Логотип ZdravoE

Как наладить сон?

Бессонница – это расстройство сна, которое характеризуется трудностями засыпания, низкой продолжительностью и качеством сна. Бессонница также известна под патетическим медицинским термином «инсомния».

Подозреваете, что у вас именно эта проблема? Проверьте! Бессонница сопровождается одним или более из следующих симптомов:

  • Вы испытываете трудности с засыпанием
  • Проснувшись ночью, вы не можете снова уснуть
  • Вы просыпаетесь слишком рано – ни свет ни заря
  • Вы испытываете после пробуждения чувство усталости

Бессонница различается на виды, в зависимости от того, как долго и как часто она продолжается. Инсомния может быть краткосрочной (острой) или же может длиться долго (хроническая). Она также может приходить и уходить – чередоваться с благополучными периодами, когда у вас не возникает никаких проблем со сном. Острая бессонница может длиться от одной ночи до нескольких недель. Хроническая – когда вы не можете уснуть по крайней мере три ночи в неделю в течение месяца или дольше.

Причины бессонницы различны и не всегда устранимы:

  • Значительный стресс (потеря работы или смерть близкого человека, развод, переезд)
  • Эмоциональный или физический дискомфорт
  • Экологические факторы, такие как шум, свет, или экстремальные температуры
  • Нарушения в режиме (смена часовых поясов или посменная работа)
  • Депрессия и / или тревога
  • Хронические заболевания

Так или иначе, проблему инсомнии нужно решать, иначе она со временем свалит вас с ног. Вернуть сон поможет легкое и безопасное успокоительное средство на растительной основе – препарат с мягким седативным действием Меновален, производства БХФЗ (Борщаговский химикофармацевтический завод).

Растительные компоненты Меновалена – валерьяна и мята – успокаивают, устраняют повышенную возбудимость и раздражительность, ускоряют процесс засыпания, нормализуют сон. При начальной форме бессонницы Меновален применяют по 1–2 капсулы за 1–1,5 часа до сна. Продолжительность лечения устанавливает врач индивидуально, но обычно она составляет 3–4 недели. Если в течение 14 дней после начала лечения состояние не улучшилось, следует проконсультироваться с врачом.

Меновален производят при помощи уникальной технологи, разработанной учеными БХФЗ. Применение новаторского метода экстракции и вакуумных технологий позволяют получить лекарственное средство с высоким содержанием фармакологически активных веществ, но при этом максимально очищенным. Созданный таким образом липофильный комплекс валерианы и мяты перечной обладает более мощным седативным эффектом – поэтому Меновален окажет успокоительный и снотворный эффект гораздо быстрее, и к тому же он будет более выраженным.

Форма отпуска: Без рецепта.

Пред применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.

Побочные реакции возникают редко, являются обратимыми,развиваются обычно при применении препарата в течение длительного времени и значительном превышении рекомендуемых доз.

Нервная система: головная боль, головокружение,вялость, сонливость, угнетение эмоциональных реакций.
Сердечно–сосудистая система: артериальная гипотензия, ощущение сдавления за грудиной, ощущение сердцебиения, боль в сердце, нарушение сердечного ритма.
Пищеварительный тракт: диспептические явления, изжога, тошнота, диарея, спазмы и боль в брюшной полости.
Аллергические реакции: возможны проявления реакций гиперчувствительности.

В случае появления любых нежелательных реакций следует прекратить прием препарата и обязательно обратиться к врачу.

Внимание! Самолечение может быть опасно для Вашего здоровья!
Свид. № UA /5279/01/01 от 11.11.2011

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Безмятежная ночь и активный день: секрет успеха

Растительные компоненты Меновалена – валерьяна и мята – успокаивают, устраняют повышенную возбудимость и раздражительность, ускоряют процесс засыпания, нормализуют сон.

Читать новость
Как не набрать лишние килограммы осенью: 5 лайфхаков

Осенью и зимой следить за весом непросто. Дождь, слякоть и холода буквально заставляют нас закутаться в теплый плед, включить интересный фильм и наслаждаться горячим чаем и сладостями, которые имеют свойство скрашивать непогоду, бушующую за окном.

Читать новость