Как лишний вес влияет на ваше здоровье?

Но больше всех изменения веса замечают ноги. Ведь им приходится, в буквальном смысле, носить все ваши килограммы!

Вес и здоровье: между этими двумя понятиями существует прямо пропорциональная зависимость. Ведь каждую «лишнюю» жировую клеточку нужно обслуживать, кормить и поставлять ей кислород. Между тем на ноги лишние килограммы, которые складываются в десятки, оказывают непосильное давление.

«Протест» проявляется сосудистыми звездочками, синими прожилками, ощущается тяжестью, чувством распирания, быстрой утомляемостью, «ползающими мурашками». Но это еще полбеды... Если давление «зашкаливает», а показатели анализов мягко скажем, не радуют, то без лекарств первое время не обойтись.

Достаточно похудеть всего на десять килограммов, и вам гарантировано:

• снижение показателей артериального давления на 10 миллиметров ртутного столбика (по одной единице за каждый килограмм);
• снижение уровня глюкозы натощак на 50%;
• снижение концентрации общего холестерина на 10%;
• уменьшение количества жиров, ведущих к атеросклерозу, на 15%;
• снижение риска гипертонии на 26%.

А это значит, что все негативные факторы, которые ведут к проблемам с сердцем и сосудами, уменьшаются, а вы (безо всяких преувеличений, в прямом смысле слова!) добавляете себе несколько лет жизни.