Логотип ZdravoE

Горькая правда о детокс-диете

Разрекламированный способ очищения организма от токсинов – детокс–диета – очень популярен среди западных звезд. Но, несмотря на ее популярность, диетологи утверждают, что необходимо научное обоснование пользы этой системы питания.

Франк Сэкс (Frank Sacks), ведущий эпидемиолог в высшей школе Гарварда (Harvard School), говорит: "Нет никаких доказательств в анатомии человека, что организм требует детоксикацию, поскольку внутренние органы и иммунная система заботятся о самоочищении самостоятельно. Эксперты по здоровому питанию с ним согласны.

Принцип этого плана питания основан на предположении, будто организм человека нуждается в помощи, чтобы избавиться от нежелательных токсинов.

Есть разные виды детокс–диеты, но большинство из них низкокалорийные, состоят из фруктов, овощей, воды и различных добавок. Некоторые диеты рекомендуют травы, таблетки, порошки, клизмы и другие формы чистки кишечника. Методы изменяются и часто включают продукты, которые можно приобрести на сайте автора этой диетической программы.

"Детокс–диеты разработаны для уязвимых людей, сидящих на диете, с целью извлечь финансовую выгоду, продавая продукты, которые, возможно, потенциально опасны", – говорит Конни Дикмен (Connie Diekman), руководитель кафедры питания при университете Вашингтона (Washington University).

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Очищение с помощью соков: стоит ли начинать?

На первый взгляд кажется, что диету на свежевыжатых соках выдержать просто: пей себе фреши целый день и худей на глазах. Но на самом деле сложно предугадать, как отреагирует организм на то, что ему придется обходиться без белков, жиров.

Читать новость
Низкоуглеводная диета разгоняет метаболизм

Американские физиологи провели испытание, в котором подтвердилось значение низкоуглеводной диеты в контроле здоровой массы тела.

Читать новость