Логотип ZdravoE

Одно яблоко в день – и вы забудете о болезнях сердца!

Ученые из Великобритании считают, что привычка съедать всего лишь одно яблоко в день позволит вам забыть о недомоганиях и посещении врачей.

Если бы каждый человек съедал только один дополнительное яблоко в день, можно было бы предотвратить примерно в 8 500 случаев смерти от сосудистых заболеваний. В соответствии с результатами недавнего анализа британских исследователей, введение яблоко в рацион сравнимо с приемом статинов – лекарств, которые снижают уровень холестерина в крови и предотвращают атеросклероз, первопричину более серьезных сердечнососудистых заболеваний. Так, при подобном сценарии, если бы эти люди начали принимать статины по 40 мг в сутки, то можно было бы предотвратить 9 400 случаев смерти от болезней сердца.

«Статины и яблоки одинаково ценны для здоровья сердечнососудистой системы. Однако яблоки более приятны на вкус и к тому же они естественны», – считает ведущий исследователь доктор Адам Бриггс из Оксфордского университета. Бриггс отметил, что в здравоохранении Великобритании планируется расширить использование статинов, включив пациентов в возрасте 50 лет и старше. Как сообщают эксперты из Американской ассоциации сердца, профилактику повышения уровня холестерина посредством приема статинов следует начинать, если уровень «плохого» холестерина колеблется в пределах между 70 и 189 мг/дл.

«Однако из нашего анализа следует, что диетические изменения, инициированные на уровне популяции, способны оказывать не менее значимое влияние на здоровье населения», – заявил Адам Бриггс. «Мы не утверждаем, что пациенты из группы риска должны заменить статины на яблоки, однако если они хотят добавить в рамках профилактики заболеваний сердца яблоко, это поспособствует снижению риска смертельных инфарктов и инсультов», – считает специалист.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме: