Логотип ZdravoE

Кишечная флора – зеркало здоровья

Голландские ученые провели первое исследование, в котором систематически проанализировали широкий круг хозяев и факторов окружающей среды и сравнили их связь с кишечной флорой.

После анализа образцов, собранными в базе данных Lifelines-DEEP, ученые обнаружили, что потребление фруктов, овощей и йогуртов положительно влияет на микробное разнообразие в кишечнике. Также весьма полезными в этом отношении оказались чай, вино, кофе и кисломолочные продукты. С другой стороны, сладкие газированные напитки и острые закуски были связаны с более низкими уровнями микробиомного разнообразия и тесно коррелировали с синдромом раздраженного кишечника и другими дисфунциями пищеварительной системы.

Наиболее скудная флора была у тех, кто имел недавнюю историю приема антибиотиков, осмотических слабительных, и таких лекарств, как бензодиазепины, антидепрессанты, антигистаминные препараты или гормоны, используемые для контроля рождаемости или для облегчения симптомов менопаузы.

Женщины, как правило, имеют большее микробное разнообразие, чем мужчины, как и пожилые люди по сравнению с микрофлорой более молодых людей.

В аналогичном исследовании ученые обнаружили основную группу из 14 родов кишечных бактерий, которые присутствуют почти повсеместно, среди которых представители видов из семейства Ruminococcaceae и из родов Bacteroides и Prevotella. Эти 14 родов являются общими для 95 % людей, и на их долю приходится около 72 % от всей флоры кишечника.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Мультивитамины: слишком много – слишком плохо

Если человек испытывает дефицит витаминов или минералов, в первую очередь он должен попытаться восполнить его из диеты, – советуют американские специалисты.

Читать новость
Разработаны лекарства, имитирующие эффект дружественной микрофлоры кишечника

А что, если лекарства, которые умеют имитировать деятельность дружественных кишечных бактерий, смогут помочь этим в лечении сахарного диабета? Так подумали ученые из Шотландии и решили проверить эту идею экспериментальным путем.

Читать новость