Логотип ZdravoE

Стресс – норма жизни

Стресс часто связан с негативным, даже трагичным для человека событием или явлением. Но все же это не совсем и не всегда так, поэтому прежде всего стоит разобраться с основными понятиями.

В переводе слово stress означает «давление, нажим, напряжение», то есть проявление внешней среды, а если еще точнее, стресс определяется как совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов.

Существуют три фазы биологического стресса (или общего адаптационного синдрома):

  1. Реакция тревоги – ответ на то, что происходит с человеком постоянно.
  2. Фаза сопротивления (зависит от состояния организма и значимости триггера (раздражителя) для конкретного субъекта).
  3. Фаза истощения – состояние, которое характеризуют как дистерсс, когда все силы на исходе, организм уже не справляется с возникшим напряжением, возникают апатия и безразличие, а общий ход мыслей можно охарактеризовать в целом негативно.

Так что в организме как на физиологическом уровне, так и на уровне психики эта реакция протекает практически непрерывно, так же как постоянно происходит и процесс адаптации.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Личность определяет болезни

Американские ученые заявили, что добросовестные общительные личности, как правило, имеют лучшие показатели физического здоровья, в частности, состояния сердечно-сосудистой системы, чем более невротичные люди.

Читать новость
Уровень стресса покажут… волосы

Анализ волос может показать, насколько сильно вы испытываете стресс и как долго это продлится, – сообщают голландские специалисты.

Читать новость