Логотип ZdravoE

От чего зависит личностный рост?

Загляните внутрь, - призывают психологи. Не бойтесь заглянуть в себя, чтобы попытаться понять, что вы чувствуете.

Иногда мы так погружены во все наши хлопоты, что идем по жизни на автопилоте и реагируем без чувств. Но тогда время идет, и мы забываем о себе. Некоторые считают, что попытки разобраться в себе – не более чем эгоизм, другие – что это недоступная роскошь. Это не так. Чувства не уходят только потому, что вы их не признаете - они эволюционируют и преобразуются, а могут и исказиться!

Так, нереализованные эмоции могут проявляться даже в виде физических недугов (головные боли или боли в спине), а также в приобретении вредных привычек (употребление алкоголя, компульсивный шопинг, расстройства пищевого поведения). Это все потому, что мы отворачиваемся от наших чувств – и тогда возникают подобные проблемы.

И тогда приходит чувство, будто мы не нужны никому, В то время как все, что нам нужно сделать - это признать, что ты чувствуешь. И уважать свои чувства. Вот почему занятия в группе или с консультантом настолько полезны. Дневники и диктофон также могут быть полезным инструментом для выражения собственных чувств.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Слова могут обмануть, тон голоса – никогда

«То, что вы говорите – далеко не единственное, что имеет значение: очень важно, как вы это говорите», – заявляют американские эксперты.

Читать новость
Возможна ли любовь без секса?

Можно, конечно, испытывать себя романтические чувства, не чувствуя при этом сексуального желания – но надолго ли это? И правда ли это любовь?

Читать новость