Логотип ZdravoE

Старейшая женщина планеты: «Я все еще жива благодаря рыбе»

Хотите знать, что позволило сохранится и оставаться сильной все эти годы Мисао Окава (Misao Okawa) – долгожительницы из Японии? Старейшая женщина поделилась своими секретами долгожительства с репортерами издания The Telegraph. Так, женщина считает, что ее любимая еда «возможно, что-то с ней делает», и это позволило ей подольше задержаться на этом свете.

«Ее любимой едой является суши, особенно филе скумбрии на уксусе с рисом, приготовленным на пару. Она настаивает, чтобы ей готовили суши почаще», - рассказал Томохито Окада, директор дома престарелых, где проживает Мисао Окава. Окава также объясняет свое долгожительство тем, что в ее привычку прочно вошло получать по крайней мере 8 часов сна в сутки. Впрочем, на заслуженном отдыхе она позволяет себе поспать еще дольше. Что ж, Окава определенно имеет научную интуицию, считают специалисты.

Многочисленные исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, оказывают всестороннее и благотворное действие на здоровье человека. Так, омега кислоты могут снизить риск рака молочной железы и колоректального рака, не говоря о том, что они повышают шансы прожить дольше. Хотя питательные вещества в жирной рыбе очень полезны, морепродукты также могут содержать ртуть. Чтобы снизить риск интокискации и получить преимущества от омега-3 жирных кислот, проверяйте рыбу, которую вы покупаете, предупреждают эксперты.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

5 диетических лайфхаков, улучшающих память

Заметили, что устаете и «тормозите»? Многие продукты, как и принципы здорового питания, способны предотвратить и обратить вспять возрастное снижение памяти.

Читать новость
Что нужно съесть и выпить, чтобы сиять и блистать?

Пища, которую мы ежедневно потребляем, равно как и напитки, что мы пьем – все это отражается на нашем здоровье и внешности.

Читать новость