Логотип ZdravoE

Чтобы не растолстеть… выключите свет!

Чтобы не растолстеть… выключите свет!

Как это ни странно звучит, но ночное освещение… приводит к набору избыточного веса. Об этом заявили ученые из США – страны, где ожирение приобрело масштабы эпидемии.

Опыты на крысах показали, что освещение ночью в течение восьми недель приводит к тому, что животные поправляются на 50% больше, чем крысы, живущие в стандартном режиме. При этом рацион питания и уровень активности крыс, постоянно живших при свете, ничем не отличался от питания и активности контрольной группы. Ученые объясняют это тем, что свет может оказывать влияние на наш метаболизм.

«Животные были вынуждены есть в непривычное для них время, и это нарушало их метаболизм. На это каким-то образом влияет освещение ночью», – рассказывают авторы исследования. Они надеются, что их работа поможет решить проблему ожирения в странах Запада. Свет в ночное время – это фактор окружающей среды, который может быть одной из причин ожирения, в то время как никто об этом не подозревает. В таком случае продолжительное сидение перед компьютером или телевизором может быть связано с избыточным весом не только из-за недостатка физической активности. Возможно, люди, любящие посидеть перед голубым экраном ночью, едят в неположенное время, и это сказывается на их метаболизме.

Совершенно ясно, что, для того, чтобы остаться в хорошей форме, следует меньше есть и больше двигаться, однако не стоит списывать со счетов другие факторы окружающей среды, которые могут не самым положительным образом сказываться на энергетическом балансе организма и способствовать набору лишнего веса, заключают ученые.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее
Почему женщина не хочет заниматься сексом, и что с этим делать?

Почему женщина не хочет заниматься сексом, и что с этим делать?

Отсутствие интереса к сексу – проблема многих женщин. К сожалению, в отличие от мужчин, у которых есть виагра, для женщин не разработаны лекарства, повышающие либидо. К тому же, часто женщины стесняются говорить о своих проблемах.

Читать далее
Анорексия: еще одна жертва

Анорексия: еще одна жертва

Французская модель и актриса, принявшая участие в кампании по борьбе с анорексией, скончалась в возрасте 28 лет. Фотографии и баннеры с изображением обнаженной Изабель Каро, вызывают отвращение не только к диетам, но и к модельному бизнесу.

Читать далее
Супружеская жизнь: четыре способа приятно удивить партнера

Супружеская жизнь: четыре способа приятно удивить партнера

Исследователи советуют супружеским парам не расстраиваться в том случае, если заранее запланированный «грандиозный романтический уикэнд» из-за плотного рабочего графика не состоялся.

Читать далее
3 правила: как сделать секс незабываемым?

3 правила: как сделать секс незабываемым?

Для того, чтобы доставлять истинное наслаждение, секс не должен быть лишен спонтанности, считают эксперты. Они предлагают последовать трем советам, которые вознесут вас на вершину блаженства.

Читать далее
Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов

Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов

Щитовидная железа – центр обмена веществ, и если она не справляется со своими «обязанностями», это обязательно скажется на нашем самочувствии. Существует много симптомов, указывающих на проблемы со щитовидной железой…

Читать далее
Мужчина и женщина: пять способов разнообразить отношения

Мужчина и женщина: пять способов разнообразить отношения

Ничто не может омрачить супружескую жизнь так, как рутина и серые будни. Чтобы вернуть романтику и разнообразить ваши отношения, эксперты из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) рекомендуют:

Читать далее
Для чего мужчине молодая жена?

Для чего мужчине молодая жена?

Каждый мужчина хочет жить не только счастливо, но и долго. Чтобы это осуществилось, необходимо вести здоровый образ жизни, смотреть на мир с оптимизмом и… до старости заниматься сексом с молодыми женщинами!

Читать далее

Новости по теме:

Боли в коленях – женская проблема? Боли в коленях – женская проблема?

Боли в коленях – очень распространенная проблема среди женщин среднего и старшего возраста. Основные предпосылки к развитию этой проблемы – избыточный вес, травмы и артрит.

Читать новость
Население планеты толстеет на глазах! Население планеты толстеет на глазах!

Каждый десятый житель планеты страдает от ожирения, сообщают ученые из Британии и США. Самыми толстыми признаны обитатели Океании, а самыми стройными – представители стран Юго-восточной Азии и Африки к югу от Сахары.

Читать новость
DMCA.com Protection Status