Логотип ZdravoE

Палеодиета полезна для сердца

Выводы небольшого исследования американских ученых свидетельствуют о том, что люди, которые следовали палеодиете в течение всего восемь недель, улучшили тем самым здоровье сердца.

Испытание, проведенное специалистами из лаборатории Human Performance в Университете Чатхэм в Питтсбурге совместно с коллегами из лаборатории интегративной физиологии Университета Хьюстона подтвердило преимущества палеодиеты перед так называемой западной диетой.

Исследователи попросили восемь здоровых добровольцев, которые обычно следовали традиционной западной диете, состоящей из переработанных пищевых продуктов, переключиться на минимальное количество обработанных пищевых продуктов и соблюдать этот режим в течение восьми недель. Участники получили образец меню палеодиеты и руководство по питанию, а также прошли предварительное консультирование. Ограничений в калориях не предусматривалось: они могли съесть столько пищи, сколько они хотели.

По окончанию срока испытания исследователи обнаружили, что у добровольцев на 35 % повысился уровень интерлейкина-10 (IL-10), сигнальной молекулы, секретируемой иммунными клетками. Низкое значение IL-10 может указывать на повышенный риск инфаркта у людей, которые имеют высокий уровень воспаления в организме. Ученые считают, что высокие уровни IL-10 противодействуют воспалению, обеспечивая защиту кровеносным сосудам. Предварительные результаты этого исследования будут представлены на конгрессе Американского физиологического общества.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Какие продукты защитят от болезней сердца?

Удивительно, но даже в медицинских учебных заведениях не хватает адекватных данных о питании, а их и студенты, соответственно, не получают надлежащего образования в этой сфере. Согласно результатам исследования 2015 года, в США этим грешили более 71% меди

Читать новость
Как сохранить здоровье сердца?

Жизнь человека, как оказывается, измеряется… ударами сердца. Медицинские специалисты предложили измерять прожитое время не годами, а сокращениями сердечной мышцы.

Читать новость