Рациональное питание защитит женщин от рака груди
04/22/15
Даже для тем, кто уже заболел раком, здоровое питание способно помочь повысить шансы на излечение и снизить риск рецидива.
Когда дело доходит до генетических факторов рака молочной железы, некоторые могут подумать, что они обречены из-за их семейной истории. Тем не менее, проблема не выходит полностью из-под их контроля.
Исследование под названием Women's Intervention Nutrition Study оценивало женщин, которые проходили терапию рака молочной железы. Одна группа продолжала соблюдать обычную диету; другая - питались пищей с низким содержанием жиров. В конце концов, оказалось, что женщины из второй группы имели более низкий риск рецидива. Они съедали в рамках здоровой диеты по крайней мере пять порций фруктов и овощей в день (вплоть до восьми) и ограничили потребление жиров не менее чем 20%.
Авторы работы считают, что изменения в рационе могут влияют на гормоны, подпитывающие опухоль груди: уровень эстрогенов были заметно ниже в группе, в который участницы съедали по 5-8 порций фруктов и овощей в день. «Существует много мифов, относительно того, что витамины снижают риск опухолей, но если вы соблюдаете диету, богатую фруктами и овощами, вы не обязательно должны принимать витамины», - дополнили исследователи. Также они настоятельно рекомендуют ограничить потребление алкоголя и отказаться от курения.
Cтатьи по теме:
Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.
Читать далее
По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.
Читать далее
За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.
Читать далее
Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.
Читать далее
Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.
Читать далее
Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».
Читать далее
Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?
Читать далее
Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.
Читать далее