Логотип ZdravoE

Осознанные сновидения усилят смекалку

Сновидения, как утверждают британские исследователи, могут помочь нам лучше понять нашу жизнь наяву.

Психологи из университета Линкольна обнаружили, что люди, овладевшие практикой осознанных сновидений, с большей вероятностью смогут решить свои повседневные проблемы – когда они бодрствуют.

Осознанные сновидения дают спящим людям некое преимущество и способность отличать реальность от «выдумки»,что помогает им, когда они уже просыпаются и бодрствуют. «Считается, что для осознанных сновидений требуется ясно осознавать не только свои действия в процессе сна, но также признать, то что это всего лишь сонна и не принимать происходящее за реальность», – объяснил ведущий автор исследования доктор Патрик Бурк.

Исследователи проанализировали типы снов среди 68 добровольцев в возрасте от 18 до 25 лет. Затем участникам были представлены 30 задач на ассоциации, каждая из которых состояла из трех слов. Участники должны были определить ключевое слово, относящееся ко всем словам. Оказалось, что добровольцы переживавшие осознанные сновидения, смогли решить на 24% больше задач, чем те, кто никогда не испытывал осознанное сновидение. Авторы работы опубликовали результаты исследования в журнале Американской психологической ассоциации.

Осознанные сновидения – это уникальный опыт, где у людей есть возможность увидеть во сне проекции своих проблем и разобраться в них. Затем они могут использовать эти навыки, чтобы повысить уровень познавательной функции и навыки решения проблем. Когда человек отрешается от сюжета сна, находя несоответствия с реальностью, он в состоянии понять что спит. Это также помогает ему определять несоответствия в событиях изо дня в день, в то время как он бодрствует.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме: