Логотип ZdravoE

Высокая самооценка укрепит здоровье на старости лет

По мнению исследователей из университета Конкордия в Монреале, сохранение или улучшение чувства собственного достоинства может помочь предотвратить проблемы со здоровьем, которые, как правило, связаны со старением.

К исследованию привлекли 147 мужчин и женщин в возрасте от 60 лет и старше, которые затем находились под наблюдением медиков в течение четырех лет. Каждые два года врачи измеряли у добровольцев уровень гормона стресса кортизола, проверяли симптомы депрессии и оценивали их степень самоуважения. Самооценка базировалась на ответах на такие вопросы, как чувствовал ли человек себя бесполезным или нет. Исследователи также учитывали личные и медицинские факторы, например, социальный статус, одиночество, финансовое положение и риск смерти.

Исследование показало, что когда самооценка человека снижалась, это приводило к повышению уровня кортизола, и наоборот. Связь между самооценкой и кортизолом была особенно выраженной у людей с историей стресса или депрессии. Полученные результаты были опубликованы недавно в журнале Psychoneuroendocrinology.

«Так как самооценка связана с психологическим благополучием и физическим здоровьем, ее повышение стало бы идеальным способом профилактики проблем со здоровьем в дальнейшей жизни. Высокая самооценка дает реальные преимущества для здоровья пожилых людей», – заявили авторы работы. В дальнейшем они планируют изучить, как самооценка влияет на состояние иммунитета человека.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Старость – не помеха для обучения

Результаты нового исследования опровергли распространенный стереотип, согласно которому пожилые люди всегда отстают от своих младших коллег, когда дело доходит до изучения новых вещей.

Читать новость
Депрессию можно победить!

Депрессия нарушает множество функций организма, часто влияет на аппетит – например можно потерять 10 кг за 3 недели.

Читать новость