Логотип ZdravoE

Попытка контролировать себя и собственную жизнь лишает нас счастья

Последние работы в области управления эмоциями подчеркнули тот факт, что гибкость в использовании стратегий регулирования эмоций имеет ключевое значение для здорового функционального баланса организма.

Результаты исследования были, которые были опубликованы в журнале Ассоциации психологических наук Psychological Science, показали, что применять стратегию регулирования эмоций уместно далеко не во всех ситуациях.

Недавно исследовательская группа из Австралийского католического университета решила выяснить, как ситуационный контекст может играть определенную роль в отношениях между регулированием эмоций и благополучием в повседневной жизни людей. Они пригласили 74 взрослых принять участие в 7-дневном опросе (с помощью смартфона). Приложение отправляло вопросы через случайные интервалы времени с 10:00 утра до 10:00 вечера каждый день, опрашивая участников на предмет их мировоззрений и чувств.

Перед этим участники прошли тесты, оценивающие симптомы депрессии, уровень тревоги, стресса и невротизма, также авторы определили их степень социальной тревожности и чувства собственного достоинства. При анализе ответов выяснилось, что участники, у которых отмечался более высокий уровень депрессии, тревоги, стресса, невротизма и социальной тревожности, были более склонны использовать регулировать свои эмоции и чащи пытались контролировать ситуацию, чем те, кто этого не делал.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Деньги нужно тратить на… счастье

Американские эксперты советуют тратить деньги на вечные ценности, пренебрегая материальными благами. По их мнению, только так мы получает удовлетворение и реальную выгоду от затраченных средств.

Читать новость
4 преимущества плохого настроения

Психологи и коучи все чаще признают, что хорошее настроение, несмотря на некоторые преимущества, желательно не всегда, а вот плохое настроение... полезно для здоровья.

Читать новость