Логотип ZdravoE

Витамины нужно получать из пищи!

Специалист в области питания из США Кэтрин Прайс (Catherine Price) провела анализ рациона своих сограждан и попыталась объяснить этот парадокс и огласить тайны индустрии пищевых добавок.

После анализа исследований, затрагивавших побочные действия и эффективность приема витаминов и их действия, Кэтрин Прайс объясняет долгосрочные последствия недостаточного питания. Она издала книгу, в которой использует некоторые хорошо известные факты об эпидемиях цинги у моряков и пеллагры – среди заключенных. Также эксперт оперирует некоторыми менее известными историями, такими как трансгенерационные эпигенетические эффекты после голода в Голландии, который охватил эту страну в 1944-1945 гг. Автор книги детально анализирует сырье, используемое для изготовления синтетических витаминов, например – образцы меню армии США 'Meals, Ready to Eat'.

По мнению Кэтрин Прайс, промышленность БАД нацелена на непрофессиональных потребителей, а не медицинских работников. Мало того, многие производители диетических добавок работают с нарушениями стандартов надлежащей производственной практики. Помимо этого, многие БАДы вызывают вопросы относительно качества, а многие и вовсе подвергались фальсификации.

Однако главное, что должно вернуть потребителей к натуральным продуктам – например, тот факт, что антиоксидантная активность фруктов и овощей является намного выше, чем антиоксидантов, экстрагированных из плодов и упакованных в капсулы. Цельнозерновые продукты, фрукты и овощи – все это куда полезнее для здоровья, чем диетические добавки.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Витамины в таблетках практически бесполезны

Витаминные и минеральные добавки являются основой здорового образа жизни для многих людей. Однако ученые находят все больше свидетельств того, что витамины и минералы в таблетках и капсулах бесполезны.

Читать новость
Мультивитамины: слишком много – слишком плохо

Если человек испытывает дефицит витаминов или минералов, в первую очередь он должен попытаться восполнить его из диеты, – советуют американские специалисты.

Читать новость