Логотип ZdravoE

Правила безопасности в отпуске

Вы мечтаете погрузиться в изучение достопримечательностей далеких и не очень экзотических стран. Однако не стоит забывать об опасностях, которые подстерегают путешественников в дальних краях.

Итак, вы прибыли на место. И хочется все и сразу – немедленно окунуться в радости жизни. Бежать на пляж и плескаться, плескаться и загорать, загорать, загорать… Задержите на минутку ноги, включите голову и спросите себя: хочу ли я немедленно спалить под солнцем свою бедную кожу и все оставшееся время отпуска чувствовать себя утомленным солнцем? Ответ очевиден.

Вдумчиво подготовьте чемоданы, положите в них легкие рубашки и туники из шелка и хлопка, широкополую шляпу или панаму и солнцезащитные очки. Не забудьте сложить в пляжную сумочку набор солнцезащитных кремов и водостойких эмульсий. Непременно поставьте на видное место заживляющие средства от солнечных ожогов и репелленты – препарат, которые защитят вас от укусов насекомых.

Следующий вопрос - гастрономический. Конечно же, хочется попробовать блюда местной кухни. Главное, не перепутать хороший ресторан со случайной забегаловкой. Диарея путешественников ведь не самое желанное впечатление от отпуска. Кстати, серьезного отношения требует не только пища, но и вода. Лучше отдать предпочтение воде из бутылок. Ведь кишечное расстройство могут вызвать не только чужеродные бактерии, но и просто непривычная пища. И чтобы не отказываться от экскурсий, не стоит забывать о разумной предусмотрительности.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Пляжный сезон: солнце, отпуск и… проблемы с кожей

Каждое время года дарит нам свои радости и, увы, свои болезни. Зимой мы постоянно простужаемся, весной нуждаемся в витаминах… А летом?

Читать новость
Риск солнечных ожогов недооценивают

Чем теплее за окном, тем больше времени мы проводим на свежем воздухе. Но это также означает, что защищать кожу от воздействия солнца следует гораздо тщательней.

Читать новость