Как уберечь ребенка от развития ожирения

26.01.2010 12:04

<h1>Как уберечь ребенка от развития ожирения</h1>   <div class="img_bg3 float-left"> <div align="center"><a href="http://zdravoe.com/images/news/4323.jpg" title="Как уберечь ребенка от развития ожирения" rel="group" class="aGal"><img src="http://zdravoe.com/inc/img.php?path=news&pic=4323&a" class="img_prev2" alt="Как уберечь ребенка от развития ожирения"/></a></div> <br clear="all" /> </div> <p>В последние годы все больше маленьких детей и подростков страдают от лишнего веса и ожирения, в связи с чем подвергаются риску развития сахарного диабета. Поэтому эксперты настоятельно рекомендуют родителям еще с грудничкового возраста следить за питанием</p> <a href="http://zdravoe.com/101/p4323/index.html" title="Как уберечь ребенка от развития ожирения">Читать целиком </a>

A   A   A  

В последние годы все больше маленьких детей и подростков страдают от лишнего веса и ожирения, в связи с чем подвергаются риску развития сахарного диабета. Поэтому эксперты из Техасского Университета Медицинского Центра в США (The University of Texas Medical Centre, USA) настоятельно рекомендуют родителям еще с грудничкового возраста следить за питанием и физической активностью своего малыша.

Глава исследовательской группы, доктор Синди Каннингам (Dr. Cindy Cunningham), говорит: "Даже люди, склонные к полноте, могут избежать накопления лишнего веса с помощью правильного питания и регулярных физических упражнений. Кормите малыша грудью, но постепенно приучайте его к твердой пище. Научитесь распознавать сигналы, когда ребенок голоден и не давайте ему грудь только для того, чтобы он успокоился".

Также Синди Каннингам советует:

• Кормить ребенка маленькими порциями. Если же он все-таки остался голоден, дать добавки.
• Всегда хранить в холодильнике свежие овощи и фрукты.
• Настаивать на правильном и здоровом питании, даже если ребенок отказывается или капризничает. Терпение родителей помогут приучить малыша к здоровому образу жизни.
• При приготовлении пищи использовать низкокалорийные продукты: обезжиренное молоко или творог.
• Поощрять детей к выполнению физических упражнений.

• 
• <h1>Как уберечь ребенка от развития ожирения</h1>   <div class="img_bg3 float-left"> <div align="center"><a href="http://zdravoe.com/images/news/4323.jpg" title="Как уберечь ребенка от развития ожирения" rel="group" class="aGal"><img src="http://zdravoe.com/inc/img.php?path=news&pic=4323&a" class="img_prev2" alt="Как уберечь ребенка от развития ожирения"/></a></div> <br clear="all" /> </div> <p>В последние годы все больше маленьких детей и подростков страдают от лишнего веса и ожирения, в связи с чем подвергаются риску развития сахарного диабета. Поэтому эксперты настоятельно рекомендуют родителям еще с грудничкового возраста следить за питанием</p> <a href="http://zdravoe.com/101/p4323/index.html" title="Как уберечь ребенка от развития ожирения">Читать целиком </a>
•