Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Что происходит, когда бросаешь курить?

В дыме сигарет содержится порядка 4000 разных химических веществ. Основной из них – никотин. Никотин вызывает привыкание. Воздействие никотина на организм очень сложно.
После дозы никотина курильщик ощущает удовольствие: никотин стимулирует работу надпочечников, секретирующих адреналин. Выброс адреналина повышает артериальное давление; учащается сердцебиение. В головном мозге никотин провоцирует выброс допамина - вещества, вызывающего ощущение удовольствия. Благодаря этому человек после выкуривания сигареты испытывает нечто наподобие эйфории. Это обуславливает зависимость от никотина.
Постоянное курение способствует развитию толерантности: требуются все большие дозы никотина, чтобы испытать удовольствие. Когда нужное количество никотина не поступает, возникают симптомы синдрома отмены: головная боль, учащение сердцебиения, нервозность, трудности с концентрацией, повышенный аппетит (и, как следствие - повышение массы тела), бессонница, депрессия. Эти проявления исчезают со временем, но из-за страха перед этими ощущениями многие не в силах отказаться от пагубной привычки.
Существует множество методов, помогающих бросить курить. Но первоначальное и главное – желание отказаться от курения. А чтобы минимизировать симптомы синдрома отмены, следует проконсультироваться с врачом.

Читать статью по теме:

В новый год без курения: советы экспертов