Часто случаи функциональной диспепсии перерастают в хроническую проблему – это существенно снижает качество жизни таких пациентов.
Здесь могут помочь изменения в образе жизни, хотя четки доказательств того, что определенные продукты вызывают или усугубляют симптомы функциональной диспепсии, нет. Однако все же стоит ограничить употребление или вовсе избегать таких продуктов, как молоко, алкоголь, кофеин, мята и некоторые специи, помидоры, цитрусовые, а также жирного или жареного – это наиболее известные провокаторы симптомов диспепсии.
Также проверенным раздражителем является курение, поэтому отказ от курения имеет большое значение в борьбе с этим синдромом. Дробное и более частое питание поможет нормализовать моторику верхних отделов кишечника. Также рекомендуется оставаться в вертикальном положении (стоя или сидя) в течение, по крайней мере, 2 часа после еды. Помимо этого может помочь потеря веса.
Пациенты, у которых пока не отмечаются «красные флажки» диспепсии (потеря веса, рвота периодически, нарушения глотания (дисфагия) или анорексия) могут самостоятельно и успешно избавиться от дискомфорта с помощью безрецептурных лекарств. Прежде всего, это антациды – кислотные нейтрализаторы, что обеспечивают быстрое и хотя бы частичное облегчение. Антагонисты гистамин-2-рецепторов (H2RAs) и ингибиторы протонной помпы способны обеспечить более длительное облегчение. Однако неправильный выбор препарата может стать другой проблемой: примерно 30% пациентов с этой патологией, используют препараты, которые не только не помогают, но и способны нанести вред.