Американские врачи советуют омега кислоты для профилактики инфаркта
10/11/13
В практике кардиологов США омега кислоты – важная составляющая в комплексной профилактике сердечнососудистых заболеваний.
Омега кислоты, несмотря на одинаковое название, бывают разными: полезными и не очень. Омега кислоты различаются не только «по цифрам» и названию (то есть по происхождению и молекулярной структуре). Даже полезные омега-3 могут быть в большей или меньшей степени эффективными, а то и вовсе действовать как плацебо. В этом играет роль степень очистки препаратов, содержащих омега кислоты: чем она выше - тем выше содержание в препарате полезных эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот. И, соответственно, тем более выражен терапевтический эффект после приема такого препарата.
Рыбий жир – пищевая добавка, которую традиционно принимают для восполнения ресурсов организма полезными омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Традиционно эти вещества потребляют также с морепродуктами и орехами.
Важна также правильная дозировка омега кислот. Здоровым людям Диетологическая ассоциация Северной Америки рекомендует потреблять не менее 500 мг полезных омега-3 в день.
Американская кардиологическая ассоциация в официальных диетических рекомендациях указывает оптимальную дозу для людей, страдающих ишемической болезнью сердца (ИБС) – минимум 900 миллиграммов омега кислот (а именно – эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот) в день.
Cтатьи по теме:
Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.
Читать далее
По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.
Читать далее
За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.
Читать далее
Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.
Читать далее
Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.
Читать далее
Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».
Читать далее
Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?
Читать далее
Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.
Читать далее