Лишний вес губит суставы

Однако согласно отчету Американского центра по контролю над заболеваниями Morbidity and Mortality Weekly Report, полным людям стоит умерить свой оптимизм.

Казалось бы, стремительно появляющиеся килограммы являются следствием тех ограничений в движении, которые с возрастом приходится вносить в свою жизнь. Ведь если каждое движение дается с дискомфортом и болью, то немудрено, что лишний раз нагнуться удается с трудом. Оказалось, что на самом деле все совсем наоборот: лишний вес является не следствием проблем с суставами, а их первопричиной.

Лишний вес давит на суставы постоянно, при любом движении и безо всякой страховки. Повышение массы тела на один килограмм увеличивает вероятность развития проблем с суставами на 9%. А индекс массы тела (ИМТ), превышающий 30, в четыре раза увеличивает риск остеоартроза, а каждые 5 единиц ИМТ увеличивают риск проблем с коленным суставом в два раза. Эти цифры полностью подтверждаются результатами исследований.

Мало того, что под прессом лишних килограммов страдают не только крупные суставы (коленные и тазобедренные) – реагируют даже мелкие суставы кисти рук. Есть гипотеза, согласно которой жировые клетки не просто увеличиваются в размерах: во время роста они вырабатывают вещества, провоцирующие воспаление в организме, а также непредсказуемые нежелательные реакции.