Логотип ZdravoE

Чтобы победить фобию, нужно брать пример с других

Фобии есть у каждого человека: кто-то боится высоты, некоторые приходят в ужас от ползающих змей и пауков… Исследователи из Каролинского института в Швеции считают, что многие люди способны побороть свои страхи.

Причем для этого совсем не обязательно самому сталкиваться лицом к лицу с объектом своей фобии и бросать вызов своей силе воли. Достаточно наблюдать, как это делают другие. Ученые настаивают, что этот метод даже более эффективен по сравнению с личной борьбой со своими страхами.

В исследовании приняли участие 36 мужчин. Им показывали лица различных людей, и при появлении определенного из них участники получали слабый, но неприятный электрический разряд. Всего это лицо появлялось на экране девять раз, и шесть из них сопровождались электрическими разрядами. Таким образом ученые вызывали у участников устойчивую ассоциацию человека, которого они видели на экране, с электрическим ударом.

Затем участников разделили на две группы. Одной из них показывали видео, на котором посторонний человек смотрит на изображение того самого лица, появление которого прежде сопровождалось электрическим разрядом. Другая группа смотрела то же видео, но без изображения постороннего человека.

Исследование показало, что члены первой группы по сравнению с представителями второй группы участников вели себя сдержаннее и выражали менее высокий уровень страха и беспокойства при появлении страшного «электрического» лица.

Кроме того, когда впоследствии при появлении лица на экране участники из первой группы снова трижды получили электрические разряды, они по-прежнему продолжали держать себя в руках и уровень страха и беспокойства у них не повысился.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме: