Логотип ZdravoE

Фолиевая кислота и витамин B12 не предотвратит потерю памяти

Предыдущие исследования намекали на то, что прием комплекса витамина В12 и фолиевой кислоты способен помочь защитить память и навыки мышления, однако последующие испытания дали менее убедительные результаты.

В последнее исследование по этому вопросу провели ученые из Университета Вагенинген в Нидерландах. В испытание были включены почти 3 000 человек, средний возраст которых составил 74 года. Все участники имели высокие уровни аминокислоты под названием гомоцистеин – этот маркер был ранее связан с потерей памяти и болезнью Альцгеймера.

Половина участников принимала таблетку в день с 500 микрограммами витамина В12 и 400 микрограммами фолиевой кислоты. Остальные добровольцы принимали плацебо каждый день в течение двух лет. И в начале, и в конце все участники прошли тесты на функции памяти и навыки мышления.

Авторы работы обнаружили, что люди, принимающие витамины, продемонстрировали снижение уровня гомоцистеина, чего не отмечалось у тех, кто принимал плацебо. Несмотря на это, между двумя группами не было никакой разницы в тестах на интеллект.

Фолиевая кислота является водорастворимым витамином B9, который необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем.

Витамин В12 помогает устранить бессонницу, а также приспособиться к изменению режима сна и бодрствования, что объясняется участием цианокобаламина в синтезе гормона мелатонина.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Витамины для интеллекта: лучшие источники – натуральные

Конечно, витамины и микроэлементы являются ценным субстратом для мозга. Некоторые из них, такие как калий, натрий и кальций, жизненно необходимы для нормального функционирования нейронов.

Читать новость
5 эффективных тренингов на концентрацию внимания

Психологи разработали упражнения, тренирующие память. Они помогут вас оставаться собранным в течение трудового дня и в целом помогут в развитии интеллекта и внимательности.

Читать новость