Логотип ZdravoE

Средиземноморская диета одержала очередную победу над болезнями

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения опросили около 800 мужчин-пожарных относительно их питания. Для исследования ученые привлекли пожарных отчасти потому, что представители этой профессии в США имеют высокую распространенность ожирения и других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи собрали информацию от участников об изменениях в весе, их уровне холестерина, кровяного давления и сахара в крови в течение предыдущих пяти лет. Специалисты разделили добровольцев на четыре группы в зависимости от того, насколько близко они соблюдали «каноны» средиземноморской диеты.

Оказалось, что чем более тесно мужчины придерживались средиземноморской диеты, тем ниже у них был риск развития некоторых патологий, запускающих развитие болезни сердца. Те, кто максимально придерживался условий средиземноморской диеты, имели на 35 процентов более низкий риск диагноза метаболического синдрома по сравнению с группой, которая была далека от здорового питания. А риск развития ожирения сокращался у приверженцев средиземноморской диеты на 43%.

Метаболический синдром представляет собой группу факторов, увеличивающих риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета. Эти факторы риска включают большой объем талии, высокий уровень триглицеридов в крови, низкий уровень «хорошего» холестерина, высокий уровень артериального давления и сахара в крови.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме: