Логотип ZdravoE

Похудение: напитки не менее важны, чем еда

Однако не менее важно то, что мы пьем! Растения всегда были нашими союзниками, которые помогали регулировать пищеварение, а также избегать вздутия живота.

В частности, зеленый чай – это не только модно и нужно для детокса. Не важно, какова ваша цель, похудение или просто очищение организма, зеленый чай выступит в качестве вашего союзника и поможет приобрести идеально плоский живот. Этот напиток содержит большое количество катехинов, антиоксидантов, которые помогают эффективно регулировать вес и что особенно важно – равномерно распределить жир, особенно в области живота.

Сидя на диете, отдайте предпочтение простой воде перед газированной воды (и уж конечно исключите сладкие газированные напитки). Кроме того, в летнее время важно обрести новые источники гидратации. Попробуйте легкие лекарственные травы: фенхель, шалфей, тмин. Лучше конечно использовать их в виде неконцентрированных травяных чаев, а не таблеток и капсул.

В то же время некоторые пищевые продукты, как правило, мешают нам сбросить вес. Избегайте таких провокаторов, как белый хлеб, рис, макаронные изделия, выпечка – замените их на сырые или вареные овощи, орехи, постное мясо.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме: