Логотип ZdravoE

Похмелье? Заешьте его!

Каролин Мэлкун в издании EatingWell предлагает своим читателям несколько продовольственных «лекарств», которые помогут избавиться от похмелья намного быстрее.

Каролин Мэлкун, специалист из университета Висконсин-Мэдисон (США), также получила в Кулинарном институте Новой Англии степень магистра кулинарного искусства. Она советует лечить похмелье едой – это оптимальный и натуральный способ избавиться от головной боли и других последствий алкоголя.

Ешьте крахмалистые углеводы. Крахмалистые углеводы, такие как тост или крекеры, будут противодействовать тошноте и оптимизируют низкий уровень сахара в крови, сняв такие симптомы – головную боль, усталость и холодный пот.

Съешьте фрукт или выпейте фруктовый сок. Исследование, проведенное в 1970-х годах, обнаружило, что употребление фруктовых соков или фруктов снимает некоторые симптомы похмелья. Фрукты и фруктовые соки содержат сахар, фруктозу, которая помогает пережить алкогольную интоксикацию быстрее.

Пейте больше жидкости: употребление алкоголя приводит к тому, что ваше тело теряет много воды, особенно если вы пережили рвоту. Попробуйте выпить сок цитрусовых. Некоторые электролиты - соль и калий - в курином бульоне помогут заменить потерянные при рвоте электролиты, сняв некоторые из симптомов обезвоживания.

Не только фрукты, но и овощи «лечат» (особенно томатный сок) – они содержат минералы, такие как калий, которые важны в восстановлении электролитного баланса организма.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Темный алкоголь наиболее опасен

Головная боль, тошнота, дрожь и апатия – характерные признаки похмелья. Однако механизм возникновения состояния, возникающего после злоупотребления спиртным, до конца не изучен.

Читать новость
Груша и спаржа предотвратят похмелье

Сочетание жирной пищи, кофе и аспирина является одним из самых проверенных способов устранить похмелье после ночи, состоящей из вереницы вечеринок…

Читать новость