Для тех, у кого имеются проблемы с дыханием, эксперты из Великобритании разработали ряд рекомендаций, которые помогут больным улучшить качество своей половой жизни.
Болезни легких, такие как астма или ХОБЛ, зачастую становятся причиной отказа от интимной жизни, однако здоровая и удовлетворяющая половая жизнь не должна быть жертвой этих проблем со здоровьем, подчеркивают эксперты.
Британские специалисты из British Lung Foundation уверены, что люди, страдающие от болезней легких, не должны отказываться от интимных удовольствий. К ним стоит приступать тогда, «когда вы не чувствуете усталости, а ваше дыхание находится в норме», – советуют эксперты. «Попытайтесь откашлять мокроту перед тем, как заняться любовью. Утром, когда мокроты особенно много, заниматься сексом не рекомендуется».
Стоит избегать любовных утех после обеда или употребления алкогольных напитков: когда желудок наполнен, дыхание затрудняется. Если во время полового акта вы станете задыхаться, остановитесь на некоторое время, чтобы глубоко вдохнуть и выдохнуть несколько раз, но по возможности не отказывайтесь от продолжения. Помните, что занятия любовью должны приносить радость, и, если вы столкнетесь с трудностями, не стесняйтесь шутить и обсуждать возникшие проблемы с партнером.
«Важно, чтобы партнеры разговаривали друг с другом о том, что их волнует, были открыты и чутки друг к другу. Только удобство и доверие помогут создать условия, способные защитить от стресса и проблем с дыханием во время секса», – отмечают специалисты.