Диета на траве не погасит голод
06/05/14
Оказывается, этот вид диеты не так уж хорошо помогает в похудении, так как растительная пища плохо подавляет аппетит. Согласно новому исследованию специалистов из Королевского колледжа Лондона, изучавших состав микрофлоры кишечника и наличие кишечных бактерий, растительная палеодиета – совсем не то, что требуется современному человеку.
В исследовании ученые сопоставили популяции кишечных бактерий у людей и приматов бабуинов. Оказалось, что бактерии, которых «кормили» легкоусвояемыми травами, производится меньшее количество особых соединений – коротких жирных кислот. Последнии важны тем, что стимулируют выработку гормона, снижающего аппетит. В то же время бактерии, сидевшие на диете из картофеля, синтезировали больше коротких жирных кислот. «Мы не нашли ни одного подтверждения тому, что люди должны начать есть траву и это поможет им контролировать аппетит и вес», - рассказал автор исследования Тимоти Барлоу.
Согласно данным палеонтологов, диета наших предков включала значительно больше растений, чем рацион современного человека. Поэтому копировать характер питания давних предков – затея неблагодарная и нерациональная, считают ученые. Авторы исследования рекомендую прислушиваться к советам современных диетологов и не забывать о физической активности.
Cтатьи по теме:
Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.
Читать далее
По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.
Читать далее
За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.
Читать далее
Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.
Читать далее
Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.
Читать далее
Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».
Читать далее
Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?
Читать далее
Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.
Читать далее