Отключили горячую воду? Используйте этот шанс для похудения!
08/12/14
Отключили горячую воду? В такие моменты, особенно в зимние месяцы, мы оказываемся в ловушке дискомфорта и дрожим от холода и гнева. Но это на самом деле может быть выгодно для нашего здоровья и фигуры.
Холодный душ стимулирует похудение – струи ледяной воды могут способствовать снижению веса неожиданным образом. Дело в том, что тело человека содержит два типа жировой ткани – белого жира и бурого жира.
Белый жир накапливается, когда мы потребляем больше калорий, чем нуждается наше тело для того, чтобы функционировать – и мы не сжигаем эти лишние калории для получения энергии. Этот тип жира в организме накапливается на нашей талии, в нижней части спины, в области шеи и бедер. И хотя мы все боремся, чтобы устранить избыток белого жира, он достаточно упорен.
Коричневый (бурый) жир является «хорошим» типом жира, который вырабатывает тепло, чтобы держать наш организм в комфорте и здоровье. В соответствии с данными экспертов из Гарвардской медицинской школы, его «утилизация» активируется при воздействии сильного холода: таким образом, холодный душ может способствовать активной переработке бурого жира.
Исследование 2009 года показало, что воздействие экстремальных низких температур активировало коричневый жир с 15-кратным увеличением у 23 из 24 участников эксперимента. Специалисты считают, что каждый может потерять до трех килограммов в год, если только продолжит принимать холодный душ.
Cтатьи по теме:
Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.
Читать далее
По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.
Читать далее
За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.
Читать далее
Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.
Читать далее
Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.
Читать далее
Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».
Читать далее
Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?
Читать далее
Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.
Читать далее