7 изменений в образе жизни снизят риск инсульта
06/11/13
Согласно данным нового исследования, определенные изменения в образе жизни могут значительно снизить риск инсульта.
Исследователи из университета Вермонта рассчитали риск инсульта среди почти 23 000 участников – американцев обеих полов и разных рас в возрасте от 45 лет и старше. Риск оценивался с помощью данных Американской ассоциации сердца. Учитывались простые факторы здоровья: физическая активность, контроль уровня холестерина, диета, состоящая из здоровой пищи, контроль артериального давления, поддержание здорового веса, контроль сахара в крови и отсутствие такой вредной привычки как курение.
За пять лет наблюдения среди участников произошло 432 инсульта. Оказалось, все семь факторов играли важную роль в прогнозировании риска развития инсульта, но самым важным было артериальное давление.
«По сравнению с участниками, имевшими плохие показатели кровяного давления , остальные имели на 60 процентов более низкий риск развития инсульта» – рассказали исследователи. Ученые также обнаружили, что люди, которые не курят или бросили курить более чем за год до начала исследования, имели на 40 процентов ниже риск инсульта. Наиболее низкий риск инсульта наблюдался у тех участников, что соответствовали всем семи критериям здоровья.
По данным Американской ассоциации сердца, каждый год около 795 000 человек в США госпитализируют с инсультом, который считается убийцей № 4 и одной из ведущих причин инвалидности в стране.
Cтатьи по теме:
Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.
Читать далее
По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.
Читать далее
За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.
Читать далее
Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.
Читать далее
Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.
Читать далее
Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».
Читать далее
Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?
Читать далее
Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.
Читать далее