Логотип ZdravoE

Два риска для фигуры, не связанных с калориями

Мало того, случается даже наоборот – они упорно продолжают набирать килограммы. А многие женщины нарекают на недостаточный, по их мнению, эффект, дескать, можно было бы и больше похудеть…

На самом деле часто врагами хорошей фигуры и подтянутого тела не съеденный после стахановского рабочего дня эклер с чашкой какао, а… страх поправиться из-за единственного пирожного. Да, бывает и такое. Страх, да и вообще всякий стресс, отрицательно сказывается на нашем здоровье и внешности. И к тому же он запускает два процесса, которые негативно влияют на нашу фигуру.

Во-первых, это гиподинамия. Стресс может буквально парализовать, лишить сил и желания двигаться – а тем временем обмен веществ замедляется, да и ритм жизни уже не тот, что раньше…

Во-вторых, напоминают о себе лишними сантиметрами на талии разнообразные переработанные продукты и заменители, которые хотя и не являются калорийными, тем не менее, негативно сказываются на фигуре. Избегайте обработанных жиров, содержащиеся в пирожных, чипсах, шоколадных батончиках и полуфабрикатах. Для диеты лучше выберите здоровые жиры, присутствующие в оливковом масле, орехах и семенах, жирной рыбе и авокадо.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Стресс не помогает похудеть

Тревоги и угнетенное состояние духа автоматически означают скверный аппетит? Отнюдь! Так что если вдруг у вас закралась предательская мысль использовать стрессовый фактор в качестве «диеты», с этой мыслью можете навсегда распрощаться.

Читать новость
Разгон метаболизма: как похудеть, не снижая калории?

Вам нравится ваше меню, и вы не хотите его менять? Тогда просто измените свой график еды – это оказывает довольно большое влияние на результаты потери веса.

Читать новость