Ананас обеспечит профилактику диабета и болезней сердца

В частности, доказано, что ананас помогает нам уберечься от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, а также улучшает пищеварение и повышает иммунитет.

Ананасы способны помочь повысить здоровье сердца, так как этот плод снижает уровень «плохого» холестерина, параллельно повышая уровни «хорошего». Исследование, опубликованное в журнале «Фармакология» в 2010 году, продемонстрировало, что потребление этих фруктов поможет снизить риск развития болезней сердца и гипертонии. Этот экзотический фрукт – хороший источник ценных фитосоединений с антиоксидантной активностью, которые также помогают поддерживать сердце в хорошем состоянии.

Пищеварение улучшается за счет имеет значительного содержания клетчатки в ананасе. Потребление этого экзотического фрукта может помочь уменьшить риск таких проблем, как запор и синдром раздраженного кишечника. Высокие уровни витамина C благотворно сказываются на состоянии иммунной системы, в то же время стимулируя активность других антиоксидантов.

Большое количество клетчатки в этих экзотических фруктах поможет также стабилизировать уровень сахара в крови. Это также помогает подавлять скачки уровня сахара, которые отмечаются после потребления продуктов высоким гликемическим индексом. В целом же, как отмечают ученые, регулярное потребление любых фруктов может быть полезным в предотвращении состояний, связанных с развитием сахарного диабета.