Логотип ZdravoE

Диета на траве не погасит голод

Оказывается, этот вид диеты не так уж хорошо помогает в похудении, так как растительная пища плохо подавляет аппетит. Согласно новому исследованию специалистов из Королевского колледжа Лондона, изучавших состав микрофлоры кишечника и наличие кишечных бактерий, растительная палеодиета – совсем не то, что требуется современному человеку.

В исследовании ученые сопоставили популяции кишечных бактерий у людей и приматов бабуинов. Оказалось, что бактерии, которых «кормили» легкоусвояемыми травами, производится меньшее количество особых соединений – коротких жирных кислот. Последнии важны тем, что стимулируют выработку гормона, снижающего аппетит. В то же время бактерии, сидевшие на диете из картофеля, синтезировали больше коротких жирных кислот. «Мы не нашли ни одного подтверждения тому, что люди должны начать есть траву и это поможет им контролировать аппетит и вес», - рассказал автор исследования Тимоти Барлоу.

Согласно данным палеонтологов, диета наших предков включала значительно больше растений, чем рацион современного человека. Поэтому копировать характер питания давних предков – затея неблагодарная и нерациональная, считают ученые. Авторы исследования рекомендую прислушиваться к советам современных диетологов и не забывать о физической активности.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Быстро худеть опасно

Сразу оговоримся, никакую идеальную диету, гарантирующую потерю пяти, а тем более десяти килограммов за неделю, никто даже упоминать не собирается – как раз все наоборот.

Читать новость
Как победить голод, когда сидишь на диете?

Всех людей время от времени тянет то сладенького съесть, то сухариками похрустеть, то пиццы пожевать – полакомиться вкусной, но зачастую вредной едой.

Читать новость