Логотип ZdravoE

Универсальной диеты не существует

Современные диеты не помогают людям оставаться в их здоровом диапазоне веса, и, как считают, израильские исследователи, эта ситуация не так уж удивительна.

Эксперты из научного института Вейцмана в Реховоте отслеживали уровень сахара в крови 800 участников в течение недели. Они обнаружили, что даже если все добровольцы потребляли одну и ту же еду, они в конечном итоге показывали разные результаты анализов, поскольку уровень метаболизма варьирует от человека к человеку. Другими словами, то, что может быть здоровым для вас, не обязательно будет столь же полезно для кого-то еще.

Мониторинг индивидуальных реакций организма на прием тех или иных продуктов питания также дал некоторые интересные результаты. В одном случае, исследователи обнаружили, что женщина средних лет с ожирением и сахарным диабетом, которая долго боролась с ними при помощи диет, показала всплески уровня сахара в крови после того, как ела помидоры. Авторы исследования классифицировали для нее этот овощ как нездоровый.

«Диетические рекомендации не могут быть универсальными: между людьми существуют значимые физиологические различия, так что в некоторых случаях диеты могут даже давать противоположный результат», – утверждает ведущий автор исследования Эран Сигал. Свои выводы, опубликованные в журнале Cell, он дополнил резюме, согласно которому универсальные рекомендации по питанию могут быть «ограниченно полезными в реальном мире».

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Три последствия белковой диеты для здоровья

Белок поддержит ваши – с таким трудом накачанные – мышцы в тонусе, а также удержит скорость вашего метаболизма = в огненном темпе. Но порция дополнительного белка может и повредить здоровью...

Читать новость
Как уменьшить содержание вредных жиров в рационе?

Диета с низким содержанием насыщенных жиров – популярный план питания. Не секрет, что продукты часто содержат более одного вида жиров. Для начала, разберитесь, какие жиры плохие, чтобы исключить их из рациона.

Читать новость