Логотип ZdravoE

Музыка: терапия или искусство?

В наши дни специалисты все чаще говорят не о музыкальной терапии, а об «искусстве музыкальной терапии».

Доказано в ряде экспериментов, что некоторые музыкальные частоты, как и звуки, которые что мы слышим регулярно в окружающей среде, вступают в резонанс с клетками нашей нервной системы и обеспечивает успокаивающее ощущение благополучия. Это явление объясняет успокаивающее действие музыки, в том числе и так называемого жанра для релаксации: ритмы мозга замедляются, снижается интенсивность физиологических процессов. Иногда такая музыка может заставить нас окунуться в глубокий сон.

В то же время другие акустические колебания могут вступить конфликт с нашими внутренними частотами – специалисты определяют их как «фальшивые ноты» и какофонию, которые перегружают нашу нервную систему.

Композиторы Кароль Серра и Лоран Стопницки разработали свою методику. Во время сессии, которая длится около одного часа, нужно слушать успокаивающие приятные звуки и ощущать их благотворное воздействие, не занимаясь параллельно ничем другим. Научившись слушать музыку в спокойствии, человек по-настоящему избавляется от стрессов и тревожности.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Стресс можно снять без помощи лекарств

Испытываете хронический стресс? Не нагнетайте эмоции, не давайте развиваться нервному напряжению – научитесь вовремя разряжаться и, как говорится, «снимать стресс».

Читать новость
Музыку сравнили с гипнозом

Слушать музыку больше всего удобно, сидя в кресле, в наушниках, с закрытыми глазами: выполняются все условия для отдыха. Но музыка способна на большее – она справится с депрессией, тревогой , нарушениями сна и хронической болью.

Читать новость