Логотип ZdravoE

Как эффективно попросить прощения: 6 составляющих извинения

Извинение – целая наука! Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Negotiation and Conflict Management Research, эффективное извинение должно содержать шесть ключевых элементов.

Американские исследователи выявили целых шесть факторов, которые могут повысить эффективность извинений и, соответственно, дают больше шансов на прощение. В ходе исследования ученые провели два отдельных эксперимента, в которых приняло участие в общей сложности 755 человек. Итак, что необходимо включить в свои извинения по данным последнего исследования:

  1. выражение сожаления,
  2. объяснение того, что пошло не так,
  3. признание ответственности за инцидент,
  4. заявление о раскаянии,
  5. предложение исправить ситуацию
  6. непосредственно просьбу о прощении.

«Извинения действительно работают, но вы должны убедиться, что вы включили в него максимум из этих шести ключевых элементов, так много, насколько это возможно», – комментирует ведущий автор исследования Рой Льюики, преподаватель в Университете штата Огайо.

Тем не менее - в случае, если у вас нет времени или возможностей, чтобы использовать все элементы из шести - исследователи также определили, что некоторые из них имеют больший вес, чем другие. «Наши результаты показывают, что наиболее важным компонентом извинений является признанием ответственности. Просто скажите, что это ваша вина, что вы сделали ошибку и признаете ее», – советует Льюики.

Вторым наиболее эффективным элементом является предложение «починить» поломку в отношениях, исправить ошибку, возместить ущерб. Ну, а наименее важным аспектом, как обнаружили исследователи, оказалась, собственно, просьба о прощении.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Скромность побеждает нарциссизм

Как утверждают ученые, скромное «эго» в сочетании со способностью воспринимать, понимать близких, а также умением своими управлять эмоциями, помогает обеспечить более крепкие отношения.

Читать новость
Как выйти из ссоры победителем?

Чтобы достойно остановить ссору, вам нужно выбрать правильную стратегию поведения с оппонентом и последовательно ее осуществлять – советуют психологи. Как же потушить пожар конфликта.

Читать новость