Стресс – норма жизни
07/27/15
Стресс часто связан с негативным, даже трагичным для человека событием или явлением. Но все же это не совсем и не всегда так, поэтому прежде всего стоит разобраться с основными понятиями.
В переводе слово stress означает «давление, нажим, напряжение», то есть проявление внешней среды, а если еще точнее, стресс определяется как совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов.
Существуют три фазы биологического стресса (или общего адаптационного синдрома):
- Реакция тревоги – ответ на то, что происходит с человеком постоянно.
- Фаза сопротивления (зависит от состояния организма и значимости триггера (раздражителя) для конкретного субъекта).
- Фаза истощения – состояние, которое характеризуют как дистерсс, когда все силы на исходе, организм уже не справляется с возникшим напряжением, возникают апатия и безразличие, а общий ход мыслей можно охарактеризовать в целом негативно.
Так что в организме как на физиологическом уровне, так и на уровне психики эта реакция протекает практически непрерывно, так же как постоянно происходит и процесс адаптации.
Cтатьи по теме:
Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.
Читать далее
По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.
Читать далее
За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.
Читать далее
Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.
Читать далее
Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.
Читать далее
Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».
Читать далее
Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?
Читать далее
Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.
Читать далее