Несмотря на распространенность экземы, правильному уходу за кожей обучены немногие пациенты. Итак, сначала мифы – а затем их развенчиваем!
Миф: горячая вода и длительные ванны помогают при экземе. На самом деле нужно принимать хотя бы один короткий – от 5 до 10 минут – душ или ванну в день, используя теплую, но не горячую(!), воду. Используйте нежный очищающий гель или молочко вместо мыла. Не трите кожу! Кроме того, нельзя тереть кожу сильно жестким полотенцем – лучше промакнуть досуха. Перед выходом из ванной, нанесите увлажняющий крем на всем протяжении в течение трех минут.
Миф. Лучшее солнцезащитное средство – все «натуральное». Держитесь подальше от тропических масел и экзотических средств с ароматами, таких как кокосовый орех. Физические солнцезащитные факторы – кремы с минералами, такими как оксид цинка или диоксид титана, как правило, работают лучше всего. Используйте крем с SPF по крайней мере 30.
Миф: вазелин прекрасно увлажняет кожу. Вазелин действительно хорош в некоторых ситуациях, но при обильном длительном нанесении он иссушает кожу.
Миф: косметика, лишенная ароматизаторов – панацея для вашей кожи. Кремы и другие косметические изделия с надписью «без запаха» может быть менее вероятно, раздражают кожу, так как содержат меньше отдушки. Но хотя этикетки и говорят, что средство не содержит никаких духов или запаха, нет никакого способа узнать наперед, что именно будет раздражать вашу кожу.
Если у вас экзема, метод проб и ошибок поможет найти косметический продукт, который вы затем сможете безопасно и долго использовать. Нанесите небольшое количество средства под подбородком, и пусть оно останется там весь день, чтобы можно было увидеть, как реагирует ваша кожа. Вы также можете нанести средство на сгиб локтя и посмотреть, разовьется ли реакция спустя 48 часов. Выбирая новую косметику в магазине, обратите внимание на ингредиенты, которые не будут раздражать кожу.