Логотип ZdravoE

Детокс-диета: как объяснить моду на свежевыжатые соки?

Действительно ли наш организм он нуждается в помощи, чтобы «очиститься»? Да и безопасно ли есть только жидкости для более суток?

Диета на фрешах: так ли она безопасна? Оливье Бернар (Olivier Bernard) , фармацевт из Квебека и автор блога Pharmachien, считает, что это «афера», которая не помогает очистить пищеварительную систему. В статье под названием «5 мифов о токсинах», он утверждает, что печень и почки, два «фильтрующих» органа нашего тела не нуждаются в помощи для выполнения своей функции.

Его мнение разделяет диетолог Ариана Грумбах (Ariane Grumbach): «Слово «детоксикация» ничего не значит, и если вам продают что-то для детоксикации, это обман! Если вы питаетесь разнообразной и здоровой пищей, вы здоровы и ваш организм знает, как должны эвакуировать отходы». По ее словам, то, что мы можем «очистить организм» – не более чем это иллюзия.

К тому же, пять или шесть дней лечения соками без еды – это неразумно. Поглощая только сок в течение нескольких дней, мы понижаем их потребление калорий, однако потом мы начинает есть, как и прежде, если не больше, говорит Ариана Грумбах. Однако детокс-диета может стать началом осознания того, что нужно радикально изменить свою систему питания или даже образ жизни – это косвенно может привести к эффективной и устойчивой потере веса.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Топ-5 трендов здорового питания 2013 года

Люди стремятся не просто утолить чувство голода, но и получить все преимущества для здоровья прямиком из тарелки. Узнайте, как и что ест весь цивилизованный мир!

Читать новость
Морковный сок вернет молодость и остроту зрения

Свежевыжатый морковный сок по праву считается настоящим натуральным эликсиром, который способствует повышению жизненного тонуса и иммунитета.

Читать новость