Логотип ZdravoE

Космонавты страдают от недостатка сна

Специалисты из подразделения Division of Sleep, которое было создано из специалистов Brigham и Women's Hospital (BWH) отметили широкое использование снотворных лекарств в условиях полетов среди астронавтов.

Исследование, опубликованное в The Lancet Neurology, использовало данные из 64 астронавтов, которые приняли участие в 80 миссиях. 21 астронавт провел на борту международной космической станции (МКС) тысячи часов. В обширном исследовании мониторинга сна и использования снотворных среди космонавтов, было отмечено, что астронавты испытывают недостаток сна.

Несмотря на то, что специалисты NASA настаивают на необходимости как минимум 8,5 часов сна в сутки для любого из членов экипажа в условиях космического полета, средняя продолжительность сна во время космического полета составила менее шести (5.96) часов. Исследование также показало, что космонавты часто использовали снотворные во время космического полета, такие как золпидем и залеплон. К примеру, три четверти членов экипажа МКС принимали их во время пребывания на космической станции.

Эта десятилетняя научная работа является крупнейшим исследованием в области сна в условиях космического полета, которое когда-либо проводилось в этой сфере. «Дефицит сна является распространенной проблемой среди членов экипажа»- заключили авторы работы. В исследовании делается вывод, что для оптимизации производительности астронавтов необходимы более эффективные контрмеры, чтобы улучшить сон во время полета. Ученые планируют внедрять их как во время тренировок, так и в процессе космических полетов.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме: