http://zdravoe.com/165/p472/video.html http://zdravoe.com/video/472/5.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/472/5.flv http://zdravoe.com/video/472/5.jpg Процедура компьютерной томографии Обязательным диагностическим мероприятием для больных с подозрением на ишемический инсульт является экстренная нейровизуализация. Срочное проведение компьютерной томографии головы позволяет в большинстве случаев определить характер инсульта и исключить другие заболевания (опухоли, воспалительные процессы, травмы центральной нервной системы). Магнитно-резонансная томография головы более чувствительный метод диагностики инфаркта мозга на ранней стадии, однако она уступает компьютерной томограмме в выявлении острых кровоизлияний. Поэтому для экстренной диагностики МРТ менее пригодна. При недоступности КТ и МРТ обязательно проведение эхоэнцефалоскопии. Здоровье http://zdravoe.com/135/p473/video.html http://zdravoe.com/video/473/6.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/473/6.flv http://zdravoe.com/video/473/6.jpg Ультразвуковая диагностика Обязательные исследования проводятся в течении часа после госпитализации. К ним относятся и ультразвуковая диагностика и исследование состояния периферических артерий. Ультразвуковая доплерография экстракараниальных артерий и транскраниальная доплерография позволяют обнаружить сужение или закупорку сосудов, а также определить состояние коллатерального кровообращения или реканализацию. Другие ультразвуковые исследования, включающие транстаракальную эхокардиографию и эхографию пищевода, используют для выявления кардиоэмболических состояний. Наиболее информативны исследования в течение первых 24 часов с момента развития инсульта. Здоровье http://zdravoe.com/132/p1367/video.html http://zdravoe.com/video/1367/13.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1367/13.flv http://zdravoe.com/video/1367/13.jpg Инсульт - причины Артериальная эмболия является часто встречающейся причиной ишемических инсультов. Их источником часто бывают крупные атеросклеротические бляшке в дуге аорты или сонных артерий. Тромбы отрываются и с током крови заносятся в церебральные сосуды, проявляясь клиническим манифестированием церебрального инсульта. инсульт Здоровье http://zdravoe.com/132/p1367/video.html http://zdravoe.com/video/1367/14.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1367/14.flv http://zdravoe.com/video/1367/14.jpg Инсульт - причины 2 Кардиоэмболический инсульт может быть обусловлен различными заболеваниями сердца, но наиболее часто – вследствие фибрилляции предсердий, которое создает условия для нарушения циркуляции крови и формировании тромбов в предсердии. Тромбы часто отрываются и с током крови заносятся в церебральные сосуды, манифестируя эпизодами транзиторной ишемической атаки (или инфаркта мозга), как правило, нося характер множественных очаговых поражений, кортикальные инфарктов в том числе. Чаще всего они локализуются в бассейне средней мозговой артерии. Фибрилляция предсердий является причиной более 50% всех систематических тромбоэмболий. В качестве первичной профилактики и предупреждения повторных эпизодов кардиоэмболии, пациентам с мерцательной аритмией и высоким риском развития инсульта, показан длительный прием оральных антикоагулянтов. инсульт Здоровье http://zdravoe.com/132/p1368/video.html http://zdravoe.com/video/1368/15.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1368/15.flv http://zdravoe.com/video/1368/15.jpg Инсульт - симптомы Нарушения в системах гемостаза выявляются при всех типах ишемического инсульта. Знание этих гемодинамических сдвигов и основных этапов нормального свертывания дает возможность использовать имеющиеся медикаментозные средства с наибольшей эффективностью и пользой, как для лечения, так и для профилактики возможных осложнений. Практически во всех случаях ишемического инсульта возникает состояние гиперкоагуляции, которое при усугублении нарушений мозгового кровообращения переходит в дискоагуляцию в виде ДВС синдрома. Эти изменения в системе гемостаза сопровождаются нарушением циркуляции крови, как на микро-, так и на макроциркуляторном уровне. Они резко усугубляют течение и ухудшают прогноз заболевания. Сведения о состоянии системы гемостаза при инфаркте мозга дают возможность наряду с другими клиническими лабораторными данными правильно обосновывать и проводить антиагрегантную фибринолитическую антикоагулянтную терапию, а также рассматривать иные аспекты комплексной терапии и профилактики ишемического инсульта. инсульт Здоровье http://zdravoe.com/130/p1796/video.html http://zdravoe.com/video/1796/19.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1796/19.flv http://zdravoe.com/video/1796/19.jpg Аэрозольный ингалятор Для того чтобы лекарство попало в дыхательные пути и оказало терапевтическое воздействие, необходимо обучиться технике ингаляции. Техника использования дозирующего аэрозольного ингалятора. Переверните баллончик с препаратом и как следует встряхните в течение 10-15 секунд. Снимите защитный колпачок. Сделайте выдох. Слегка запрокиньте голову назад для того, чтобы выпрямить дыхательные пути. Плотно обхватите мундштук баллончика губами, не закрывая отверстие языком. Дно баллончика при этом смотрит вверх. Начните медленно и глубоко вдыхать. Нажмите на баллончик и продолжайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 8-10 секунд. Сделайте спокойный, медленный выдох через нос. Наиболее типичные ошибки при использовании аэрозольного ингалятора. Пациент забывает встряхнуть баллончик перед использованием. Недостаточно плотно обхватывается мундштук губами. Нет синхронности между нажатием на баллончик и вдохом. Вдох резкий, а не медленный и плавный. Недостаточно глубокий вдох. Отсутствие задерживания дыхания после ингаляции. Бронхиальная астма; бронхоспазм Здоровье http://zdravoe.com/130/p1796/video.html http://zdravoe.com/video/1796/20.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1796/20.flv http://zdravoe.com/video/1796/20.jpg Порошковый ингалятор Ингаляторы, содержащие лекарственное вещество в порошке, отличаются по способам использования. К ингаляторам могут прилагаться капсулы с лекарственным препаратом (хендихалер) или лекарственное вещество может быть встроено в ингалятор (турбохалер). Как пользоваться хендихалером. В комплекте к ингалятору прилагаются капсулы с лекарственным препаратом. Откройте крышку и мундштук ингалятора. Извлеките капсулу из упаковки. Поместите капсулу в контейнер и плотно закройте мундштук. При этом вы услышите характерный щелчок. Нажмите на зеленую кнопку, перфорирующую капсулу до упора. Сделайте выдох, слегка запрокиньте голову, плотно обхватите мундштук баллончика губами и сделайте медленный и глубокий вдох. Задержите дыхание на 8-10 секунд. Сделайте спокойный медленный выдох через нос. Откройте мундштук и извлеките капсулу. Как пользоваться турбохалером. Отвинтите и снимите крышку с ингалятора. Держите турбохалер вертикально. Поверните нарезку вперед, затем до конца назад. Сделайте глубокий спокойный выдох, запрокиньте голову, плотно обхватите мундштук губами и сделайте медленный и глубокий вдох. Выньте турбохалер изо рта и задержите дыхание на 10 секунд. Сделайте медленный спокойный выдох через нос. Бронхиальная астма; бронхоспазм Здоровье http://zdravoe.com/130/p1796/video.html http://zdravoe.com/video/1796/21.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1796/21.flv http://zdravoe.com/video/1796/21.jpg Спейсер Спейсер – это пластиковая камера, к которой с одной стороны присоединяется ингалятор, а с другой стороны находится мундштук, через который пациенты осуществляют вдох. Преимущества спейсера. Нету раздражающего действия на дыхательные пути, то есть отсутствует холодовой, фреоновый, эффект. Значительно упростилась техника проведения ингаляции, так как нет необходимости синхронизировать вдох с моментом введения препарата. Большая часть крупных частичек оседает на стенках камеры. При использовании ингаляционных кортикостероидов уменьшается частота осложнений в виде кандидоза ротовой полости и охриплости голоса. Лекарственное вещество более глубоко проникает в дыхательные пути, вплоть до уровня мелких бронхов. Техника использования спейсера. Снимите колпачок с мундштука вашего обычного ингалятора. Встряхните ингалятор и затем вставьте ингалятор в специальное отверстие спейсера. Сделайте глубокий спокойный выдох. Плотно обхватите мундштук спейсера, который находится с противовположной от ингалятора стороны, губами. Нажмите на баллончик, используя одну ингаляционную дозу препарата. Начните медленный и глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд, а затем выдохните в мундштук спейсера. Вдохните еще раз, но не нажимайте на баллончик. Выньте мундштук спейсера изо рта. Подождите не менее 30 секунд перед приемом следующей ингаляционной дозы. Уход за спейсером. Раз в неделю спейсер следует промывать и высушивать на воздухе. Не рекомендуется протирать спейсер, так как это приводит к увеличению электростатического заряда на стенках и ухудшению доставки лекарственного препарата. Рекомендуется производить замену спейсера раз в шесть – двенадцать месяцев. Бронхиальная астма; бронхоспазм Здоровье http://zdravoe.com/138/p1018/video.html http://zdravoe.com/video/1018/23.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1018/23.flv http://zdravoe.com/video/1018/23.jpg Аллергический насморк. Часть 1 Аллергия. Аллергия проявляется реакцией организма на некоторые вещества, попадающая в организм из внешней среды. Эти вещества существуют в естественном природном пространстве и обычно являются безвредными. Но иммунная система людей, склонных к аллергическим реакциям, видит эти вещества - аллергены в качестве вредных для организма. Когда аллерген впервые попадает в организм таких пациентов, то в их иммунной системе запускается ряд специфических реакций. При первичном контакте с аллергеном белые кровяные тельца (лейкоциты) вырабатывают Ig E-антитела, которые специфичны исключительно к данному аллергену. Первичное посещение организма аллергеном не ведет к выраженной симптоматике, но вызывает ряд внутренних изменений. Ig E-антитела в организме присоединяются к тучным клеткам, которые находятся в дыхательных путях и желудочно-кишечном тракте. При повторном попадании аллергена в организм он взаимодействует с Ig E-антителами, способствуя выделению из тучных клеток высокоактивого вещества гистамина. Гистамин вызывает такие симптомы как насморк, слезотечение и чихание. Существует несколько видов аллергии, таких как кожная и пищевая аллергия. Также много существует и типов аллергических реакций – от кожной сыпи до рвоты и диареи. Аллергический насморк лечение ринит Здоровье http://zdravoe.com/135/p1239/video.html http://zdravoe.com/video/1239/24.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1239/24.flv http://zdravoe.com/video/1239/24.jpg Что такое инфаркт миокарда Сердечный приступ. Сердце является главным органом сердечно-сосудистой системы, постоянно работающим и снабжающим кровью организм. Артерии, которые снабжают само сердце питательными веществами и кислородом для эффективной работы, называются коронарными артериями. В просвете артерий свободно переносятся эритроциты, лейкоциты и другие вещества во все точки организма. У здоровых людей стенки сосудов гладкие и не имеют каких-либо утолщений. Однако, при длительном циркулировании в крови таких веществ, как холестерин, в стенках сосудов может возникнуть его накопление. Такой процесс называется атеросклеротическим и возникает патологическое состояние – атеросклероз артерий. Если атеросклеротический процесс развивается в коронарных артериях, то возникает заболевание, называемое Ишемическая Болезнь Сердца. Острой формой ее проявления является является Инфаркт Миокарда, характеризующийся блокированием кровотока в просвете коронарной артерии. Существует 2 основные причины возникновения инфаркта миокарда 1-я причина. Накопление холестерина в стенке артерии с последующим уменьшением просвета артерии. При уменьшении просвета более, чем на 90% риск сердечных приступов с развитием инфаркта миокарда повышается существенно. При полном закрытии просвета коронарной артерии инфаркт миокарда практически гарантирован. 2-я причина. Формирование тромба в просвете сосуда в результате разрыва истонченной стенки коронарной артерии. В данном случае вокруг разрыва происходит нарушение коагуляции, в результате чего формируется тромб, который перекрывает просвет коронарной артерии и вызывает блокирование кровотока. Степень поражения сердечной мышцы и последствия инфаркта миокарда для организма зависят от тяжести блокирования кровотока, локализации поражения, а также от скорости оказания медицинской помощи. К счастью, в настоящее время у пациентов существует много различных возможностей для предотвращения развития атеросклероза и снижения риска возникновения сердечных приступов. Инфаркт миокарда Здоровье http://zdravoe.com/214/p1748/video.html http://zdravoe.com/video/1748/25.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1748/25.flv http://zdravoe.com/video/1748/25.jpg Варикозное расширение вен Варикоз. В человеческом организме имеется 3 вида сосудов: 1. Артерии. По ним от сердца ко всем органами и тканям движется кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами. 2. Капилляры. Через них происходит обмен – кровь отдает полезное и забирает «отработанное» из органов и тканей. 3. Вены. Они несут кровь, наполненную отработанным материалом и углекислотой, от тканей к сердцу. В венах отсутствует такое высокое давление, которое имеется в артериях, поэтому венозная система использует специальные приспособления – внутривенозные клапаны. Эти клапаны препятствуют обратному току крови, способствуя ее продвижению к сердцу. Если функция клапанов нарушается, то кровь начинает задерживаться, нарушая конфигурацию вен. Это может проявляться в виде подкожных извилистых венозных рисунков преимущественно на голенях и стопах. Такое патологическое состояние носит название варикоза вен. Оно достаточно распространено, особенно среди женщин. Варикоз сопровождается такими симптомами, как припухлость, жжение и зуд в области поражения в сочетании с видимой «паукообразной сеточкой». Наиболее распространенной причиной варикоза является наследственность. В то же время беременность, длительная работа в вертикальном состоянии, ожирение и возраст также могут способствовать возникновению и развитию данной патологии. Лечение варикоза вен осуществляется при помощи медикаментозной терапии, применения специальных компрессионных «чулок», лечения лазером, а в тяжелых случаях – хирургическими методами. Здоровье http://zdravoe.com/132/p1065/video.html http://zdravoe.com/video/1065/26.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1065/26.flv http://zdravoe.com/video/1065/26.jpg Мигрень Мигрень – тяжелое сосудистое заболевание, сопровождающееся резкой и интенсивной головной болью. Чаще всего головная боль носит характер односторонней (краниалгии). Мигрень связана с патологией артерий, снабжающих головной мозг. Приступы мигрени возникают в тех случаях, когда артерии головного мозга внезапно резко расширяются или сужаются. Эти резкие изменения «улавливают» нервные окончания, расположенные в стенках сосудов и посылают в виде болевых импульсов в головной мозг. Точная причина возникновения приступов мигрени пока не выяснена.Предполагается, что в это процесс вовлечены изменения кровотока в системе артерий мозга и связанные с этим биохимические реакции в головном мозгу. Мигрень является распространенным типом хронической головной боли. Обычно приступам классической головной боли предшествует так называемая «аура», являющая комплексом симптомов, которые предупреждают о возникновении приступа. Причем, у разных людей различная «аура». Мигрень чаще встречается у женщин и может быть связана с изменением гормонального фона, зависящего от менструального цикла. Медицинская наука и практика рассматривают мигрень как тяжелое, резистентное к лечению, периодически возвращающееся заболевание, которое может сопровождаться различными симптомами. Превентивное лечение в сочетании с избеганием ситуаций и состояний, называемых «триггерами» ( запускателями), позволяет предотвратить приступы и/или уменьшить интенсивность и тяжесть протекания приступа. мигрень Здоровье http://zdravoe.com/209/p1410/video.html http://zdravoe.com/video/1410/27.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1410/27.flv http://zdravoe.com/video/1410/27.jpg Гепатит Печень является важнейшим органом пищеварительной системы человеческого организма. Печень выполняет ряд важнейших системных функций: 1. Обеспечивает процесс пищеварения. 2. Способствует синтезу белка. 3. Создает запас углеводов в виде гликогена 4. Способствует осуществлению контроля в крови над уровнем гормонов, содержанием сахара в крови, уровнем холестерина и его фракций, а также определяет необходимость в задержке жидкости в организме 5. Обеспечивает процесс фильтрации нежелательных для организма веществ 6. помогает организму бороться с инфекциями При проникновении в организм вирус гепатита атакует клетки печени - гепатоциты. В неблагоприятных случаях это может приводить к развитию в организме воспалительного процесса - гепатита. Существует несколько видов гепатитов: гепатит А, гепатит В и гепатит С. Последний является наиболее разрушительным для организма человека. После проникновения в клетки печени вирус гепатита вызывает ряд патологических изменений, что ведет к увеличению печени. На этой стадии доктор может пальпаторно можно определить увеличенную печень при обследовании. Предотвратить вызванные вирусом гепатита нарушения можно при помощи иммунизации. Иммунизация возможна для профилактики некоторых форм гепатита. Например, вакцинация против гепатита В в обязательном порядке проводится новорожденным во многих странах мира. Однако в тех случаях, когда пациент инфицируется вирусом гепатита врачи назначают дополнительное лечение несмотря на проведенную вакцинацию. Также для инфицированных пациентов важно помнить о соблюдении диеты, избегать употребления алкоголя и некоторых лекарств, поскольку нарушение этих правил может усилить развитие болезни и ухудшить ее симптоматику. Гепатит B; цирроз печени Здоровье http://zdravoe.com/127/p1457/video.html http://zdravoe.com/video/1457/28.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1457/28.flv http://zdravoe.com/video/1457/28.jpg Как делать массаж ребенку Правильный массаж влияет на циркуляцию крови, хороший сон, расслабляет мышцы и помогает избавиться от колик. Для начала выберете время, в которое вам всегда будет удобно делать массаж: утром, днем или ближе к вечеру. Постарайтесь, чтобы температура ваших рук была такой же, как температура тела ребенка. Расстелите на полу плотное полотенце; положите ребенка на животик. Начните массаж с головы, плавно переходя на шею и плечи, спину и поясницу. Легонько проводите руками вверх и вниз. Уделите каждому участку тела около 1 минуты. Плавно массажируйте ножки и ступни малыша, после – руки и пальчики. После аккуратно переверните малыша на спину. Сгибайте и разгибайте его ручки в локтях, после чего сделайте ребенку упражнение «велосипед». Легонько промассажируйте живот и лицо. Во время массажа обращайте внимание на поведение малыша. Если он отворачивает головку, морщится или начинает плакать, скорее всего, ребенок уже устал и просит, чтобы вы прекратили массаж. Со временем он привыкнет к массажу и начнет ценить это особое время, которое вы проводите вместе. Массаж грудничкам Здоровье http://zdravoe.com/410/p561/video.html http://zdravoe.com/video/561/29.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/561/29.flv http://zdravoe.com/video/561/29.jpg Рождение ребенка Расширение и утоньшение канала шейки матки роды Здоровье http://zdravoe.com/115/p928/video.html http://zdravoe.com/video/928/32.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/928/32.flv http://zdravoe.com/video/928/32.jpg Упражнения для ягодиц Упражнения для ягодиц Постелите на полу мат или полотенце. Позаботьтесь, чтобы рядом с вами всегда была бутылка с водой. Упражнение 1 Встаньте на колени; поднимайте левую ногу в согнутом положении 10 раз, затем – правую. Упражнение 2 Лягте на спину; зафиксируйте ноги согнутыми в коленях. Во время упражнения голова и плечи должны все время находиться на полу; упритесь руками в пол. Поднимайте таз 10 раз. Упражнение 3 Встаньте на колени; выпрямляйте левую ногу вверх. Опуская ногу, старайтесь легонько прикоснуться ступней к полу. Выполните упражнение 10 раз, затем – поменяйте ногу и выполните то же количество выпрямлений. Упражнение 4 Встаньте на колени; согните левую ногу в колене, ступня должна оставаться ровной. Резкими движениями поднимайте ногу вверх 10 раз; не касайтесь коленом пола. Повторите упражнение с правой ногой. Упражнения для ног и ягодиц Здоровье http://zdravoe.com/115/p928/video.html http://zdravoe.com/video/928/33.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/928/33.flv http://zdravoe.com/video/928/33.jpg Упражнения для ног Упражнение 1 Встаньте на ковер; ноги должны находиться на ширине плеч. Выполняйте приседания, будто садитесь на стул. Повторите упражнение 10 раз. Упражнение 2 Исходная позиция стоя, ноги находятся на ширине плеч. Поднимайте 10 раз левую ногу в сторону, опускайте на пол. Повторите упражнение для левой ноги. Для удобства можете опираться рукой о стену. Упражнение 3 Лягте на бок; левая нога прямая, правую ногу согните в колене и поставьте на пол перед собой. Поднимайте ногу вверх 10 раз, повторите упражнение с правой ногой. Упражнение 4 Лягте на спину; поднимите ноги вверх, упритесь руками в пол. Разводите ноги в стороны 10 раз. Во время упражнения не отрывайте голову и плечи от пола. Упражнение 5 Лягте на спину; поднимите ноги вверх, упритесь руками в пол. Выпрямите левую ногу, опускайте правую ногу в сторону, после выпрямите правую ногу и опускайте левую. Повторите комплекс чередования 10 раз. Во время упражнения не отрывайте голову и плечи от пола. Упражнения для ног и ягодиц Здоровье http://zdravoe.com/150/p818/video.html http://zdravoe.com/video/818/34.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/818/34.flv http://zdravoe.com/video/818/34.jpg Упражнения для тренировки сердца (кардиотренировка). Часть 1 Перед началом тренировки сердца необходимо «разогреть» мышцы с помощью простых упражнений. Упражнение 1. Встаньте прямо, ноги должны находиться на ширине плеч. Наклонитесь вниз; попытайтесь дотянуться пальцами рук до ступней. Руки должны быть прямыми; не сгибайте ноги в коленях. Зафиксируйте положение на 30 секунд. Упражнение 2. Широко расставьте ноги. Наклонитесь вниз, достаньте пальцами рук пола. Зафиксируйте положение на 30 секунд. Потянитесь к левой ступне, затем к правой. Зафиксируйте каждое положение на 30 секунд. Упражнение 3. Встаньте прямо. Согните левую ногу в колене, заведите за спину. Поменяйте ногу. Зафиксируйте каждое положение на 30 секунд. Упражнение 4. Выпрямите левую руку в сторону, потяните вперед. Пытайтесь хорошо растянуть мышцы. Выполните то же упражнение с правой рукой. тренировка сердца кардиотренировка Здоровье http://zdravoe.com/150/p818/video.html http://zdravoe.com/video/818/35.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/818/35.flv http://zdravoe.com/video/818/35.jpg Тренировка сердца (кардиотренировка): шаг за шагом. Часть 2 Часть 2 Встаньте прямо; ноги должны находиться на ширине плеч. Сомкните руки за головой. Поднимите левое колено вверх; опустите правый локоть вниз, пытаясь дотянуться до колена. Повторите упражнение с подъемом правого колена и опусканием левого локтя. Начните делать упражнение интенсивней, чередуя правую и левую ногу. Увеличивайте нагрузку, повторяя каждую часть упражнения 2 раза подряд. тренировка сердца кардиотренировка Здоровье http://zdravoe.com/150/p818/video.html http://zdravoe.com/video/818/36.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/818/36.flv http://zdravoe.com/video/818/36.jpg Тренировка сердца (кардиотренировка): шаг за шагом. Часть 3 Часть 3 Опуститесь на пол. Упритесь ладонями и ступнями в пол. Согните левую ногу в колене и выставьте ее вперед. При этом правая нога должна оставаться прямой. Во время прыжка поменяйте ногу; верните левую ногу в исходное положение, правую ногу согните в колене и выставьте вперед. Выполняйте прыжки, меняя положение ног. Постепенно увеличивайте интенсивность упражнения. Во время упражнения не забывайте о правильном дыхании. Почувствовав усталость, сядьте на колени и немного отдохните. Повторите заход. тренировка сердца кардиотренировка Здоровье http://zdravoe.com/150/p818/video.html http://zdravoe.com/video/818/37.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/818/37.flv http://zdravoe.com/video/818/37.jpg Тренировка сердца (кардиотренировка): шаг за шагом. Часть 4 Часть 4 Встаньте прямо, руки вдоль туловища. Выполните прыжок, разводя ноги в стороны и поднимая согнутые в локтях руки до уровня плеч. Вернитесь в исходное положение. Не забывайте о правильном дыхании: вдыхайте воздух через нос, выдыхайте через рот. Во время первой тренировки выполняйте упражнение 3 минуты. Во время последующих тренировок – до 5 минут. Со временем вы можете постепенно увеличивать продолжительность упражнения. тренировка сердца кардиотренировка Здоровье http://zdravoe.com/115/p929/video.html http://zdravoe.com/video/929/38.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/929/38.flv http://zdravoe.com/video/929/38.jpg Упражнения для похудения рук Упражнения для рук Для упражнений понадобятся 2 небольшие гири весом 1-1,5 кг. Если у вас их нет, возьмите две толстые книги. Упражнение 1. Возьмите гири в руки. Выпрямите руки; внутренняя сторона рук должна быть впереди. Поднимайте руки с гирями, сгибая в локтях. Выполните упражнение 10 раз. Упражнение 2. Возьмите гири в руки так, будто держите молоток. Поднимайте по очереди каждую руку, сгибая в локтях. Выполните 10 подъемов для каждой руки. Упражнение 3. Возьмите гири в руки так, словно держите молоток. Поднимайте одновременно две руки, сгибая в локтях. Выполните упражнение 10 раз. Упражнение 4. Возьмите обеими руками одну гирю с разных концов. Поднимите руки над головой. Опускайте руки за голову, сгибая в локтях. Выполните упражнение 10 раз. Упражнение 5. Лягте на пол. Возьмите гирю в правую руку; поднимите и выпрямите руку. Зафиксируйте положение руки с помощью левой руки. Опускайте правую руку к левому плечу. Во время упражнения не отрывайте голову и плечи от пола. Поменяйте руку. Выполните упражнение 10 раз для каждой руки. Упражнения для похудения рук Здоровье http://zdravoe.com/131/p464/video.html http://zdravoe.com/video/464/39.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/464/39.flv http://zdravoe.com/video/464/39.jpg Цирроз печени В человеческом организме печень является важнейшим органом пищеварительной системы и выполняет ряд важнейших системных функций: 1. Обеспечивает процесс пищеварения. 2. Способствует синтезу белков. 3. Обеспечивает обмен углеводов , создавая запас гликогена 4. Способствует осуществлению контроля в крови над уровнем гормонов, содержанием сахара в крови, уровнем холестерина и его фракций, а также определяет необходимость в задержке жидкости в организме 5. Обеспечивает процесс фильтрации нежелательных для организма веществ 6. Помогает организму бороться с инфекциями. Цирроз является хроническим прогрессирующим заболеванием печени. Это заболевание наиболее часто вызывается хроническим алкоголизмом, но иногда становится результатом гепатита, острого или хронического отравления, а также длительного приема некоторых лекарств. Поврежденная ткань печени препятствует осуществлению нормального кровотока внутри этого органа, что ведет к нарушению его функции. Если не прекратить воздействие провоцирующих факторов, то заболевание прогрессирует, постепенно ухудшая функцию перчени. Даже в тех случаях, когда причина цирроза выяснена и устранена, изменения становятся необратимыми и традиционное лечение не сможет помочь избавиться от этого недуга. Цирроз; цирроз печени; лечение цирроза Здоровье http://zdravoe.com/129/p347/video.html http://zdravoe.com/video/347/40.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/347/40.flv http://zdravoe.com/video/347/40.jpg Герпес Герпес - заболевание вызывается вирулентным специфическим вирусом и сопровождается характерной герпетической сыпью на слизистых оболочках человеческого организма. Существует два типа вируса герпеса. Тип 1 (HSV -1) обычно ассоциируется с холодной погодой и поражает слизистые губ и носа. Интенсивнее всего этот тип вируса проявляется в детском возрасте. В более взрослом возрасте его активность снижается. Тип -2 (НSV-2) вызывает поражение, которое носит название генитального герпеса. Этот тип вируса наиболее часто передается сексуальным путем. Типичные его проявления на гениталиях - пенисе, крайней плоти, влагалище, половых губах, между ягодицами и вокруг ануса. Симптоматика герпеса - от слабой - до ярко выраженной. У некоторых людей симптомы герпеса настолько слабо проявляются, что они даже не подозревают о наличии у них вируса герпеса. Вирус герпеса перманентно живет в организме и проявляет себя во время ослабления организма-носителя во время болезней или под влиянием стресса. Передача вируса от человека другому человеку происходит при непосредственном контакте. Отдельно следует отметить заражение плода во время прохождения через инфицированные вирусом родовые пути матери. В таких случаях применение специальных препаратов может предотвратить заражение новорожденного. герпес герпес зостер Здоровье http://zdravoe.com/135/p427/video.html http://zdravoe.com/video/427/41.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/427/41.flv http://zdravoe.com/video/427/41.jpg Коронарная ангиография (ангиография коронарная). Сердце в нашем организме является постоянно и эффективно работающей мышцей, снабжающей кровью все органы и ткани. Само же сердце снабжается коронарными артериями, функция которых бесперебойно обеспечивать сердечную мышцу необходимыми питательными веществами. При ряде патологических изменений, а именно, при атеросклеротическим процессе, происходит накопление липидов в просвете коронарных артерий, которое сужает просвет артерии и уменьшает кровоток. Если сужение прогрессирует, то это может привести к полному блокированию просвета коронарной артерии. Такое сужение коронарных артерий у пациентов проявляется в виде симптомов, характерных для Ишемической болезни сердца (ИБС). При появлении болей в грудной клетке, связанной с физической нагрузкой, нарастающей одышкой, слабостью, а также характерными изменениями на электрокардиограмме, особенно при проведении теста с физической нагрузкой, показано проведение коронарной ангиографии с целью визуализировать изменения в коронарных артериях. Коронарная ангиография проводится в стационаре под контролем рентгенологической установки. Для проведения этой процедуры делается надрез бедренной артерии, в которую вводится проводник. Проводник по артериальному руслу проводится до устья коронарный артерий. После этого по проводнику проводится катетер. При достижении катетером устья через катетер в коронарные артерии вводится контрастное вещество. Часто делаемые рентгенологические снимки позволяют определить состояние коронарных артерий – блокировки, закупорки, сужения, расширения и прочие возможные патологические изменения в просвете коронарных артерий. Также под рентгенологическим контролем происходим удаление катетера и проводника из организма человека. На основании полученной информации о сосотоянии коронарного кровотока врачу гораздо легче определить дальнейшую тактику лечения пациента. Здоровье http://zdravoe.com/115/p2837/video.html http://zdravoe.com/video/2837/42.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2837/42.flv http://zdravoe.com/video/2837/42.jpg Пилатес Упражнение 1. Выпрямите правую ногу вверх; левая нога находится в горизонтальном положении. Возьмитесь руками за колено или лодыжку правой ноги. Наклоняйте правую ногу к себе 2 раза. Поменяйте ногу. Во время упражнения необходимо чтобы ноги всегда оставались прямыми. Повторите упражнение 10 раз для каждой ноги. Упражнение 2. Согните правую ногу в колене, возьмитесь руками за лодыжку; левая нога находится в горизонтальном положении. Прижимайте правое колено к груди. Поменяйте ногу. Выполните упражнение 10 раз для каждой ноги. Упражнение 3. Согните ноги в коленях, прижмите их руками к груди. Выпрямите ноги вверх; прямые руки заведите за голову, опишите круг. Выполните упражнение 10 раз. Упражнение 4. Выпрямите ноги вверх. Положите руки под поясницу. Попытайтесь поясницу от пола, напрягая мышцы живота. Ноги все время должны оставаться прямыми. Выполните упражнения 10 раз. Упражнение 5. Заведите руки за голову, скрепите их в замок. Поочередно сгибая колени, пытайтесь прикоснуться правым локтем к левому колену и наоборот. После сгибания выпрямляйте ноги вверх. Выполните упражнение 10 раз для каждой ноги. пилатес Здоровье http://zdravoe.com/115/p808/video.html http://zdravoe.com/video/808/43.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/808/43.flv http://zdravoe.com/video/808/43.jpg Упражнения для пресса после родов Упражнение 1. Лягте на спину. Напрягите нижние мышцы живота на 10 секунд; расслабьтесь. Повторите несколько заходов. Упражнение 2. Лягте на спину. Соедините руки в замок за головой. Отрывайте корпус от пола, выполняя легкие скручивания. Во время упражнение напрягайте нижние мышцы пресса. Первые несколько тренировок выполняйте упражнение 10 раз, постепенно увеличивайте нагрузку до 25 раз. Упражнение 3. Лягте на спину. Согните правую ногу в колене, положите на нее согнутую левую ногу. Выпрямите левую руку, правую руку согните в локте, заведите за голову. Выполняйте скручивания, стараясь дотянуться правым локтем до левого колена. Выполните упражнение для левого локтя и правого колена. Первые несколько тренировок выполняйте упражнение 10 раз, постепенно увеличивайте нагрузку до 25 раз. Упражнение 4. Лягте на спину. Поднимите ноги вверх, согните их в коленях. Руки лежат вдоль туловища. Резкими движениями отрывайте поясницу от пола. Первые несколько тренировок выполняйте упражнение 10 раз, постепенно увеличивайте нагрузку до 25 раз. Если вы чувствуйте, что вам еще тяжело выполнять подобные упражнение, попробуйте более легкую нагрузку. Упражнение 1. Лягте на спину. Согните ноги в коленях. Пытайтесь оторвать поясницу от пола. Выполните комфортное для вас количество подъемов. Упражнение 2. Лягте на спину. Выпрямите левую ногу, правую ногу согните в колене. Выпрямите правую ногу, согните в колене левую ногу. Выполните комфортное для вас количество сгибаний. живот после родов Здоровье http://zdravoe.com/115/p930/video.html http://zdravoe.com/video/930/44.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/930/44.flv http://zdravoe.com/video/930/44.jpg Упражнения для спины. Часть 1 Часть 1. Лягте на живот. Вытяните руки перед собой; выпрямите ноги. Одновременно оторвите ноги, руки и плечи от пола. Следите за тем, чтобы ноги все время были прямыми. Зафиксируйте это положение на 15 секунд. Держите голову в прямом положении. Опустите руки и ноги на пол; отдохните. Повторите несколько заходов с небольшими перерывами. Упражнения для спины Здоровье http://zdravoe.com/115/p930/video.html http://zdravoe.com/video/930/45.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/930/45.flv http://zdravoe.com/video/930/45.jpg Упражнения для спины. Часть 2 Часть 2. Упражнение 1. Сядьте на пол; сомкните ноги, выпрямите их перед собой. Наклоняясь вперед, попытайтесь достать руками кончики пальцев на ногах. Зафиксируйте положение, растягивая мышцы спины. Упражнение 2. Сядьте на пол; максимально расставьте ноги. Наклоняйтесь вперед, пытаясь достать пальцами пола. Зафиксируйте положение, растягивая мышцы спины. Упражнение 3. Сядьте на пол; выпрямите правую ногу, левую ногу согните в колене и поставьте за правую ногу. Упритесь правой рукой в пол, левую руку заведите за согнутое колено. Прогните спину с правой стороны. Поменяйте положение; прогните спину с левой стороны. Упражнение 4. Лягте на живот; согните ноги в коленях. Из исходного положения поднимите корпус вверх, опираясь на руки. Во время упражнений не забывайте о правильном дыхании. Упражнения для спины Здоровье http://zdravoe.com/127/p1020/video.html http://zdravoe.com/video/1020/49.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1020/49.flv http://zdravoe.com/video/1020/49.jpg Как путешествовать с ребенком, часть 1 Часть 1. Для путешествий с ребенком на машине вам в первую очередь понадобится специальное кресло для малыша. Рекомендуется прикрепить к креслу специальную подстилку, которая защитит кресло вашего автомобиля от следов обуви ребенка, от крошек еды и разлитого сока. Возьмите в дорогу удобную одежду для ребенка из натуральных легких материалов. Заранее приготовьте сумку, где будут находиться все необходимые для ребенка вещи: сменная одежда, питание, лекарства и т.д. Также возьмите из дому маленькое одеяльце для ребенка на случай, если в машине станет прохладно. Не забудьте собрать любимые игрушки вашего ребенка, чтобы в дороге ему не было скучно. Путешествие с ребенком Здоровье http://zdravoe.com/127/p1020/video.html http://zdravoe.com/video/1020/50.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1020/50.flv http://zdravoe.com/video/1020/50.jpg Как путешествовать с ребенком, часть 2 Часть 2. Путешествуя с ребенком на машине, вам необходимо правильно выбрать и установить специальное кресло для ребенка. В первую очередь убедить, что кресло для ребенка имеет много креплений. Сверху должно быть 2 крепления для рук, 2 крепления внизу для ног и 1 дополнительное крепление внизу сидения. Выбирая кресло, придерживайтесь рекомендаций касательно возраста, роста и веса ребенка. Существует 2 способа крепления кресла к сидению автомобиля: с помощью ремня безопасности и дополнительных креплений самого кресла. Во время использования ремня безопасности, вам достаточно протянуть ремень заднего сиденья автомобиля через специальное сквозное отверстие кресла. С помощью специальных креплений на кресле вы крепите его к сидению автомобиля встроенными карабинами и ремнями. Перед установкой кресла постелите на сиденье специальную подстилку, которая защитит сиденья от загрязнений и уменьшит скольжение кресла. Установите кресло на сиденье; максимально оттяните ремень безопасности и проденьте его через сквозное отверстие на кресле, после чего закрепите. Проверьте, чтобы кресло было плотно зафиксировано ремнем. Путешествие с ребенком Здоровье http://zdravoe.com/127/p1020/video.html http://zdravoe.com/video/1020/51.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1020/51.flv http://zdravoe.com/video/1020/51.jpg Как путешествовать с ребенком, часть 3 Часть 3. Перед началом поездки положите сумку с игрушками рядом с креслом ребенка. Для того чтобы правильно усадить ребенка в кресло, в первую очередь проденьте через ремни руки ребенка. Фиксируя ремни безопасности, убедитесь, что вы услышали «закрывающийся» щелчок. Убедитесь, что ремни не мешают ребенку. Между ремнем и ребенком должна поместиться ваша рука. Путешествие с ребенком Здоровье http://zdravoe.com/127/p1516/video.html http://zdravoe.com/video/1516/52.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1516/52.flv http://zdravoe.com/video/1516/52.jpg Как научить ребенка правильно мыть руки Шаг 1. Помогите ребенку привстать на маленький стульчик или табуретку, чтобы он мог свободно дотянуться до раковины. Объясните ребенку, что перед мытьем рук длинные рукава нужно закатывать, чтобы не намочить одежду. Расскажите ребенку, почему важно мыть руки после прикосновения к грязным предметам, а также перед едой. Шаг 2. Покажите ребенку, как включать кран с холодной водой. Объясните, что самостоятельно ребенок может включать только холодный кран. Помогите ему отрегулировать комфортную температуру с помощью горячей воды. Шаг 3. Позвольте ребенку подержать руки под струей воды. Если вы используете твердое мыло, покажите, как нужно намылить руки, чтобы образовалась пена. Если вы используете жидкое мыло, помогите ребенку выдавить небольшое количество жидкости на ладонь. Чтобы привлечь внимание ребенка к мытью рук, приобретите для него детское мыло в яркой, красочной упаковке. Шаг 4. Покажите ребенку, как правильно тереть ладони, а также верхние части рук, чтобы смыть мылом все бактерии. Предложите ребенку мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Объясните ребенку, что во время намыливания рук кран с водой необходимо выключить. Шаг 5. Включите кран с водой, помогите ребенку хорошо смыть мыло с рук водой. Объясните, что мыло смыто полностью только в том случае, если на руках нет липкого ощущения. Во избежание передачи бактерий с крана, вы можете выключить кран, положив на ладонь слой бумажного полотенца. Помогите ребенку досуха вытереть руки тканевым полотенцем. Помните, что вредные бактерии живут на предметах и поверхностях, к которым прикасается ваш ребенок, 2 часа и более. Правильно мыть руки Здоровье http://zdravoe.com/115/p809/video.html http://zdravoe.com/video/809/53.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/809/53.flv http://zdravoe.com/video/809/53.jpg Упражнения разминки в офисе Упражнение 1. Отодвиньтесь от спинки стула. Выпрямите спину. Наклоните голову вправо, пытаясь достать правого плеча. Выполните наклон в левую сторону. Во время упражнения вы должны чувствовать напряжение мышц шеи. Затем заведите левую руку за спину, внешняя часть ладони должна прикасаться к спине. Медленно поверните голову вправо. Вы должны почувствовать напряжение мышц спины и шеи. Поменяйте руку и направление поворотов. Выполните упражнение по 5 раз на каждую сторону. Упражнение 2. Сядьте на край кресла. Заведите согнутую правую ногу назад. Медленно поверните туловище в левую сторону, не двигая ногу. Почувствуйте напряжение мышц правой ноги. Поменяйте ногу. Упражнения разминки в офисе Здоровье http://zdravoe.com/125/p810/video.html http://zdravoe.com/video/810/57.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/810/57.flv http://zdravoe.com/video/810/57.jpg Плавание для грудничков Плаванье — одно из самых важных практических навыков, которые нужно развивать у ребенка еще с младенчества. Довольно частые занятия плаваньем помогут ребенку расслабиться. Вначале придерживайте ребенка двумя руками. Но постепенно стоит убирать одну руку, а потом и обе. Такие упражнение помогут ребенку почувствовать свою самостоятельность. Также они учатся, когда и как нужно задерживать дыхание во время плаванья. Однако следует подчеркнуть, что не каждый ребенок способен сразу научиться держаться на воде. Приготовьтесь к тому, что этот процесс займет немало времени. В случае, если у ребенка что-то не получается, не волнуйтесь. Более частые тренировки помогут преодолеть трудности. Если же ребенок начинает плакать во время занятия, следует на время (1-2 недели) их прекратить. плавание для грудничков Здоровье http://zdravoe.com/127/p3219/video.html http://zdravoe.com/video/3219/58.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3219/58.flv http://zdravoe.com/video/3219/58.jpg Мышечная сила у новорожденных Мышечную силу можно проверить, играя с ребенком. Например, позвольте ребенку потянуть ваш палец. Некоторым детям пощипывание взрослого человека приносит удовольствие. Попросите ребенка подняться на носочки, так можно проверить его устойчивость на ногах. У детей же с дистрофией мышц наблюдается синдром Гауэра, а именно слабые мышцы ног. Для того чтобы подняться, ему нужно вначале опереться на ноги. Важно помнить, что мышечный тонус ребенка, по большому счету, зависит от его физической активности. Мышечный тонус можно определить, если посадить ребенка и следить как он себя будет вести. Если он не слишком цепляется за пальцы и способен держать голову сам, значит, мышцы работают правильно. У детей с гипотонией наблюдается слабый мышечный тонус. Его можно определить даже по одному виду. Руки и ноги ребенка не двигаются, а просто неподвижно лежат. Ребенок с таким заболеванием не способен подняться и держать головку. График ребенка Здоровье http://zdravoe.com/127/p3219/video.html http://zdravoe.com/video/3219/59.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3219/59.flv http://zdravoe.com/video/3219/59.jpg Основные виды рефлексов у новорожденных Рассмотри основные виды рефлексов, типичные для новорожденных детей: 1. Ладонный и хватательный рефлексы 2. Рефлекс Моро 3. Ассиметричный шейно-тонический рефлекс 4. Рефлекс бабинского 5. Активность нейромоторной системы 6. Тест на равновесие в сидячем положении Проверка ладонного рефлекса происходит путем незначительного надавливания большого пальца врача на ладошку ребенка. Ребенок же, в свою очередь, должен схватить палец. Этот рефлекс сохраняется на протяжении первых 3 месяцев жизни ребенка. Чтобы проверить хватательный рефлекс нужно слегка надавить большим пальцем на стопу ребенка непосредственно под пальцами. Ребенок должен постараться сжать палец. Этот рефлекс у детей появляется на 10-15 месяц. Для проверки рефлекса Моро, следует положить ребенка на спину, придерживая голову. Резко опускайте и поднимайте голову ребенка. При этом ребенок должен то разводить, то сводить руки. Этот рефлекс исчезает уже к 5-му месяцу жизни. Ассиметричный шейно-тонический рефлекс проверяется путем поворота головы ребенка в сторону на несколько секунд. Рука и нога той стороны, куда повернута голова, тоже должны быть направлены в ту сторону. Этот рефлекс присутствует у детей до 6 месяцев. Присутствие рефлекса бабинского у новорожденных является нормой. Он проверяется путем проведения воображаемой линии по стопе ребенка. Этот рефлекс исчезает к тому времени, когда ребенок встает на ноги. Активность нейромоторной системы можно проверить, держа ребенка на весу и потом резко его опускать. Если он выставляет руки вперед для защиты от падения, значит система в норме. Этот рефлекс начинает развиваться у ребенка с 6 месяцев. К этому же времени развивается и способность удерживать равновесие в сидячем положении при наклоне вперед. Держать равновесие при наклоне из стороны в сторону ребенок учится лишь к 7 месяцу. И к 11 месяцам ребенок уже способен удерживать равновесие при наклоне назад. График ребенка Здоровье http://zdravoe.com/127/p3219/video.html http://zdravoe.com/video/3219/60.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3219/60.flv http://zdravoe.com/video/3219/60.jpg Основные пункты для обследования Основные пункты обследования, которые должен соблюдать врач при осмотре каждого новорожденного: 1. Предварительный осмотр тела ребенка для дальнейшего детального обследования 2. Определение физического развития ребенка, включая измерение роста, веса и окружности головы 3. Основные показатели состояния организма ребенка (пульс, дыхание, температура, артериальное давление) 4. Осмотр кожного покрова 5. Осмотр головы и шеи 6. Осмотр глаз 7. Осмотр ушей и носа 8. Осмотр рта и глотки 9. Обследование грудной клетки и легких 10. Обследование сердечно-сосудистой системы 11. Обследование молочных желез 12. Осмотр брюшной полости 13. Осмотр половых органов и прямой кишки 14. Обследование опорно-двигательного аппарата 15. Обследование нервной системы 16. Отоскопическое обследование ушей График ребенка Здоровье http://zdravoe.com/127/p3219/video.html http://zdravoe.com/video/3219/61.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3219/61.flv http://zdravoe.com/video/3219/61.jpg Основные советы для осмотра Осмотр новорожденных значительно отличается от осмотра взрослого пациента и требует навыков. Чтобы ребенок при осмотре выполнил все указания доктор, нужно его заинтересовать и вовлечь в этот процесс. Вот несколько советов, которые помогут родителям и ребенку при осмотре. 1. Обследование стоит проводить через 1-2 часа после кормления. 2. Обследование ребенка должно происходить только в присутствии родителей. Только они смогут успокоить расплакавшегося ребенка. А также такой способ поможет родителям больше понимать невербальные действия своего ребенка. 3. Родителей обязательно следует вовлекать в процесс обследования. 4. Распеленать ребенка нужно постепенно, не торопясь. 5. Доктор должен научить родителей, как правильно вести себя после пробуждения ребенка. 6. Попробуйте заставить ребенка открыть глаза, когда доктор проверяет сетчатку тонким фонариком. 7. Не суетитесь и делайте все медленно, иначе ребенок начнет капризничать. 8. Держите всегда под рукой пустышку или бутылочку с молочной смесью. 9. Если ребенок капризничает, попробуйте его распеленать, возможно так, он успокоится. График ребенка Здоровье http://zdravoe.com/118/p534/video.html http://zdravoe.com/video/534/62.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/534/62.flv http://zdravoe.com/video/534/62.jpg Лечение акне Образование и лечение акне Сальная железа и волосяной фолликул формируют единую морфологическую единицу. Сальные железы вырабатывают секрет под названием кожное сало, которое защищает волосы и кожу. Чрезмерное образование кожного сала приводит к появлению акне или, проще говоря, прыщей. Повышенное образование кожного сала может быть следствием недостаточного соблюдения правил гигиены, вызываться наследственной предрасположенности либо же повышенной активностью сальной железы во время подросткового возраста. При образовании акне пора волосяного фолликула «забивается» излишками кожного сала и наружными клетками волосяного фолликула. В закупоренном фолликуле начинают развиваться бактерии, вследствие чего образуются комедоны. Существует 2 типа комедонов: черные и белые угри. Когда кожное сало и бактерии находятся под кожей, образуются белые угри; черные угри образуются в случае, если кожное сало и бактерии имеют доступ к поверхности кожи. Такие угри приобретают черный цвет благодаря действию кожного пигмента меланина и окислению кожного жира. Чаще всего комедоны поражают зоны лица, шеи, груди, плеч и верхней части спины. Лечение комедонов состоит из применения кератолитиков, ретиноидов, антибиотиков, гормонотерапии, спиронолактона для женщин, а также изотретиноина для тяжелых случаев угревой болезни. избавиться от угрей угри акне комедоны угревая болезнь избавиться от угрей появление угрей черные точки прыщ уход за кожей Здоровье http://zdravoe.com/101/p1958/video.html http://zdravoe.com/video/1958/63.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1958/63.flv http://zdravoe.com/video/1958/63.jpg Что такое технология кибер-нож (CYBERKNIFE® G4)? Кибер-нож (Cyber-Knife) – одна из последних разработок в области высоких медицинских технологий (Hi-Tech), основана на самых современных достижениях научно-технического прогресса в области робототехники, компьютерной навигации и лучевой хирургии. Первая установка «Кибер-нож» была внедрена в клиническую практику в медицинском центре Stanford University (США) в 1994 году под руководством нейрохирурга John Adler. В 2001 году FDA разрешила использовать «Кибер-нож» для лечения онкологических заболеваний любой локализации. CyberKnife® G4 – роботизированная радиохирургическая система, которая позволяет удалять злокачественные опухоли в любой части тела без повреждения окружающих здоровых тканей: • Без хирургического вмешательства • Без стереотаксической рамки • Без крови • Без боли • Без анестезии • Однофракционное или многофракционное лечение • Возможность лечения множественных поражений во время одной процедуры • Погрешность менее 0,5 миллиметра • После проведения лечения пациент может немедленно возвращаться к нормальной жизни • Успешно прошли лечение более 53.000 пациентов Возможности технологии «Кибер-нож» существенно превышают все известные в настоящее время радиохирургические методики. Малейшие изменения положения тела пациента во время сеанса лечения компенсируются компьютеризированной навигационной системой. Применение CyberKnife® G4: • Опухоли легких, предстательной железы, молочной железы, печени, почки, поджелудочной железы, мочевого пузыря, опухоли мягких тканей. • Заболевания головного и спинного мозга, костей черепа: А) Доброкачественные и злокачественные опухоли • невриномы (шванномы); • менингиомы; • аденомы гипофиза; • хордомы; • пинеаломы; • краниофарингиомы; • солидные (некистозные) гемангиобластомы; • глиомы 1-1У ст. злокачественности,в т.ч эпендимомы спинного мозга; • метастазы рака и меланомы; • медуллобластомы. Б) Сосудистые заболевания • артерио-венозные мальформации; • кавернозные гемангиомы (каверномы); В) Функциональные нарушения • невралгии тройничного нерва; • ряд функциональных нарушений (гиперкинезы и др.); Сеанс радиохирургического лечения проводится в амбулаторном режиме, бескровно, не нарушается привычный ритм жизни пациента, в том числе прием пищи, лекарств. Продолжительность лечения с использованием технологии «Кибер-нож» составляет от 30 до 90 мин. Отличительной особенностью технологии является возможность ее применения у детей (нет необходимости фиксации ребенка), при опухолях спинного мозга, что качественно отличает «Кибер-нож» от других радиохирургических технологий. Процесс лечения с CyberKnife® G4: 1. Планирование лечения (на изоцентрической или неизоцентрической основе): гибкое планирование времени проведения лечения, подготовка прямого и инверсного плана лечения. После сканирования на компьютерном томографе планирование лечения может проводиться в отсутствии пациента в клинике. 2. Укладка пациента. Пациент размещается на столе для лечения, используются неинвазивная форма для тела или маска для лица. 3. Контроль. Система контроля по изображению, использующая цифровые рентгеновские камеры, определяет местоположение опухоли и сравнивает новые данные с хранящейся в памяти информацией. 4. Нацеливание. При обнаружении смещения опухоли роботизированная рука корректирует направление пучка фотонов. 5. Повторение. Процессы контроля и нацеливания повторяются перед доставкой каждого радиационного пучка фотонов. 6. Лечение. Сотни радиационных пучков фотонов направляются точно в мишень. Используются коллиматоры от 0,5 до 6 см. 7. Завершение лечения. После завершения лечения с использованием CyberKnife® пациент может немедленно отправляться домой. Время на восстановление отсутствует. Здоровье http://zdravoe.com/83/p3138/video.html http://zdravoe.com/video/3138/64.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3138/64.flv http://zdravoe.com/video/3138/64.jpg Ожоги. Кожа является самым большим по протяженности органом человеческого организма. Одной из важнейших функций кожи является защита организма от воздействия инфекции. При возникновении ожогов защитная функция кожи в месте ожога нивелируется и открываются ворота для проникновения инфекции. Ожоги могут быть вызваны воздействием высокой температуры, электрического тока, радиации или химических веществ. Кожные покровы человека состоят из 3-х слоев: 1. Эпидермис 2. Дерма 3. Подкожное пространство. В зависимости от степени проникновения термального воздействия вглубь кожи разделяют 3 степени ожогов. Ожог І степени. Поражается только эпидермис. Сопровождается болью, покраснением и припухлостью в месте воздействия. Такие ожоги практически не оставляют рубцов после заживления. Ожог ІІ степени. Кроме эпидермиса поражается и дерма. Клинически проявляется интенсивной болью, выраженным покраснением и появленим характерных ожоговых пузырей. В ряде случаев такие ожоги оставляю после себя рубцы на коже. Ожог ІІІ степени. При этой степени поражаются все 3 слоя кожи. Эти ожоги наболее тяжелы, поскольку разрушают мелкие сосуды, нервные окончания и другие компоненты кожного покрова. Распространенные по площади ожоги ІІІ степени часто могут вызывать летальный исход. Основной причиной смерти является бактериальная инфекция, которая начанает проникать в незащищенный в месте ожога организм. Ожог Здоровье http://zdravoe.com/90/p2348/video.html http://zdravoe.com/video/2348/65.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2348/65.flv http://zdravoe.com/video/2348/65.jpg Дыхательная гимнастика для похудения Пилатес – дыхательная гимнастика, которая поможет каждому избавиться от лишнего веса. Эта система упражнений направлена на концентрацию мышц всего тела. Перед тем как приступить к выполнению упражнений, прежде всего, следует запомнить несколько базовых элементов пилатеса. В первую очередь, это дыхание. Когда вы вдыхаете, пытайтесь при этом максимально напрячь мышцы брюшного пресса. 1 упражнение – «100 ударов». Вдыхать нужно через нос и резко выдыхать ртом, при этом постоянно выполняя упражнение. Для упрощения занятия, одну руку можно положить за голову, или опустить голову на пол. Для усложнения - вытяните ноги, а еще лучше - создайте между ногами и полом угол в 30 градусов. Сразу по окончанию первого упражнения нужно переходить к выполнению следующего. Данное упражнение поможет укрепить сердечно-сосудистую систему. Не забывайте о дыхании. В пилатесе оно играет ключевую роль. Упражнение – «двойная растяжка ног». Важно помнить, что в пилатесе нельзя останавливаться. Одно упражнение должно сразу переходить в следующее. Это поможет не только достичь максимальных результатов за короткое время, но и укрепить мышцы. Дыхательная гимнастика для похудения Здоровье http://zdravoe.com/116/p549/video.html http://zdravoe.com/video/549/66.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/549/66.flv http://zdravoe.com/video/549/66.jpg Использование презерватива. Кто он друг или… Перед тем, как надевать презерватив, вы должны убедиться, что срок годности презервативов не истек и упаковка не имеет повреждений. Будьте аккуратнее - постарайтесь не порвать упаковку ногтями, кольцами или другими острыми предметами. А также не допускайте попадания прямых солнечных лучей на упаковку. Продвиньте презерватив к краю упаковки, оторвите уголок и аккуратно потяните. Постарайтесь не задеть презерватив. Проверьте, какой стороной следует надевать презерватив. Сожмите двумя пальцами резервуар, чтобы вытеснить лишний воздух. Расправьте презерватив до основания полового члена. В качестве дополнительной смазки можно применять смазки на водной основе, но ни в коем случае нельзя использовать растительные, животные и кулинарные жиры - это может разрушить структуру латекса. использование презерватива Здоровье http://zdravoe.com/115/p2833/video.html http://zdravoe.com/video/2833/68.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2833/68.flv http://zdravoe.com/video/2833/68.jpg Бодифлекс 15-минутная программа для похудения «Бодифлекс», которая направлена на улучшение всех проблемных частей тела, поможет вам избавиться от лишнего веса. Данные упражнения можно выполнять дома, что значительно упрощает саму систему. Вначале будут 10 упражнений для разогрева, включая 5 упражнений для лица и 5 для шеи. Важно помнить о дыхании в программе Бодифлекс: вдыхать глубоко нужно носом, надувая живот; резко выдыхать ртом, втягивая живот в себя, и задерживать дыхание на 8 счетов, выполняя при этом движения по 3 подхода на каждую сторону. 1. 5 упражнений для лица. 2. 5 упражнений для шеи. 3. Боковая растяжка. 4. Растяжка. После этих упражнений можно остановиться и перевести дыхание. Не волнуйтесь, через некоторое время вы сможете без запинки делать одно упражнение за другим. 5. Упражнение для бедер. 6. Упражнение «диамант» для укрепления мышц рук. 7. Упражнение «бабочка» для растяжки внутренней стороны бедра – наиболее проблемный участок тела. 8. Упражнение «сдобная булка» для растяжки внешней стороны бедра. 9. Упражнения для верхнего пресса. 10. Упражнения «ножницы» для нижнего пресса. 11. Упражнение «кошка». Придерживаясь этих инструкций каждый день, вы сможете быстро сбросить лишний вес. Бодифлекс Здоровье http://zdravoe.com/118/p1668/video.html http://zdravoe.com/video/1668/69.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1668/69.flv http://zdravoe.com/video/1668/69.jpg Инъекции ботокса: убрать морщины Ботокс – это препарат очищенного и ослабленного нейротоксина ботулизма типа А. Инъекции данного препарат парализуют мимические мышцы, например, лба, так что привычка хмурить лоб сразу пропадает. Различные мимические морщины, возникающие на лбу, можно с легкостью убрать с помощью ботокса. Перед проведением инъекций обязательно нужно очистить от косметики и дезинфицировать поверхность лба. Дать лосьону высохнуть. Ни в коем случае не улыбаться, не хмуриться - просто нужно расслабить мышцы лица. Для более точного проведения процедуры, дипломированный врач отмечает маркером точки, куда будет вводиться ботокс. Многие женщины спрашивают: «Болезненна ли это процедура?». Мы ответим, что это обычный укол и повторим, что главное – расслабиться и не переживать. Врач возьмет немного кожи в складку, поводит иголкой по потенциальному месту ввода препарата и введет иглу. Препарат вводится очень медленно. После введения препарат, первые 20 минут место инъекции будет немного отечным. После окончания процедуры кожа также требует очищения. Следует помнить, что очищать кожу после инъекций ботокса стоит средствами, которые не содержат спирта. Старайтесь как можно меньше растирать области, куда вводился препарат. 3 часа после процедуры нужно находиться в состоянии покоя и не наклоняться. В последующем стоит аккуратно наносить макияж, а также не прикасаться ко лбу грязными руками во избежание инфекций. Через 2 недели после инъекции ботокса нужно показаться врачу, который проводил процедуру. Инъекции ботокса Здоровье http://zdravoe.com/90/p2848/video.html http://zdravoe.com/video/2848/70.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2848/70.flv http://zdravoe.com/video/2848/70.jpg Клизма для похудения Гидроколонотерапию (или по-нашему, клизму) стоит проводить после того, как пациент займет нужное, удобное для него, положение. После этого ему вводят наконечник для клизмы на 3 сантиметра в прямую кишку и запускают специально подготовленную воду или терапевтические растворы. В целом процедура длится около 35 минут. Вода медленно поступает через прямой кишечник в толстый кишечник через специальный ректальный комплект. Вода удаляет каловые массы, шлаки и восстанавливает нормальную кишечную флору. Уровень воды в кишечнике постоянно контролируется. И когда пациент чувствует необходимость опорожнения, он может натужиться как при обычной дефекации и вода выведет все каловые массы наружу. Клизма для похудения Здоровье http://zdravoe.com/118/p2395/video.html http://zdravoe.com/video/2395/71.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2395/71.flv http://zdravoe.com/video/2395/71.jpg Массаж лица Массаж – это совокупность приемов (техники или движений) воздействия на ткани тела для достижения лечебного, расслабляющего и других эффектов. Сила, с которой делается массаж, применяется в зависимости от кожи пациента и цели массажа. В массаже используются следующие приемы: • Поглаживание – легкий прием, используемый для достижения максимального расслабления. С этого приема начинается и заканчивается каждый массаж. • Разминание – основной прием массажа мышц и подкожной клетчатки. • Растирание – прямолинейные или кругообразные движения по лицу. • Колебание – похлопывание с большой скоростью для образования вибраций. Массаж лица Здоровье http://zdravoe.com/409/p1175/video.html http://zdravoe.com/video/1175/72.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1175/72.flv http://zdravoe.com/video/1175/72.jpg Рыба и морепродукты во время беременности Как утверждают доктора, беременным женщинам, которые любят морепродукты, будет сложно соблюдать рыбную диету. Омега-3 жирные кислоты, которыми богаты морепродукты, помогают ребенку правильно развиваться. Но употребление рыбы, содержащей ртуть, полихлордифинилы, диоксины и пестициды, может вызвать преждевременные роды, выкидыши и привести к развитию дефектов развития. Врачи рекомендуют ограничить употребление акулы, скумбрии, рыбы-меча и гребнеголов, которые содержат большое количество ртути. Тем не менее, многие морепродукты полезны для здоровья будущей мамы, а именно: моллюски, креветки, камбала, мидии, устрицы, тиляпия, сом, раки, белая рыба и сардины. Некоторые виды рыбы более безопасны, чем другие. Например, стейки из тунца содержат ртуть, а вот консервированный тунец вполне можно включать в рацион беременных. Но не более одного раза в неделю. Большое количество рыбы содержит токсины в шкурке, именно поэтому при приготовлении следует ее удалять. Также нужно хорошо прожаривать рыбу со всех сторон. Врачи также советуют быть осторожными с употреблением суши. Возможно, в период беременности их стоит вообще исключить из рациона. Рыба беременность питание продукты Здоровье http://zdravoe.com/118/p1895/video.html http://zdravoe.com/video/1895/73.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1895/73.flv http://zdravoe.com/video/1895/73.jpg Второй подбородок: как избавиться и сделать шею а ля Нефертити Исходное положение: шея расслаблена, голова ровно. Цель: избавиться от второго подбородка, сделать шею длиннее. • Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение. • Медленно поднимайте и опускайте голову. Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых. • Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов. • Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком. Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. Выполняя регулярно подобные упражнения, вы сможете также избавиться от морщин. подбородок Здоровье http://zdravoe.com/118/p926/video.html http://zdravoe.com/video/926/74.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/926/74.flv http://zdravoe.com/video/926/74.jpg Гимнастика для лица Упражнения для подтяжки лица включают в себя упражнения для щек, подбородка и мышц шеи. Эти упражнения подтягивают подкожные мышцы шеи и грудинно-сосцевидные мышцы в передней части шеи. Также способствует подтягиванию подбородочной мышцы, что поможет скорректировать контур лица. При выполнении специальных упражнений для лица вы также почувствуете работу жевательной и остальных мышц. Инструкции: • Сядьте прямо и опустите нижнюю челюсть • Выдвигайте челюсть вперед пока не почувствуете легкое напряжение • Держите так 10 секунд и вернитесь в исходное положение • Повторите 10 раз Гимнастика для лица морщины Здоровье http://zdravoe.com/121/p3305/video.html http://zdravoe.com/video/3305/75.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3305/75.flv http://zdravoe.com/video/3305/75.jpg Женская половая система Внутренние половые органы женщины находятся в нижней части брюшной полости. В период полового созревания яичники начинают производить гормоны ─ эстроген и прогестерон. В яичниках происходит овуляция: созревшая яйцеклетка выходит в брюшную полость через фаллопиевы трубы. Именно в этот период при половом акте женщина может забеременеть. Каждая фаллопиева труба в длину составляет приблизительно 10,16 см. Фаллопиевы трубы другим концом соединены с маткой. Матка – это мышечный грушевидный орган, выстланный слизистой оболочкой ─ эндометрием. Именно здесь оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке и развивается. Влагалище представляет собой орган, который состоит из нескольких групп мышц. Он выстлан особым эпителием. Наружные половые органы женщины ─ это малые и большие половые губы. Мочевая система женщин значительно отличается от мужской: она не соединена с половой системой, как у мужчин. Мочевой пузырь находится впереди матки, а мочеиспускательный канал ─ выше влагалища половых органов Здоровье http://zdravoe.com/118/p2439/video.html http://zdravoe.com/video/2439/76.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2439/76.flv http://zdravoe.com/video/2439/76.jpg Химический пилинг Сегодня химический пилинг часто используется в косметологии для коррекции различных дефектов кожи. Данную процедуру можно использовать при таких состояниях кожи, как акне, старение кожи, мелкие морщины или рубцы, расширенные поры или чрезмерная пигментация. Применение химического пилинга способствует выравниванию кожного рельефа и повышению тонуса кожи, удалению гиперпигментации, активизации обменных веществ в коже, улучшению цвета лица, отбеливанию. Перед проведением процедуры нужно смыть макияж. Процедуру следует проводить осторожно, чтобы не повредить кожу вокруг глаз. Химический пилинг Здоровье http://zdravoe.com/138/p1018/video.html http://zdravoe.com/video/1018/77.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1018/77.flv http://zdravoe.com/video/1018/77.jpg Аллергический насморк. Часть 2 Аллергия – это острая реакция иммунной системы на особые вещества ─ аллергены. Наиболее распространенными аллергенами являются: пыльца, шерсть животных, пух и перья, клещи, химические вещества и некоторые пищевые продукты. Как же возникает аллергическая реакция? Аллерген, попадая на слизистую оболочку, сталкивается с антигенпредставляющими клетками. Они активируют В-лимфоциты для продуцирования антител-иммуноглобулинов. Когда же аллергены попадают на слизистую оболочку, организм начинает выделять медиаторы воспаления ─ гистамин и простагландин, что приводит к аллергическому насморку (чиханию). Антигистаминные препараты, которые используют при аллергических заболеваниях, блокируют гистамины и предупреждают дальнейшее развитие аллергической реакции. Аллергический насморк лечение ринит Здоровье http://zdravoe.com/175/p3559/video.html http://zdravoe.com/video/3559/78.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3559/78.flv http://zdravoe.com/video/3559/78.jpg Термальный санаторий "Теплица" Основным природо-лечебным фактором функционирования Медицинского центра являются термальные и минеральные воды. К услугам проживающих следующие методы лечения и оздоровления: бальнеолечение, SPA-ванны, аквагимнастика (альтернатива подводному вытяжению позвоночника), электролечение, компьютерный комплекс биологической обратной связи, кишечное промывание, теплолечение, саунолечение, массажи, синглетно-кислородная терапия, нордическая ходьба. Регулярно организовываются развлекательные вечера, конкурсы, концерты, дискотеки, фуршеты с живой музыкой, караоке, лесные прогулки, походы за ягодами и грибами, пикники на природе, ловля форели, экскурсии по 15 маршрутам Закарпатья и за границу: в Будапешт, Вену, Братиславу. Здоровье http://zdravoe.com/175/p3560/video.html http://zdravoe.com/video/3560/79.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3560/79.flv http://zdravoe.com/video/3560/79.jpg Бальнеологический санаторий "Боржава" Санаторий «Боржава» - современная комфортабельная здравница на 150 мест, основным природно-лечебным фактором которой является комплекс уникальных минеральных вод с различным химическим составом и соответственно различными целебными свойствами. Направления лечения в санатории: гастроэнтерология, ортопедия и травматология, неврология, кардиология, пульмонология. Вниманию отдыхающих развлекательные мероприятия: конкурсы, концерты, дискотеки, фуршеты с живой музыкой, караоке, ипотерапия, лесные прогулки, походы за ягодами и грибами, пикники на природе, ловля форели, экскурсии по 15 маршрутам Закарпатья и за границу: в Будапешт, Вену, Братиславу. Здоровье http://zdravoe.com/131/p2892/video.html http://zdravoe.com/video/2892/80.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2892/80.flv http://zdravoe.com/video/2892/80.jpg Болезнь Крона Болезнь Крона – тяжелое хроническое заболевание, которое характеризуется наличием воспалительного процесса в желудочно-кишечном тракте. К этому приводит аномальная реакция иммунной системы на бактерии и разрушению эпителиальных клеток желудочно-кишечного тракта. Недавнее исследование показало, что вылечить болезнь Крона можно с помощью специально модифицированной бактерией. Болезнь Крона; язвенный колит Здоровье http://zdravoe.com/131/p1403/video.html http://zdravoe.com/video/1403/81.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1403/81.flv http://zdravoe.com/video/1403/81.jpg Язва желудка Желудок играет важную роль в пищеварении. Стенки желудка выстланы цилиндрическим эпителием, или эпителием кишечного типа. Слизь, которая находиться в желудке, образовывается с помощью бокаловидных клеток. А желудочный сок – с помощью пирамидальных клеток. Когда некоторые медицинские препараты, которые называются нестероидные противовоспалительные средства, попадают на слизистую желудка, бокаловидные клетки перестают выделять слизь, что приводит к утоньшению защитного барьера желудка. При этом желудочный сок, попадая на слизистую оболочку, вызывает язву желудка. язва желудка; заболевания желудка Здоровье http://zdravoe.com/134/p353/video.html http://zdravoe.com/video/353/82.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/353/82.flv http://zdravoe.com/video/353/82.jpg Лейкоциты Помимо эритроцитов (красных кровяных телец), в крови человека находятся и лейкоциты (белые кровяные тельца). Когда в организм проникает антиген, лейкоциты покидают кровеносные сосуды, чтобы уничтожить возбудителя инфекции. Здоровье http://zdravoe.com/115/p3526/video.html http://zdravoe.com/video/3526/83.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3526/83.flv http://zdravoe.com/video/3526/83.jpg Стретчинг Данные упражнения помогут растянуть мышцы спины и внутренней стороны бедра. Все что нужно – это сесть на подстилку, расставив ноги настолько широко, насколько сможете. Когда вы почувствуете легкое напряжение, не следует сдвигать ноги. Мышцы постепенно будут привыкать. После того, как вы займете правильную позицию, потяните носки на себя настолько, насколько сможете. Вы должны почувствовать, как тянутся мышцы. Далее положите руки на пол перед собой и медленно наклоняйтесь. Не забывайте о правильном дыхании: вдыхайте носом, а выдыхайте ртом. Если же вы чувствуете, что мышцы начинают привыкать, медленно тянитесь вперед. В таком положении следует продержаться не менее 30 секунд. стретчинг Здоровье http://zdravoe.com/115/p3185/video.html http://zdravoe.com/video/3185/84.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3185/84.flv http://zdravoe.com/video/3185/84.jpg Степ-аэробика Степ-аэробика – это вид танцевальной аэробики с использованием специальных платформ. Следует помнить, что упражнения степ-аэробики выполняются в быстром темпе. В основном, упражнения делаются на носочках, пятку на платформу не опускают. Упражнения на платформе следует выполнять четко и быстро, всегда стараясь повторять за инструктором. Ускорение темпа поможет сделать тренировку более интенсивной. Степ-аэробика Здоровье http://zdravoe.com/130/p1796/video.html http://zdravoe.com/video/1796/85.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1796/85.flv http://zdravoe.com/video/1796/85.jpg Бронхиальная астма Более 20 миллионов людей страдают бронхиальной астмой. Но что представляет собой это заболевание? Бронхиальная астма – это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое характеризуется сужением просветов бронхов, что значительно затрудняет дыхание. Единственного и верного лечения данного заболевания на сегодняшний день пока не существует. Основными симптомами этого недуга являются кашель, одышка и свистящий хрип. Когда аллергены попадают в организм человека, они вызывают приступ бронхиальной астмы, который может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней. На время избавиться от такого состояния помогут специальные медицинские препараты. Первые случаи заболевания бронхиальной астмой зафиксированы еще во времена Гомера. После этого Гиппократ также описывал в своих произведениях приступы бронхиальной астмы у рабочих людей. Сегодня же ученые уверены, что бронхиальная астма связана с генетикой. Однако, помимо генетических факторов, влияющих на развитие бронхиальной астмы, существуют еще экологические факторы. Имеется также мнение, что причиной развития бронхиальной астмы могут быть инфекции в раннем детстве, загрязнение воздуха, а также слабая иммунная система. Самыми распространенными аллергенами являются пыль, шерсть животных, тополиный пух, а также сигаретный дым. Ученые выяснили, что такие заболевания как простуда или заболевания желудочно-кишечного тракта, также могут спровоцировать приступ бронхиальной астмы. Более того: чрезмерные физические нагрузки и стрессовые ситуации тоже могут стать причиной приступа бронхиальной астмы. Бронхиальная астма; бронхоспазм Здоровье http://zdravoe.com/131/p3284/video.html http://zdravoe.com/video/3284/86.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3284/86.flv http://zdravoe.com/video/3284/86.jpg Изжога Более 600 000 людей ежемесячно страдают от приступов изжоги. Изжога – ощущение дискомфорта и жжения за грудиной, которое вызывает кислота, попадающая из желудка в пищевод. Когда вы едите, пища через пищевод попадает в желудок. Нижний пищеводный сфинктер открывается, чтобы пропустить пищу в желудок, а потом снова закрывается. Чтобы переварить еду, желудок начинает выделять кислоту. И если сфинктер открывается слишком часто или неплотно закрывается, кислота попадает из желудка в пищевод, вызывая неприятное жжение. Причинами появления изжоги может быть неправильное питание. Самыми распространенными продуктами, которые вызывают изжогу являются шоколад, цитрусовые, помидоры и томатный сок, мята, слишком острая пища, красное вино, а также табак. Другой причиной, которая вызывает изжогу, является внутреннее давление на желудок. Именно поэтому люди, страдающие ожирением, а также беременные женщины подвержены изжоге. Люди с сахарным диабетом и гастропарезом также страдают от подобного дискомфорта. Грыжа пищевого отверстия диафрагмы также считается основной причиной возникновения изжоги. Что касается бронхиальной астмы, то научного подтверждения появления изжоги, вызванной бронхиальной астмой пока не существует. изжога Здоровье http://zdravoe.com/214/p3521/video.html http://zdravoe.com/video/3521/87.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3521/87.flv http://zdravoe.com/video/3521/87.jpg Мерцательная аритмия Сердце – мышца, которая сокращается в ритмической последовательности на протяжении всей жизни. Каждый удар сердца стимулируется электрическим сигналом, который производится проводящей системой сердца. Нормальный цикл сокращения сердечной мышцы составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Иногда сбои в работе проводящей системы сердца вызывают нарушения ритма сердечных сокращений (учащённый, замедленный, неравномерный ритм) Специальная методика ЭКГ позволяет измерить и зарегистрировать электрическую активность сердца. При нормальном сердечном ритме электрические сигналы следуют по определённому направлению. Возникает сигнал в синусно-предсердном узле (С-П узел), который расположен в правом предсердии. Синусно-предсердный узел (С-П узел) заставляет предсердие сокращаться, выталкивая кровь в желудочки. Затем электрический сигнал проходит через атриовентрикулярный узел в желудочки, провоцируя их сокращение и выталкивание крови в лёгкие и тело. Мерцательная аритмия – это нарушение ритма сердечных сокращений возникающий в следствие некоординированной электрической активности предсердий. Во время сбоя сердечного ритма нарушается последовательность сокращений предсердий и желудочков, мешая сердцу эффективно работать. У людей, страдающих мерцательной аритмией, синусно-предсердный узел (С-П узел) быстро возбуждается, заставляя предсердия хаотично сокращаться. Неравномерные сокращения не могут наполнить желудочки кровью должным образом, что приводит к тому, что и их сокращения (вентрикулярные сокращения) также становятся хаотичными. Частота сердечных сокращений может возрасти до 100 - 75 или больше ударов в минуту. Мерцательная аритмия может спровоцировать обморок, слабость, образование тромбов, а также другие осложнения. Данное заболевание можно лечить как медикаментозным, так и хирургическим путём. Некоторым пациентам устанавливают электронные кардиостимуляторы для регулирования сердечного ритма. Мерцательная аритмия Здоровье http://zdravoe.com/135/p1239/video.html http://zdravoe.com/video/1239/88.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1239/88.flv http://zdravoe.com/video/1239/88.jpg Инфаркт миокарда. Часть 2 Сердце – «вечный двигатель» организма. Важную роль в обеспечении его жизнедеятельности играют коронарные артерии, снабжающие сердечную мышцу обогащённой кислородом кровью. Если посмотреть на поражённую коронарную артерию в разрезе, можно увидеть, что из-за атеросклерозных бляшек на стенке сосуда кровоток частично затруднён. В случае повреждения стенки сосуда формируется тромб, который в последствии может отделится от стенки, вызывая эмболию (закупорку кровеносного сосуда) и полностью заблокировать кровоток. Так как обогащённая кислородом кровь не доходит да места назначения, развивается ишемическая болезнь, которая впоследствии часто приводит к разрушению сердечной мышцы – инфаркту миокарда. Характерными симптомами инфаркта миокарда являются отдышка, чувство сжатия в груди, сильная продолжительная боль в области груди, отдающая (иррадиирующая) в левое плечо, руку и лопатку, а также тошнота и сильная потливость. Инфаркт миокарда Здоровье http://zdravoe.com/137/p1345/video.html http://zdravoe.com/video/1345/89.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1345/89.flv http://zdravoe.com/video/1345/89.jpg Синдром поликистозных яичников Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – это заболевание, в основе которого лежат гормональные нарушения в организме женщины. Предполагается, что недуг вызывает чрезмерная выработка яичниками мужского гормона ─ тестостерона. Большое количество тестостерона в организме женщины приводит к образованию кист в яичниках, что может стать причиной женского бесплодия. Однако поскольку точных причин появления синдрома поликистозных яичников до сих пор не найдено, врачи полагают, что данное заболевание может иметь наследственный характер. Синдром поликистозных яичников Здоровье http://zdravoe.com/137/p1579/video.html http://zdravoe.com/video/1579/90.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1579/90.flv http://zdravoe.com/video/1579/90.jpg Бесплодие Практически 20% супружеских пар страдают бесплодием. Чтобы понять, почему так происходит, давайте разберемся в основных причинах возникновения бесплодия. Бесплодие – это неспособность человека детородного возраста к воспроизводству потомства. Бесплодной супружескую пару считают, если в течение года женщине не удается забеременеть. Бесплодие у женщины характеризуется сбоем в функционировании ее репродуктивной системы. Репродуктивная система женщины начинается с влагалища, далее идет шейка матки и сама матка. В период овуляции один из яичников вырабатывает яйцеклетки, которые через фаллопиевы трубы попадают в матку. Оплодотворение яйцеклетки происходит благодаря мужским сперматозоидам. Причины женского бесплодия можно разделить следующим образом: • Гормональные нарушения характеризуются чрезмерной выработкой мужского полового гормона – андрогена. • Стресс также может стать причиной нарушения функционирования репродуктивной женской системы. • Патология шейки матки. • Заболевания, передающиеся половым путем, например, хламидиоз или гонорея могут стать причиной бесплодия. • Патология матки. К наиболее распространенным патологиям можно отнести эндометриоз. При данном заболевании происходит разрастание тканей матки, которые блокируют прохождение яйцеклетки через фаллопиевы трубы. • Непроходимость или отсутствие фаллопиевых труб может быть вызвана воспалительными процессами, которые вызывают заболевания, передающиеся половым путем. • Полипы или фибромиомы также могут стать причиной женского бесплодия. Здоровье http://zdravoe.com/214/p1145/video.html http://zdravoe.com/video/1145/91.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1145/91.flv http://zdravoe.com/video/1145/91.jpg Что такое гипертония Хотя симптоматические проявления гипертонии слабо выражены, люди с таким диагнозом требуют немедленного лечения, поскольку высокое артериальное давление может привести к разрушению внутренних органов. Высокое давление разрушает артериальные стенки и значительно повышает риск образования тромбов, что может заблокировать прохождение крови через артерии. Это может негативно повлиять на работу мозга, сердца, почек, на периферические артерии и глаза. гипертония Здоровье http://zdravoe.com/223/p1404/video.html http://zdravoe.com/video/1404/92.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1404/92.flv http://zdravoe.com/video/1404/92.jpg Ревматизм Костная система – это совокупность костей, которая является основной частью опорно-двигательного аппарата человека и защищает внутренние органы. Человеческий скелет состоит из множества костей, которые соединяются между собой суставами. Суставы находятся на стыке двух костей, обеспечивая движение и гибкость скелета. Суставы состоят из множества тканей. Например, околосуставные ткани непосредственно окружают суставы, защищая их от внешних повреждений. Хрящ представляет собой плотную и упругую хрящевую ткань, которая уменьшает трение суставных поверхностей и стирание костей. Синовиальная оболочка выстилает всю поверхность костей и связок, образующих сустав, и обеспечивает обмен веществ в суставе, а также питание хряща. Ревматизм – это системное заболевание, при котором иммунные клетки организма разрушают синовиальную оболочку. Это может привести к опуханию сустава, к малоподвижности и появлению боли. Воспалительный процесс также может перейти на ткани, которые защищают суставы, и поразить связки и даже мышцы. Хронический ревматизм может развиваться продолжительное время. Одним из самых важных симптомов ревматизма является развитие ревматоидного артрита. Основным лечением такого недуга является применение нестероидных противовоспалительных препаратов, кортикостероидов, а также базовых противоревматических препаратов. ревматизм; стрептококк Здоровье http://zdravoe.com/132/p990/video.html http://zdravoe.com/video/990/93.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/990/93.flv http://zdravoe.com/video/990/93.jpg Шизофрения Шизофрения – это серьезное хроническое заболевание, характеризующееся полиморфными психическими расстройствами и отклонениями в восприятии реальности. Приблизительно 1% населения всего мира страдает от шизофрении. Данное заболевание характеризуется анормальным функционированием разных областей мозга. У мужчин шизофрения, по большей части, проявляется в подростковом возрасте или в начальном периоде взрослой жизни (19-20 лет). У женщин же первые признаки шизофрении могут появляться достаточно поздно, лишь в 20-летнем или 30-летнем возрасте. шизофрения Здоровье http://zdravoe.com/290/p3282/video.html http://zdravoe.com/video/3282/94.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3282/94.flv http://zdravoe.com/video/3282/94.jpg Синусит Синусит – это воспаление придаточных пазух носа (их еще называют синусами), а именно лобной пазухи, гайморовой пазухи, пазух решетчатой кости и клиновидной пазухи. Чаще всего данное заболевание возникает как осложнение при насморке, гриппе и других инфекционных заболеваниях. Данные пазухи носа расположены внутри головы (вокруг носа) и выстланы слизистой оболочкой. В функции придаточных пазух носа входит уменьшение костной массы, а также участие в увлажнении и нагреве вдыхаемого воздуха. синусит Здоровье http://zdravoe.com/290/p3399/video.html http://zdravoe.com/video/3399/95.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3399/95.flv http://zdravoe.com/video/3399/95.jpg Острый отит Отит (воспаление среднего уха) характеризуется наличием воспаления барабанной перепонки, слуховой трубы и тканей сосцевидного отростка. Причиной отита становится распространение различных микроорганизмов. Чаще всего данное заболевание проявляется у детей. Основными жалобами ребенка могут быть боль, заложенность и шум в ухе. острый отит; хронический отит Здоровье http://zdravoe.com/209/p1139/video.html http://zdravoe.com/video/1139/96.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1139/96.flv http://zdravoe.com/video/1139/96.jpg Гепатит С Печень – это важный непарный орган человека, который находится в брюшной полости и выполняет множество различных функций. Гепатит С – инфекционное заболевание, которое вызывается РНК-содержащим вирусом и поражает печень. Вирус, попадая в организм, циркулирует вместе с кровью и присоединяется к клеткам печени, которые затем поражает за счет РНК (рибонуклеиновой кислоты), содержащей наследственную информацию вируса. Проникнув в здоровую клетку, РНК-содержащий вирус начинает воспроизведение путем клеточного деления, что вызывает появление новых вирусов и приводит к нарушениям функционирования печени. Основными симптомами гепатита С являются: • Желтуха • Незначительное повышение температуры • Боль в мышцах и суставах • Тошнота • Рвота • Снижение аппетита • Боль в брюшной полости Развитие инфекции может продолжаться годами и имееть хроническое течение, а несвоевременная диагностика гепатита С может привести к развитию цирроза печени или даже раку. Гепатит С; цирроз печени Здоровье http://zdravoe.com/129/p3765/video.html http://zdravoe.com/video/3765/97.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3765/97.flv http://zdravoe.com/video/3765/97.jpg Псориаз Псориаз – аутоиммунное заболевание, которое вызывает развитие воспалительных процессов в коже и характеризуется разрастанием эпидермиса. Основным проявлением данного заболевания являются папулы. Это чешуйки красно-розового цвета, возвышающиеся над кожей, которые легко отпадают при соскабливании. Характерным для псориаза является зуд. На сегодняшний день причины появления псориаза не установлены. Ученые уже на протяжении многих лет выдвигают различные теории, но пока ни одна из них научно не подтвердилась. Псориаз симптомы псориаза Здоровье http://zdravoe.com/221/p3035/video.html http://zdravoe.com/video/3035/98.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3035/98.flv http://zdravoe.com/video/3035/98.jpg Сахарный диабет 2-го типа Сахарный диабет 2 типа – наиболее распространенная форма диабета. Хотя данное заболевание и может поразить организм человека в любом возрасте, чаще всего оно встречается среди людей, страдающих ожирением, а также среди тех, кто ведет сидячий образ жизни. Самым важным источником энергии для клеток человека является глюкоза. Когда уровень сахара в крови поднимается после приема пищи, поджелудочная железа, которая находится за желудком, начинает выработку инсулина. Далее инсулин попадает в кровь и вместе с ней циркулирует по организму, присоединяясь к инсулиновым рецепторам. У пациентов, страдающих сахарным диабетом 2 типа, наблюдается снижение, а иногда и отсутствие чувствительности тканей к действию инсулина. С развитием заболевания выделение инсулина клетками поджелудочной железы снижается, повышая синтез глюкозы. Высокий уровень глюкозы в крови усиливает гликолизирование белков и липидов, что впоследствии может стать причиной нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы, а также причиной разрушения других жизненно важных органов. Сахарный диабет 2 типа может вызвать патологические изменения: • Сердца • Артерий • Почек • Нервной системы • Глаз • Кожи сахарный диабет сахар глюкоза Здоровье http://zdravoe.com/214/p1167/video.html http://zdravoe.com/video/1167/99.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1167/99.flv http://zdravoe.com/video/1167/99.jpg Стенокардия Более 6 миллионов людей страдают от стенокардии. Что же представляет собой данное заболевание? Стенокардия – заболевание, основными симптомами которого являются боль и дискомфорт в области грудной клетки. Данные симптомы проявляются тогда, когда к сердцу не поставляется достаточное количество кислорода. Следует помнить, что стенокардия – это не сердечный приступ. Хотя многие часто путают эти два заболевания, поскольку их симптомы практически идентичны. Стенокардия развивается, когда коронарные артерии (артерии, поставляющие кровь к сердцу) блокируются, например, тромбами. Существует 3 типа стенокардии: • Стабильная стенокардия (наиболее распространенный тип). • Нестабильная (прогрессирующая) стенокардия. Требует немедленного лечения. Симптомы такого типа стенокардии более серьезны, чем симптомы стабильной стенокардии. • Стенокардия Принцметала – наиболее редкий тип заболевания, симптомы которого проявляются во время отдыха человека, когда он спит. Диагностика стенокардии включают системное обследование пациента у врача. Наиболее распространенным способом диагностики стенокардии является ЭКГ. Также доктора часто используют тесты на проверку реакции организма на стресс. Кроме этого, происходит забор крови. Пациенты, которые страдают от стенокардии, должны полностью изменить свой образ жизни: сесть на диету, заняться физическими упражнениями (но лишь теми, которые не вызовут приступ стенокардии), а также применять выписанные врачом медикаментозные препараты. В более редких случаях доктора рекомендуют избавиться от стенокардии хирургическим методом. Не забывайте, что не каждая боль в груди означает стенокардию. Подобные боли могут быть также вызваны сердечным приступом, проблемами с легкими, изжогой или просто паникой. стенокардия Здоровье http://zdravoe.com/137/p1689/video.html http://zdravoe.com/video/1689/100.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1689/100.flv http://zdravoe.com/video/1689/100.jpg Трихомониаз Многие не знают о таком заболевании, как трихомониаз, передающийся половым путем. Чаще всего это ЗППП встречается у женщин и симптомы данного заболевания далеко не самые приятные. Мужчины также могут заразиться трихомониазом, но в основном у них заболевание протекает бессимптомно, что не снимает с них ответственности за своевременное лечение (в случае, если у партнерши диагностировали заболевание). Первыми признаками трихомониаза являются жидкие пенистые нетипичные выделения зеленого или желтого оттенков. Также одним из симптомов данного заболевания является болезненность при половом акте и мочеиспускании. Чаще всего подобные симптомы проявляются у женщин сразу же после менструаций. После положительного результата анализа на трихомониаз следует сразу же обратиться за помощью к врачу, который назначит лечение. И уже через несколько недель можно полностью избавиться от данного заболевания. трихомониаз; уретрит Здоровье http://zdravoe.com/137/p3474/video.html http://zdravoe.com/video/3474/101.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3474/101.flv http://zdravoe.com/video/3474/101.jpg Климакс Менопауза или климакс – это период угасания функции репродуктивной системы у женщин. В период менопаузы женщины утрачивают возможность иметь детей, частично или полностью прекращаются менструации. С рождения у женщин насчитывается 1-2 миллиона яйцеклеток, которые находятся в яичниках. В период полового созревания у каждой девочки начинаются ежемесячные выходы яйцеклетки из яичника в фаллопиеву трубу. Если же яйцеклетка не оплодотворяется, происходит отторжение функционального слоя эндометрия и наступает менструация. Менструальный цикл сопровождает женщину на протяжении большей части ее жизни. С возрастом количество яйцеклеток в яичниках уменьшается, о чем и свидетельствует наступление менопаузы. Постепенно в яичниках перестают вырабатываться эстроген и прогестерон – гормоны, которые регулируют менструальный цикл каждой женщины. Окончательное наступление менопаузы характеризуется полным прекращением менструаций и отсутствием кровотечения на протяжении целого года. Кроме этого, наиболее распространенными признаками менопаузы являются: • Приступы жара • Снижение сексуального желания • Бессонница • Ночной пот Кроме физиологических симптомов, женщины чувствуют наступление менопаузы на эмоциональном уровне: появляется раздражительность, частые депрессии, которые объясняются гормональными перестройками. Менопауза начинается с пременопаузы, которая наступает у женщин после 40 лет. В этот период в яичниках постепенно прекращается выработка гормонов. В среднем, данный период продолжается около 4 лет. Сама же менопауза настает в возрасте от 50 до 52 лет. Однако многие женщины подвержены риску появления ранней менопаузы. Помните, менопауза – это естественный процесс, который наступает в жизни каждой женщины, и стыдиться его незачем. климакс Здоровье http://zdravoe.com/118/p2395/video.html http://zdravoe.com/video/2395/102.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2395/102.flv http://zdravoe.com/video/2395/102.jpg Массаж лица. Часть 2 К массажу лица можно приступать сразу после очищения кожи. Многие косметологи предлагают использовать массаж лица как отличное средство для борьбы с морщинами. Поэтому перед процедурой желательно нанести на кожу специальный крем против морщин. Полный массаж лица состоит из 10 основных этапов и длится около 10 минут: • Начинать массаж нужно с шеи, поскольку именно в этой области появляются первые морщины. Массируя шею, следует продвигаться от нижней части шеи к подбородку. Данный этап по длительности занимает не более 2 минут. • Движения при массаже подбородка должны напоминать легкое пощипывание. • Для массажа щек используются движения с незначительным постукиванием по коже лица. После косметологи переходят к массажу щек, используя круговые движения. Следует помнить, что сильно давить на кожу не нужно. Иначе может возникнуть покраснение и раздражение на коже. • Массаж носа производится двумя пальцами, которые располагают на переносице в виде перевернутой буквы «V». Этот тип массажа позволит убрать мимические морщины, возникающие из-за стрессовых ситуаций, над переносицей между бровями. Массаж лица Здоровье http://zdravoe.com/125/p810/video.html http://zdravoe.com/video/810/103.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/810/103.flv http://zdravoe.com/video/810/103.jpg Плавание для грудничков. Часть 2 Многие родители считают, что начинать занятия по плаванию с ребенком нужно в 6-месячном возрасте. Но на самом деле занятия можно начать и намного раньше. Не следует бояться пребывания Вашего ребенка в воде: младенцы уверенно себя чувствуют там еще с рождения. С помощью этого видео Вы узнаете, какие упражнения на воде будут полезны для малыша. Специально разработанные занятия покажут, что ребенок сам знает: когда ныряешь, нужно задерживать дыхание. Именно таким образом у малыша проявляется «нырятельный рефлекс». С помощью водных занятий можно научить ребенка не только нырянию и задержке дыхания, но и как правильно переворачиваться и хвататься за бортик. Подобные занятия помогут развить у ребенка активность и желание следовать здоровому образу жизни. Плаванье поможет укрепить сердечную мышцу и легкие, а также нормализировать работу вестибулярного аппарата и развить психическую активность. К сожалению, ежегодно в воде погибают немало детей. По мнению экспертов, это происходит потому, что дети начинают паниковать. Поэтому обучение ребенка плаванию еще с раннего детства поможет ему научиться правильно держаться на поверхности и не бояться воды. плавание для грудничков Здоровье http://zdravoe.com/118/p2941/video.html http://zdravoe.com/video/2941/105.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2941/105.flv http://zdravoe.com/video/2941/105.jpg Как избавиться от перхоти Перхоть - интенсивное шелушение кожи, обусловленное слишком активным отмиранием клеток кожи и их отторжением . Перхоть бывает не только при сухой, но и при жирной коже. Избыточная жирность приводит к накоплению чешуек, перемешиванию их с кожным салом и формированию налета. Перхоть вызывает сильный психологический дискомфорт. Как избавиться от перхоти Здоровье http://zdravoe.com/129/p3893/video.html http://zdravoe.com/video/3893/106.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3893/106.flv http://zdravoe.com/video/3893/106.jpg Себорея Как возникают угри? Их развитие провоцирует ряд факторов: наследственность, неправильное применение косметики, стресс, гормональные нарушения, неправильная диета и пр. В коже с волосяным фолликулом соединенысальные железы – они вырабатывают кожное сало. Кожное сало выделятся на поверхность и защищает кожу от воздействия агрессивных факторов окружающей среды. Когда выход на поверхность затруднен, кожное сало скапливается - образуются угри. Вдобавок скопление кожного сала стимулирует размножение бактерий, которые провоцируют воспаление. На видео показаны все эти процессы. себорея себорейный дерматит угри жирная кожа перхоть Здоровье http://zdravoe.com/129/p921/video.html http://zdravoe.com/video/921/107.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/921/107.flv http://zdravoe.com/video/921/107.jpg Экзема Экзема – наиболее распространенный вид дерматита. На кожу попадают аллергены и возникает аллергическая реакция. Возникают покраснение, сыпь, сильный зуд. Отпечается утолщение кожи. Экзему могут спровоцировать моющие средства, машинное масло стресс, высокая или низкая температура и пр. экзема дерматит сыпь аллергия сыпь на коже атопический дерматит псориаз нейродермит зуд высыпания аллергия на коже кожный зуд экзема фото экзема на руках дисгидротическая экзема себорейная экзема экзема лечение Здоровье http://zdravoe.com/118/p1407/video.html http://zdravoe.com/video/1407/108.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1407/108.flv http://zdravoe.com/video/1407/108.jpg Интимная эпиляция Эпиляция воском – оптимальный метод избавления от нежелательных волос для многих женщин. На видео можно освоить технику проведения данной процедуры. Вы научитесь правильно разогревать воск, сумеете подготовить кожу, увидите, как провести эпиляцию наиболее безболезненно, а также освоите финальный этап успокоения кожи. Интимная эпиляция Здоровье http://zdravoe.com/101/p4021/video.html http://zdravoe.com/video/4021/109.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4021/109.flv http://zdravoe.com/video/4021/109.jpg Верные способы борьбы с угрями В народе угревую сыпь именуют прыщами. Прыщ образуется так: проток сальной железы закупоривается смесью кожного сала и клеток сальной железы. В этой смеси начинают интенсивно размножаться бактерии, которые вскоре вызывают воспаление. Образуются комедоны - очаги повреждения. Выделяют два типа комедонов – черные угри и белые угри. Первые возникают, когда бактерии и сало «просачиваются» на поверхность и чернеют. А если кожное сало и бактерии остаются под кожей, возникает белый угорь. Угри, как правило, появляются на лице, шее, зоне декольте, плечах и на верхней части спины. Здоровье http://zdravoe.com/118/p1851/video.html http://zdravoe.com/video/1851/110.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1851/110.flv http://zdravoe.com/video/1851/110.jpg Отбеливание кожи: 6 самых эффективных отбеливающих процедур Как происходит микродермабразия? По поверхности кожи «распыляется» струя очень мелких кристаллов - такой пилинг «сметает» остатки мертвых клеток и устраняет разные мелкие дефекты. Далее кристаллы вместе с частичками отшелушенной кожи удаляются с поверхности лица при помощи всасывания в коллектор. Процедура длится около часа. Для достижения наилучшего результата обычно требуется несколько процедур. Может ощущаться несильная боль, однако улучшение внешнего вида кожи становится заметным фактически сразу. Отбеливание кожи Здоровье http://zdravoe.com/118/p1255/video.html http://zdravoe.com/video/1255/111.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1255/111.flv http://zdravoe.com/video/1255/111.jpg Фототоксичность и фотосенсибилизация Для предотвращения солнечных ожогов, перед выходом на солнце, нужно применять солнцезащитный крем. Обязательны также солнцезащитные очки и головной убор. Если солнечного ожога не удалось избежать, нужно предпринять следующие меры: на место ожога сделать холодный компресс,; маленькими глотками пить много воды; на поврежденный участок нанести охлаждающий крем или протереть лосьоном. солнцезащитные кремы солнцезащитные средства SPF фототоксичность фотосенсибилизация Здоровье http://zdravoe.com/209/p1139/video.html http://zdravoe.com/video/1139/112.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1139/112.flv http://zdravoe.com/video/1139/112.jpg Гепатит С. Часть 2 Попадая в кровоток, вирус гепатита С проникает в гепатоциты и там размножается. Затем новые вирусные частицы с кровью проникают в здоровые клетки. Повреждение клеток печени стимулирует активность иммунных клеток-киллеров, которые уничтожают поврежденные гепатоциты. Алкоголь, некоторые лекарства и другие токсические вещества ускоряют патологические процессы в печени и провоцируют развитие фиброза, а затем - и цирроза печени. Гепатит С; цирроз печени Здоровье http://zdravoe.com/129/p347/video.html http://zdravoe.com/video/347/113.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/347/113.flv http://zdravoe.com/video/347/113.jpg Герпес простой Выделяют два вида вируса простого герпеса: вирус первого типа и вирус второго типа. Оба типа вируса могут спровоцировать развитие генитального герпеса. Вирус герпеса первого типа чаще провоцирует образование высыпаний-«пузырьков» на лице (около рта). Вирус второго типа, как правило, вызывает возникновение характерной сыпи на гениталиях и в области анального отверстия. Появляется не только сыпь, но и волдыри , язвы на гениталиях или возле них , отмечаются жжение, зуд, отечность. герпес герпес зостер Здоровье http://zdravoe.com/118/p1407/video.html http://zdravoe.com/video/1407/114.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1407/114.flv http://zdravoe.com/video/1407/114.jpg Интимная эпиляция. Часть 2 Специалист рассказывает, как правильно брить ноги. Благодаря ее советам можно предотвратить порезы и раздражение кожи после бритья. Интимная эпиляция Здоровье http://zdravoe.com/290/p3399/video.html http://zdravoe.com/video/3399/115.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3399/115.flv http://zdravoe.com/video/3399/115.jpg Средний отит Наш орган слуха подразделяют на наружное, среднее и внутреннее ухо. Воспаление, как правило, поражает среднее ухо. Возникают боль и временное снижение слуха. Средний отит обычно встречается у детей, это связано со строением евстахиевой трубы в детском возрасте. острый отит; хронический отит Здоровье http://zdravoe.com/290/p2960/video.html http://zdravoe.com/video/2960/116.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2960/116.flv http://zdravoe.com/video/2960/116.jpg Тонзилэктомия Гланды обеспечивают иммунную защиту в зоне глотки. Однако гланды сами могут инфицироваться и воспаляться. В сложных случаях хронического воспаления, когда показана тонзилэктомия, гланды обычно уже не выполняют свою иммунную функцию. Однако иммунная система обычно может компенсировать потерю гланд без урона для организма. тонзилктоми Здоровье http://zdravoe.com/290/p3282/video.html http://zdravoe.com/video/3282/117.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3282/117.flv http://zdravoe.com/video/3282/117.jpg Синусит. Часть 2 Синусит - инфекция в синусах или околоносовых пазухах, отвечающих за свободное прохождение воздуха и слизи. Боль при синусите вызвана, тем, что воздух и гной давят на стенки синуса. синусит Здоровье http://zdravoe.com/154/p794/video.html http://zdravoe.com/video/794/118.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/794/118.flv http://zdravoe.com/video/794/118.jpg Катаракта Катаракта поражает хрусталик (линзу глаза). Ткань хрусталика с возрастом теряет прозрачность и мутнеет. Свет при прохождении через помутневший хрусталик рассеивается и хуже проникает к сетчатке глаза. Хрусталик вначале теряет прозрачность не полностью, но с прогрессированием катаракты мутнеет все тело хрусталика. Поэтому зрение при катаракте постепенно ухудшается вплоть до слепоты. катаракта Здоровье http://zdravoe.com/154/p2440/video.html http://zdravoe.com/video/2440/119.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2440/119.flv http://zdravoe.com/video/2440/119.jpg Дальнозоркость Зрение осуществляется в норме так: свет проецируется на глазное дно – там он превращается в электрический сигнал, поступающий далее в мозг. При миопии (близорукости), обусловленной деформацией хрусталика, изображение проецируется не точно на сетчатку, а чуточку ближе. Это приводит к размытости изображения. Близорукий человек видит четко лишь предметы, расположенные вблизи. При дальнозоркости изображение проецируется за сетчатку. И человек четко различает лишь предметы, расположенные вдали. дальнозоркость; лечение дальнозоркости Здоровье http://zdravoe.com/132/p1364/video.html http://zdravoe.com/video/1364/120.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1364/120.flv http://zdravoe.com/video/1364/120.jpg Болезнь Альцгеймера При болезни Альцгеймера в головном мозге образуются бляшки, образованные из бета-амилоида и нейрофибрилярных клубков, отсутствующих в норме. Бета-амилоид – это часть более крупной молекулы – амилоида. Когда амилоиды разрушаются, образуются скопления бета-амилоидов. Нейрофибриллярные клубки - нерастворимые закрученные волокна, расположенные внутри клеток мозга. На видео показаны патологические изменения на микроуровне, происходящие при болезни Альцгеймера. Современные лекарства в некоторой степени могут помочь при болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера Здоровье http://zdravoe.com/132/p540/video.html http://zdravoe.com/video/540/121.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/540/121.flv http://zdravoe.com/video/540/121.jpg Бессонница (инсомния) Во время сна в головном мозге протекают два процесса, контролирующих сон. Первый процесс проходит с участием нейромедиаторов - химических веществ, которые передают сигналы между нервными клетками. Уровень некоторых нейромедиаторов периодически падает и повышается, что связано с состоянием сна или бодрствования. Сном также управляют наши биологические часы – суточные ритмы. Когда рецепторы на сетчатке глаза отмечают снижение уровня освещения (темноту), они посылают сигналы нашим биологическим часам - начинается процесс выделения гормона, связанного со сном (мелатонина). Если внутренние биологические часы «сбиваются». возникают нарушения сна. В норме организм несколько раз за ночь проходит через пять стадий сна. Первые четыре - стадии медленного сна. Пятая стадия – стадия быстрого сна, или стадия быстрых движений глаз (во время ее можно заметить движение глазных яблок). Во время пятой стадии мозг интенсивно работает, а мышцы расслаблены. Расстройства сна часто связаны с нарушением цикличности фаз сна. Причины могут быть разными: отсутствие нормального режима сна и бодрствования может повлиять на уровень нейромедиаторов. Перелеты, работа по ночам могут привести к «сбою» внутренних часов и вызвать бессонницу. Также к нарушениям сна могут привести некоторые заболевания, лекарства , стрессы, некоторые физиологические особенности организма. Например, люди с повышенной массой тела чаще страдают от остановки дыхания (апноэ) во сне. Здоровье http://zdravoe.com/132/p1391/video.html http://zdravoe.com/video/1391/122.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1391/122.flv http://zdravoe.com/video/1391/122.jpg Рассеянный склероз Рассеянный склероз поражает центральную нервную систему: головной и спинной мозг, а также оптические нервы. Нейроны - клетки нервной ткани – в норме постоянно принимают и передают сигналы, проходящие по нервным волокнам. Нервные волокна защищены миелином – покрытием, способствующим быстроте проведения нервного сигнала. При рассеянном склерозе миелиновое покрытие разрушается , поэтому по нервным волокнам не может проходить уже большое количество сигналов с нужной скоростью. Демиелинезация со временем прогрессирует. Это и приводит к таким симптомам рассеянного склероза, как онемение и покалывание разных частей тела , слепоты и паралич. Рассеянный склероз Здоровье http://zdravoe.com/132/p559/video.html http://zdravoe.com/video/559/123.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/559/123.flv http://zdravoe.com/video/559/123.jpg Депрессия Головной мозг состоит из миллионов нервных клеток – нейронов, сообщающихся между собой. Нейроны взаимодействуют, отправляя и принимая медиаторы (нейространсмиттеры). Нейрон выделяет «дозу» медиаторов, они проходят к другому нейрону и воздействуют на его рецепторы - так передается сигнал. Причина развития депрессии - недостаток одного из таких медиаторов - серотонина. депрессия Здоровье http://zdravoe.com/132/p1065/video.html http://zdravoe.com/video/1065/124.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1065/124.flv http://zdravoe.com/video/1065/124.jpg Мигрень. Часть 2 Мигрень могут спровоцировать изменения в тройничном нерве. Так, мигрень может вызвать изменение уровня медиаторов (например, серотонина), ответственных за болевые ощущения в данной области. При снижении уровня серотонина тройничный нерв выделят особые вещества (нейропептиды), попадающие на внешнюю оболочку мозга – это вызывает расширение близлежащих кровеносных сосудов. Область вокруг них и нервных окончаний воспаляется. Это провоцирует приступ мигрени. мигрень Здоровье http://zdravoe.com/132/p1367/video.html http://zdravoe.com/video/1367/125.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1367/125.flv http://zdravoe.com/video/1367/125.jpg Инсульт Инсульт подразделяют в зависимости от характера сосудистых поражений. 1. Геморрагический: в головном мозге разрывается сосуд и происходит кровоизлияние в мозг. 2. Эмболический: от стенки сосуда в какой-либо части тела отрывается сгусток крови (эмбол) и с током крови попадает в одну из артерий головного мозга. Участок мозга теряет кровоснабжение и омертвевает. 3. Ишемический: в участке головного мозга ухудшается кровообращение из-за сужения просвета артерии, и в результате этот участок омертвевает. инсульт Здоровье http://zdravoe.com/83/p3038/video.html http://zdravoe.com/video/3038/126.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3038/126.flv http://zdravoe.com/video/3038/126.jpg Алкогольное отравление Не стоит злоупотреблять спиртными напитками. Мужчинам рекомендовано не более 3-4 единиц алкоголя в день, женщинам – не более 2-3. (Единица составляет 8 граммов алкоголя, или 10 миллилитров чистого спирта). Например, в обычном бокале (175 мл) 12%-вина содержится 2 единицы алкоголя. Превышение рекомендованных доз алкоголя приводит к развитию ряда заболеваний. На видео перечислены проблемы со здоровьем, к которым приводит злоупотребление алкоголем. Алкогольное Отравление Здоровье http://zdravoe.com/131/p1030/video.html http://zdravoe.com/video/1030/127.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1030/127.flv http://zdravoe.com/video/1030/127.jpg Гастрит с повышенной кислотностью На этом видео можно просмотреть процесс эндоскопического обследования оболочки желудка . Видно, как у человека, больного гастритом, изменяется слизистая оболочка желудка. язва желудка рак желудка рак онкология панкреатит колит лечение язвы Здоровье http://zdravoe.com/131/p1403/video.html http://zdravoe.com/video/1403/128.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1403/128.flv http://zdravoe.com/video/1403/128.jpg Язва желудка. Часть 2 Язва желудка провоцируют нарушениях пищеварения. Роль в развитии язвы желудка отводится также бактерии Helicobacter pilory, которая разрушает защитный слой слизи на стенке желудка - и тогда на нее губительно воздействуют кислота и ферменты. Развитию язвы желудка способствует также употребление алкоголя, курение и прием некоторых лекарств. язва желудка; заболевания желудка Здоровье http://zdravoe.com/131/p463/video.html http://zdravoe.com/video/463/129.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/463/129.flv http://zdravoe.com/video/463/129.jpg Холецистит Как образуются камни в желчном пузыре? Желчь собирается в желчном пузыре после того, как продуцируется в печени. Холестерин – компонент - желчи в норме находится в растворенном виде, однако при патологии он может начать оседать и образовывать кристаллы. Со временем кристаллы растут - так образуются желчные камни, которые могут блокировать желчный проток. Холецистит холицистит холецестит хронический холецистит острый холецистит Здоровье http://zdravoe.com/131/p3284/video.html http://zdravoe.com/video/3284/130.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3284/130.flv http://zdravoe.com/video/3284/130.jpg Изжога. Часть 2 На видео можно посмотреть, как развивается изжога (гастроэзофагальная рефлюксная болезнь). Пищевод и желудок разделяет кольцевидная мышца, служащая клапаном, который пропускает пищевой комок только в одну сторону. Однако иногда эта мышца становится «вялой», и пропускает содержимое желудка в пищевод… изжога Здоровье http://zdravoe.com/90/p959/video.html http://zdravoe.com/video/959/131.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/959/131.flv http://zdravoe.com/video/959/131.jpg Лечение ожирения Бандаж желука – один из способов похудения, базирующийся на стимуляции чувства насыщения. Бандажом перетягивается верхняя часть желудка. ожирение бандаж желудок хирург Здоровье http://zdravoe.com/138/p1018/video.html http://zdravoe.com/video/1018/132.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1018/132.flv http://zdravoe.com/video/1018/132.jpg Аллергический насморк. Часть 3 Организм сталкивается с веществами, которые он не переносит (аллергенами), - так развивается аллергическая реакция. Аллергены провоцируют воспаление слизистой оболочки носа (аллергический насморк). К раздражающим веществам иммунитет вырабатывает антитела. Они прикрепляются к тучным клеткам, которые начинают продуцировать медиаторы воспаления, например, гистамин. Гистамин попадает на рецепторы слизистой оболочки носа и вызывает ее воспаление и расширение сосудов – это становится причиной насморка… Аллергический насморк лечение ринит Здоровье http://zdravoe.com/90/p959/video.html http://zdravoe.com/video/959/133.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/959/133.flv http://zdravoe.com/video/959/133.jpg Лечение ожирения. Часть 2 Внутрижелудочный баллон – инвазивный метод борьбы с лишним весом. Баллон инсталлируют, чтобы ограничить количество потребляемой пищи. Внутрижелудочный баллон призван ускорить чувство насыщения. На видео можно посмотреть основные этапы установки внутрижелудочного баллона и его изъятия. ожирение бандаж желудок хирург Здоровье http://zdravoe.com/209/p3036/video.html http://zdravoe.com/video/3036/134.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3036/134.flv http://zdravoe.com/video/3036/134.jpg Грипп - коварный вирус Больной гриппом распространяет вокруг возбудителей, содержащихся в капельках слюны (особенно при чихании). Попадая в организм человека , вирус грипп прикрепляется на поверхности одной из клеток дыхательных путей. Вирус покрыт своеобразными шипами. Которые служат ключом для проникновения внутрь клетки. Если вирус прикрепился удачно, клетка пропускает его внутрь. Вирусная капсула продвигается внутрь клетки, и достигнув цели, разрушается, - и направляет к ядру клетки человека свою РНК (генетический код). РНК вируса монтируется в ДНК клетки человека – и клетка, «перекодировавшись», начинает продуцировать белки, которые необходимы для рождения новых вирусов. Новые вирусные частицы стремятся покинуть клетку, чтобы атаковать новые, и разрушают ее. . Одина вирусная единица, попавшая в клетку, может размножится в миллионы новых вирусных частиц. Однако иммунная система человека уничтожает вирусы. И организм здорового человека обычно успешно побеждает вирус гриппа. Грипп симптомы профилактика Здоровье http://zdravoe.com/209/p3009/video.html http://zdravoe.com/video/3009/136.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3009/136.flv http://zdravoe.com/video/3009/136.jpg Ботулизм Клостридия, вызывающая ботулизм, находится обычно в состоянии споры. Но при понижении уровня кислородав среде (например, в закрытой посуде), клостридия переходит в вегетативную форму и продуцирует сильный токсин. Вместе с зараженной едой токсины клостридии попадают в организм человека. Достигая кишечника, он попадает в кровоток при всасывании. Токсины разносятся с кровью и достигают нервных соединений, где мышцы принимают импульсы для сокращения. Токсины блокируют передачу импульса, и это парализует мышцы. Поражается и скелетная мускулатура, и зрительные мышцы, нарушаются дыхание и глотание. Ботулизм смертельно опасен, так как может привести к дыхательной недостаточности. ботулизм Здоровье http://zdravoe.com/137/p1687/video.html http://zdravoe.com/video/1687/137.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1687/137.flv http://zdravoe.com/video/1687/137.jpg Хламидиоз Хламидия – внутриклеточный паразит, оустойчивый к повреждающим факторам. Это видео покжет, как действует хламидия, попав в человеческий организм . Тело хламидии внедряется в клетку , предварительно образовав углубление на ее поверхности. Прикрепившись, тело хламидии образует вегетативную форму - начинает деление. Затем свежеобразованные хламидии начинают паразитировать в клетке-хозяине. Чтобы защитные органеллы клетки (лизосомы) не расщепили их, хламидии выделяют свои белки , формируя на поверхности защитный слой. Хламидия может также «закамуфлироваться», перестроив себя с помощью липидов, излеченных опять же из клетки-хозяина. Слой липидов превращает хламидию в как бы природный элемент оккупированной клетки, поэтому защитные механизмы человека не могут ее определить и уничтожить. Примерно через 3 суток после проникновения новые элементарные тела хламидии покидают клетку-хозяина – с риском гибели для последней – и инфицируют уже новые клетки человеческого организма. Хламидиоз; хламидиоз у женщин Здоровье http://zdravoe.com/101/p4086/video.html http://zdravoe.com/video/4086/138.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4086/138.flv http://zdravoe.com/video/4086/138.jpg Синегнойная палочка Синегнойная палочка – распространенный возбудитель так называемых внутрибольничных инфекций. Особенно синегнойная палочка опасна для людей с ослабленным иммунитетом. Она может спровоцировать инфекции мочевыводящих путей, легких, кожи и мягких тканей, глаз. На видео показано развитие пневмонии, обусловленной синегнойной палочкой. воздушно-капельным путем попадая в легкие, этот микроорганизм начинает выделять токсины и протеолитиеские ферменты, губительные для человека. Пневмония, вызванная этим возбудителем, в 70% заканчивается смертью. Здоровье http://zdravoe.com/313/p3677/video.html http://zdravoe.com/video/3677/139.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3677/139.flv http://zdravoe.com/video/3677/139.jpg Папилломавирус Папилломавирус человека считается основной причиной развития рака шейки матки. Данный вирус распространяется половым путем. Вирус папилломы проникает в эпителий шейки матки, и активно там размножается - и повреждает слизистую оболочку шейки матки. Гены некоторых субтипов папилломавируса могут встраиваться в ДНК клетки эпителия шейки матки (они являются диагностическим показателем рака шейки матки). Эти гены синтезируют белки, которые угнетают вещества, отвечающие за торможение клеточного роста. Это ведет к неконтролируемому росту клеток - так образуется злокачественная опухоль. Анализ на папилломавирус Здоровье http://zdravoe.com/127/p991/video.html http://zdravoe.com/video/991/140.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/991/140.flv http://zdravoe.com/video/991/140.jpg Аскарида Аскарида – круглый червь, длиной в 15-40 см - один из самых распространенных паразитов. Аскарида обитает в тонком кишечнике. Способ заражения аскаридиозом – фекально-оральный (яйца паразита находятся в почве). Игры с песком Здоровье http://zdravoe.com/209/p3688/video.html http://zdravoe.com/video/3688/141.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3688/141.flv http://zdravoe.com/video/3688/141.jpg Эпидемический паротит Возбудитель паротита - парамиксовирус, передающийся воздушно-капельным путем. Инкубационный период при паротите составляет от 14 до 24 дней. Затем проявляются симптомы – озноб, головная боль, общая слабость, болезненность в горле. Слюнные железы припухшие, болезненны при надавливании. Вирус поражает железистые органы и опасен в первую очередь орхитом у малчиков. паротит симптомы свинки Здоровье http://zdravoe.com/209/p3411/video.html http://zdravoe.com/video/3411/142.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3411/142.flv http://zdravoe.com/video/3411/142.jpg ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция. Как происходит заражение ОРВИ? При дыхании воздух через нос проходит в трахею, а далее попадает в более мелкие дыхательные пути. Болезнетворные микроорганизмы, проходящие с током воздуха, фильтруют несколько защитных механизмов. Один из них - слизь, которая покрывает слизистую оболочку носа. Слизь задерживает микробы. Также защищают организм реснички – мельчайшие волоски, которые выталкивают микроорганизмы, захваченные слизью. Если вредоносные микробы все же просочились через эти барьеры и прошли дальше в дыхательные пути, то в альвеолах их во всеоружии встречают белые кровяные тельца. Но при таком положении вещей начинаются классические проявления простуды: чихание и боль в горле, обусловленные воспалением, набуханием и раздражением слизистых оболочек. ОРВИ передаются не только воздушно-капельным путем, но и при прикосновении к носу или глазам грязными руками (контактировавшими с зараженными предметами). ОРВИ Здоровье http://zdravoe.com/209/p1747/video.html http://zdravoe.com/video/1747/143.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1747/143.flv http://zdravoe.com/video/1747/143.jpg Ветряная оспа Видео повествует о проникновении вируса –возбудителя ветряной оспы в организм человека, а также о первых симптомах ветрянки. Ветрянка считается детским заболеванием, но ею могут заразиться и взрослые. Особенно опасна ветряная оспа для беременных женщин. ветряная оспа ветрянка сыпь на коже Здоровье http://zdravoe.com/91/p2951/video.html http://zdravoe.com/video/2951/145.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2951/145.flv http://zdravoe.com/video/2951/145.jpg Холестерин О холестерине чаще отзываются негативно, однако холестерин не является изначально вредным. Мало того, холестерин необходим для образования клеточных мембран и синтеза гормонов. Проблема в том, что холестерин нерастворим в крови. Поэтому транспорт холестерина от клетки к клетке осуществляют специальные соединения - липопротеиды низкой плотности (ЛНП) и липопротеидами высокой плотности (ЛВП). Когда уровень холестерина в крови повышается, организму требуются дополнительные липопротеиды для транспорта. ЛНП считается «плохим холестерином», так как его избыток бляшками оседает на стенках сосудов. ЛВП - «хороший холестерин», поскольку он способствует избавлению от лишнего холестерина, забирая его из крови в печень, где он утилизируется. Диета холестерин Здоровье http://zdravoe.com/135/p1239/video.html http://zdravoe.com/video/1239/146.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1239/146.flv http://zdravoe.com/video/1239/146.jpg Инфаркт миокарда. Часть 3 Инфаркт миокарда возникает вследствие закрытия или сужения просвета одной из коронарных артерий. Прекращается кровоснабжение пострадавшего участка сердца, и он омертвевает. При атеросклерозе на стенках сосудов образуются бляшки. Стенки сосудов внутри повреждаются, а на месте повреждений свертывается кровь – так начинает образовываться кровяной сгусток (тромб). Кровоток перекрывается, нагрузка на сердце при сужении коронарных артерий возрастает, и миокард повреждается без возможности восстановление - так происходит отмирание его участка. Повреждение сердечной мышцы даже в незначительной степени чревато остановкой сердца. Поэтому людям с сердечными заболеваниями в случае приступа, когда боль в сердце не купируется лекарствами в течение 15 минут, нужно срочно вызывать «скорую». Инфаркт миокарда Здоровье http://zdravoe.com/130/p1796/video.html http://zdravoe.com/video/1796/147.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1796/147.flv http://zdravoe.com/video/1796/147.jpg Бронхиальная астма. Часть 2 Дыхание – двухфазный процесс, состоящий из вдоха и выдоха. Во время вдоха диафрагма и межреберные мышцы сокращаются таким образом, чтобы объем грудной клетки увеличивался. Воздух попадает в легкие. В легких воздух движется по бронхам и бронхиолам, и попадает в альвеолы. Во время выдоха происходит обратный процесс. Мышцы диафрагмы и межреберные мышцы расслабляются, объем грудной клетки уменьшается, и воздух выталкивается из легких. Человек свободно вдыхает и выдыхает около 12-20 раз в минуту в норме. Но при астме дыхание затруднено и даже иногда болезненно из-за воспаления дыхательных путей. При приступе астмы некоторое количество воздуха остается в легких в силу нарушения проходимости бронхов. Во время приступа астмы в легких происходят три ключевых изменения. 1. Внутренний слой бронхиол воспаляется и отекает. 2. Клетки окружающих бронхиолы мышц сокращаются, вызывая бронхоспазм. 3. В легких повышается продукция слизи, которая, скапливаясь, блокирует дыхательные пути. Приступ астмы также проявляется кашлем, хриплым дыханием, ощущуением стесненности в груди. Вне приступа большинство проявлений не отмечается, однако нормально дышать могут не все астматики. Одно из средств скорой помощи при приступе астмы - ингалятор. Препарат попадает непосредственно в дыхательные пути и снижает в них отек и воспаление - дыхание восстанавливается. Бронхиальная астма; бронхоспазм Здоровье http://zdravoe.com/101/p3771/video.html http://zdravoe.com/video/3771/148.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3771/148.flv http://zdravoe.com/video/3771/148.jpg Что происходит, когда бросаешь курить? В дыме сигарет содержится порядка 4000 разных химических веществ. Основной из них – никотин. Никотин вызывает привыкание. Воздействие никотина на организм очень сложно. После дозы никотина курильщик ощущает удовольствие: никотин стимулирует работу надпочечников, секретирующих адреналин. Выброс адреналина повышает артериальное давление; учащается сердцебиение. В головном мозге никотин провоцирует выброс допамина - вещества, вызывающего ощущение удовольствия. Благодаря этому человек после выкуривания сигареты испытывает нечто наподобие эйфории. Это обуславливает зависимость от никотина. Постоянное курение способствует развитию толерантности: требуются все большие дозы никотина, чтобы испытать удовольствие. Когда нужное количество никотина не поступает, возникают симптомы синдрома отмены: головная боль, учащение сердцебиения, нервозность, трудности с концентрацией, повышенный аппетит (и, как следствие - повышение массы тела), бессонница, депрессия. Эти проявления исчезают со временем, но из-за страха перед этими ощущениями многие не в силах отказаться от пагубной привычки. Существует множество методов, помогающих бросить курить. Но первоначальное и главное – желание отказаться от курения. А чтобы минимизировать симптомы синдрома отмены, следует проконсультироваться с врачом. Здоровье http://zdravoe.com/130/p823/video.html http://zdravoe.com/video/823/149.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/823/149.flv http://zdravoe.com/video/823/149.jpg Эмфизема Что такое плевральная полость? В процессе дыхания в норме легкие, окружены двумя слоями ткани, расширяются и сужаются в грудной клетке. Пространство между этими двумя слоями – плевральная полость - увлажнено, что обеспечивает подвижность легких. Пневмоторакс – состояние, при котором в это пространство попадает воздух. Виды пневмоторакса Травматический пневмоторакс – обусловлен травмой груди. Спонтанный пневмоторакс случается в результате ряда заболеваний легких (астма, хроническая обструктивная болезнь легких, эмфизема). Напряженный пневмоторакс – опасное для жизни осложнение, вызванное другим видом пневмоторакса. Эмфизема Здоровье http://zdravoe.com/130/p812/video.html http://zdravoe.com/video/812/150.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/812/150.flv http://zdravoe.com/video/812/150.jpg Пневмония Как возникает пневмония? К пневмонии могут привести много причин: бактерии, вирусы, микоплазма, грибы, а также различные химические токсины. При пневмонии альвеолы в легких наполняются жидкостью (например, гноем) – это не допускает нормальный газообмен и попадание свежих порций кислорода в кровь. Крупозная пневмония поражает одну долю легкого, а бронхиальная пневмония поражает уже оба легких. Пневмония Здоровье http://zdravoe.com/130/p538/video.html http://zdravoe.com/video/538/151.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/538/151.flv http://zdravoe.com/video/538/151.jpg Бронхит Бронхит - воспаление бронхов могут спровоцировать бактерии, вирусы, загрязненный воздух, никотиновый дым. Поверхность бронхов в норме покрыта слизью и выстлана реснитчатым эпителием. Под воздействием факторов воспаления эпителиальные клетки раздражаются, количество слизи увеличивается, она сгущается. Стенка бронха становится отечной. Бронхит острый бронхит лечение бронхита симптомы бронхита Здоровье http://zdravoe.com/130/p823/video.html http://zdravoe.com/video/823/152.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/823/152.flv http://zdravoe.com/video/823/152.jpg Эмфизема. Часть 2 Вдыхание вредных веществ, в том числе и курение, может спровцировать развитие эмфиземы. На ранних стадиях болезни разрушается часть альвеол, приводя к образованию пустот, которые давят на бронхиолы, мешая воздуху достигать целых альвеол - дыхательных мешочков. В них происходит газообмен: кровь отдает углекислый газ и забирает кислород. Ухудшения газообмена, постоянное прогрессирование эмфиземы ведут к одышке и увеличивающемуся повреждения легких и сердца. Эмфизема Здоровье http://zdravoe.com/130/p1796/video.html http://zdravoe.com/video/1796/153.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1796/153.flv http://zdravoe.com/video/1796/153.jpg Бронхиальная астма. Часть 3 В процессе дыхания воздух попадает в бронхиолы, а после - в альвеолы. При астме мелкие бронхи и бронхиолы из-за воспаления сужаются. Бронхи выделяют слизь. Сосуды бронхиол сокращаются, вызывая сокращение бронхов – поэтому воздух не может проходить свободно. И в результате человек начинает задыхаться. Такое состояние называют бронхоспазмом. Выдыхать астматику труднее, чем делать вдох, поэтому выдох больного астмой длиннее вдоха. Бронхиальная астма; бронхоспазм Здоровье http://zdravoe.com/223/p3876/video.html http://zdravoe.com/video/3876/154.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3876/154.flv http://zdravoe.com/video/3876/154.jpg Ревматоидный артрит Скелет служит нам опорой и защищает внутренние органы от повреждений. Подвижность костей скелета обеспечивают суставы - соединения, расположенные там, где при помощи мышц осуществляются движения костей относительно друг друга. Суставы окружают связки и сухожилия: они поддерживают суставы, предотвращают их смещение или травмы. Сустав – сложный орган, построенный из разных тканей. Хрящ – один из видов соединительной ткани - устилает костную поверхность в местах соприкосновения. Соединительная ткань защищает сустав от разрушения при трении, которое неизбежно при движении костей. Сустав окружают синовиальные мембраны - они вырабатывают жидкость, увлажняющую сустав и способствующую его подвижности. При ревматоидном артрите суставы становятся тугоподвижными. Это приводит к боли при движении. При ревматоидном артрите воспаление может охватить также сухожилия, связки и даже мышцы. ревматоидный артрит ревматоидный фактор Здоровье http://zdravoe.com/223/p2571/video.html http://zdravoe.com/video/2571/155.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2571/155.flv http://zdravoe.com/video/2571/155.jpg Остеопороз Кости служат опорой для органов и тканей. В составе костей - 99% кальция всего туда также входят фосфор и магний. При остеопорозе уменьшается масса костной ткани, кости истончаются и склонны к повреждениям; повышается риск переломов Костная ткань состоит из специальных клеток – остеобластов и остеокластов. Повышенная активность остеокластов приводит к развитию остеопороза. Эта болезнь проявляется отечностью, суставной болью, переломами, искривлением позвоночника (кифозом). Чтобы диагностировать остеопороз, применяют разные методы - денситометрию, УЗИ и томографию. Остеопороз; остеопороз лечение а Здоровье http://zdravoe.com/221/p3035/video.html http://zdravoe.com/video/3035/157.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3035/157.flv http://zdravoe.com/video/3035/157.jpg Сахарный диабет Больные сахарным диабетом нуждаются в постоянном контроле за уровнем сахара в крови , так как у них повышен риск развития ряда заболеваний: сердечно-сосудистых заболеваний, почечной недостаточности , слепоты и нервных поражений. Повышенный уровень сахара (глюкозы) в крови стимулирует образование на стенках сосудов бляшек : это ухудшают кровоток. Бляшки могут спровоцировать закупорку сосудов, что чревато инфарктом или инсультом. При высоком уровне сахара в крови в течение длительного времени вокруг глаза ослабляются кровеносные сосуды. Организм в ответ строит новые кровеносные сосуды, что приводит к отечности и кровотечению внутри глаза. Так развивается диабетическая ретинопатия. Повышение уровня глюкозы в крови может привести к повреждению сосудов почек – нарушается работа почек. Нефропатия очень опасна: белки и другие питательные вещества попадают в мочу, а тем временем в крови аккумулируются ядовитые вещества. Продолжительное повышение уровня сахара в крови чревато диабетической невропатией. Кровь, насыщенная глюкозой, повреждает сосуды, по которым он проходит. В результате в нервные клетки в нужном количестве не поступает питание. И при повреждении нерва больной испытывает покалывание или онемение в пораженной области. А когда нерв отмирает, чувствительность в этом месте полностью исчезает. Чтобы избежать этих осложнений, нужно строго следить за рационом, принимать назначенные лекарства, заниматься физкультурой и контролировать уровень холестерина в крови и артериальное давление. сахарный диабет сахар глюкоза Здоровье http://zdravoe.com/221/p3035/video.html http://zdravoe.com/video/3035/158.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3035/158.flv http://zdravoe.com/video/3035/158.jpg Сахарный диабет 2-го типа. Часть 2 При диабете второго типа организм плохо реагирует на инсулин, и поэтому клетки не потребляют достаточное количество глюкозы. В результате в крови аккумулируется чересчур много глюкозы. А повышенный уровень сахара в крови в течение длительного времени чреват серьезными осложнениями. Препарат метформин стимулирует кровообращение в печени - таким образом процесс превращения глюкозы в гликоген становится более интенсивным. Метформин способен подавлять в печени продукцию глюкозы из гликогена и формирование свободных жирных кислот. Метформин также стимулирует усвоение глюкозы в мышечной ткани. сахарный диабет сахар глюкоза Здоровье http://zdravoe.com/221/p3035/video.html http://zdravoe.com/video/3035/159.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3035/159.flv http://zdravoe.com/video/3035/159.jpg Сахарный диабет 2-го типа. Часть 3 Поджелудочная железа продуцирует инсулин – этот гормон сигнализирует клеткам о появлении глюкозы в крови. Диабет второго типа отличается тем, что организм хуже реагирует на инсулин, и клетки не могут поглощать достаточное количество глюкозы. В результате повышается уровень сахара. Что чревато серьезными последствиями для больного. Сульфонилмочевину назначают для предотвращения повышения уровня глюкозы. Сульфанилмочевина стимулирует синтез инсулина поджелудочной железой перед едой - а инсулин помогает клеткам поглощать глюкозу. Таким образом в крови,, поддерживается нормальный уровень глюкозы. сахарный диабет сахар глюкоза Здоровье http://zdravoe.com/221/p3035/video.html http://zdravoe.com/video/3035/160.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3035/160.flv http://zdravoe.com/video/3035/160.jpg Сахарный диабет 2-го типа. Часть 4 Углеводы, полученные с едой, расщепляются в процессе пищеварения до глюкозы. А гормон инсулин помогает глюкозе проникать в клетки – там она необходима для выработки энергии. Поскольку после приема пищи уровень глюкозы в крови повышается, то поджелудочная железа повышает продукцию инсулина. При диабете второго типа рецепторы клеток становятся нечувствительными к инсулину, и глюкозе становится трудно проникать в клетки. Как результат - в крови повышается уровень сахара. сахарный диабет сахар глюкоза Здоровье http://zdravoe.com/101/p1784/video.html http://zdravoe.com/video/1784/161.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1784/161.flv http://zdravoe.com/video/1784/161.jpg Инсулин Инсулин у многих ассоциируется с лекарством. Однако инсулин прежде всего - гормон, способствующий проникновению глюкозы в клетки для последующей выработки энергии. Глюкоза - продукт пищеварения – служит источником энергии для организма. Глюкоза поступает по кровеносным сосудам во все клетки организма. А гормон инсулин помогает глюкозе попасть в клетки. Присоединяясь к рецепторам клеток, инсулин запускает механизмы проникновения глюкозы через клеточную оболочку. Инсулин вырабатывается поджелудочной железой. Когда в кровь попадает новая порция глюкозы (после еды), поджелудочная железа отвечает на это выработкой инсулина.. Если инсулина синтезируется недостаточно, то клетки не пропускают глюкозу внутрь. При диабете второго типа ткани могут приобрести устойчивость к этому гормону, и не реагировать на него даже при достаточном количестве. При дефиците инсулина или при резистентности тканей к нему, «подскакивает» уровень глюкозы в крови, потому что она не попадает в клетки. В то же время клетки испытывают энергетический голод. диабет диабет первого типа инсулин-продуцирующие клетки бета-клетки бета клетки клетки кожи выращивание бета-клеток Здоровье http://zdravoe.com/101/p3628/video.html http://zdravoe.com/video/3628/162.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3628/162.flv http://zdravoe.com/video/3628/162.jpg Диабет беременных (гестационый диабет) Гестационый диабет может развиться у женщин, которым раньше не ставили диагноз «диабет», примерно на 24 - 28 неделе беременности. В этот период плацента синтезирует гормоны, попадающие в кровоток и мешающие тканям воспринимать инсулин. В итоге в крови повышается уровень глюкозы, которая может причинять вред плоду, проникнув через плаценту. У ребенка после рождения могут возникнуть отклонения: макросомия (повышенная масса тела), низкий уровень сахара крови (гипогликемия). У таких детей также повышен риск развития диабета второго типа в будущем. Гестационый диабет хорошо поддается лечению, так что родить шанс здорового ребенка высок. Будущей маме только важно контролировать уровень глюкозы крови, соблюдать диету, следить за весом и выполнять предписания врача. Здоровье http://zdravoe.com/101/p3585/video.html http://zdravoe.com/video/3585/164.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3585/164.flv http://zdravoe.com/video/3585/164.jpg Улучшение зрения при диабете Сетчатка – оболочка задней внутренней поверхности глаза, чувствительная к свету. В норме свет, проходя через зрачок, фокусируется на сетчатке. При диабетической ретинопатии сосуды, питающие сетчатку, утолщаются или разрастаются. Ухудшается зрение. При ретинопатии характерны черные участки в поле видимости, на ярком свете - отблески. По мере прогрессирования ретинопатии появляется «туман» перед глазами, возникают «слепые пятна» и плавающие помутнения. Диабетическая ретинопатия без лечения приводит к слепоте. Поэтому пациентам с сахарным диабетом необходимы регулярные осмотры у офтальмолога. Здоровье http://zdravoe.com/101/p1784/video.html http://zdravoe.com/video/1784/165.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1784/165.flv http://zdravoe.com/video/1784/165.jpg Инсулин. Часть 2 Еда в основном перерабатывается до глюкозы и других простых сахаров в процессе пищеварения. Глюкоза – источник энергии, с кровотоком попадает клетки всех органов и тканей. Этому способствует гормон инсулин, который вырабатывает поджелудочная железа в ответ на повышения уровня глюкозы крови (после приема пищи). Инсулин делает оболочку клетки проницаемой для глюкозы, и клетки снабжаются «топливом» для выработки энергии. Уровень глюкозы в крови снижается. диабет диабет первого типа инсулин-продуцирующие клетки бета-клетки бета клетки клетки кожи выращивание бета-клеток Здоровье http://zdravoe.com/221/p3035/video.html http://zdravoe.com/video/3035/166.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3035/166.flv http://zdravoe.com/video/3035/166.jpg Сахарный диабет 2-го типа. Часть 5 85% от всех диабетиков страдают сахарным диабетом второго типа, главной причиной развития которого является нарушение восприимчивости тканей к гормону инсулину. Сахарный диабет развивается медленно, поэтому диагностируется несвоевременно – часто, когда уже возникают осложнения. Сахарный диабет между тем может приводить тяжелым последствиям, как то инфаркт миокарда, инсульт. Возможно развитие диабетической нейропатии, при которой повреждаются нервы. В силу плохого кровоснабжения, а также поражения нервов, развивается такое распространенное осложнение сахарного диабета, как диабетическая стопа. Это заболевание также поражает почки, которые теряют способность к фильтрации продуктов обмена – возникает нефропатия. Диабет повреждает сетчатку глаза - развивается диабетическая ретинопатия, при которой возможна полная потеря зрения сахарный диабет сахар глюкоза Здоровье http://zdravoe.com/221/p1263/video.html http://zdravoe.com/video/1263/167.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1263/167.flv http://zdravoe.com/video/1263/167.jpg Гипотериоз Щитовидная железа – орган, расположенный в передней части шеи. Гормоны, продуцируемые щитовидной железы, регулирую процессы обмена. Щитовидная железа влияет на рост и вес, температуру тела и энергетический обмен, а также функции сердца и пищеварительной системы. Гипотиреоз - дефицит функции щитовидной железы - заболевание, при котором железа продуцирует меньше гормонов, которые требуются для нормального функционирования органов и систем. Симптомы гипотиреоза: избыточная масса тела; астения; замедленное сердцебиение; запоры; истонченные, ломкие волосы и ногти, и пр. Гипертиреоз (тиреотоксикоз) – избыточная функция щитовидной железы, производится избыточное количество гормонов. Симптомы: потеря массы тела, учащенное сердцебиение, нервозность, потливость, выпадение волос; у женщин - нарушения месячного цикла. гипотиреоз; тиреотропный гормон Здоровье http://zdravoe.com/221/p1263/video.html http://zdravoe.com/video/1263/168.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1263/168.flv http://zdravoe.com/video/1263/168.jpg Гипотериоз. Часть 2 Щитовидная железа - важный эндокринный орган, расположенный в передней части шеи. Миллионы фолликулов железы продуцируют гормоны посредством захвата йода белком тиреоглобулином. Гипотиреоз проявляется в дефиците выработки гормонов щитовидной железы. Гипотиреоз развивается, когда с йодом связывается недостаточно тиреоглобулинов, и это отрицательно сказывается на уровне синтезируемых гормонов. Для лечения гипотиреоза применяют средства, заменяющие гормоны – так в организме восстанавливается гормональный баланс. Гипертиреоз проявляется чрезмерной выработкой этих гормонов. Гипертиреоз развивается, когда йодом связываются избыточное количество тиреоглобулина - таким образом продуцируется слишком много гормонов. Гипертиреоз лечат препаратами, захватывающими йод, что в некоторой степени блокируют синтез гормонов. Нарушения в работе щитовидной железы бывают как легкими, так и тяжелыми, и могут выражаться различными симптомами. гипотиреоз; тиреотропный гормон Здоровье http://zdravoe.com/85/p1568/video.html http://zdravoe.com/video/1568/170.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1568/170.flv http://zdravoe.com/video/1568/170.jpg Способы введения инсулина Больные диабетом нуждаются в инсулине, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови в норме. Способов принятия инсулина есть несколько: шприц, ручка, струйный инжектор и насос. Наиболее популярно применение шприца: дозу инсулина вводят непосредственно в кожу. Инсулиновые ручки содержат картриджи, содержащие разные дозы лекарства - его также вводят прямо в кожу. Струйный инжектор не имеет иглы: воздушный механизм этого устройства вталкивает прямо в кожу мельчайшие частички инсулина под высоким давлением - наподобие спрея. Инсулин вводят в нескольких частях тела – живот, бедра, верхняя часть рук. Как, правило, введение инсулина требуется несколько раз в день. Инсулиновый насос вводит инсулин постоянно в течение дня. Инсулиновый насос носят в кармане или прикрепляют на ремне. Вне зависимости от способа введения инсулина, больным диабетом следует проверять уровень глюкозы в крови 3-4 раза в день. Здоровье http://zdravoe.com/101/p1944/video.html http://zdravoe.com/video/1944/171.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1944/171.flv http://zdravoe.com/video/1944/171.jpg Инсулинорезистентность Устойчивость тканей к инсулину - инсулинорезистентность – патологическое состояние, при котором организм не способен правильно реагировать на этот гормон. При этой патологии гликоген не может в полной мере продуцироваться в печени из глюкозы. Взамен из «нереализованной» в печени глюкозы синтезируются жиры, которые накапливаются в клетках. Инсулин в норме регулирует освобождение клеток от жиров, однако при инсулинорезистентности этого не происходит. резистентность к инсулину Здоровье http://zdravoe.com/115/p3780/video.html http://zdravoe.com/video/3780/173.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3780/173.flv http://zdravoe.com/video/3780/173.jpg Калланетика Калланетика – уникальный и эффективный комплекс упражнений, который при правильном выполнении поможет избавиться от лишних жировых отложений и создать красивое, сильное и здоровое тело. Данные занятия подходят для людей любого возраста. Однако во избежание неприятных неожиданностей перед началом занятий рекомендуется все же посоветоваться с наблюдающим вас врачом. Калланетика – это комплекс точных, медленных упражнений, которые заставляют работать все группы мышц. Новичкам калланетика может показаться слишком непростым заданием, потому что при выполнении этих упражнений человек использует те группы мышц, которые он ранее не использовал. Но эффективность занятий по калланетике доказана. Упражнения для разогрева мышц № 1. Соедините ладони и поднимите руки и голову вверх. Тянитесь за руками, почувствуйте, как растягивается тело. Затем присядьте, опустите руки и снова поднимитесь вверх и потянитесь. Повторите 10 раз. № 2. Исходное положение – ноги на ширине плеч, прямые руки вытянуты в стороны. Заворачивайте большой палец по часовой стрелке, поворачивая за ним ладонь и локти. Не сжимайтесь, тело должно находиться в расслабленном состоянии. Затем поднимите плечи как можно выше и отведите руки за спину. Выполняйте пружинящие движения, пытаясь достать одну руку другой. Не опускайте руки. Повторите 100 раз. № 3. Исходное положение – ноги на ширине плеч, одна рука чуть ниже талии, другая вытянута вверх. Потянитесь рукой вверх. Затем медленно наклонитесь в сторону и выполняйте пружинящие наклоны с небольшой амплитудой. Повторите 100 раз. Затем поменяйте сторону. Калланетика Здоровье http://zdravoe.com/313/p3678/video.html http://zdravoe.com/video/3678/174.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3678/174.flv http://zdravoe.com/video/3678/174.jpg Мазок по Папаниколау Мазок по Папаниколау позволяет определить патологические изменения в тканях шейки матки и влагалища, частой причиной которых является папилломавирус человека (ВПЧ). Процедура забора материала проходит безболезненно. Этот тест рекомендован всем женщинам, ведущим половую жизнь. мазок по Папаниколау (мазок ПАП) Здоровье http://zdravoe.com/115/p3780/video.html http://zdravoe.com/video/3780/175.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3780/175.flv http://zdravoe.com/video/3780/175.jpg Калланетика. Часть 2 При выполнении комплекса упражнений для ног, используя технику калланетики, всегда учитывайте свой рост и не поднимайте ногу к станку выше, чем Вы можете. Помните, что калланетика – это комплекс упражнений, которые помогают создавать прекрасное тело, но требуют выполнения «без труда», в расслабленном состоянии. Упражнение для ног «Открываем/закрываем». Можно выполнять от 3 до 5 подходов. Внимание: Если Вы страдаете от болей в седалищном нерве, обязательно выполняйте упражнение с согнутыми коленями. Данное упражнение поможет укрепить мышцы внешней и внутренней стороны бедер. Сядьте возле станка или в любом другом месте, чтобы можно было держаться руками. Согните ноги в коленях и подтяните их к грудной клетке. Опустите подбородок. Затем, выравнивая ноги в коленях, поднимите их как можно выше. Теперь медленно раздвигайте и смыкайте ноги вместе. Помните: чем выше будут подняты ноги, тем эффективнее будут упражнения для укрепления мышц ног и брюшного пресса. В случае возникновения болей в пояснице, прекратите выполнение упражнения, переведите дыхание и повторите попытку. Калланетика Здоровье http://zdravoe.com/150/p818/video.html http://zdravoe.com/video/818/176.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/818/176.flv http://zdravoe.com/video/818/176.jpg Кардиотренировка. Часть 5 Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч. Опуститесь в положение полуприседания и положите ладони на пол. Перенесите свой вес на руки и вытяните ноги назад, приняв позу отжимания. Сделайте одно отжимание, подтяните ноги и вернитесь в положение полуприседания с ладонями на полу, выпрямитесь. Продолжайте далее выполнять упражнение. Не забывайте правильно дышать, чтобы не закружилась голова. Когда почувствуете усталость, сделайте перерыв. тренировка сердца кардиотренировка Здоровье http://zdravoe.com/150/p818/video.html http://zdravoe.com/video/818/177.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/818/177.flv http://zdravoe.com/video/818/177.jpg Кардиотренировка. Часть 6 Исходное положение – стоя. Примите удобную позицию для ног, как при боксе (одна нога впереди, другая – немножко сзади). Руки сожмите в кулак и поднесите к подбородку. Расслабьте колени и немного присядьте. Сделайте удар кулаком вверх, не разгибая полностью руку в локте. Корпус тянется за рукой. Вернитесь в исходное положение. Сделав упражнение 10 раз на одну сторону, повторите 10 раз на другую. Не забывайте о правильном дыхании. Также это упражнение можно выполнять и следующим образом: исходное положение – как в предыдущем упражнении. Только теперь удар на одной стороне делается не одной рукой, а попеременно, то правой, то левой рукой. Поменяйте ноги. И повторите упражнение. тренировка сердца кардиотренировка Здоровье http://zdravoe.com/150/p818/video.html http://zdravoe.com/video/818/178.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/818/178.flv http://zdravoe.com/video/818/178.jpg Кардиотренировка. Часть 7 Данные упражнения для тренировки сердца базируются на основных движениях йоги. Исходное положение – как при отжимании. Медленно потянитесь тазом вверх. Старайтесь дотянуться пятками до пола. Вернитесь в исходное положение и сделайте отжимание. Затем прогните спину и перенесите вес полностью на руки. Опять потянитесь тазом вверх и повторите все упражнение с самого начала. Выполните 10 раз. тренировка сердца кардиотренировка Здоровье http://zdravoe.com/150/p818/video.html http://zdravoe.com/video/818/179.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/818/179.flv http://zdravoe.com/video/818/179.jpg Кардиотренировка. Часть 8 Исходное положение – стоя. Убедитесь, что у Вас есть достаточно места для выполнения упражнения. Руки держите на уровни груди. Начинайте прыгать из стороны в сторону. Не следует прыгать слишком высоко. Для усложнения упражнения можно выполнять прыжки из положения «колени полусогнуты». тренировка сердца кардиотренировка Здоровье http://zdravoe.com/115/p809/video.html http://zdravoe.com/video/809/180.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/809/180.flv http://zdravoe.com/video/809/180.jpg Упражнения для разминки в офисе Простые упражнение для разминки ног, которые Вы увидите в этом видео, можно выполнять и в офисе. Упражнение № 1 Исходное положение – стоя, ноги вместе, руки на талии. По очереди поднимайте на носочек то правую, то левую ногу. Выполните 12 раз. Данное упражнение улучшит кровообращение после сидячего рабочего дня. Упражнение № 2 Исходное положение – стоя, ноги вместе, руки вдоль тела. Сделайте вдох, поднимите руки над головой и встаньте на носочки. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Выполните 10 раз. С помощью данного дыхательного упражнения можно улучшить кровообращение и поступление кислорода в мозг, что сделает остаток рабочего дня более продуктивным. Также с помощью этого упражнения можно отлично выровнять позвоночник. Упражнение № 3 Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Начните вращение бедрами по часовой стрелке. Следите за тем, чтобы вращались только бедра, плечи должны оставаться на месте. Выполните 10 раз в одну сторону и 10 – в другую. Упражнение № 4 Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Выдохните, затем медленно вдыхая, начинайте приседать. При этом следует сильно втягивать живот. Медленно возвращайтесь в исходное положение и выдохните. Выполните 5 раз. Упражнения разминки в офисе Здоровье http://zdravoe.com/115/p3853/video.html http://zdravoe.com/video/3853/181.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3853/181.flv http://zdravoe.com/video/3853/181.jpg Фитбол С помощью специального мяча для фитнесса можно выполнять несложные упражнения для пресса. Регулярное выполнение данных занятий поможет укрепить мышцы пресса и сделать живот плоским. Исходное положение – лежа на спине, мяч придерживайте ступнями. Поднимите мяч ногами и возьмите его в руки. Опустите ноги. Снова поднимите ноги и возьмите мяч. Вернитесь в исходное положение. Выполните это упражнение не менее 12 раз. фитбол упражнения с мячом Здоровье http://zdravoe.com/115/p929/video.html http://zdravoe.com/video/929/182.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/929/182.flv http://zdravoe.com/video/929/182.jpg Упражнения для рук Упражнение № 1 Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки с гантелями вдоль тела, ладони повернуты вперед. Согните руки в локтях, а затем поднимите над головой. Вернитесь в исходное положение. Упражнение № 2 Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки с гантелями вдоль тела. Разведите руки в сторону. Следите, чтобы угол между руками и телом не превышал 90 градусов. Выполните не менее 10-15 раз. Теперь обе руки поднимите на 90 градусов вперед. Упражнение № 3 Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки с гантелями вдоль тела. Согните немного ноги в коленях, таз отведите назад. Сгибайте руки в локтях. Следите, чтобы локти ходили вдоль тела. Выпрямите руки назад. Выполните в 3 подхода по 15 раз. Чтобы усложнить упражнение, гантели возьмите в одну руку. Свободную руку заведите за спину и придерживайте рабочую руку. Повторите упражнение. Упражнение № 4 Исходное положение – как при отжимании. В обеих руках гантели. Сделайте одно отжимание, поднимите правую руку вверх и поверните корпус за рукой. Вернитесь в исходное положение и повторите сначала. Затем сделайте упражнение на другую руку. Упражнение № 5 Исходное положение – как в предыдущем упражнении. Выполните отжимание и разведите руку в сторону. Или можно согнуть ее в локте. Повторите упражнение на другую руку. Упражнения для похудения рук Здоровье http://zdravoe.com/115/p928/video.html http://zdravoe.com/video/928/183.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/928/183.flv http://zdravoe.com/video/928/183.jpg Упражнения для ягодиц. Часть 2 Упражнение № 1 Для выполнения этого упражнения понадобятся гантели (по 1 кг каждая). Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки с гантелями вдоль тела. Присядьте так, как Вы присаживаетесь на стул и вернитесь в исходное положение. Выполняйте это упражнение не менее 1 минуты. Упражнение № 2 Исходное положение – такое же, как и в предыдущем упражнении. После того, как Вы полуприсядете, выпрыгните вверх, не сгибая ноги. Повторяйте не менее 1 минуты. Упражнение № 3 Исходное положение – стоя, ноги вместе, руки с гантелями вдоль тела. Медленно поднимите левую ногу (правую не сгибайте) и опустите корпус вниз. Попробуйте создать левой ногой и телом одну прямую. Сделайте упражнение минимум 5 раз и повторите то же правой ногой. Упражнение № 4 Для выполнения этого упражнения уже не нужны гантели. Исходное положение – стоя, ноги как можно шире, носки врозь. Руки возьмите в замок и поднимите к груди. Присядьте как можно глубже. Выполняйте упражнение не менее 1 минуты. Для усложнения упражнения присядьте и выдержите положение не менее 10 секунд. Упражнение № 5 Для выполнения этого упражнения понадобится подстилка. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Одну ногу поставьте на подстилку, а другую – на пол. Руки возьмите в замок и поднимите к груди. Во время приседания ногу с подстилкой отодвигайте в сторону, вернитесь в исходное положение. Упражнение № 6 Исходное положение – стоя. Одну ногу заведите назад, руки на поясе. Ногу, которая впереди, слегка согните в колене. А ногу, которая сзади, поставьте на носочек. Делайте выпады вперед. Выполняйте упражнение не менее 1 минуты. Поменяйте ноги. Чтобы усложнить упражнение, попробуйте делать выпады, двигаясь вперед. Упражнение № 7 Исходное положение – лежа, ноги согнуты в коленях, ступни врозь. Руки положите вдоль тела. Поднимите таз как можно выше и вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение не менее 1 минуты. Для усложнения упражнения поднимите одну ноги вверх и продолжайте выполнять упражнение. Упражнения для ног и ягодиц Здоровье http://zdravoe.com/127/p1457/video.html http://zdravoe.com/video/1457/184.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1457/184.flv http://zdravoe.com/video/1457/184.jpg Массаж грудной клетки ребенка Техника № 1 Сядьте поудобней и положите ребенка себе на ноги. Поместите ладони на грудную клетку малыша. Без давления проведите ладонями от середины грудной клетки вдоль ребер. Движения должны быть медленными и нежными. Следите за тем, чтобы ребенку нравился Ваш массаж. Предложите ему во время этого занятия игрушку в руки или дайте соску, чтобы он был чем-то занят. Положение малыша можно периодически менять: например, согните ноги в коленях, так чтобы голова ребенка не свисала. Пусть мама или папа (в зависимости от того, кто делает массаж) возьмет ребенка за руку. Техника № 2 Положение малыша такое же, как и во время предыдущего массажа. Положите ладонь ребенку на плечо и медленно ведите ее по диагонали. Повторите движение другой рукой. Продолжайте выполнять массаж некоторое время. Но помните, малышу массаж должен доставлять удовольствие, а не наоборот. Как и во время предыдущего упражнения, положение ног «массажиста» можно поменять, согнув ноги в коленях. Массаж грудничкам Здоровье http://zdravoe.com/115/p2837/video.html http://zdravoe.com/video/2837/185.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2837/185.flv http://zdravoe.com/video/2837/185.jpg Пилатес. Часть 2 В этом видео представлены основные упражнения для пресса, которые можно выполнять с помощью специального комплекса пилатес. Важную роль при выполнении данных упражнений играет правильное дыхание. Упражнение № 1 Исходное положение – сидя на подстилке, ноги согнуты в коленях, ступни врозь. Расслабьте спину и опустите голову между коленей. Ладони положите возле ступней. Не забывайте правильно и глубоко дышать. При вдохе постарайтесь надуть живот, а при выдохе – сильно втяните его и напрягите мышцы пресса. Выполнение этого упражнения не вызывает неприятных болей и напряжения, как при обычном качании пресса. Спина и позвоночник здесь расслаблены, работают только мышцы пресса. Упражнение № 2 Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль тела. Помните, что позвоночник и тело должны быть в расслабленном состоянии. Не забываем о правильном, глубоком дыхании. Выполняем упражнение, как и в прошлый раз: на вдохе надуваем живот, на выдохе – максимально втягиваем и напрягаем мышцы пресса. пилатес Здоровье http://zdravoe.com/115/p3853/video.html http://zdravoe.com/video/3853/186.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3853/186.flv http://zdravoe.com/video/3853/186.jpg Упражнения с мячом для фитнесса (фитбол) Упражнение № 1 Исходное положение – лежа на спине, ноги – на мяче. Руки вдоль тела, ладонями вверх. Поднимите таз и подтяните к себе ноги с мячом. Вернитесь в исходное положение. Если Вам сложно выполнять упражнение, можно перед началом движения опускать таз на пол. Выполните в 3 подхода по 15 раз. Упражнение № 2 Исходное положение – как при отжимании. Ступнями упритесь в стену, а мяч положите под живот. Опустите грудную клетку на мяч, руки заберите за голову. Медленно поднимайте и опускайте корпус. Выполните в 3 подхода по 15 раз. Упражнение № 3 Исходное положение – как при отжимании. Мяч разместите под коленями и начните отжимание. Упражнение № 4 Исходное положение – как при отжимании. Мяч разместите в нижней части ног. Подтяните колени с мячом к грудной клетке и вернитесь в исходное положение. Выполните в 3 подхода по 15 раз. фитбол упражнения с мячом Здоровье http://zdravoe.com/115/p930/video.html http://zdravoe.com/video/930/187.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/930/187.flv http://zdravoe.com/video/930/187.jpg Упражнения для спины. Часть 3 Упражнения для укрепления мышц спины очень полезны. Они помогут уберечь себя от травм и болей в пояснице. Особенно такие упражнения полезны для тех, кто занимается бегом или велоспортом. Упражнение № 1 Для выполнения следующих упражнений Вам понадобятся гантели. Исходное положение – лежа ни животе. Приподнимитесь и займите такое же положение, как при отжиманиях. Теперь в одну руку возьмите гантель. Данное упражнение поможет укрепить мышцы в области лопаток. Чтобы усложнить упражнение, попробуйте вытягивать руку с гантелей вверх, при этом поворачивая корпус за рукой. Упражнение № 2 Для выполнения этого упражнения возьмите эспандер для груди. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите эспандер в обе руки и медленно растягивайте. Затем вернитесь в исходное положение. Упражнение № 3 Для выполнения этого упражнения возьмите гантели и мяч для фитнесса. Исходное положение – лежа верхней частью спины на мяче. Поднимите руки с гантелями вверх. Медленно опускайте руки за голову и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение № 4 Для выполнения этого упражнения возьмите мяч для фитнесса. Исходное положение – лежа нижней частью живота на мяче. Ноги не отрывайте от пола. Поднимайте корпус, используя мышцы нижней части спины. Упражнения для спины Здоровье http://zdravoe.com/290/p3084/video.html http://zdravoe.com/video/3084/189.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3084/189.flv http://zdravoe.com/video/3084/189.jpg Доступ к гайморовой пазухе через ротовую полость Передняя стенка верхнечелюстной (гайморовой) пазухи доступна для оперативного вмешательства через ротовую полость. Вначале операции делают разрез, чтобы отслоилась слизистая оболочка. Далее удаляется костная ткань при помощи бора. Затем гайморова пазуха вскрывается. Хронический гайморит ; признаки гайморита Здоровье http://zdravoe.com/101/p3477/video.html http://zdravoe.com/video/3477/190.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3477/190.flv http://zdravoe.com/video/3477/190.jpg Фундопликация При гастроэзофагеальном рефлюксе иногда требуется хирургическое вмешательство – фундопликация. Фундопликация выполняется малонивазивным лапароскопическим методом. Вокруг нижнего отдела пищевода обертывают дно желудка, а образованную манжетку выводят затем в средостение. Здоровье http://zdravoe.com/121/p525/video.html http://zdravoe.com/video/525/191.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/525/191.flv http://zdravoe.com/video/525/191.jpg Решение проблем с эрекцией Психо- и физическая стимуляция стимулирует приток крови к половому члену. Кровь по сосудам проходи в пещеристые тела, которые наполняясь, вызывают эрекцию. Эректильная дисфункция – невозможность добиваться эрекции или контролировать ее в той мере, которая требуется для удовлетворения сексуальных нужд. Самые распространенные причины эректильной дисфункции - нарушения передачи нервного импульса или поступления крови. психологические проблемы с эрекцией проблемы с эрекцией эрекция эректильная дисфункция эректильная сексуальный опыт сексуальная гармония синдром ожидания неудач сексуальная культура сексуальная сексуальные пр Здоровье http://zdravoe.com/101/p1706/video.html http://zdravoe.com/video/1706/193.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1706/193.flv http://zdravoe.com/video/1706/193.jpg Пересадка почки Человек может жить и с одной почкой. При ряде заболеваний почки прекращают нормально выполнять свои функции - фильтрацию, регуляцию водного баланса и пр. Почку в таком случае можно заменить на донорскую (трупную или от живого донора). После пересадки пациент проходит продолжительный курс терапии, направленный на угнетение иммунитета. Это нужно для того, чтобы донорская почка не отторглась организмом. домашний диализ пересадка почки трансплантация почки Здоровье http://zdravoe.com/121/p3523/video.html http://zdravoe.com/video/3523/194.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3523/194.flv http://zdravoe.com/video/3523/194.jpg Обрезание Обрезание показано при фимозе в детском возрасте. Однако провести операцию можно и в старшем возрасте. Как праило, эта операция проводится у детей под наркозом, а у взрослых - под местной анестезией. Осуществляется круговое удаление крайней плоти, после чего хирург накладывает рассасывающиеся швы. половых органов Здоровье http://zdravoe.com/101/p3689/video.html http://zdravoe.com/video/3689/196.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3689/196.flv http://zdravoe.com/video/3689/196.jpg Трансуретральная резекция Существует метод удаления доброкачественной опухоли простаты (аденомы) через мочеиспускательный канал без разреза. Эта операция называется трансуретральная резекция доброкачественной гиперплазии предстательной железы . При аденоме уретра сдавливается опухолью. Это нарушает мочеиспускание, возможна даже острая задержка мочи. Трансуретральная резекция – щадящий хирургический метод, который требует высокого профессионализма врача. Здоровье http://zdravoe.com/121/p1347/video.html http://zdravoe.com/video/1347/197.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1347/197.flv http://zdravoe.com/video/1347/197.jpg Лечение импотенции Как наступает эрекция? Психо- иили физиологическая стимуляция потенцирует прохождение импульсов из головного мозга к нервным окончаниям полового члена. Сигналы провоцируют расширение сосудов, и к половому органу приливает больше крови – так наступает эрекция. Ряд патологических состояний может помешать нервным сигналам достичь сосудов. Это называется эректильной дисфункцией. В этом случае применяют лекарство - силденафила цитрат (виагра). Это приводит к временному расслаблению стенок сосудов, что допускает необходимый приток крови к половому члену. Однако этот препарат не устраняет причину эректильной дисфункции. Афродизиаки для мужчин Здоровье http://zdravoe.com/137/p563/video.html http://zdravoe.com/video/563/198.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/563/198.flv http://zdravoe.com/video/563/198.jpg Гипогалактия На кончике соска есть несколько отверстий, через которые в период лактации проходит молоко. Пигментированный участок вокруг соска – ареола – устлана железами Монтгомери. Эти железы продуцируют жиры, необходимые для смазки соска и ареолы. Грудь состоит преимущественно из жировой ткани. В ней находятся дольки желез, которые продуцируют молоко. Железы сообщаются с соском через сеть молочных протоков. Молоко синтезируется из воды и питательных веществ, которые доставляются в грудь стоком крови. Молоко аккумулируется в дольках, а из протоков молоко «выталкивает» специфический гормон окситоцин. Дети рождаются с природным сосательным рефлексом, однако все же требуется учить их «грудному вскармливанию». Нужно следить, чтобы ребенок правильно захватывал ртом сосок - только так он сможет извлечь достаточно молока. Сосок должен проникать в рот ребенка достаточно глубоко – в приблизительное точку, где соединяются твердое небо с мягким. А если малыш охватывает только кончик соска, это может привести к тоявлению трещинок на этом нежном участке груди. грудное молока нехватка молока гипогалактия лактация недостаточное количество грудного молока молочные железы грудь материнское молоко Здоровье http://zdravoe.com/83/p2896/video.html http://zdravoe.com/video/2896/199.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2896/199.flv http://zdravoe.com/video/2896/199.jpg Искусственное дыхание и массаж сердца На этом видео показаны в деталях все действия, которые осуществляют при непрямом массаже сердца. Благодаря правильно выполненной процедуре спасены многие жизни – ведь непрямой массаж сердца часто остается единственной мерой, которую можно предпринять до приезда врача. Искусственное дыхание массаж сердца Здоровье http://zdravoe.com/131/p799/video.html http://zdravoe.com/video/799/200.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/799/200.flv http://zdravoe.com/video/799/200.jpg Операция по удалению желчного пузыря На видео представлена лапароскопическая операция по удалению желчного пузыря. В самом начале брюшная стенка «пронизывается» четырьмя троакарами – они нужны для введения лапароскопа с видеокамерой, зажимов, ножниц и клип-аппликатора. В конце операции через один из троакаров извлекается желчный пузырь. Острый холецистит Здоровье http://zdravoe.com/118/p1667/video.html http://zdravoe.com/video/1667/201.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1667/201.flv http://zdravoe.com/video/1667/201.jpg Домашние обертывания Для выполнения процедур обертывания в домашних условиях Вам понадобятся: • 4 банки лечебных грязей • 8 рулонов латексных бинтов • 6 пар медицинских перчаток • Сантиметровая лента • График достижения результатов На первой диаграмме показаны те места, объем которых нужно измерить с помощью сантиметровой ленты. Помните, что измерять нужно лишь те места, которые должны похудеть. Запишите данные в график достижения результатов. Совет № 1: Пейте, как можно больше воды. Совет № 2: В последующие дни после обертывания откажитесь от употребления сладостей. Лечебную грязь следует намазывать тонким слоем, начиная с лодыжек. После того как Вы успешно покроете одну ногу грязью, приступайте к обертыванию. Обертывание следует также начинать снизу. Не допускайте открытых областей, тщательно заматывайте ногу. После того, как одна нога будет замотана, приступите к нанесению грязи и обертыванию другой ноги. Заматывать ноги бинтом следует туго, но так, чтобы не нарушить циркуляцию крови. Далее нанесите грязь на область брюшной полости и по бокам. Оберните бинтом. Затем нанесите грязь на руки и также оберните их. Для достижения максимальных результатов, не снимайте бинты на протяжении 2 часов. Все это время попытайтесь расслабиться: зажгите свечи, включите любимую музыку или почитайте книгу. Когда пройдут 2 часа, и Вы избавитесь от бинтов, обязательно примите расслабляющую ванну. Заново измерьте объем тех частей тела, на которые Вы наносили лечебную грязь. Запишите новые данные в график достижения результатов и наслаждайтесь полученным результатом. Домашние обертывания Здоровье http://zdravoe.com/115/p3780/video.html http://zdravoe.com/video/3780/202.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3780/202.flv http://zdravoe.com/video/3780/202.jpg Калланетика. Часть 3 • Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела. Согните ноги в коленях, оторвите голову, плечи и руки от пола и удерживайте себя в таком положении. Досчитайте до 100 и медленно опуститесь на пол. При выполнении этого упражнения для пресса Вы можете почувствовать напряжение в нижней части спины. Прекратите выполнять упражнение, расслабьте мышцы и повторите попытку. Для усложнения упражнения можете оторвать ступни ног от пола. • Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, ноги согнуты в коленях. Поднимите правую ногу как можно выше. Обхватите ногу руками и выведите плечи вперед настолько, насколько сможете. Медленно поднимайте голову и плечи к колену, округлите спину. Когда тело привыкнет к такому положению, опустите руки и вытяните левую ногу, удерживая ее над полом. Досчитайте до 100 и повторите на другую ногу. Калланетика Здоровье http://zdravoe.com/150/p818/video.html http://zdravoe.com/video/818/203.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/818/203.flv http://zdravoe.com/video/818/203.jpg Кардиотренировка. Часть 9 Исходное положение – сидя, спина ровная. Медленно потянитесь к носкам, растягивая нижнюю часть спины. Дышите ровно и глубоко. Почувствуйте, как растягиваются Ваши мышцы. Далее раздвиньте ноги как можно шире и снова потянитесь вперед. Тянитесь на протяжении 30 секунд. Правую ногу согните в колене и поставьте ее за колено левой ноги. Разверните корпус в правую сторону, почувствуйте, как растягиваются мышцы спины. Повторите движение на другую ногу. Лягте на живот, ноги ровно и вытянитесь на руках. Через 30 секунд поменяйте положение (сядьте) и попробуйте потянуть мышцы рук, грудной клетки и спины. тренировка сердца кардиотренировка Здоровье http://zdravoe.com/115/p808/video.html http://zdravoe.com/video/808/204.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/808/204.flv http://zdravoe.com/video/808/204.jpg Живот после родов. Комплекс упражнений для пресса Врачи уверяют, что лишний вес сразу же после родов – это естественно. Начинать программу похудения можно, пройдя обследование у врача, через 6 недель после рождения малыша. Безусловно, это происходит в том случае, если Вы рожали естественным способом. Однако те женщины, которые рожали с помощью кесарева сечения, должны поберечь себя не менее 8 недель после родов, чтобы шрамы на животе затянулись и не доставляли неприятных ощущений. Если время занятий, наконец, настало, помните: все нужно начинать медленно, постепенно увеличивая нагрузки. Попробуйте аэробные движения, например, ходьбу, плаванье или велоспорт. Пока следует избегать приседаний и других упражнений, которые могут растянуть мышцы брюшной полости. Не ставьте перед собой невыполнимых задач и не пытайтесь похудеть за месяц. Выполняя упражнения регулярно, уже через 10 месяцев Вы увидите положительный результат. Быстрое похудение принесет вред не только женскому организму, но и ребенку, поскольку во время похудения организм избавляется от токсинов, которые выходят и через грудное молоко. Доктора утверждают, что кормление грудью также поможет женщинам сжигать лишние калории. Во время беременности женское тело накапливало жиры, чтобы потом кормить малыша. Поэтому с рождением ребенка и в процессе кормления организм постепенно избавляется от накопленных жиров. Более того, чтобы накопить молоко в молочных железах организм затрачивает как минимум 500 калорий. Кроме упражнений, врачи советуют вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Включите в свой рацион много овощей и фруктов, цельные злаки, а также продукты, богатые кальцием. живот после родов Здоровье http://zdravoe.com/115/p3526/video.html http://zdravoe.com/video/3526/205.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3526/205.flv http://zdravoe.com/video/3526/205.jpg Стретчинг. Часть 2 В этом видео представлен самый легкий способ растяжки, с помощью которой можно отлично растянуть мышцы спины и ног. Исходное положение – сидя на полу, спина ровно. Руки положите на бедра. Сделайте глубокий вдох и на выдохе потянитесь вперед к носкам. Не забывайте правильно и глубоко дышать. При выполнении любых упражнений дыхание играет очень важную роль. Голова обязательно должна быть наклонена вниз, чтобы не создавать излишнего напряжения в области шеи. Если сможете, и Вам позволяет физическая форма, выдержите положение на протяжении одной минуты. Затем медленно поднимайтесь. стретчинг Здоровье http://zdravoe.com/89/p2014/video.html http://zdravoe.com/video/2014/207.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2014/207.flv http://zdravoe.com/video/2014/207.jpg Как способ приготовления блюд влияет на сбалансированное питание человека Овощи на пару Приготовление на пару – один из самых лучших и полезных способов приготовления овощей, который не меняет форму овоща, его цвет, а также не ухудшает его вкусовые качества. В этом видео представлена техника приготовления брокколи на пару, но Вы можете выбрать любой другой продукт на свое усмотрение. Для приготовления брокколи на пару нам понадобится: • Брокколи • Вода • Кастрюля • Подставка с отверстиями или специально купленная пароварка Шаг 1 Налейте воду в большую кастрюлю и поместите сверху специальную подставку с отверстиями, через которую будет проходить пар. Шаг 2 Пока вода в кастрюле закипает, почистите и нарежьте овощи. Лучше всего проводить эту процедуру сразу же перед помещением овощей в пароварку, чтобы они не высохли. Шаг 3 Поместите нарезанные овощи на подставку с отверстиями и накройте сверху крышкой, чтобы продукты пропарились. Шаг 4 Открывать крышку следует лишь тогда, когда Вы будете уверены, что овощи готовы. Зачастую продуктам для полной готовности требуется всего 2-3 минуты. Шаг 5 Подавайте овощи, приготовленные на пару, сразу же после того, как Вы выключите плиту. приготовление блюд питание человека Здоровье http://zdravoe.com/89/p2014/video.html http://zdravoe.com/video/2014/208.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2014/208.flv http://zdravoe.com/video/2014/208.jpg Курица с овощами на пару Приготовление еды на пару – отличный способ получить вкусную, полезную, богатую витаминами и минералами пищу. Многие люди считают, что еда, приготовленная на пару, безвкусная. Но это неправда! Все что Вам понадобится для приготовления еды таким способов, это пароварка. Она представляет собой небольшую специальную посудину с отверстиями на дне, которая во время приготовления пищи помещается сверху на кастрюлю (или вставляется в нее). Перед тем как приступать к готовке, налейте в кастрюлю немного воды и доведите ее до кипения. Когда вода закипит, поместите емкость с отверстиями в кастрюлю. Следите, чтобы вода не касалась дна пароварки. Положите порезанное кусочками куриное филе в пароварку, накройте крышкой и оставьте на 5-6 минут. Затем положите к курице овощи (на Ваш выбор) и снова накройте крышкой на 3-4 минуты. После того, как блюдо будет готово, положите его на тарелку и заправьте тем соусом или маслом, которое Вы любите. Для остроты вкуса можете добавить несколько ложек соевого соуса. Используйте любые приправы, которые придутся Вас по вкусу. Приятного аппетита! приготовление блюд питание человека Здоровье http://zdravoe.com/83/p2896/video.html http://zdravoe.com/video/2896/209.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2896/209.flv http://zdravoe.com/video/2896/209.jpg Искусственное дыхание взрослому человеку Перед тем, как выполнять искусственное дыхание взрослому человеку, следует сделать следующее: • Крикните что-нибудь человеку, находящемуся без сознания. • Позовите его по имени. • Потрясите за плечи. Если человек не отвечает на эти действия, следует проверить его дыхательные пути (освободить от рвотных масс, слизи, обломков зубов и прочих посторонних предметов) и приступить к выполнению искусственного дыхания. Приоткройте рот потерпевшему и на протяжении 10 секунд послушайте, дышит ли человек. В случае, если человек не дышит, следует немедленно вызвать скорую помощь и оказать первую помощь. Шаг 1 Упритесь ладонями в нижнюю треть грудины и начните надавливания. Повторите толчки 30 раз. Шаг 2 Выдвиньте вперед нижнюю челюсть пострадавшего и вдохните ему в рот воздух, предварительно зажав нос. Сделайте вентиляцию 2 раза и вернитесь к непрямому массажу сердца. Выполнять искусственное дыхание и непрямой массаж сердца следует до тех пор, пока не прибудет карета скорой помощи или пока человек не придет в сознание. Искусственное дыхание массаж сердца Здоровье http://zdravoe.com/115/p2837/video.html http://zdravoe.com/video/2837/210.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2837/210.flv http://zdravoe.com/video/2837/210.jpg Пилатес. Часть 3 Эти упражнения рассчитаны специально для тех, кто не хочет тратить много времени на выполнение физических нагрузок, но мечтает о стройной фигуре и плоском животе. Упражнение № 1 Исходное положение – сидя на мате. Держите спину ровно и подтяните мышцы живота. Разведите ноги настолько широко, насколько сможете, а также разведите в стороны руки. Глубоко вдохните и на выдохе наклонитесь к левой ноге, пытаясь правой рукой достать до носочка. Повторите наклоны в другую сторону. Выполнять упражнение следует по 10 раз в 3 подхода. Упражнение № 2 Исходное положение – лежа на спине. Поднимите ноги на 90 градусов. Поочередно опускайте и поднимайте ноги. Следите за тем, чтобы нижняя часть спины находилась на полу. Чтобы усложнить упражнение, немного опустите ноги и с помощью нижнего пресса удерживайте их на весу. Упражнение № 3 Исходное положение – лежа на животе. Руки вытяните вперед и разведите немного ноги. На 2-3 секунды поднимите правую руку и левую ногу, вернитесь в исходное положение. Поменяйте сторону. Упражнение № 4 Исходное положение – сидя на мате. Удерживая спину ровной, отклонитесь немного назад и поднимите на 45 градусов ноги. Руки слегка вперед. Опускайтесь и поднимайтесь, удерживая тело с помощью мышц пресса. Упражнение № 5 Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела. Поднимите ноги на 90 градусов. Медленно опускайте и поднимайте обе ноги. Данное упражнение следует выполнять по 10 раз в 3 подхода. пилатес Здоровье http://zdravoe.com/115/p4222/video.html http://zdravoe.com/video/4222/211.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4222/211.flv http://zdravoe.com/video/4222/211.jpg Упражнения для груди Данные упражнения помогут укрепить мышцы груди и сделать ее более подтянутой. Упражнение № 1 Исходное положение – лежа на спине. Вы можете выбрать любую поверхность для выполнения упражнения: мат, степ-платформа или мяч для упражнений. Возьмите в руки гантели и вытяните их вперед. Начните разводить руки с гантелями в сторону. Не забывайте о правильном дыхании: когда вы разводите руки, вдыхайте, а когда возвращаетесь в исходное положение, выдыхайте. Упражнение № 2 Исходное положение – лежа на животе. Поднимитесь на руках, ноги поставьте на носки. Начните выполнять отжимания. Упражнение № 3 Исходное положение – как в предыдущем упражнении. Поднимитесь на руках, встаньте на колени и поднимите ступни. Начните выполнять отжимания. Упражнения для груди Здоровье http://zdravoe.com/115/p808/video.html http://zdravoe.com/video/808/212.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/808/212.flv http://zdravoe.com/video/808/212.jpg Упражнения для пресса Регулярное выполнение этих упражнений поможет укрепить мышцы живота, сделав его плоским и сексуальным. Упражнение № 1 Для выполнения этого упражнения вам понадобится специальная небольшая подушка. Исходное положение – лежа на спине. Под спину поместите подушку и начните качать верхний пресс. Выполните 15 раз. Упражнение № 2 Исходное положение – как в предыдущем упражнении. Начните качать пресс и старайтесь правой рукой дотянуться до левого колена. Выполните 15 раз и поменяйте стороны. После выполнения этих двух упражнений сделайте небольшой перерыв и повторите заходы еще 2 раза. Упражнение № 3 Для выполнения этого упражнения вам понадобится медицинский мяч весом в 2 кг. Исходное положение – сидя, колени согнуты. Приподнимите ступни на 10-20 градусов и делайте скручивания с мячом то в одну, то в другую сторону. Выполните по 15 раз в каждую сторону. Затем поднимите мяч над головой и выдержите такое положение несколько секунд. Затем повторите заходы еще 2 раза. Упражнение № 4 Исходное положение – лежа на спине. Поднимите ноги на 90 градусов, вытяните руки вперед и качайте пресс, стараясь пальцами достать до носочков. Выполните 15 раз. Упражнение № 5 Исходное положение – как в предыдущем упражнении. Качайте пресс, стараясь поочередно руками достать до носочков противоположной ноги. Также повторите 15 раз. После выполнения упражнения № 4 и № 5 отдохните и повторите заходы еще 2 раза. живот после родов Здоровье http://zdravoe.com/115/p808/video.html http://zdravoe.com/video/808/213.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/808/213.flv http://zdravoe.com/video/808/213.jpg Первый комплекс Данные упражнения направленные на улучшение тонуса мышц пресса и на создание плоского сексуального живота. Упражнение № 1 Исходное положение – лежа на спине, руки разведены в стороны. Не отрывая спину и руки от пола, поднимите вверх прямые ноги и пытайтесь за счет мышц живота поднять таз настолько, насколько сможете. Упражнение № 2 Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленях и разверните нижнюю часть корпуса в левую сторону. Помните, что верхняя часть тела должна лежать прямо. Руки положите за голову и начните качать пресс. Затем поверните ноги в другую сторону и повторите упражнение. живот после родов Здоровье http://zdravoe.com/115/p808/video.html http://zdravoe.com/video/808/214.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/808/214.flv http://zdravoe.com/video/808/214.jpg Второй комплекс Чтобы снова сделать живот плоским, вам потребуется много времени и усилий для выполнения упражнений. Красивый живот требует регулярных тренировок, а с помощью следующих упражнений вы сможете разнообразить свой тренировочный день и улучшить состояние мышц. Упражнение № 3 Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Глубоко вдохните и на выдохе постарайтесь втянуть живот как можно сильнее. Удержитесь в таком положение несколько секунд. Можете усложнить упражнение, добавив несколько движений ногами. Упражнение № 4 Исходное положение – лежа на спине. Поднимите ноги, согнутые в коленях, на 90 градусов. Руки заложите за голову (более легкий вариант – кисти рук у висков). Поднимайте корпус, стараясь локтем достать до противоположного колена. Опуститесь и повторите движение на другую сторону. живот после родов Здоровье http://zdravoe.com/115/p808/video.html http://zdravoe.com/video/808/215.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/808/215.flv http://zdravoe.com/video/808/215.jpg Третий комплекс Третий комплекс упражнений для пресса основан на движениях пилатеса. Упражнение № 5 Исходное положение – лежа на спине. Поднимите ноги, согнутые в коленях, на 90 градусов. Руки соедините за головой (начинающие могут держать кисти рук у висков). Начните поднимать корпус, стараясь локтями достать до коленей. Продержитесь в таком положении несколько секунд, вернитесь в исходное положение и повторите упражнение с самого начала. Упражнение № 6 Исходное положение – сидя, ноги согнуты в коленях. Поднимите колени к грудной клетке, удерживая равновесие. Медленно вернитесь в исходное положение, затем выпрямите ноги в коленях. Повторите упражнение. живот после родов Здоровье http://zdravoe.com/137/p1906/video.html http://zdravoe.com/video/1906/216.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1906/216.flv http://zdravoe.com/video/1906/216.jpg Генитальный герпес и беременность Генитальным герпесом страдают многие люди, но лишь малая часть из них сразу же обращается к врачу за помощью и лечением. Что же следует знать о генитальном герпесе? Герпес – это вирусное заболевание, характеризующееся высыпанием на коже или гениталиях. Следует заметить, что пораженная область при герпесе является болезненной. Факт № 1: Вирус герпеса является инфекционным Многие люди считают, что если у них нет сыпи, значит, нет герпеса. Но врачи утверждают, при контакте (половом или бытовом) с человеком, у которого есть герпес, вирус передается незараженному человеку. Факт № 2: Многие люди, страдающие от герпеса, не знают о присутствии вируса в крови Факт № 3: Вирус герпеса передается не только через половой контакт Данным заболеванием можно заразиться при поцелуях, оральном или анальном сексе, через рукопожатие и бытовые предметы. Факт № 4: Презервативы не защищают от вируса герпеса Факт № 5: Многие врачи не проводят анализы на вирус герпеса Очень важно при каждом анализе на заболевания, передающиеся половым путем, проходить обследование на выявление вируса герпеса. Факт № 6: Проверяться на герпес лучше с помощью анализа крови Врачи уверяют, что анализ крови даст более точные результаты, нежели мазок. Факт № 7: Вирус герпеса мама может передать ребенку во время родов Поэтому перед тем, как принять решение о зачатии ребенка, следует сдать анализы на заболевания, передающиеся половым путем, включая герпес. Факт № 8: У новорожденных нет иммунитета для борьбы с вирусом герпеса Именно поэтому так важно проверить свое здоровье до зачатия ребенка. Факт № 9: Люди, страдающие герпесом, подвержены риску заражения другими венерическими заболеваниями Факт № 10: Герпес может протекать бессимптомно на протяжении многих лет Генитальный герпес Здоровье http://zdravoe.com/118/p1351/video.html http://zdravoe.com/video/1351/217.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1351/217.flv http://zdravoe.com/video/1351/217.jpg Уход за сухой кожей в период холодов Зимой многие жалуются на сухость и чувствительность кожи. Ситуация усугубляется у тех, кто и без того обладает сухим типом кожи. Холодный воздух на улице и нагретый в квартире: все это негативно влияет на состояние кожи. Эксперты советуют в зимний период времени избегать употребления мыла во время мытья рук и принятия душа. Данное косметическое средство лишь вымывает натуральные увлажнители, что значительно ухудшает состояние кожи. Чтобы защитить кожу и вернуть ей гладкость и увлажненность, пользуйтесь косметическими средствами, в состав которых входит вода. Специальные тоники, лосьоны и кремы помогут вашей коже восстановиться. Но помните, что выбирать средства по уходу следует максимально осторожно. В случае, если вы не уверены в качестве представленных на рынке продуктов, обязательно посоветуйтесь со своим косметологом. Эксперты уверяют: ничто не сделает вашу кожу лучше, чем ее защита изнутри. Поэтому так важно в период холодов (а также людям, обладающим сухим типом кожи), добавить в свой ежедневный рацион морскую рыбу, рыбий жир и другие продукты, которые содержат омега-3 жирные кислоты. Не менее важной в увлажнении сухой кожи является вода. Ежедневное употребление 2 литров воды (даже в период холодов) поможет сохранить блеск и здоровый румянец на коже. Эксперты также напоминают о важности использования кремов с солнцезащитным фильтром. Солнечные лучи особенно негативно влияют на сухую кожу, вызывая появление преждевременных морщин, пигментации и других видимых дефектов. Большую опасность для кожи зимой представляет морозный ветер. Поэтому перед выходом на улицу следует не только нанести на лицо защитный крем (за 20 минут до выхода), но и прикрывать лицо шарфом. Особенно этот совет полезен тем, кто зимой любит заниматься активным отдыхом и ездит в горы кататься на лыжах или сноуборде. типы кожи фототипы Здоровье http://zdravoe.com/328/p4802/video.html http://zdravoe.com/video/4802/218.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4802/218.flv http://zdravoe.com/video/4802/218.jpg Кривошея у малыша Массаж ребенку, страдающему кривошеей, следует проводить в лежачем положении. Положите малыша на спину, а затем возьмите ребенка за плечо одной рукой, а другой – обхватите голову. Медленно начинайте растягивать мышцы шеи: наклоняйте голову ребенка в одну сторону, при этом надавливая ему на противоположное плечо. Вначале малыш может капризничать и пытаться вывернуться, но по мере того, как мышцы шеи будут становиться более эластичными, ребенок перестанет плакать. Здоровье http://zdravoe.com/137/p408/video.html http://zdravoe.com/video/408/222.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/408/222.flv http://zdravoe.com/video/408/222.jpg Обезболивание в родах (эпидуральная анестезия) Более половины женщин получают эпидуральную анестезию во время родов для облегчения боли. Не следует путать данный вид анестезии с наркозом, который используют во время обычных хирургических операций. При проведении эпидуральной анестезии иглу вводят между позвонков в спинномозговой канал. Таким образом блокируются нервные окончания нижней части тела, что позволяет женщинам рожать естественно и без боли. Поскольку данная процедура направлена на снижение интенсивности боли, врачи иногда добавляют в раствор для инъекции морфий. Очень часто женщины перед родами выбирают эпидуральную анестезию, чтобы сполна контролировать процесс родов и не мучиться от боли. Однако вводить препарат следует уже тогда, когда шейка матки раскроется на 3 сантиметра. Данная процедура очень важна при затяжных родах, поскольку она позволяет женщинам отдохнуть от боли. Однако врачи предупреждают, что у этой процедуры есть и побочные эффекты, например, сильная головная боль, что мешает женщинам при родах. Также эпидуральная анестезия может спровоцировать понижение артериального давления, как у матери, так и у плода. К другим временным побочным эффектам можно отнести: • Озноб • Звон в ушах • Боль в спине • Чувствительность в месте ввода иглы • Тошноту • Затруднение мочеиспускания Многие мамы полагают, что эпидуральная анестезия также может повлиять на состояние здоровья ребенка. Однако медики считают, что такие опасения неоправданны. Помните, что обсудить возможность использования эпидуральной анестезии с вашим врачом следует еще до родов! Здоровье http://zdravoe.com/118/p534/video.html http://zdravoe.com/video/534/223.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/534/223.flv http://zdravoe.com/video/534/223.jpg Угревая сыпь Угревая сыпь поражает многих подростков и более половины взрослого населения. Хотя методов полного избавления от угрей не существует, с помощью специального ухода вы сможете не допустить распространения и усугубления угревой сыпи. • Эксперты рекомендуют людям, страдающим от угревой сыпи, умываться утром и вечером, а также после выполнения физических упражнений. • Для умывания используйте мыло. Вспеньте мыло в руках и нанесите его на кожу лица. Массируйте лицо от линии подбородка до верхней линии лба. • Обязательно выясните у своего дерматолога, какие тоники вы можете использовать для очищения кожи. Ни в коем случае не пользуйтесь косметическими средствами, которые сильно высушивают кожу: это может лишь усугубить ваше состояние. • Очищайте зону лица до линии роста волос с помощью мягкого шампуня для предотвращения распространения заболевания. избавиться от угрей угри акне комедоны угревая болезнь избавиться от угрей появление угрей черные точки прыщ уход за кожей Здоровье http://zdravoe.com/86/p365/video.html http://zdravoe.com/video/365/229.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/365/229.flv http://zdravoe.com/video/365/229.jpg Витамин К (нафтохинон) Витамин К (нафтохинон) играет важную роль в коагуляции (свертывании) крови. При порезе или ране витамин К помогает остановить кровотечение. Также витамин К играет немаловажную роль в формировании и восстановлении костей, и предотвращает развитие остеопороза. Напомним, что витамин К – жирорастворимое вещество, которое запасается в печени. Для того, чтобы организм человека функционировал нормально и был способен усваивать витамин К, в кишечнике должно быть немного жира. Ежедневная норма витамина К составляет 65-85 мкг, которую можно получить из продуктов питания, а именно: овощей, твердого сыра и печени. Витамин К нафтохинон Здоровье http://zdravoe.com/132/p540/video.html http://zdravoe.com/video/540/230.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/540/230.flv http://zdravoe.com/video/540/230.jpg Бессонница (инсомния). Часть 2 Даже если Вы хорошо себя чувствуете после 5-6 часов сна в сутки, ученые все же утверждают, что регулярное недосыпание может негативно повлиять не только на производительность труда человека, но и на его здоровье. Какое же оптимальное количество часов для сна? Эксперты отвечают: • Для грудничков – 16 часов; • Для маленьких детей – 10 часов; • Для подростков – 9 часов; • Для подавляющего большинства взрослого населения – 7-8 часов; • Для беременных женщин – до 11 часов. Однако ученые утверждают: если человек на протяжении дня чувствует сонливость и усталость, он страдает от недосыпания. Соответственно, ему следует увеличить количество часов сна. Недосыпание может привести не только к снижению продуктивности на целых 30%, но и спровоцировать дорожно-транспортные происшествия, если за рулем находится водитель, страдающий от дефицита сна. Кроме этого, недостаточное количество сна может повлиять на память, привести к производственным травмам, а также подвергнуть человека риску развития сердечных недугов и гипертонии. Более того, недосыпание негативно влияет на состояние иммунной системы человека, резко повышая шансы на заражение инфекционными заболеваниями. Существует теория, что недосыпание также может быть причиной развития ожирения. Но на сегодняшний день ученым пока не удалось научно подтвердить свои догадки. Люди, не отдыхающие достаточное количество времени, очень часто страдают от депрессий. Супружеские отношения также могут испортиться из-за недосыпания обоих партнеров, поскольку оба супруга находятся в раздраженном состоянии или страдают депрессией. Здоровье http://zdravoe.com/86/p363/video.html http://zdravoe.com/video/363/231.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/363/231.flv http://zdravoe.com/video/363/231.jpg Витамин А (ретинол) Часто говорят, что регулярное употребление моркови улучшает зрение и позволяет видеть в темноте, так как морковь богата витамином А. Но является ли правдивым данное заявление? Безусловно, витамин А или ретинол обеспечивает нормальную деятельность зрительного анализатора, помогая глазам лучше приспосабливаться к изменению освещения. Но следует подчеркнуть, что морковь не содержит витамин А: в ней содержатся каротиноиды (равно как и в дыне и сладком картофеле). Только попадая с пищей (жирами) в организм человека, каротиноиды превращаются в ретинол. Главными же источниками «настоящего» витамина А являются яйца и печень. Кроме того, что витамин А улучшает зрение, он также замедляет процесс старения, способствуя росту новых клеток. Более того, данный витамин незаменим в борьбе с инфекциями: он является мощным антиоксидантом, благодаря чему уменьшает в организме человека количество свободных радикалов. Поскольку витамин А является жирорастворимым витамином, он накапливается в печени. Суточная потребность витамина А у женщин составляет 800 мкг, у мужчин – 1 000 мкг. Здоровье http://zdravoe.com/132/p1366/video.html http://zdravoe.com/video/1366/232.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1366/232.flv http://zdravoe.com/video/1366/232.jpg Болезнь Паркинсона Тремор (дрожание), медлительность движений, трудности при ходьбе и нарушение равновесия – являются ли эти симптомы признаками старения или все же это первые проявления болезни Паркинсона? На сегодняшний день более 1,5 миллиона жителей Америки страдают от двигательного расстройства, более известного как болезнь Паркинсона. Хотя данное заболевание и неизлечимо, оно не фатально. Болезнь Паркинсона чаще всего развивается у пожилых людей старше 60 лет, но бывают и случаи развития данного недуга у лиц, не достигших 50-летнего возраста. Хотя причины развития болезни Паркинсона до сих пор не выяснены, ученые утверждают, что данный недуг известен еще со времен Древней Индии и Китая. Тогда пациентов с этим заболеванием лечили с помощью различных трав. Впервые же официальное изучение данной болезни было проведено в 1817 году Джеймсом Паркинсоном. Ученые утверждают, что при развитии болезни Паркинсона происходит разрушение и гибель дофаминовых нейронов в центральной нервной системе. Дофамины стимулируют рецепторы базального ядра головного мозга, который отвечает за двигательную функцию и эмоции. У пациентов, страдающих от болезни Паркинсона, количество погибших клеток, вырабатывающих дофамин, составляет 70%. Самыми распространенными симптомами болезни Паркинсона являются: • Тремор; • Нарушение равновесия; • Тугоподвижность конечностей; • Медлительность движений; • Уменьшение выразительности мимики. Как упоминалось выше, причины развития данного заболевания не известны, но ученые полагают, что генетическая предрасположенность и экологический фактор играют немаловажную роль. Специалисты считают, что черепно-мозговые травмы, сердечный приступ и употребление антидепрессантов также являются возможными факторами развития болезни Паркинсона. Болезнь паркинсона Здоровье http://zdravoe.com/135/p3632/video.html http://zdravoe.com/video/3632/233.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3632/233.flv http://zdravoe.com/video/3632/233.jpg Гастроскопия Данное видео показывает, как проводится процедура гастроскопии. Это процедура, которая дает доктору возможность осмотреть верхнюю часть желудочно-кишечного тракта: пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку. Схематично их расположение продемонстрировано на картинке. Для того чтобы пациент расслабился, ему могут предложить успокаивающий препарат. Горло перед вмешательством орошают местным анестетиком, чтобы облегчить глотание зонда, а для зубов используется специальная защита. Эндоскоп – тонкая гнущаяся трубка с камерой на конце. Зонд вводится через рот, при этом пациента просят делать глотательные движения. Из глотки прибор попадает в пищевод и продвигается в сторону желудка. В желудок через зонд нагнетается некоторое количество воздуха, чтобы было легче проводить осмотр его стенок. Изображение с камеры передается на экран, таким образом врач изучает состояние слизистой оболочки пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. При проведении процедуры часто проводится биопсия, инструменты для которой также содержит зонд. После завершения процедуры эндоскоп вынимается легко и быстро. фиброгастроскопия Здоровье http://zdravoe.com/121/p3523/video.html http://zdravoe.com/video/3523/234.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3523/234.flv http://zdravoe.com/video/3523/234.jpg Мужская половая система Мужская половая система начинается с двух яичек, расположенных в мошонке. В их канальцах вырабатываются сперматозоиды. Придаток яичка – система каналов, отходящих от каждого яичка и выбрасывающих сперму через семявыносящий проток. После того, как в него впадает проток семенных пузырьков, он проходит через предстательную железу и впадает в уретру (мочеиспускательный канал), через который выбрасывается сперма. половых органов Здоровье http://zdravoe.com/101/p4918/video.html http://zdravoe.com/video/4918/235.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4918/235.flv http://zdravoe.com/video/4918/235.jpg Внутриматочная сприраль (ВМС) Внутриматочная спираль – один из самых популярных методов контрацепции в мире. Она представляет собой Т-образное приспособление, которое помещается в полость матки для предупреждения беременности. Существуют два основных типа спиралей. Спирали, содержащие медь (Парагард) являются более старой моделью. Ее присутствие стимулирует выработку лейкоцитов и простогландинов, которые препятствуют соединению яйца со сперматозоидом. Гормональные спирали (Мирена) также имеют этот эффект, но также содержат прогестин. Этот гормон увеличивает частоту, с которой у женщины вырабатываются яйцеклетки. В добавок этот вид спирали меняет структуру слизи шейки матки, делая ее плохо проходимой для спермы. Оба вида имеют один и тот же общий момент: они соприкасаются с тонким слоем внутренней оболочки матки, препятствуя этим самым имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Оба спирали помещаются в матку одинаковым образом. Доктор измеряет ширину и высоту матки и шейки, а затем трубка, содержащая спираль вводится в матку, где устройство и приобретает Т-образную форму. На конце устройства расположены нити, предназначенные для его последующего удаления. Вводить спираль проще в середине цикла, когда шейка матки натурально расслабленна. ВМС дает 99% надежности в предохранении от беременности. После изъятия спирали рекомендуется подождать один год до беременности. Гормональные спирали способны со временем делать дольше менструальные циклы и даже вести к отсутствию месячных. ВМС, содержащие медь наоборот могут увеличивать выделения при менструации в половину. К нечастым осложнениям применения ВМС относятся: перфорация стенки матки, повреждение внутренних органов, беременность (которая обычнео прерывается со временем). Также следует напомнить, что ВМС не предохраняет оп заболеваний, передающихся половым путем. Здоровье http://zdravoe.com/121/p3523/video.html http://zdravoe.com/video/3523/236.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3523/236.flv http://zdravoe.com/video/3523/236.jpg Анатомия простаты Простата – округлая железа размерами примерно округлое образование размерами 30х40х20 мм. Она примыкает ко дну мочевого пузыря. Сзади простата граничит с передней стенкой прямой кишки, чем обусловлено то, что многие исследования этой железы проводятся именно через нее. Уретра (мочеиспускательный канал) проходит через толщу предстательной железы. Сзади и кверху от простаты расположены семенные пузырьки, вырабатывающие жидкость для разбавления спермы. Все указанные органы связаны между собой, поэтому заболевание одного из них может спровоцировать заболевания других. половых органов Здоровье http://zdravoe.com/121/p3523/video.html http://zdravoe.com/video/3523/237.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3523/237.flv http://zdravoe.com/video/3523/237.jpg Сперматогенез Основными структурными элементами яичка являются семенные канальцы. В них происходит сперматогенез – образование и созревание сперматозоидов. Клетки-предшественники сперматозоидов (сперматогонии) находятся в стенках канальцев, и вызревают там до следующей стадии – первичных спермоцитов, которые содержат по 46 хромосом. После деления из них образуются вторичные сперматоциты, которые содержат 23 хромосомы, так называемый гаплоидный набор, характерный для половых клеток. Затем из них образуются сперматиды и уже потом – зрелые сперматозоиды. Сперматозоиды пассивно «выдавливаются» в придаток яичка, где сохраняются до семяизвержения. половых органов Здоровье http://zdravoe.com/121/p3523/video.html http://zdravoe.com/video/3523/238.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3523/238.flv http://zdravoe.com/video/3523/238.jpg Цистоскопия у мужчин Нижняя часть мочевого тракта включает в себя мочевой пузырь и уретру. По мере наполнения мочей пузырь растягивается, а при мочеиспускании стимулирует ток мочи своим сокращением. Какие симптомы могут послужить поводом для цистоскопии? - Наличие инфекции в мочевом тракте - Камни в мочевом пузыре - Наличие крови в моче - Наличие полипов - Рак мочевого пузыря Цистоскопия – простая процедура, во время которой доктор вводит хорошо смазанный цистоскоп через уретру в мочевой пузырь. Во время процедуры он осматривает слизистую мочевого пузыря. Также она позволяет брать образцы ткани на обследование (биопсия) и даже уничтожать мелкие камни в мочевом пузыре. Ткани, которые доктор взял на анализ, будут отправлены в лабораторию, где будут исследованы на наличие рака или других патологий. половых органов Здоровье http://zdravoe.com/101/p5208/video.html http://zdravoe.com/video/5208/239.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5208/239.flv http://zdravoe.com/video/5208/239.jpg Клонирование: вживление соматического ядра в безъядерную яйцеклетку В основе клонирования лежит замена генетического материала яйцеклетки на генетический материал другой клетки – соматической («телесной»). На видео показано, как из яйцеклетки извлекают ядро с хромосомами, чтобы затем ввести в нее ядро, взятое из соматической (не половой) клетки организма. Для этого яйцеклетку фиксируют с помощью так называемой удерживающей пипетки (слева). Яйцеклетка окружена мембраной – вителлиновым слоем. С помощью тонкой пипетки с тупым концом (справа), в мембране проделывают небольшое отверстие и извлекают ядро. Затем в яйцеклетку помещают другое ядро, взятое из соматической клетки. От ядра, извлеченного из яйцеклетки, избавляются. В результате получается энуклеированная яйцеклетка – яйцеклетка без ядра. Следующим шагом в энуклеированную яйцеклетку помещают ядро, взятое из соматической клетки. Яйцеклетку удерживают с помощью удерживающей пипетки и проделывают небольшое отверстие в мембране, через которое посредством пипетки вводят новое ядро. Здоровье http://zdravoe.com/101/p5208/video.html http://zdravoe.com/video/5208/240.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5208/240.flv http://zdravoe.com/video/5208/240.jpg Клонирование: схема перемещения соматического ядра клетки кожи в безъядерную яйцеклетку Для демонстрации процедуры перемещения ядра соматической клетки в безъядерную яйцеклетку, на видео в качестве примера используют клетку кожи. Для начала из яйцеклетки извлекают ядро. Затем в нее вводят ядро клетки кожи. В этот момент в яйцеклетке происходит загадочный и пока необъясненный процесс «перепрограммирования». Яйцеклетка начинает делиться, образуя бластоцисту. Из внутренних клеток бластоцисты можно извлекать зародышевые стволовые клетки. Здоровье http://zdravoe.com/101/p4853/video.html http://zdravoe.com/video/4853/241.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4853/241.flv http://zdravoe.com/video/4853/241.jpg Искусственное оплодотворение: перенос гаметы в маточную трубу (ГИФТ), перенос зиготы в маточную трубу (ЗИФТ) ГИФТ (перенос гаметы в маточную трубу ) и ЗИФТ (перенос зиготы в маточную трубу) – это процедуры, проводимые при лечении бесплодия. Их используют для переноса яйцеклетки или эмбриона в фаллопиеву трубу. Процедура лапароскопии в обоих случаях идентична. При проведении ГИФТ в маточную трубу помещают яйцеклетку и сперматозоиды. При ЗИФТ в трубы переносят оплодотворенную яйцеклетку – эмбрион. Для начала с помощью специального инструмента находят и аккуратно захватывают край фаллопиевой трубы. Трубу изучают на предмет повреждений и других проблем. Если труба здорова, сквозь брюшную стенку вводят троакар для переноса яйцеклетки, сперматозоидов или эмбриона. Сквозь троакар проводят эластичный пластиковый катетер, и направляют его в маточную трубу. Прежде чем перенести гаметы, хирург должен убедиться, что катетер свободно проходит в трубу (обычно его вводят вглубь примерно на 3 сантиметра). По окончании процедуры фаллопиеву трубу аккуратно возвращают на место в брюшной полости. Здоровье http://zdravoe.com/137/p1579/video.html http://zdravoe.com/video/1579/242.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1579/242.flv http://zdravoe.com/video/1579/242.jpg Лечение бесплодия: внутриплазматическое введение сперматозоида В среднем менструальный цикл женщины длится около месяца. Под влиянием особых гормонов, в яичнике созревает фолликул с яйцеклеткой размером примерно с виноградину. В середине цикла яйцеклетка выходит из яичника, знаменуя начало овуляции. С этого момента яйцеклетка готова к оплодотворению. Она продвигается в маточные трубы, куда также попадают сперматозоиды. Овуляция – это естественный процесс. Желание иметь детей тоже является естественным, природным инстинктом. Однако не всегда этот инстинкт может быть удовлетворен: существует множество причин бесплодия, которое лечится различными способами. Одним из методов искусственного оплодотворения является внутриплазматическая инъекция сперматозоида. Это – революционная методика лечения мужского бесплодия, которая дает шанс иметь собственного ребенка мужчинам с плохим качеством спермы. Для натурального оплодотворения необходимы миллионы сперматозоидов. Для проведения процедуры внутриплазматической инъекции достаточно одного. Женщинам, проходящим данную процедуру, назначают гормоны для стимуляции созревания нескольких яйцеклеток. Затем в ходе несложной процедуры зрелые яйцеклетки извлекают из яичников. Чтобы оплодотворить каждую из яйцеклеток, в нее вводят сперматозоид. Для этого яйцеклетку помещают под специальный микроскоп и вводят в нее сперматозоид с помощью специальной пипетки. Приблизительно через 24 часа после введения большинство яйцеклеток будет оплодотворено: клетки делятся и размножаются, формируя эмбрион. Через 2-3 дня здоровый эмбрион состоит уже из 8 клеток. Его помещают в матку женщины, где он может имплантироваться. В случае успеха женщина беременеет. Искусственное оплодотворение дает парам шанс на рождение здорового ребенка. Для определения наиболее подходящего лечения необходима индивидуальная консультация со специалистом. Следует учитывать, что способность женщины к зачатию резко снижается после 35 лет, поэтому бесплодным парам не следует затягивать с решением завести ребенка. Здоровье http://zdravoe.com/101/p5208/video.html http://zdravoe.com/video/5208/243.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5208/243.flv http://zdravoe.com/video/5208/243.jpg Стволовые клетки В организме взрослого человека клетки различных тканей постоянно отмирают, и их необходимо заменять новыми. Для этого существуют стволовые клетки. К примеру, человеку ежедневно требуются миллиарды новых красных кровяных телец – эритроцитов. Эту задачу решают гематопоэтические стволовые клетки, расположенные в костном мозге. Эти клетки способны производить предшественников любых клеток крови. Врачи давно используют их для восстановления крови раковых больных после радиотерапии. Пошаговая дифференциация стволовых клеток зависит от ряда генетических факторов и факторов окружающей среды, в результате воздействия которых появляются те или иные полноценные клетки крови. Выстилка тонкого кишечника обновляется еще быстрее, чем кровь. Эпителиальная поверхность состоит из миллиардов ресничек. В их основании находятся области скопления стволовых клеток – крипты. Кишечные крипты состоят из медленно делящихся стволовых клеток (их количество поддерживается на одном уровне), которые производят так называемые клетки-предшественники. А уже из них, в свою очередь, образуются все типы клеток, необходимые для замены отмирающих. Такое постоянное самообновление характерно для многих систем организма. Подобным образом обновляются кожа, волосы и кости. Здоровье http://zdravoe.com/223/p3876/video.html http://zdravoe.com/video/3876/244.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3876/244.flv http://zdravoe.com/video/3876/244.jpg Артрит Артрит – заболевание, характеризующееся болью, опуханием и ограниченной подвижностью суставов. На сегодняшний день существует более 100 разных форм данной болезни. Чтобы понять, как развивается артрит, давайте рассмотрим опорно-двигательный аппарат человека. Он состоит из 650 мышц и 206 костей, которые поддерживают тело. Места, где кости соединяются друг с другом, позволяя человеку передвигаться, называются суставами. Артрит развивается тогда, когда суставы перестают работать должным образом. Различные формы данного заболевания классифицируют в зависимости В зависимости от характера поражения сустава, различают 2 класса артритов – воспалительные и дегенеративные. Кроме того, артриты разнятся в зависимости от пострадавшего сустава. Наиболее распространенными формами артрита являются ревматоидный артрит и остеоартрит. Остеоартрит (дегенеративный артрит) развивается в тех случаях, когда хрящ, защищающий сустав, изнашивается. Кости начинают тереться друг об друга, вызывая сильную боль, из-за чего общее состояние пациента ухудшается с развитием недуга. Особенно часто этот артрит развивается у людей с избыточной массой тела. Люди, страдающие лишним весом, производят значительное давление на тазобедренные, коленные и другие суставы, что может привести к развитию остеоартрита. Другими причинами развития данного недуга являются спортивные и физические травмы (например, полученные во время ДТП). Чаще всего остеоартрит развивается у женщин среднего возраста из-за недостатка эстрогена в крови. Ревматоидный же артрит развивается тогда, когда клетки иммунной системы человека разрушают ткань сустава, вызывая воспалительный процесс. Данное заболевание является хроническим и может не беспокоить человека многие годы. Кроме того, что артрит провоцирует боли, опухание и малоподвижность суставов, некоторые пациенты также могут отмечать повышение температуры и общую слабость. Артрит может быть симметричным и асимметричным: в первом случае поражаются суставы с обеих сторон, во втором же – только с одной. Хотя артрит и невозможно вылечить «раз и навсегда», профилактические меры помогут каждому избежать развития данного недуга. За более подробной информацией обратитесь к своему лечащему врачу. ревматоидный артрит ревматоидный фактор Здоровье http://zdravoe.com/132/p540/video.html http://zdravoe.com/video/540/246.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/540/246.flv http://zdravoe.com/video/540/246.jpg Бессонница Даже если человек хорошо себя чувствует после 5-6 часов сна в сутки, ученые все же утверждают, что регулярное недосыпание может повлиять не только на производительность труда, но и на здоровье. Какое же оптимальное количество часов для сна? Эксперты отвечают: • Для грудничков – 16 часов; • Для маленьких детей – 10 часов; • Для подростков – 9 часов; • Для подавляющего большинства взрослого населения – 7-8 часов; • Для беременных женщин – до 11 часов. Однако ученые утверждают: если человек на протяжении дня чувствует сонливость и усталость, он страдает от недосыпания. Соответственно, ему следует увеличить количество часов для сна. Недосыпание может привести не только к снижению продуктивности на целых 30%, но и спровоцировать дорожно-транспортные происшествия, если за рулем находится водитель, страдающий от нарушений сна. Кроме этого, недостаточное количество сна может повлиять на память, привести к производственным травмам, а также подвергнуть человека риску развития сердечных недугов и гипертонии. Более того, недосыпание негативно влияет на состояние иммунной системы человека, повышая его шансы на близкое знакомство с различными недугами. Существует теория, что недосыпание также может быть причиной развития ожирения. Но на сегодняшний день ученым пока не удалось научно подтвердить свои догадки. Люди, не отдыхающие достаточное количество времени, очень часто страдают от депрессий. Супружеские отношения также могут испортиться из-за недосыпания обоих партнеров, поскольку оба супруга находятся в раздраженном состоянии или страдают депрессией. Здоровье http://zdravoe.com/132/p1366/video.html http://zdravoe.com/video/1366/247.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1366/247.flv http://zdravoe.com/video/1366/247.jpg Болезнь Паркинсона. Часть 2 Тремор, медлительность движений, трудность при ходьбе и нарушение равновесия – все это признаки старения, или все же первые проявления болезни Паркинсона? На сегодняшний день более 1,5 миллионов жителей Америки страдают от двигательного расстройства, более известного как болезнь Паркинсона. Хотя данное заболевание и неизлечимо, оно не фатально. Болезнь Паркинсона чаще всего развивается у пожилых людей старше 60 лет, но бывают и случаи появления данного недуга у людей, не достигших 50-летнего возраста. Хотя причины развития болезни Паркинсона до сих пор неизвестны, ученые утверждают, что она известна еще со времен Древней Индии и Китая. Тогда пациентов с данным заболеванием лечили с помощью различных трав. Впервые же официальное изучение странной болезни было проведено в 1817 году Джеймсом Паркинсоном. Ученые утверждают, что при развитии болезни Паркинсона происходит разрушение и гибель дофаминовых нейронов в центральной нервной системе (дофамин стимулирует рецепторы базального ядра головного мозга, который отвечает за двигательную функцию и эмоции). У пациентов, страдающих от болезни Паркинсона, количество погибших клеток, вырабатывающих дофамин, составляет 70%. Самыми распространенными симптомами болезни Паркинсона являются: • Тремор (дрожание); • Нарушение равновесия; • Тугоподвижность конечностей; • Медлительность движений; • Уменьшение выразительности мимики. Как упоминалось выше, причины развития данного заболевания не известны, но ученые полагают, что генетическая предрасположенность и экологический фактор играют тут немаловажную роль. Специалисты считают, что черепно-мозговые травмы, сердечный приступ и употребление антидепрессантов также являются возможными факторами развития болезни Паркинсона. Болезнь паркинсона Здоровье http://zdravoe.com/86/p362/video.html http://zdravoe.com/video/362/248.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/362/248.flv http://zdravoe.com/video/362/248.jpg Витамин Е (токоферол) Витамин Е, или токоферол – это жирорастворимый витамин, который является активным антиоксидантом. Напомним, что антиоксиданты защищают клетки от разрушительного действия свободных радикалов (побочных продуктов энергетического метаболизма). Витамин Е блокирует и выводит эти вредные вещества из организма, активизируя таким образом иммунную систему человека. Более того, витамин Е способствует более быстрому заживлению ран и репарации ДНК. Не зря его называют «витамином продолжения рода»! Данный витамин содержится в арахисовом масле, семечках подсолнуха, растительном масле и зародышах пшеницы. Суточная норма витамина Е для женщин составляет 8 миллиграммов, а мужчин – 10 миллиграммов. Витамин Е токоферол Здоровье http://zdravoe.com/86/p366/video.html http://zdravoe.com/video/366/249.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/366/249.flv http://zdravoe.com/video/366/249.jpg Витамин С (аскорбиновая кислота) Если вы считаете, что суточную норму витамина С можно получить лишь благодаря апельсиновому соку, то ошибаетесь. Данный видеоролик поможет узнать, какие еще продукты следует употреблять, чтобы повысить запас витамина С в организме человека. Витамин С или аскорбиновая кислота – это водорастворимый витамин. Это означает, что наш организм не способен сохранять запасы данного вещества, поэтому необходимо получать его дополнительно. Витамин С усиливает восстановительные процессы, отвечая за формирование и рост тканей. Более того, данный витамин принимает активное участие в синтезе коллагена. Являясь мощным антиоксидантом, витамин С выводит из организма свободные радикалы, конечные продукты метаболизма. Витамин С содержится во многих фруктах и овощах, но наибольшая его концентрация в: • Красном сладком перце • Клубнике • Брокколи • Апельсинах • Грейпфрутах Суточная норма данного витамина для женщин составляет 75 мг, а для мужчин и беременных женщин – 90 мг. Кормящие мамы нуждаются в 120 мг витамина С ежедневно. Здоровье http://zdravoe.com/132/p1065/video.html http://zdravoe.com/video/1065/250.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1065/250.flv http://zdravoe.com/video/1065/250.jpg Мигрень. Часть 3 Ежегодно более 28 миллионов американцев страдают от мигреней. Но же представляет собой это заболевание? Мигрень – неврологическое заболевание, частым проявлением которого являются эпизодические или регулярные головные боли, как правило, в одной половине головы. Данное заболевание негативно влияет на качество жизни человека. Случаи мигрени были зафиксированы еще в далеком прошлом. Этим недугом страдало и немало знаменитых людей: Роберт Ли, Улисс Грант, Томас Джефферсон, Элвис Пресли и другие. Определить, страдаете ли вы мигренью или обычной головной болью, непросто. Пациенты в этот период переживают самые различные симптомы, что и усложняет процесс диагностики мигрени. Однако врачи выделяют несколько самых распространенных признаков мигрени, а именно: • Тошнота или рвота; • Прогрессирующая боль (от 4 до 12 часов, а иногда и до недели); • Светобоязнь, повышенная чувствительность к звукам; • Плохая координация. Более 20% пациентов, страдающих мигренью, испытывают приступы мигрени с аурой. Для этого типа мигрени характерно появление неврологических симптомов перед приступом головной боли. Выделяют следующие типы проявлений ауры: • Помутнение зрения («туман» перед глазами, мерцающие точки); • Тактильные галлюцинации (покалывание, онемение); • Обонятельные галлюцинации. На сегодняшний день медицинские работники предлагает пациентам, страдающим от мигрени, эффективное лечение, которое лечащий врач сможет назначить после диагностики. мигрень Здоровье http://zdravoe.com/409/p554/video.html http://zdravoe.com/video/554/251.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/554/251.flv http://zdravoe.com/video/554/251.jpg Питание беременных Многие женщины считают, что при беременности следует питаться «за двоих». А что об этом думают специалисты? Правильное и сбалансированное питание очень важно в период беременности. Будущий малыш и его мать нуждаются в достаточном количестве витаминов и минералов. Например, в первый триместр беременности суточная калорийность продуктов должна быть больше нормы, но …всего на 3 калории! Это позволит будущим мамам набрать около 2,5 кг. Для поддержания нормального развития плода, женщины в период вынашивания ребенка должны обязательно включать в свой рацион белковую пищу. А кальций, содержащийся в молоке, капусте и соевых бобах, поможет укрепить костную систему будущего малыша. Регулярное употребление овощей и фруктов также поможет поддерживать развитие плода на должном уровне. Кстати, для организма будущей мамы особенно полезны манго и яблоки. Во время беременности организму женщины требуется повышенное количество витамина С. В ежедневном пополнении его запасов помогут клубника, дыня, помидоры и, безусловно, апельсиновый сок. Побороть токсикоз поможет регулярное употребление злаков. А для предотвращения развития анемии в период вынашивания малыша врачи рекомендуют включить в свой рацион продукты, богатые железом, а именно соевые продукты, шпинат и другую листовую зелень. Чтобы сохранить здоровье, беременным следует употреблять не менее 8 стаканов жидкости в день. Это может быть не только вода, но и молоко, а также натуральные соки (без сахара). Полезно также принимать мультивитамины, разработанные специально для беременных женщин. Важно всегда помнить и о том, что не все продукты и напитки одинаково полезны для организма будущей матери и ее малыша. Например, алкоголь (даже в маленьких дозах) может спровоцировать у ребенка различные пороки развития. Следует также ограничить ежедневное употребление кофе, избегать фаст-фуда и других высококалорийных продуктов. Помните, что во время беременности следует отказаться от суши и других сырых и недоваренных блюд. Убедитесь, что все молочные продукты, которые включены в ваш рацион, пастеризованы и приготовлены должным образом. Отказаться в период вынашивания малыша нужно и от травяных чаев, поскольку они могут негативно повлиять на организм беременной женщины (например, спровоцировать выкидыш). Наряду с правильным питанием, во время беременности важны массаж, медитация и другие техники избавления от стресса и физических болей. питание беременных рацион будущей мамы здоровое питание Здоровье http://zdravoe.com/89/p3424/video.html http://zdravoe.com/video/3424/252.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3424/252.flv http://zdravoe.com/video/3424/252.jpg Чеснок Специалисты настоятельно советуют: чтобы сократить количество визитов к врачу, регулярно употребляйте чеснок. Впервые полезные свойства чеснока обнаружили еще 5 000 лет назад. Современная медицина подтверждает, что ежедневное употребление чеснока: • Избавит от высокого артериального давления; • Улучшит состояние иммунной системы, предотвращая развитие различных простудных заболеваний и гриппа; • Снизит риск развития рака органов брюшной полости. Суточная норма употребления чеснока для каждого человека составляет 600-900 мг. чеснок полезные свойства Здоровье http://zdravoe.com/221/p4358/video.html http://zdravoe.com/video/4358/253.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4358/253.flv http://zdravoe.com/video/4358/253.jpg Сахарный диабет. Часть 2 Сахарный диабет – заболевание, характеризующееся нарушением всех видов обмена веществ и способности организма использовать энергию пищи. Пища, попадая в организм человека, конвертируется в глюкозу, которая, в свою очередь, всасывается в кровь. Инсулин, выделяемый поджелудочной железой, позволяет регулировать уровень глюкозы в крови. Пациенты же, больные сахарным диабетом, страдают от недостатка инсулина или изменения чувствительности к нему, что приводит к опасному увеличению уровня глюкозы в крови. Существует несколько видов сахарного диабета: • Сахарный диабет 1-го типа (инсулинозависимый); • Сахарный диабет 2-го типа (инсулинонезависимый); • Гестационный диабет (диабет беременных). Самым распространенным видом сахарного диабета является диабет 2 типа. Например, всем известный Томас Эдисон также страдал от данного заболевания. Врачи утверждают, что чаще всего диабет 2-го типа поражает людей с лишним весом и тех, чьи родственники были «заложниками» данного заболевания. Сахарный диабет 1-го типа встречается реже и считается аутоиммунным заболеванием. Это означает, что иммунная система человека сама начинает убивать клетки поджелудочной железы, производящие инсулин, из-за чего через некоторое время поджелудочная железа прекращает выработку этого важного гормона. Пациенты, страдающие сахарным диабетом 1 типа, нуждаются в заместительной терапии – ежедневных инъекциях инсулина. Гестационный диабет возникает всего у 7% беременных женщин. Причины его развития схожи с причинами развития сахарного диабета 2-го типа. Хотя на сегодняшний день не существует единой эффективной методики лечения сахарного диабета, специалисты утверждают, что этот недуг вполне можно взять под контроль. Помните, что самодиагностировать диабет невозможно. Поэтому если в вашей семье были случаи заболевания, обратитесь к врачу за консультацией. сахарный диабет 1-го типа; гипогликемия Здоровье http://zdravoe.com/137/p1896/video.html http://zdravoe.com/video/1896/255.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1896/255.flv http://zdravoe.com/video/1896/255.jpg Фиброма матки Если вам предстоит операция по удалению фиброидной опухоли матки, вам может быть полезна информация, представленная в видеоролике. Матка – это один из органов репродуктивной системы женщины. Во время беременности в матке растет и развивается плод. Фибромы – это не злокачественные соединительнотканные опухоли, которые образуются на внутренней или внешней поверхности матки. Это довольно частое явление: у 20% женщин в возрасте после 30 лет обнаруживают фибромы. В большинстве случаев фибромы не доставляют никакого дискомфорта и могут оставаться не диагностированными. Однако изредка фибромы становятся причиной ряда проблем. Среди основных осложнений фибром различают давление опухоли на органы мочеполовой системы, давление на кишечник, вмешательство в работу органов репродуктивной системы, инфекции. Поскольку фиброидные опухоли могут достигать больших размеров, в большинстве случаев специалисты рекомендуют операцию фибромиома Здоровье http://zdravoe.com/137/p1530/video.html http://zdravoe.com/video/1530/256.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1530/256.flv http://zdravoe.com/video/1530/256.jpg Биопсия эндометрия матки Эндометрий – это внутренний слой, выстилающий матку. Биопсию эндометрия – забор образца его ткани – назначают для проведения анализов с целью выявления раковых или предраковых клеток, инфекционных заболеваний, а также для определения причины нерегулярных кровотечений или чтобы выяснить причины бесплодия и проверить эффективность назначенного лечения. Биопсия – короткая процедура, которую проводят в течение 10-15 минут без применения анестезии. Вначале доктор проводит мануальное обследование для определения положения матки. Затем во влагалище вводится медицинское зеркало. С помощью специального инструмента – крючка – доктор захватывает шейку матки и удерживает ее в неподвижном положении. После этого в матку вводят длинную тонкую гибкую трубку для биопсии эндометрия. Трубка оснащена механизмом наподобие поршневого, с помощью которого собирается необходимое количество образца ткани эндометрия. После выведения трубки из матки собранный материал отправляют в лабораторию для анализа. Обычно после процедуры пациентки практически не чувствуют дискомфорта, и могут встать с кресла. У некоторых женщин наблюдается головокружение, и доктор советует им полежать 10-15 минут. Также пациентке могут прописать противовоспалительный препарат, чтобы избавить от дискомфорта или болей, подобных менструальным. Здоровье http://zdravoe.com/101/p4870/video.html http://zdravoe.com/video/4870/258.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4870/258.flv http://zdravoe.com/video/4870/258.jpg Восковая депиляция области бикини Некоторые женщины предпочитают удалять волосы в области бикини и с внутренней стороны бедер. Для этого используют специальный воск, предпочтительно, для чувствительной кожи. Перед процедурой специалист протирает руки дезинфицирующей жидкостью. Для успешного удаления волос женщина должна расслабиться в определенной позиции: ноги слегка расставлены, одна из ног согнута в колене и касается другой ноги. Область бикини также очищают, а затем посыпают присыпкой, или тальком. Воск наносят движениями сверху вниз. Иногда клиентку просят придержать нижнее белье, так, чтобы волосы было удобно удалять. После этого ногу подгибают к груди и удаляют волосы с области внутренней стороны бедра. После удаления всех волос необходимо очистить кожу от воска и обработать ее специальным охлаждающим гелем. Не удивляйтесь, если в течение некоторого времени после процедуры ваша кожа будет чувствительной. Здоровье http://zdravoe.com/118/p1407/video.html http://zdravoe.com/video/1407/259.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1407/259.flv http://zdravoe.com/video/1407/259.jpg Восковая депиляция области бикини - 2 Для того, чтобы провести восковую депиляцию необходимы дезинфицирующее средство, пудра, алоэ вера, массажное масло, спирт, вода и воск с салфетками. Во время удаления волос кожа должна быть хорошо натянута. Если волосы слишком длинны, их следует подрезать. Сначала специалист дезинфицирует руки. Клиентку укладывают в соответствующую позицию, и, если она остается в нижнем белье, используют салфетку, чтобы не испачкать белье. Воск накладывают по ходу роста волос, а удаляют – против роста. Перед процедурой область бикини очищают салфеткой, смоченной водой со спиртом. Затем на кожу наносят немного пудры. Палочкой на очищенную область наносят воск, сверху кладут салфетку и приглаживают по ходу роста волос. Чтобы избежать травм, кожу следует натянуть, а затем быстро дернуть салфетку. На кожу для смягчения наносят алоэ вера. Интимная эпиляция Здоровье http://zdravoe.com/118/p5473/video.html http://zdravoe.com/video/5473/260.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5473/260.flv http://zdravoe.com/video/5473/260.jpg Как правильно брить ноги Женщины, как правило, бреют ноги 11 раз в МЕСЯЦ, и следует знать, как сделать это лучше всего. Для этого необходима горячая вода, ванная или ДУШЕВАЯ КАБИНА. 1. Горячая вода поможет смягчить кожу и открыть поры 2. Нанесите крем для бритья на ноги 3. Бритвой с острым чистым лезвием одним плавным движением сбривайте волосы снизу вверх. Чтобы в области пятки не было порезов, согните ногу таким образом, чтобы натянуть кожу. 4. Одной рукой натяните кожу бедра, брейте плавными движениями против роста волос. Не давите на бритву слишком сильно – это может привести к раздражению кожи. 5. После нескольких движений обязательно смывайте пену и волосы с бритвы. В области бикини сначала брейтесь по ходу роста волос, затем заново нанесите крем и брейте против роста волос. 6. Увлажните кожу лосьоном не на алкогольной основе. Ваши ноги останутся гладкими примерно в течение 72 часов. Как избавиться от волос; избавиться от волос на теле Здоровье http://zdravoe.com/121/p5786/video.html http://zdravoe.com/video/5786/261.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5786/261.flv http://zdravoe.com/video/5786/261.jpg Анализ спермы Первое, на что обращают внимание при составлении спермограммы - количество сперматозоидов. Этот показатель фиксируют в виде концентрации: миллионы сперматозоидов на миллилитр эякулята. В норме концентрация сперматозоидов в эякуляте составляет не менее 20 миллионов1 миллилитр. Следующий показатель - подвижность сперматозоидов (их скорость и траектория движения), от которой зависит способность к оплодотворению яйцеклетки. Различают сперматозоиды четырех категорий подвижности. A – сперматозоиды, движущиеся быстро и прямолинейно (скорость – не ниже 0,025мм/с). B – «медленные» сперматозоиды с прямолинейным движением, (скорость – ниже 0,025 мм/с). C – сперматозоиды, которые движутся непрямолинейно (круговые движения или слабая нелинейная подвижность). D – сперматозоиды, которые абсолютно неподвижны. В норме всегда обнаруживаются сперматозоиды всех четырех категорий. Больше всего обнаруживается сперматозоидов категорий А и D. анализ спермы анализы на скрытые инфекции Здоровье http://zdravoe.com/135/p427/video.html http://zdravoe.com/video/427/263.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/427/263.flv http://zdravoe.com/video/427/263.jpg Ангиограмма Ангиограмма – это вид рентгенографического исследования с применением флюороскопического экрана. Его назначают для обследования вен и артерий. Чтобы обследовать определенную область, используют специальное вещество – контраст. Контраст подается в сосуд с помощью катетера. Затем врач уже определяет наличие варикозного расширения вен, аневризмов, сужения сосудов или их закупоривания. Здоровье http://zdravoe.com/135/p1239/video.html http://zdravoe.com/video/1239/264.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1239/264.flv http://zdravoe.com/video/1239/264.jpg Реконструкция сосудов Сосудистая пластика – это процедура, в ходе которой расширяют суженные кровеносные сосуды практически в любой части тела. Врач вводит баллонный катетер – тонкую пластичную трубку – в суженный или закупоренный сосуд. Затем баллон на конце катетера надувается, расширяя проход сосуда. После этого баллон сдувают, и катетер вынимают из сосуда, оставляя в нем стент – устройство для реконструкции просвета сосуда. Инфаркт миокарда Здоровье http://zdravoe.com/214/p3521/video.html http://zdravoe.com/video/3521/265.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3521/265.flv http://zdravoe.com/video/3521/265.jpg Мерцательная аритмия. Часть 2 Сердцебиение начинается с возникновения электрического импульса в синусно-предсердном узле – группе специализированных клеток в правом предсердии. Благодаря этому импульсу предсердие сокращается и выталкивает кровь в желудочки. Далее импульс следует в узел, называемый предсердно-желудочковым узлом. Желудочки сокращаются, и кровь идет в легкие и к другим тканям и органам. У людей с мерцательной аритмией хаотичные электрические сигналы в верхних отделах сердца изменяют ритм сердцебиения. Мышцы предсердия сердца начинают дрожать, электрические сигналы в нижние камеры сердца поступают беспорядочно. Биение сердца становится нестабильным и может ускоряться, отчего нарушается его основная функция. Мерцательная аритмия Здоровье http://zdravoe.com/130/p1796/video.html http://zdravoe.com/video/1796/266.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1796/266.flv http://zdravoe.com/video/1796/266.jpg Астма у детей: применение ингалятора Ингалятор позволяет больному астмой получать определенную дозу лекарства при вдохе. Пользоваться им нужно правильно: • Для начала снимите крышку с ингалятора • Встряхните ингалятор • Держите ингалятор прямо, наконечник должен быть внизу • Вставьте наконечник в отверстие в резиновой крышке камеры. Дважды нажмите на кнопку ингалятора, если вы пользуетесь им впервые, или если не использовали ингалятор больше недели. Эти две дозы не принимают во внимание. • Ребенок должен стоять или сидеть прямо. Камера помещается в рот ребенка. • Попросите ребенка медленно вдохнуть и выдохнуть несколько раз. Когда он медленно вдыхает, нажмите на кнопку ингалятора один раз. • После этого попросите ребенка как можно глубже вдохнуть и задержать дыхание на 10 секунд. Если ребенок не умеет задерживать дыхание, попросите его медленно вдохнуть и выдохнуть 3-5 раз. • Если врач назначил более одной дозы, подождите минуту и повторите процедуру. Бронхиальная астма; бронхоспазм Здоровье http://zdravoe.com/130/p1796/video.html http://zdravoe.com/video/1796/267.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1796/267.flv http://zdravoe.com/video/1796/267.jpg Астма у детей Астма – воспалительное заболевание дыхательных путей. Если ребенок страдает от астмы, дыхательные пути все время в той или иной степени воспалены. При соприкосновении с инфекционными агентами или раздражителями, например, холодным воздухом, химическими веществами, духами, табачным дымом и т.д., либо же аллергенами – такими, как пыль и пыльца, слизистая оболочка дыхательных путей отекает, в них продуцируется ненормально большое количество слизи. Эти патологические изменения и обусловливают трудности с дыханием при астме. Бронхиальная астма; бронхоспазм Здоровье http://zdravoe.com/138/p1018/video.html http://zdravoe.com/video/1018/268.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1018/268.flv http://zdravoe.com/video/1018/268.jpg Аллергии у детей Когда иммунная система ребенка обнаруживает вредные для организма вещества или инфекцию, начинают действовать защитные механизмы иммунитета. А вот состояние, когда иммунная система реагирует на безвредные вещества так, как будто они представляют опасность для здоровья, называется аллергией. Если ребенок впервые столкнулся с каким-то веществом, у него не может сразу же возникнуть аллергической реакции на него: организм должен столкнуться с этим веществом минимум один раз до этого. Вещества, вызывающие аллергию, называют аллергенами. Аллергию могут вызывать плесень, эпидермис животных, пыль и пылевые клещи, латекс, лекарства, укусы насекомых и пищевые продукты. Некоторые аллергены, такие как плесень и пыльца, содержатся в воздухе. Они являются причиной сенной лихорадки, характеризующейся чиханием, слезящимися глазами и насморком. Аллергическая реакция на коже возникает при физическом контакте с аллергеном, например, со средствами по уходу за волосами или кожей, украшениями из металла, краской для тканей и т.д. В таком случае кожа может чесаться, отекать и покрываться сыпью. Также при аллергии может наблюдаться вызывать затрудненное дыхание, боль в животе, понос. Аллергический насморк лечение ринит Здоровье http://zdravoe.com/83/p2959/video.html http://zdravoe.com/video/2959/269.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2959/269.flv http://zdravoe.com/video/2959/269.jpg Перелом лодыжки Если у вашего ребенка перелом лодыжки, это означает, что одна из костей в области голеностопного сустава – большая берцовая, малая берцовая или таранная кость – сломана. Такое может произойти, если ребенок подвернет ногу. Если место перелома расположено близко к зоне роста на конце кости, это может повлиять на рост кости. Во избежание этого врач назначает рентгенологическое обследование и другие тесты. У детей кости более гибкие, чем у взрослых, так что кость ребенка может треснуть или сломаться практически незаметно. Обычно перелом лодыжки лечат с помощью гипсовой повязки, шины или пневматической шины, которые накладывают на 3-8 недель. В случае необходимости для выпрямления поврежденной кости врач назначает хирургическую операцию. Также ребенку понадобятся костыли. Вывихи суставов Здоровье http://zdravoe.com/132/p1367/video.html http://zdravoe.com/video/1367/270.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1367/270.flv http://zdravoe.com/video/1367/270.jpg Замена аортального клапана Если аортальный клапан поврежден, его практически невозможно восстановить, поэтому проводится операция по его замене. С этой целью используют либо живые ткани, либо механический клапан – в зависимости от типа патологи, возраста пациента и его возможности приема антикоагулянтов – препаратов, препятствующих свертыванию крови Клапан изготавливают из тканей свиньи, коровы или человека. Если организм хорошо примет новый клапан, человеку не приходится долгое время принимать препараты, разжижающие кровь. С другой стороны, такие искусственные клапаны менее долговечны, чем наши собственные или механические. Механические клапаны более долговечны, но они могут стать причиной формирования тромбов. Из-за этого людям с искусственным клапаном в течение всей жизни приходится принимать антикоагулянты. инсульт Здоровье http://zdravoe.com/214/p3521/video.html http://zdravoe.com/video/3521/271.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3521/271.flv http://zdravoe.com/video/3521/271.jpg Стеноз аортального клапана Перекачивая кровь, сердце постоянно сокращается в результате сокращения и расслабления сердечной мускулатуры. Сердце состоит из четырех отделов (камер): верхние – предсердия, нижние – желудочки. Кровь поступает в камеры, а оттуда подается к остальным частям тела. Кровоток в сердце регулируется с помощью четырех клапанов, которые открываются и закрываются каждый раз, когда бьется сердце. Это трехстворчатый клапан, легочный клапан, митральный клапан и аортальный клапан. Аортальный клапан состоит из трех створок и расположен между левым желудочком и аортой – кровеносным сосудом, по которому кровь поступает к органам и тканям. Аортальный клапан – это выход из сердца в аорту. Стеноз аортального клапана означает, что отверстие в нем слишком мало, и он не открывается в достаточной степени. В результате сердце вынуждено работать в усиленном режиме, чтобы снабжать организм кровью. Мерцательная аритмия Здоровье http://zdravoe.com/130/p1796/video.html http://zdravoe.com/video/1796/272.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1796/272.flv http://zdravoe.com/video/1796/272.jpg Астма Во время приступа астмы у человека наблюдается свистящее дыхание, нехватка воздуха и кашель. У астматиков воспаляется слизистая оболочка дыхательных путей – она отекает и покрываются слизью. Зачастую астма обусловлена генетическим фактором и начинает проявляться в детском возрасте. Чаще она встречается у людей, склонных к аллергиям. Состояние больного серьезно усугубляется табачным дымом, загрязненным воздухом, холодным воздухом и рядом других факторов. Больным астмой приходится часто (порой даже ежедневно) пользоваться ингаляторами. Бронхиальная астма; бронхоспазм Здоровье http://zdravoe.com/313/p3753/video.html http://zdravoe.com/video/3753/274.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3753/274.flv http://zdravoe.com/video/3753/274.jpg ПЦР – полимеразно-цепная реакция ПЦР – полимеразно-цепная реакция – метод исследования ДНК при помощи высокотехнологичных методов. ПЦР позволяет установить генетическое сродство между организмами, диагностировать многие болезни (например, ПЦР требуется для диагностики и контроля терапии гепатита С). Анализ на вирус Эпштейна-Барр также осуществляется посредством этого метода. Метод ПЦР заключается, грубо говоря, в разделении спирали ДНК, выделенной из клетки исследуемого организма и попытке присоединения к ней другой цепочки – с той последовательностью нуклеотидов, которая свойственна предполагаемому организму. ПЦР осуществляется по довольно непростой схеме, проходящей в несколько этапов: • I этап ПЦР: выделение нуклеиновых кислот (НК) – «строительного материала» ДНК или РНК. • II этап ПЦР – амплификация: в смесь из НК, специального фермента полимеразы, праймеров и буферного раствора добавляется короткий участок ДНК, выделенная из клетки исследуемого человека (организма). Затем эту смесь нагревают до высокой температуры (от 90 °С), для того чтобы спираль ДНК раскрутилась. Потом раствор охлаждают до 50-70°С, при которой в действие запускается фермент полимераза. Полимераза «подшивает» нужную цепь ДНК. • II этап ПЦР – детекция: анализ результатов. Посредством электрофореза в геле выявляется число копий ДНК, которые смогла дошить полимераза. Интерпретация результатов зависит от процентного соотношения таких копий к «неудачным» анализ на вирус Эпштейна-Барр Здоровье http://zdravoe.com/83/p2959/video.html http://zdravoe.com/video/2959/279.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2959/279.flv http://zdravoe.com/video/2959/279.jpg Ультраволновая терапия (УВТ) Ультраволновая терапия (УВТ) – метод физиотерапии, разработанный относительно недавно. УВТ применяется в лечении разнообразных патологии разнообразных органов и систем, но в первую очередь – при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата. УВТ эффективна при устранении воспаления и болевого синдрома при таких патологиях, как остеоартроз, остеоартрит, артралгии, «теннисный локоть» (эпикондилит), плантарный фасцит (пяточная шпора), «колене прыгуна» и пр. УВТ также широко применяется при тендинитах, бурситах, в реабилитации после переломов, травм связок и мышц. УВТ некоторые специалисты рекомендуют в качестве стимуляции остеосинтеза для сокращения сроков срастания и в случае несрастающихся переломов. УВТ проводится курсами, которые могут включать от 5 до 10 кратковременных сеансов. Вывихи суставов Здоровье http://zdravoe.com/91/p560/video.html http://zdravoe.com/video/560/280.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/560/280.flv http://zdravoe.com/video/560/280.jpg Как правильно измерять объем талии Для того чтобы правильно измерить объем талии, станьте прямо перед зеркалом и определите самую узкую часть туловища: обычно она находится на уровне пупка. Оберните метр вокруг талии. Стоя прямо, медленно выдыхайте воздух. Метр не должен оборачивать талию слишком туго и врезаться в кожу. Отметка на метре, совпадающая с нулевой, указывает на объем вашей талии. Объем талии более 102 сантиметров у мужчин и 88 сантиметров у женщин предупреждает о повышенном риске для здоровья. Это означает, что у человека слишком много жира в области талии. Как правило, у таких людей имеется избыток висцерального жира, обволакивающего полостные органы. Висцеральный жир связывают с воспалительными процессами и развитием таких заболеваний, как диабет, ишемическая болезнь сердца и рак. лишний вес метаболический синдром Здоровье http://zdravoe.com/131/p3284/video.html http://zdravoe.com/video/3284/281.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3284/281.flv http://zdravoe.com/video/3284/281.jpg Симптомы изжоги Говоря об изжоге, обычно имеют в виду ощущение жжения в области груди под грудиной. Изжога вызвана попаданием содержимого желудка вперемешку с кислотой в пищевод. Ткани пищевода раздражаются, и от этого возникает неприятное ощущение. Между пищеводом и желудком имеется клапан, который обычно предотвращает попадание кислоты в пищевод. Если клапан протекает, у человека возникает изжога, в особенности, если после приема пищи он принимает горизонтальное положение. Кроме жжения человек может жаловаться на кислый привкус во рту, отрыжки, вздутие, газы, тошноту. Изжога может возникнуть у человека любого возраста. изжога Здоровье http://zdravoe.com/290/p3282/video.html http://zdravoe.com/video/3282/282.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3282/282.flv http://zdravoe.com/video/3282/282.jpg Промывание носа солевым раствором Промывание носа солевым раствором помогает предотвратить накапливание слизи в носу, околоносовых пазухах и горле. Эта процедуру применяют для предотвращения астматического приступа или при лечении простуды, ОРВИ у детей. Метод промывания зависит от возраста ребенка. Грудничкам закапывают по 10-20 капель солевого раствора в каждую ноздрю. Затем с помощью шприца без иглы отсасывают скопившуюся слизь. Процедуру повторяют, если возникает необходимость. Детям постарше, которые уже умеют сморкаться сами, вводят раствор с помощью аппликатора. Затем следует попросить ребенка чихнуть и высморкаться. Старшие дети могут промыть нос сами. Для этого необходимо налить немного раствора в руку, а затем вдохнуть одной ноздрей, или же использовать аппликатор. После чего следует аккуратно высморкаться и проделать то же самое со второй ноздрей. синусит Здоровье http://zdravoe.com/410/p561/video.html http://zdravoe.com/video/561/283.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/561/283.flv http://zdravoe.com/video/561/283.jpg Роды В течение всего срока беременности ребенок растет и развивается в матке матери. В самом начале родов женщина начинает испытывать схватки, которые становятся все более регулярными. В это время шейка матки открывается примерно на 3 сантиметра. Затем интенсивность схваток нарастает, пока шейка не откроется на 10 сантиметров. Во время потуг ребенок начинает продвигаться вдоль родовых путей, подталкиваемый сильными схватками. В конце концов, появляется и выходит голова ребенка. Затем появляются плечики и туловище и остальное тело. роды Здоровье http://zdravoe.com/132/p1354/video.html http://zdravoe.com/video/1354/284.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1354/284.flv http://zdravoe.com/video/1354/284.jpg Головная боль напряжения Головную боль разделяют на кластерную, мигрень и головную боль напряжения. Головная боль напряжения – самый распространенный тип головной боли у взрослых. Обычно боль ощущается в обеих частях головы, в висках, а также в затылочной части головы. По описаниям некоторых людей, голова при этом словно зажата в тиски. При головной боли напряжения человек обычно не жалуется на пульсацию. Головная боль напряжения может длиться от получаса до нескольких дней. Иногда от нее можно избавиться, расслабившись и отдохнув, или приняв болеутоляющее лекарство. Если голова болит 15 и более дней в месяц в течение нескольких месяцев, головная боль расценивается как хроническая: в таком случае необходима консультация специалиста. Боль болевой синдром врач хроническая боль Здоровье http://zdravoe.com/223/p5404/video.html http://zdravoe.com/video/5404/286.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5404/286.flv http://zdravoe.com/video/5404/286.jpg Стеноз позвоночного канала Позвоночник – это несущий элемент скелета, внутри которого находится спинной мозг. Позвоночник разделяют на шейный отдел (7 позвонков), грудной отдел (12 позвонков) и поясничный отдел (5 позвонков), а также крестцовый (5 позвонков) и копчиковый (3-5 позвонков). Отверстия в центре позвонков формируют позвоночный канал. Стеноз позвоночного канала – это хронический процесс, при котором позвоночный канал становится уже, отчего давление на спинной мозг усиливается. В результате человек страдает от боли и ощущения онемения в спине, а также болей и слабости в ногах. Чаще всего стеноз проявляется в спинном отделе, однако может отмечаться также в шейном и грудном отделах. Лечение стеноза позвоночника разделяют на консервативное или оперативное. остеохондроз позвоночника лечение остеохондроза позвоночника Здоровье http://zdravoe.com/101/p5941/video.html http://zdravoe.com/video/5941/287.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5941/287.flv http://zdravoe.com/video/5941/287.jpg Отказ от курения: что при этом происходит? Отказ от курения легче всего дается в начале развития этой вредной привычки. Табак - само по себе растение безвредное - содержит никотин, молекулы которого проникают в наш организм при курении. Со временем при выкуривании некоторого количества сигарет возникает никотиновая зависимость – самая распространенная зависимость в мире. Отказ от курения становится все труднее, хотя оно и является причиной многих тяжелых болезней. Отказ от курения необходим! Никотин оказывает комплексное воздействие на мозг и на весь организм человека. С каждой сигаретой курильщик получает около 2 мг никотина. Никотин стимулирует выработку адреналина, «будоражащего» организм человека: повышается давление, сужаются сосуды, учащается сердцебиение. Никотин также способствует высвобождению гормона дофамина в головном мозге, который вызывает легкую эйфорию – вот почему людям нравится курить. Дофамин в то же время сужает сосуды и усиливает сердечные сокращения, что также причина для отказа от курения. Отказ от курения, естественно, лишает человека возможности получить «дозу» стимуляторов и приводит к таким негативным явлениям абстиненции, как усталость, недомогание, повышение массы тела. Однако существуют специальные лекарственные средства, помогающие избежать симптомов, которые возникают при отказе от курения. курение родители дети характер здоровье беременность Здоровье http://zdravoe.com/101/p6160/video.html http://zdravoe.com/video/6160/288.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/6160/288.flv http://zdravoe.com/video/6160/288.jpg Отказ от курения: 6 простых правил 1. Установите дату начала отказа от курения. Отказ от курения должен фиксироваться в календаре. 2. Выбросьте все запасы сигарет – отказ от курения без соблазнов! 3. Заприте свой бар и не подходите к нему. Отказ от курения легче удается без спиртного. 4. Отказ от курения финансово выгоден: заведите копилку и складывайте туда сэкономленные на сигаретах деньги – за год это будет значительная сумма 5. Проводите время на свежем воздухе – и вы не переживете негативных симптомов отказа от курения. 6. Отказ от курения легче дается при поддержке лекарственных средств, снимающих симптомы абстиненции. курение нарыв пирсинг абсцесс Здоровье http://zdravoe.com/410/p561/video.html http://zdravoe.com/video/561/289.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/561/289.flv http://zdravoe.com/video/561/289.jpg Этапы родов Первая стадия – период раскрытия шейки матки, когда шейка размягчается, становится тонкой. Схватки становятся более частыми и интенсивными, и шейка открывается до 5 сантиметров. Когда в результате схваток шейка открывается на 10 сантиметров, начинается вторая стадия родов – период изгнания. Как правило, период раскрытия является самым продолжительным. Во время периода изгнания схватки становятся особенно сильными, и ребенок двигается вдоль родовых путей. Сначала появляется голова ребенка, а затем плечи и туловище. Вторая стадия может длиться как несколько минут, так и несколько часов. Примерно через 10 минут после второй стадии наступает третья, самая безболезненная и короткая, – выход плаценты. роды Здоровье http://zdravoe.com/132/p540/video.html http://zdravoe.com/video/540/290.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/540/290.flv http://zdravoe.com/video/540/290.jpg Апноэ Задержка дыхания происходит, когда расслабленный язык полностью или частично блокирует дыхательные пути. Кроме этого апноэ бывает у людей с деформацией костей или большим количеством тканей в носу, горле или ротовой полости. Среди симптомов апноэ различают громкий храп, сонливость в течение дня, и головные боли. В более серьезных случаях, в зависимости о того, на какое время и как часто останавливается дыхание, апноэ может стать причиной повышенного кровяного давления и развития ишемической болезни сердца. Здоровье http://zdravoe.com/132/p3472/video.html http://zdravoe.com/video/3472/291.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3472/291.flv http://zdravoe.com/video/3472/291.jpg Нервное истощение и познавательные (когнитивные) функции Нервное истощение влияет на познавательные (когнитивные) функции непосредственным образом. Нервное истощение сказывается в первую очередь на работе головного мозга – центрального органа нервной системы человека. Нервное истощение ухудшает такие обычные, на первый взгляд, проявления высшей нервной деятельности, как мышление, познание, память, «притупляет» эмоции. Нервное истощение подлежит терапии специальными лекарственными средствами – ноотропами. Нарушения памяти Здоровье http://zdravoe.com/118/p1851/video.html http://zdravoe.com/video/1851/292.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1851/292.flv http://zdravoe.com/video/1851/292.jpg Шлифовка лица. Микродермабразия Под шлифовкой лица понимают любую процедуру, в ходе которой снимается верхний слой кожи, вместо которого вырастает новая молодая кожа. Шлифовку также применяют для удаления шрамов и кожи, поврежденной угревой сыпью, солнцем или химическими веществами. В ходе микродермабразии мельчайшие кристаллы полируют кожу, чтобы сделать ее гладкой и здоровой. Любая процедура шлифовки лица омолаживает кожу и избавляет от некоторых морщин. Для того, чтобы сохранить молодость и красоту кожи, следует регулярно пользоваться увлажняющими неароматизированными лосьонами и кремами с ланолином и натуральным маслом. Эффект от шлифовки лица может быть заметен от нескольких месяцев до нескольких лет. Отбеливание кожи Здоровье http://zdravoe.com/214/p3521/video.html http://zdravoe.com/video/3521/293.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3521/293.flv http://zdravoe.com/video/3521/293.jpg Ранняя желудочковая экстрасистолия Цикл биения сердца начинается с того, что клетки синусно-предсердного узла, находящегося в верхнем правом отделе – предсердии, – генерируют регулярные электрические импульсы. В результате предсердие сжимается и выталкивает кровь в нижние отделы сердца – желудочки. Электрический импульс переходит в предсердно-желудочковый узел, а затем в желудочки, которые тоже сокращаются, выталкивая кровь в легкие и к другим органам тела. Ранняя желудочковая экстрасистолия – это дополнительный удар сердца, вызванный сокращением электрической нестабильностью мышцы в желудочках. Экстрасистолы – обычное явление для человека в любом возрасте. У одних людей это происходит чаще, у других их почти не бывает. Мерцательная аритмия Здоровье http://zdravoe.com/214/p3521/video.html http://zdravoe.com/video/3521/294.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3521/294.flv http://zdravoe.com/video/3521/294.jpg Фибрилляция желудочков сердца Нормальный цикл сердцебиения начинается с того, что клетки синусно-предсердного узла сердца, находящегося в верхнем правом отделе – предсердии – генерируют регулярные электрические импульсы. В результате предсердие сжимается и выталкивает кровь в нижние отделы сердца – желудочки. Электрический импульс переходит в предсердно-желудочковый узел, а затем в желудочки, которые тоже сокращаются, выталкивая кровь к легким и другим органам тела. И когда нарушается координация электрических импульсов, происходит фибрилляция желудочков сердца. Вместо нормального сокращения желудочков мышцы начинают дрожать мелкой дрожью – мерцать. Когда отделы сердца сжимаются некоординированно, кровь не может поступать в полноценном объеме и ритме к легким и другим органам. Мерцательная аритмия Здоровье http://zdravoe.com/132/p1354/video.html http://zdravoe.com/video/1354/295.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1354/295.flv http://zdravoe.com/video/1354/295.jpg Синусная головная боль В лицевой части черепа человека имеются полости – синусы. При простуде ткани, выстилающие синусы, и блокируют эти полости. Также в синусах при воспалении накапливается слизь. Из-за отечности и слизи давление в данных полостях увеличивается, что приводит к синусной головной боли, а также болям в области лица. Боль болевой синдром врач хроническая боль Здоровье http://zdravoe.com/127/p3042/video.html http://zdravoe.com/video/3042/296.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3042/296.flv http://zdravoe.com/video/3042/296.jpg Сколиоз При сколиозе позвоночный столб человека, который должен быть прямым, искривляется в сторону. Чаще всего сколиоз бывает в верхней части спины. Сколиоз развивается постепенно, и обычно его замечают в период полового созревания ребенка. Среди основных причин различают разную длину ног, деформирование позвонков, различные болезни и т.д. У человека, больного сколиозом, могут быть неровные плечи, бедра и талия, горб с одной стороны спины, выпирающие лопатки и боли в спине. Туловище при сколиозе может быть наклонено в одну сторону. Лечение назначают в зависимости от тяжести симптомов. Некоторые люди просто находятся под наблюдением врача, а другим может понадобиться корсет, который замедляет процесс искривления позвоночника. Иногда больным необходимо оперативное вмешательство. плоскостопие у ребенка Здоровье http://zdravoe.com/328/p5371/video.html http://zdravoe.com/video/5371/297.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5371/297.flv http://zdravoe.com/video/5371/297.jpg Стеноз привратника желудка Если ребенку ставят диагноз стеноза привратника желудка, это означает, что мышца в нижней части его желудка, или привратник, не дает молоку попадать из желудка в тонкий кишечник. У здорового человека привратник сжимается, пока пища переваривается в желудке, а затем расслабляется, чтобы пища попадала дальше в кишечник. При стенозе привратника размер мышцы слишком велик. Она расслабляется недостаточно, и не дает пище выход. Симптомы могут появиться через три недели после рождения ребенка. Среди основных симптомов стеноза различают рвоту, запор, зеленый жидкий стул, потерю веса, боли в животе после приема пищи. Чтобы вылечить от стеноза привратника, может понадобиться операция, в ходе которой мышцу расслабляют, чтобы пища могла свободно продвигаться вдоль пищеварительного тракта. Ребенок кричит (кишечные колики) Здоровье http://zdravoe.com/154/p2440/video.html http://zdravoe.com/video/2440/298.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2440/298.flv http://zdravoe.com/video/2440/298.jpg Пресбиопия. Старческая дальнозоркость Глаз очень похож на фотоаппарат. Линза камеры фокусирует свет на пленку, которая находится внутри аппарата. Роговица и хрусталик в передней части глаза фокусируют свет на глазное дно, где расположена чувствительная к свету ткань – сетчатка. Когда на сетчатку попадает информация об изображении, она посылает ее дальше в мозг. С возрастом у людей может развиваться пресбиопия – старческая дальнозоркость. Это происходит оттого, что хрусталик становится менее эластичным. Солнечные лучи попадают не прямо на сетчатку, а за не, и человек видит находящиеся рядом объекты смазанными. дальнозоркость; лечение дальнозоркости Здоровье http://zdravoe.com/130/p812/video.html http://zdravoe.com/video/812/299.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/812/299.flv http://zdravoe.com/video/812/299.jpg Пневмония. Часть 2 Пневмония – это воспаление легких из-за попавшей в организм инфекции. Чаще всего это вирусная инфекция, например, грипп, бактериальная инфекция или грибковая. Другие микроорганизмы также могут вызывать пневмонию. В группу повышенного риска входят дети, старики и люди со сниженным иммунитетом. У пациентов в больницах повышен риск развития пневмонии, которую трудно вылечить с помощью имеющихся лекарств. Симптомы пневмонии включают внезапную боль в груди, температуру, зябкость, и недостаток воздуха при дыхании. От воспаления легких каждый год умирают тысячи людей, чаще всего – дети. Лечение пневмонии зависит от причины развития заболевания. Бактериальную инфекцию лечат антибиотиками, вирусную – препаратами, облегчающими симптомы течения болезни, а с грибковой инфекцией борются с помощью противогрибковых препаратов. В тяжелых случаях больному требуется госпитализация, где ему вводят препараты внутривенно, обеспечивают кислородом и делают рентгеновские снимки. Пневмония Здоровье http://zdravoe.com/131/p1403/video.html http://zdravoe.com/video/1403/300.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1403/300.flv http://zdravoe.com/video/1403/300.jpg Язвенная болезнь Пища, попадающая в организм, переваривается в желудке и тонком кишечнике. В переваривании участвуют соляная кислота и фермент пепсин. Специальные клетки, вырабатывающие слизь, защищают желудок и тонкий кишечник от разрушения этими веществами. Если этот защитный механизм по какой-то причине не срабатывает, у человека может развиться язва желудка и двенадцатиперстной кишки, поскольку кислота и фермент разрушают желудок и тонкий кишечник. язва желудка; заболевания желудка Здоровье http://zdravoe.com/132/p1354/video.html http://zdravoe.com/video/1354/301.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1354/301.flv http://zdravoe.com/video/1354/301.jpg Воспаление седалищного нерва Позвоночник- это несущий элемент скелета, состоящий из позвонков. Внутри позвоночника имеется канал, в котором проходит спинной мозг. Межпозвоночные диски служат в качестве амортизаторов, необходимых при движении спины. Повреждение диска, приводящее к межпозвоночной грыже, или сужение просвета канала – стеноз позвоночника, - раздражают седалищный нерв. Этот нерв, а вернее, группа нервов, идет от низа спины, вдоль ноги к стопе. Воспаление седалищного нерва также называют ишиасом. У людей, страдающих от воспаления седалищного нерва, может возникать боль, онемение или ощущение мурашек в ногах. Боль болевой синдром врач хроническая боль Здоровье http://zdravoe.com/209/p1569/video.html http://zdravoe.com/video/1569/302.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1569/302.flv http://zdravoe.com/video/1569/302.jpg Как лечить диарею? Диарея проявляется следующими симптомами: частые позывы с жидким стулом, боли в животе и обезвоживание. Диарея нередко сопровождается рвотой. Обычно диарея развивается вследствие употребления зараженной вирусами, бактериями или паразитами пищи или воды. Диарея причиняет немалый дискомфорт как взрослым, так и детям. Поскольку диарея, как правило, не представляет большой опасности, ее можно лечить в домашних условиях. Для этого вам нужно пить побольше жидкости, почаще мыть руки и не пренебрегать советами врача. 1. При лечении диареи у ребенка давайте ему как можно больше жидкости. Избегайте некипяченой воды, фруктовых соков и газированных напитков. 2. Не меняйте рацион своего ребенка. 3. Почаще мойте свои руки и руки ребенка. Держите в чистоте поверхности, на которых могут оказаться выделения ребенка. 4. Если у ребенка не наступило облегчения через 24 часа, обратитесь к врачу. Следите, чтобы ребенок писал каждые три часа. Если у ребенка повышена температура, он вял и сонлив, у него пересыхает во рту, или стул становится черным или кровянистым, обратитесь к врачу. 5. Взрослым при диарее следует пить жидкости, такие как вода, бульоны и желеобразные напитки. Избегайте кофе, алкоголя и яблочного и грушевого сока. 6. Постепенно вводите твердую пищу, например крекеры, тосты и курятину. Избегайте молочных продуктов, волокнистой и жирной пищи. Взрослым следует обраться к врачу, если диарея не проходит более трех дней, отмечаются сильные боли в животе и области заднего прохода, черный или кровянистый стул и повышенная температура. Здоровье http://zdravoe.com/129/p3765/video.html http://zdravoe.com/video/3765/303.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3765/303.flv http://zdravoe.com/video/3765/303.jpg Как лечить псориаз? Псориаз трудно лечить и контролировать. Однако терпение и упорство может облегчить симптомы псориаза. Лечение псориаза проводят под контролем врача. При лечении псориаза применяют местные кортикостероиды, салициловую кислоту, минеральные масла, дегтярное мыло и шампунь, овсяную муку, масло для ванной, соли для ванной, увлажняющий крем на мазевой основе. При псориазе благоприятны ультрафиолетовые лучи, световая терапия. 1. Для начала посетите специалиста, который пропишет вам наружные кортикостероиды. Со временем старые препараты могут перестать быть эффективными, и специалист подскажет, стоит ли переходить на более агрессивные средства. 2. Мажьтесь неразбавленной салициловой кислотой с минеральным маслом, а затем смывайте ее с помощью дегтярного мыла или шампуня. 3. Не мойтесь слишком часто. Добавляйте в воду масла, соли и овсяную муку. Вытирайтесь насухо, но аккуратно, толстым полотенцем. 4. Наносите увлажняющий крем на мазевой основе, чтобы справиться с зудом. Избегайте холода. Время от времени врачи меняют лекарства, чтобы свести к минимуму побочные эффекты. 5. Посещайте сеансы световой терапии. Натуральный солнечный свет также полезен, но его трудно контролировать, и от этого состояние может ухудшиться. 6. Попробуйте лазерную терапию, с помощью которой обрабатывают пораженные участки кожи и удаляют налет. 7. Не давайте эмоциям овладеть вами: это чревато обострениями псориаза. 8. Увлажняйте кожу на ночь и покрывайте ее полиэтиленовой пленкой. Утром снимите пленку и смойте чешуйки. Не делайте этого с помощью спирта. Псориаз – распространенное заболевание. Около 125 миллионов человек в мире страдает от псориаза. Псориаз симптомы псориаза Здоровье http://zdravoe.com/154/p4976/video.html http://zdravoe.com/video/4976/304.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4976/304.flv http://zdravoe.com/video/4976/304.jpg Контактные линзы защищают от солнца Солнечный ожог причиняет боль. Ультрафиолет старит кожу и может обусловить развитие рака кожи. Чтобы избежать этого, мы предпринимаем меры по защите кожи. А что же насчет глаз? Ультрафиолетовые лучи спектра А, и, в особенности, спектра Б, могут повредить глаза - так же, как и кожу. Интенсивный солнечный свет может привести к ожогу роговицы – фотокератиту. Вредное воздействие солнца на глаза накапливается годами. В результате мы страдаем от катаракты и других заболеваний. К 18 годам наши глаза получают около 80% вреда от ультрафиолетового воздействия, которому мы подвергаемся за всю жизнь. Таким образом, глаза детей также надо защищать от солнца. Солнечные очки защищают глаза, и ими не следует пренебрегать. Однако не забывайте, что ультрафиолет попадает под очки со сторон. Специальные контактные линзы способны значительно усилить защиту от вредоносного воздействия ультрафиолета. Контактные линзы Здоровье http://zdravoe.com/85/p575/video.html http://zdravoe.com/video/575/305.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/575/305.flv http://zdravoe.com/video/575/305.jpg Витамины для беременных: фолиевая кислота (B9) Витамины для беременных должны включать высокие дозы фолиевой кислоты. Витамины для беременных имеют принципиальное отличие от «обычных» поливитаминных комплексов. И высокие дозы фолиевой кислоты – одно из таких ключевых различий. Для чего так много фолиевой кислоты в составе витаминов для беременных? Фолиевая кислота, а также витамин В9 – важнейший нутриент, который играет ведущую роль при беременности. Он отвечает за формирование нервных клеток будущего ребенка, то есть фактически предопределяет его развитие. Фолиевая кислота также регулирет работу органов кроветворения, влияет на иммунитет, защищает будущую маму от анемии. Витамины для беременных с усиленной дозой фолиевой кислоты предотвратят и такие проблемы, как преждевременные роды (рождение недоношенного ребенка), а также преждевременный прорыв околоплодной оболочки. Фоливевая кислота поможет и при устранение послеродовой депрессии – поэтому не стоит забывать о витаминах для беременных даже после родов. АМБРОКСОЛ 15 Ambroxol 15 Здоровье http://zdravoe.com/85/p575/video.html http://zdravoe.com/video/575/306.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/575/306.flv http://zdravoe.com/video/575/306.jpg Витамины для беременных: пиридоксин (витамин B6) Витамины для беременных, содержащие достаточное количество витамина В9 (пиридоксина), предотвращают проблемы с нервной системой у женщины и ее будущего ребенка. Пиридоксин также нормализует сократимость сердечной мышцы (миокарда), улучшает усвоение другого «витамина беременных» - фолиевой кислоты, а также стимулирует кроветворение. Витамины для беременных таким образом улучшают питание будущего ребенка: кровь начинает активнее переносить кислород и снабжать им плод, в результате тот избавлен от риска кислородного голодания. Важно, что пиридоксин также улучшает липидный обмен. АМБРОКСОЛ 15 Ambroxol 15 Здоровье http://zdravoe.com/85/p575/video.html http://zdravoe.com/video/575/307.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/575/307.flv http://zdravoe.com/video/575/307.jpg Витамины для беременных: витамин А Витамины для беременных включают в комплексе витамин А – нутриент, отвечающий за здоровье органов зрения, состояние кожи, ногтей и слизистых оболочек. Витамин А в составе витаминов для беременных важен и для будущего ребенка – он важен для необходима для нормального развития плода. Он участвует в процессах питания эмбриона (предотвращает недостаточный новорожденного) и снижает риск многих осложнений беременности. Витамин А имеет свойство накапливаться в печени, поэтому превышение его потребление чревато интоксикацией. Витамины для беременных не допустят подобного: количество витамина А в их составе четко выверено. Витамины для беременных содержат все нутриенты исключительно в профилактических дозах. АМБРОКСОЛ 15 Ambroxol 15 Здоровье http://zdravoe.com/85/p569/video.html http://zdravoe.com/video/569/308.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/569/308.flv http://zdravoe.com/video/569/308.jpg Витамины для детей Витамины для детей – необходимая составляющая рациона каждого ребенка. Витамины для детей способствуют физическому и умственному развитию ребенка, предохраняют его от болезней. Витамины для детей созданы специально для профилактики витаминной недостаточности и сопутствующей ей проблем – отставанию в росте, снижению иммунитета, повышенной утомляемости и пр. Витамины для детей – важнейшая линия защиты от разнообразных заболеваний, предотвращение проблем не только с развитием ребенка, но и с его поведением, успеваемостью в школе. Витамины для детей – решение при несбалансированном рационе, плохом аппетите и частых простудных заболеваниях. АТФ-ЛОНГ ATP-LONG Здоровье http://zdravoe.com/85/p569/video.html http://zdravoe.com/video/569/309.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/569/309.flv http://zdravoe.com/video/569/309.jpg Витамины для детей: витамин А Витамины для детей должны обязательно включать витамин А – важнейший нутриент, от которого зависит здоровье глаз, состояние кожи волос и ногтей. Он в больших количествах содержится в моркови (в виде предшественника бета-каротина), а также в печени, в том числе и рыб, и морских моллюсках (в виде ретинола). Бета-каротин и ретинол, попадая в организм с пищей, преобразуются в процессе обмена в витамин А. Дефицит витамина маловероятен, так как этот нутриент способен накапливаться в организме человека в печени, однако реален. Витамины для детей с достаточным количеством витамина А предотвратят проблемы со зрением. Витамины для детей должны включать профилактические (небольшие) дозы этого нутриента. АТФ-ЛОНГ ATP-LONG Здоровье http://zdravoe.com/85/p604/video.html http://zdravoe.com/video/604/310.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/604/310.flv http://zdravoe.com/video/604/310.jpg Таблетки для похудения: чудо науки Таблетки для похудения могут творить чудеса! Только признанные врачами таблетки для похудения помогают избавиться от лишних килограммов навсегда. Каким образом таблетки для похудения сжигают жир? Таблетки для похудения не сжигают жир – его сжигает обмен веществ человека. Таблетки для похудения просто-напросто не позволяют всасываться жирам, которые потребляет человек с пищей. Активное вещество таблеток для похудения – орлистат – действует в тонком кишечнике. Таблетки для похудения блокируют работу ферментов, при помощи которых жиры, потребляемые с пищей, всасываются и усваиваются в организме. Таблетки для похудения таким образом не позволяют получать калории в полном объеме, поэтому человек сжигает уже накопившиеся жировые отложения. Таблетки для похудения на основе орлистата – не только эффективны, но и безопасны. ГЕМАТОГЕН HAEMATOGENUM Здоровье http://zdravoe.com/85/p619/video.html http://zdravoe.com/video/619/314.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/619/314.flv http://zdravoe.com/video/619/314.jpg Вирусные гепатиты: гепатит C (HCV) Вирусные гепатиты бывают разных видов, в зависимости от типа возбудителей, однако все они поражают печень человека. Вирусный гепатит C – одно из наиопаснейших заболеваний, которое вызывает РНК-содержащий вирус. Его генетический материал – РНК – попадая в клетки печени, размножается, чем губит этот важнейший орган. Вирусные гепатиты схожи по симптомам, однако вирусный гепатит C – самый коварный: он может не проявляться долгое время. Симптомы вирусного гепатита C (HCV) могут также быть «стертыми» (особенно это касается такого распространенного симптома вирусных гепатитов, как желтушность). Вирусные гепатиты – основные симптомы: • Желтушность • Боль в мышцах • Чувство жара • Усталость • Тошнота ДЕКСАЛГИН DEXALGIN Здоровье http://zdravoe.com/83/p444/video.html http://zdravoe.com/video/444/315.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/444/315.flv http://zdravoe.com/video/444/315.jpg Противовирусные препараты: как действует вирус? Чтобы понять, зачем нужны противовирусные препараты, нужно представить, как «живет» вирус. Вирус – небольшой микроорганизм, который захватывает клетки нашего организма и заставляет их воспроизводить подобные ему копии. Каждая вирусная частица – вирион – состоит из ДНК (или РНК) в виде одинарной или двойной спирали, находящейся в капсуле – капсиде. У большинства вирусов капсид помещен во внешний «конверт». Противовирусные препараты часто направлены на борьбу с возбудителем гриппа А – это вирус с одной нитью РНК. Считается, что грипп передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Заражение происходит в основном в дыхательных путях. Сначала вирус прикрепляется к рецепторам на поверхности клеток. Затем он проникает в клетку и транспортируется к ядру клетки. Генетический материал вируса попадает в ядро, где при помощи структур ядра образует информационную РНК. Эти информационные РНК выходят из ядра и заставляют рибосомы клетки производить белки, необходимые для построения нового вируса. Белки проникают в ядро, где из них производится РНК вируса. Новый генетический материал вируса направляется к поверхности клетки. В это время в цитоплазме клетки синтезируются белки, необходимые для построения оболочки вируса, и они также направляются к поверхности клетки. Там из вновь образованных белков и РНК собираются новые вирусы, которые покидают клетку, готовые инфицировать другие клетки организма. Противовирусные препараты прерывают какой-либо этап из этого цикла, что не позволяет вирусам успешно размножаться. Здоровье http://zdravoe.com/85/p619/video.html http://zdravoe.com/video/619/316.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/619/316.flv http://zdravoe.com/video/619/316.jpg Вирусные гепатиты: гепатит B (HBV) Вирусные гепатиты могут достигать масштабов эпидемии – например, в США 1 из 10 граждан азиатского происхождения болеет вирусным гепатитом B. Вирусный гепатит B поражает печень, а при хронизации может привести к циррозу и раку печени. Вирусный гепатит B можно предотвратить: вакцинация и своевременная диагностика помогут избежать проблем со здоровьем. ДЕКСАЛГИН DEXALGIN Здоровье http://zdravoe.com/85/p619/video.html http://zdravoe.com/video/619/317.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/619/317.flv http://zdravoe.com/video/619/317.jpg Вирусные гепатиты: как развивается гепатит C? Вирусный гепатит C обусловлен проникновением возбудителя в организм – чаще всего через кровь. С током крови вирус гепатита C проникает в печень – он может размножаться в гепатоцитах (клетках печени). Размножаясь, вирусные гепатиты губят печень. Вирусные гепатиты C и B опасны для жизни – в ряде случаев они являются причиной рака печени. Вирусные гепатиты C и B подлежат лечению интерферонами. Вирусные гепатиты C и B – серьезный повод исключить из своей жизни такие факторы, как алкоголь, наркотики; следует также избегать интоксикаций, в том числе – лекарственных. ДЕКСАЛГИН DEXALGIN Здоровье http://zdravoe.com/85/p591/video.html http://zdravoe.com/video/591/321.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/591/321.flv http://zdravoe.com/video/591/321.jpg Антиоксиданты – как они работают? Антиоксиданты нивелируют последствия окислительного стресса, препятствуя воздействию свободных радикалов. Антиоксиданты связываются со свободными радикалами и препятствуют повреждению клеточных органелл, в первую очередь – митохондрий. Алка-Зельцер Здоровье http://zdravoe.com/85/p619/video.html http://zdravoe.com/video/619/322.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/619/322.flv http://zdravoe.com/video/619/322.jpg Вирусные гепатиты: как размножается вирусный гепатит C? Вирусные гепатиты все без исключения поражают печень. Возбудитель вирусного гепатита C с током крови попадает к этому органу и проникает в его клетки – гепатоциты. Прикрепляясь к стенке гепатоцита, он проникает внутрь и «заставляет» клетку продуцировать нужные для сборки новых вирусных частиц белки. После образования новых вирионов клетка погибает, а новые вирусы устремляются к пока еще здоровым гепатоцитам. ДЕКСАЛГИН DEXALGIN Здоровье http://zdravoe.com/85/p591/video.html http://zdravoe.com/video/591/323.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/591/323.flv http://zdravoe.com/video/591/323.jpg Антиоксиданты – защита от старения Тело человека состоит из множества клеток, выполняющих различные функции. К несчастью, многие из них поражают свободные радикалы – так развивается процесс старения. Антиоксиданты препятствуют вредоносным свободным радикалам, которые особенно активны под влиянием таких факторов, как радиация, курение, стресс и пр. Алка-Зельцер Здоровье http://zdravoe.com/85/p591/video.html http://zdravoe.com/video/591/324.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/591/324.flv http://zdravoe.com/video/591/324.jpg Антиоксиданты и старение Старение – естественный процесс, который, впрочем, можно замедлить – и в этом нам помогут… антиоксиданты. Антиоксиданты – группа химических веществ, предотвращающих воздействие свободных радикалов – факторов старения. Антиоксиданты предотвращают и нивелируют последствия стрессов, курения, радиации, загрязнений окружающей среды – все они значительно усиливают повреждение клеток нашего организма. Алка-Зельцер Здоровье http://zdravoe.com/85/p634/video.html http://zdravoe.com/video/634/327.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/634/327.flv http://zdravoe.com/video/634/327.jpg Укрепление волос: натуральный рост Укрепление волос требует повседневного тщательного ухода. Нужно использовать шампунь, подобранный индивидуально, а также маски и бальзамы-кондиционеры – они предотвратят повреждение кератиновых чешуек, облегчат расчесывание и визуально улучшат вид шевелюры. Каждый раз при мытье головы не забывайте массировать кожу – это улучшит микроциркуляцию и усилит рост волос. Укрепление волос следует проводить при помощи профессиональных средств, включающих натуральные ингредиенты. флебодиа Здоровье http://zdravoe.com/131/p7013/video.html http://zdravoe.com/video/7013/329.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/7013/329.flv http://zdravoe.com/video/7013/329.jpg Рак толстой кишки: как он возникает? Прежде, чем у человека появляется злокачественная опухоль кишечника, у него образуется нераковое образование, называемое полипом. В видеоролике показана динамика роста злокачественной опухоли из полипа. Толстый кишечник – часть желудочно-кишечного тракта, в которой формируются каловые массы. Толстый кишечник состоит из восходящей ободочной кишки, поперечной ободочной кишки, нисходящей ободочной кишки и сигмовидной кишки. Причиной рака является неуправляемое размножение клеток, выстилающих внутреннюю поверхность кишечника. Еще до того, как в кишечнике начинает развиваться раковая опухоль, на стенке образуется нераковое образование – полип. У некоторых людей этих полипов достаточно много, и часто они возникают вследствие генетической предрасположенности. В течение нескольких лет полип может быть безвредным, однако он обладает потенциалом перерасти в раковую опухоль. В таком случае полип быстро увеличивается в размерах, прорывает стенку кишечника и раковые клетки распространяются по организму через лимфатические или кровеносные сосуды. Типичными симптомами рака толстого кишечника являются: 1. Кровь в стуле 2. Изменения характера дефекации (запоры, диарея) 3. Боли в животе 4. Внезапная потеря веса Лечение, как правило, зависит от стадии заболевания. Некоторым пациентам может понадобиться операция по удалению части кишечника с последующей химио- и радиотерапией. целиакия глютен безглютеновая дияета диагностика целиакии Здоровье http://zdravoe.com/132/p990/video.html http://zdravoe.com/video/990/331.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/990/331.flv http://zdravoe.com/video/990/331.jpg Шизофрения. Часть 2 Головной и спинной мозг составляют центральную нервную систему человека. Головной мозг отвечает за физические функции организма, такие как сердцебиение и дыхание, а также контролирует эмоции, мысли и т.д. Мозг состоит из 10 миллиардов соединенных вместе клеток – нейронов. Информация от одного нейрона к другому передается с помощью нейромедиаторов, например, таких, как дофамин и серотонин. Шизофрения – синдром, который характеризуется нарушением эмоций, мыслей, деятельности и речи, отчего человек уходит в себя и испытывает страх. Причины развития шизофрении до сих пор не известны. По одной из теорий, шизофрения является следствием увеличения уровня дофамина, что приводит к позитивным симптомам, таким как бредовые идеи, галлюцинации и др. Также шизофрения может наблюдаться при снижении уровня дофамина в префронтальной коре головного мозга, отчего возникают негативные симптомы: нарушение концентрации, апатия, усталость, недостаток мотивации и т.д. Различают четыре основных типа шизофрении: кататоническую, параноидальную, дезорганизованную и остаточную. Лечат заболевание с помощью антипсихотических препаратов и при помощи психотерапии. шизофрения Здоровье http://zdravoe.com/137/p4534/video.html http://zdravoe.com/video/4534/332.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4534/332.flv http://zdravoe.com/video/4534/332.jpg Самообследование груди Рак груди – это наиболее распространенный вид рака среди женщин среднего возраста. Грудь – это придаточные железы кожи, состоящие из протоков, заключенных в жировую ткань. Рак груди может образоваться в системе протоков где угодно, начиная от соска и заканчивая самыми дальними дольками. Очень часто рак обнаруживают после того, как он начинает распространяться в другие области организма. Для своевременного обнаружения опухоли необходимо регулярно проводить самообследование груди. Это следует делать раз в месяц после месячных. Визуальное обследование. Обратите внимание на любые изменения на коже в области груди, например, покраснение, отечность, образование складок, а также на изменения сосков – выделения, налет, вдавливание. Физическое обследование – руками – проводится тремя методами. 1. - Круговой метод: исследуйте грудь круговыми движениями указательным, средним и безымянным пальцами, двигаясь от внешней стороны груди в направлении сосков. 2. - Линейный метод: ощупывайте грудь тремя пальцами, начиная от подмышек, двигаясь под грудь, медленно, вверх и вниз. Повторите, пока не прощупаете всю грудь. 3. - Клиновый метод: мысленно разделите грудь на несколько областей – клиньев. Ощупывайте каждую область грудь тремя пальцами, двигаясь от внешней стороны груди к соскам. Независимо от выбранного метода, главной задачей является прощупывание всей груди на предмет любых изменений. Грудь должна быть мягкой и гладкой на ощупь. Особое внимание уделяйте области подмышек и верхней части груди. Боль в груди; мастодиния Здоровье http://zdravoe.com/137/p3474/video.html http://zdravoe.com/video/3474/333.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3474/333.flv http://zdravoe.com/video/3474/333.jpg Менопауза У каждой здоровой женщины после полового созревания регулярно происходит менструация. В этом процессе участвуют головной мозг, матка, шейка матки, яичники, фаллопиевы трубы и влагалище. Яичники – железы, секретирующие гормоны и отвечающие за производство яйцеклеток. В результате гормонального сигнала головного мозга в одном из яичников созревает яйцеклетка, которая затем попадает в фаллопиеву трубу и в матку. Если яйцеклетка не оплодотворяется сперматозоидом, внутренняя она «выходит» при менструации. Это происходит примерно раз в месяц. Менопауза – это естественное прекращение менструального цикла, когда яичники перестают секретировать гормон эстроген. Обычно менопауза наступает у женщин в возрасте 45-60 лет. Среди симптомов менопаузы отмечают приливы жара и потливость. У некоторых женщин могут возникнуть проблемы, связанные со снижением уровня эстрогена, например, остеопороз, повышение риска развития сердечной недостаточности, внезапные смены настроения и депрессии. В некоторых случаях для лечения симптомов менопаузы женщинам назначают гормонозаместительную терапию в виде гормональных таблеток, пластырей, гелей или имплантатов. климакс Здоровье http://zdravoe.com/151/p3171/video.html http://zdravoe.com/video/3171/336.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3171/336.flv http://zdravoe.com/video/3171/336.jpg Надпочечная железа Надпочечники - железы, расположенные непосредственно над почками. Это парные органы треугольной формы. Надпочечники синтезируют различные гормоны, необходимые для нормальной работы организма. К примеру, во время стресса мозг посылает в надпочечники сигналы, и те вырабатывают гормоны, помогающие нам справляться со стрессом. Внешняя часть железы – кора надпочечников, вырабатывает гормон кортизол, который улучшает память и повышает уровень энергии. Центральная часть надпочечников – мозговой слой – вырабатывает гормоны, известные как адреналин и норадреналин. Гормоны надпочечников также контролируют артериальное давление, потоотделение, и другие процессы, регулируемые симпатической нервной системой, возникающие в результате реакции на стресс. Аффект и стресс Здоровье http://zdravoe.com/151/p3171/video.html http://zdravoe.com/video/3171/337.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3171/337.flv http://zdravoe.com/video/3171/337.jpg Надпочечники и стресс Организм реагирует на стресс с помощью гормонов надпочечной железы. Работа этой железы частично регулируется головным мозгом: гипоталамус производит гормоны, которые стимулируют другую железу мозга – гипофиз, а он, в свою очередь, выделят гормоны, которые попадают в кровоток, а затем – в надпочечники. Надпочечники вырабатывают гормоны, которые регулирую нашу реакцию на стресс. Например, сердце начинает биться чаще, когда надпочечники выделяют адреналин. Когда железы вырабатывают больше кортизола, мы становимся менее чувствительными к боли. Хронический стресс повышает уровень кортизола на продолжительный срок, что может негативно сказаться на здоровье. К примеру, у человека увеличивается количество жира в области живота – висцерального жира, который ассоциируют с различными болезнями (сердечнососудистые заболевания, гипертония, диабет и т.д.). Аффект и стресс Здоровье http://zdravoe.com/154/p1260/video.html http://zdravoe.com/video/1260/338.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1260/338.flv http://zdravoe.com/video/1260/338.jpg Возрастная дегенерация макулы (макулодистрофия) У людей старшего возраста могут возникнуть проблемы со зрением в результате заболевания глаз – возрастной дегенерации макулы. Это заболевание повреждает макулу – область сетчатки глаза, позволяющее нам видеть в мельчайших деталях все, что находится прямо перед нами. Различают две формы макулярной дегенерации – сухую и влажную. Обе формы вызывают ухудшение центрального зрения, в результате чего человек теряет способность читать, водить машину и различать лица. Капли для глаз; закапывать глаза Здоровье http://zdravoe.com/139/p3220/video.html http://zdravoe.com/video/3220/339.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3220/339.flv http://zdravoe.com/video/3220/339.jpg Грудное вскармливание Кормление грудью полезно для здоровья ребенка, поскольку материнское молоко снабжает его организм необходимыми для роста и развития питательными веществами и защищает от инфекций. Физические особенности малыша помогают ему питаться молоком наиболее эффективно. Механизм сосания требует тесного контакта между языком ребенка, его верхней челюстью и грудью матери. Именно поэтому язык ребенка достаточно велик в сравнении с размерами полости рта, а в щеках находится жир, помогающий удерживать язык в правильной позиции. Эти же жировые отложения на щеках препятствуют втягиванию щек внутрь во время кормления, что могло бы уменьшить размер ротовой полости, и, соответственно, давление, необходимое для высасывания молока из груди. Верхние дыхательные пути ребенка, по которым воздух попадает в легкие и выходит оттуда, также устроены самым удобным для грудного кормления образом. Верхние дыхательные пути младенца очень коротки, и надгортанник, защищающий дыхательные пути от попадания пищи, касается мягких тканей верхней задней части рта. Это позволяет молоку попадать непосредственно в пищевод. Также такое строение вынуждает ребенка вытягивать шею, отчего нижняя челюсть выдается вперед, улучшая контакт с грудью. Введение прикорма Здоровье http://zdravoe.com/409/p1174/video.html http://zdravoe.com/video/1174/340.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1174/340.flv http://zdravoe.com/video/1174/340.jpg Заячья губа и волчья пасть Во время развития плода в материнской утробе ткани губы и неба могут не срастись до конца, и в результате образуется расщелина верхней губы или твердого неба. На губе расщелина может наблюдаться с одной или с двух сторон. Расщепленную губу затем можно исправить с помощью операции. На обеих сторонах расщелины хирург делает надрезы, а затем мышцы и кожа соединяются друг с другом. Волчья пасть – это отклонение, при котором в твердом небе есть расщелина, ведущая в мягкое небо или вперед, в направлении зубов. Чтобы исправить дефект, хирург делает надрезы по обеим сторонам расщелины, после чего ткани с каждой стороны подтягивают к центру и соединяют. В ходе этой или другой операции больному может быть проведена коррекция ноздрей. Обычно операцию проводят в раннем детстве. Лекарства и беременность Здоровье http://zdravoe.com/410/p561/video.html http://zdravoe.com/video/561/341.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/561/341.flv http://zdravoe.com/video/561/341.jpg Роды: разрыв амниотического мешка Ребенок, развивающийся в утробе матери, находится в амниотическом мешке. Для того, чтобы во время родов попасть в родовой канал, ребенок должен покинуть амнион. Мембрана амниона разрывается, и амниотическая жидкость, наполнявшая его, вытекает из влагалища матери. Считается, что мембрана амниотического мешка защищает головку ребенка от травм во время раскрытия шейки матки. В некоторых случаях амнион разрывается сам – в таком случае говорят, что у женщины отходят воды. В других ситуациях мешок прокалывает акушер. роды Здоровье http://zdravoe.com/83/p2839/video.html http://zdravoe.com/video/2839/342.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2839/342.flv http://zdravoe.com/video/2839/342.jpg Анафилактический шок Анафилаксия – это сильнейшая аллергическая реакция: она начинается, когда в организм попадает вещество, которое он воспринимает как аллерген. Когда в организм человека попадает аллерген, клетки иммунной системы тут же реагирует на это. Сначала дендритная клетка захватывает аллерген, трансформирует его и передает Т-лимфоциту. Т-лимфоцит также трансформируется и выделяет молекулы, которые воздействуют на В-клетки. Те, в свою очередь, выделяют антитела – иммуноглобулин Е. Иммуноглобулин Е прикрепляется к базофилам в крови и к тучным клеткам в тканях. Таким образом у человека вырабатывается иммунитет. Анафилаксия развивается, когда человек соприкасается с аллергеном во второй раз. Аллерген приходит в соприкосновение с иммуноглобулином Е на базофилах и тучных клетках. В результате выделяются вещества, запускающие воспалительную реакцию во всем организме. Уже через несколько минут или секунд у человека учащается сердцебиение, на коже может появиться сыпь, дыхательные пути спазмируются, и человек не может дышать. Анафилаксия требует оказания немедленной медицинской помощи. Без инъекции эпинефрина больной может погибнуть. Аллергический (анафилактический) шок. Здоровье http://zdravoe.com/83/p3306/video.html http://zdravoe.com/video/3306/343.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3306/343.flv http://zdravoe.com/video/3306/343.jpg Аппендицит Сильная боль внизу живота с правой стороны может быть признаком аппендицита – воспаления аппендикса. Аппендикс – это небольшой червеобразный орган, который находится в самом начале толстого кишечника, в месте его соединения с тонким кишечником. Если кусочек пищи блокирует вход в аппендикс, он может воспалиться и наполниться гноем. Давление на стенки аппендикса блокируют кровеносные сосуды, по которым к органу поступает кислород. Стенки истончаются, и, если больного не лечит, отмирают. Когда ослабшие стенки аппендикса разрываются, содержимое попадает в брюшную полость, та воспаляется и в результате развивается опасное для жизни состояние – перитонит. Боль в животе Здоровье http://zdravoe.com/85/p700/video.html http://zdravoe.com/video/700/344.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/700/344.flv http://zdravoe.com/video/700/344.jpg Фарматекс: отзывы Эуфорбиум композитум назентропфенс Здоровье http://zdravoe.com/328/p4619/video.html http://zdravoe.com/video/4619/345.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4619/345.flv http://zdravoe.com/video/4619/345.jpg Избыток железа в организме Остановка сердца, цирроз печени, диабет – все эти разрушительные заболевания могут быть вызваны избытком железа в организме. При переливании крови человек получает около 200-250 миллиграммов железа. Попав в организм, ионы железа связываются с трансферрином, однако они не могут находиться в соединении с ним постоянно. С каждым последующим переливанием крови уровень железа увеличивается, ведь в нашем организме не предусмотрено физиологического процесса для выведения избытка железа. Как только весь имеющийся трансферрин оказывается связанным, оно попадает в кровь в виде не связанного с трансферрином железа. После 20 переливаний уровень железа становится опасным, и у человека может быть токсичное отравление железом. Железо проникает в жизненно важные органы, такие как сердце, печень и поджелудочная железа, разрушая ткани и клетки. При этом человек до определенного времени не ощущает, что внутри происходят опасные для жизни изменения. Обнаружить повышенный уровень железа в организме можно с помощью анализа на ферритин сыворотки крови. Опасным считается уровень ферритина более 1 000 микрограммов на литр. желтуха Здоровье http://zdravoe.com/85/p718/video.html http://zdravoe.com/video/718/346.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/718/346.flv http://zdravoe.com/video/718/346.jpg Менструальные боли В этом ролике рассказывается о природе менструации у женщин, а также о причинах, по которым месячные могут быть очень болезненными. Матка – это полый орган, стенки которого образованы мышечной тканью. Каждый месяц из яичника выходит яйцеклетка, которая попадает в фаллопиеву трубу, а затем в матку. Размером яйцеклетка – не более булавочной головки. Внутренняя поверхность матки становится толще, и в ней повышается кровоснабжение. Если яйцеклетка не оплодотворяется, в матке выделяется гормон простагландин. Этот гормон заставляет стенки матки сокращаться и расширяться, для того, чтобы вывести из организма неоплодотворенную яйцеклетку и внутреннюю выстилку матки. Этот процесс называют менструацией, и он может сопровождаться сильными болями. В мышцах матки находятся кровеносные сосуды, поставляющие в ткани кислород и питательные вещества. Когда во время месячных стенки матки сокращаются, эти сосуды также сжимаются, в результате чего в мышцы матки поступает меньше кислорода. Мышцы в буквальном смысле переживают кислородное голодание, и именно оно вызывает болезненные ощущения. Цистон Здоровье http://zdravoe.com/85/p698/video.html http://zdravoe.com/video/698/347.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/698/347.flv http://zdravoe.com/video/698/347.jpg Красные кровяные тельца и анемия Красные кровяные тельца составляют примерно 40% общего объема крови. Они постоянно образуются в костном мозге, и выглядят как бублики без дырок. Красные кровяные тельца содержат гемоглобин – ярко-красный белок, придающий крови ее цвет. Когда мы вдыхаем, кровь, проходящая в легких, обогащается кислородом: к молекулам гемоглобина прикрепляются молекулы кислорода. Затем красные кровяные тельца вместе с гемоглобином, обогащенным кислородом, разносятся по всему организму. К молекулам гемоглобина, избавившимся от кислорода, прикрепляются молекулы углекислого газа, которые, попав в легкие, выдыхаются. Анемия – это состояние, при котором в крови человека недостаточно красных кровяных телец или гемоглобина. Основным симптомом анемии является повышенная утомляемость. Эрбисол Здоровье http://zdravoe.com/85/p751/video.html http://zdravoe.com/video/751/348.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/751/348.flv http://zdravoe.com/video/751/348.jpg Вагинальная инфекция: неприятный запах В некоторых случаях женщины замечают, что их выделения начинают неприятно пахнуть, отдавая рыбой. Эта неприятность, которая случается с миллионами, может заставить женщину краснеть и стесняться, чувствовать себя грязной, и способна негативно отразиться на личной жизни. Среди основных причин неприятного запаха «внизу» выделяют следующие: болезнетворные бактерии увеличение количества бактерий кандидоз (молочница) бактериальный вагиноз. Молочница часто развивается в результате плохого питания, недостатка сна, болезней, приема антибиотиков, беременности, менструации, диабета или приема противозачаточных лекарств и т.д. Среди симптомов молочницы женщины обычно упоминают густые творожистые выделения белого цвета, зуд в области влагалища, раздражение и болезненные ощущения области влагалища, ощущение жжения, в особенности, при мочеиспускании, боль при половом акте, и, самый распространенный – неприятный запах. Лекарства от молочницы помогают в 90% случаев в течение 1-2 недель с начала приема. Однако симптомы молочницы могут дать о себе знать снова через несколько месяцев или недель. Седасен Форте валериана комб. Здоровье http://zdravoe.com/85/p739/video.html http://zdravoe.com/video/739/349.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/739/349.flv http://zdravoe.com/video/739/349.jpg Как правильно чистить зубы? В видеоролике описывается, как правильно чистить зубы. Для этого вам необходимы зубная щетка и зубная паста Pierrot. 1. Выдавите немного пасты на щетку. 2. Для начала сожмите зубы вместе и поместите щетку под прямым углом к их поверхности. Зубы следует чистить круговыми движениями. Никогда не совершайте других движений, поскольку в таком случае вы можете повредить десны, а ваши зубы станут чувствительными. Круговые движения помогают избавиться от всего налета и бактерий на зубах. 3. Начинайте с передних зубов, медленно направляясь к задним. Для эффективной чистки задних зубов необходимо прикрыть рот: таким образом мы расслабляем мышцы и освобождаем место для круговых движений щетки. Почистив верхние зубы, переходите к нижним. 4. Верхнюю поверхность зубов следует чистить движениями «вперед – назад», удаляя налет и защищая от образования дырок в зубах. Йокс повидона йодид аллантоин Здоровье http://zdravoe.com/85/p739/video.html http://zdravoe.com/video/739/350.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/739/350.flv http://zdravoe.com/video/739/350.jpg Правила ухода за полостью рта Чистить зубы следует дважды в день в течение как минимум двух минут, чтобы эффективно удалить образовавшийся на зубах налет. Используйте дляэтого только подходящие качественные зубные пасты и щетки, например, продукцию испанской компании Pierrot. Чистя зубы, необходимо обрабатывать щеткой каждый зуб со всех сторон. Начинайте чистить зубы с передней поверхности задних зубов, поместив щетку под углом 45 градусов к линии десен. Совершайте небольшие круговые движения, постепенно двигаясь к передним зубам. Не используйте движений «вперед – назад», поскольку это может повредить десны. Обработайте подобным образом нижние зубы, а затем заднюю поверхность зубов. Что касается верхней поверхности зубов, тут следует применять движения «вперед – назад», вычищая налет между зубов. При чистке задней поверхности передних зубов щетку можно повернуть вертикально, совершая мелкие круговые движения. Чистите зубы минимум две минуты два раза в день: после завтрака и перед сном. Йокс повидона йодид аллантоин Здоровье http://zdravoe.com/85/p739/video.html http://zdravoe.com/video/739/351.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/739/351.flv http://zdravoe.com/video/739/351.jpg Чистка зубов: модифицированная методика При использовании модифицированной методики чистки зубов, щетку необходимо поместить под углом 45 градусов к зубам. Поднимите щетину щетки к деснам и чистите зубы мелкими вибрирующими движениями «вперед – назад», заканчивая размашистым движением от зуба. Учтите, что щетина щетки попадает под десны. Этот довольно непростой способ чистки зубов является очень эффективным и дает отличные результаты. Йокс повидона йодид аллантоин Здоровье http://zdravoe.com/131/p461/video.html http://zdravoe.com/video/461/352.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/461/352.flv http://zdravoe.com/video/461/352.jpg Желтуха у детей При желтухе у детей желтеет кожа и другие части тела в результате накопления вещества, называемого билирубином. В норме красные кровяные тельца в организме малыша расщепляют билирубин, из которого в печени образуется желчь, необходимая для переваривания пищи, усвоения жиров и некоторых витаминов. Если билирубин плохо выводится из печени, или количество красных кровяных телец, необходимых для расщепления билирубина, снижается, кожа и белки глаз ребенка становятся желтоватыми. Основными причинами желтухи считают болезни печени, например, гепатит, заболевания желчных протоков (артезия желчных протоков), проблемы с кровью (анемия), некоторые лекарства или генетические заболевания. Здоровье http://zdravoe.com/85/p739/video.html http://zdravoe.com/video/739/353.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/739/353.flv http://zdravoe.com/video/739/353.jpg Формирование зубного налета Зубной налет – это биопленка, состоящая из бактерий ротовой полости. Она начинает образовываться уже через несколько минут после тщательной чистки зубов. Когда бактерии налипают на зубы, они прикрепляются к другим микроорганизмам. Чем больше бактерий скапливается на зубах, тем большее количество новых бактерий может прикрепиться к ним и стать частью биопленки. Когда мы чистим зубы, мы нарушаем целостность биопленки, однако вскоре после этого процесс формирования начинается снова. В тех местах, откуда биопленка не удаляется, бактериальный слой продолжает расти, становясь все более сложным и разнообразным. Бактерии налета вырабатывают кислоты из углеводов, которые разрушают зубную эмаль. Кальций, фосфор и фтор замещают разрушенные кислотами минералы, однако со временем замещать утраченные минералы становится все сложнее, в результате чего эмаль разрушается и образуется зубной налет. Йокс повидона йодид аллантоин Здоровье http://zdravoe.com/101/p5081/video.html http://zdravoe.com/video/5081/355.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5081/355.flv http://zdravoe.com/video/5081/355.jpg Синдром раздраженного кишечника В толстом кишечнике из остатков переваренной в желудке и тонком кишечнике пищи удаляется жидкость, после чего каловые массы выводятся из организма. При синдроме раздраженного кишечника нормальное прохождение каловых масс через толстый кишечник нарушается. В результате больной может страдать от диареи, запоров или обеих проблем. Здоровье http://zdravoe.com/83/p3003/video.html http://zdravoe.com/video/3003/356.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3003/356.flv http://zdravoe.com/video/3003/356.jpg Кровотечение из носа Полости носа выстилает влажная слизистая оболочка. Слишком сухой воздух, в особенности в натопленном помещении, может высушивать и раздражать слизистую. Высыхание слизистой и ковыряние в носу – основные причины кровотечения из носа. В носовой полости и в ее области находится большое количество кровеносных сосудов. Они находятся близко к поверхности, помогая нагревать и увлажнять вдыхаемый воздух. Их расположение делает их очень уязвимыми. Кровотечение случается, если один из этих кровеносных сосудов повреждается. В большинстве случаев это происходит из-за повреждения сосуда в передних отделах носовой полости. Носовое кровотечение Здоровье http://zdravoe.com/165/p4678/video.html http://zdravoe.com/video/4678/357.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4678/357.flv http://zdravoe.com/video/4678/357.jpg Строение почек Почки – это фильтрующая система организма. В почках происходит фильтрация крови от отходов и лишней жидкости, которые выводятся из организма в виде мочи. Примерно 20% крови, которую каждую минуту перекачивает сердце, попадает в почки через почечные артерии. Фильтрация крови и образование мочи происходит в нефронах. Процесс фильтрации начинается, когда кровь попадает в клубочки нефронов. Отходы и лишняя жидкость отфильтровываются в канальцы. Важные химические вещества и белки повторно возвращаются в оборот. В канальцах электролиты, такие как натрий и калий, а также необходимая организму вода возвращаются обратно в кровеносные сосуды в процессе, который называют повторным поглощением – резорбцией. После резорбции оставшиеся отходы и лишняя жидкость в виде мочи по мочеточникам попадают в мочевой пузырь, откуда выводятся из организма через мочеиспускательный канал. Здоровье http://zdravoe.com/137/p408/video.html http://zdravoe.com/video/408/362.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/408/362.flv http://zdravoe.com/video/408/362.jpg Виды эпидуралной анестезии Существует несколько способов избавить роженицу от боли. Одним из них является локальная анестезия, которую называют эпидуральной. Этот метод позволяет пациенткам самим контролировать поступление анестетика в организм. Когда женщине необходимо лекарство, она нажимает на кнопку, и лекарство попадает в эпидуральное пространство, которое находится между костями позвоночника и внешним прочным слоем спинного мозга. В некоторых случаях такая анестезия позволяет женщине передвигаться. Еще один вариант эпидуральной анестезии – это спинномозговая эпидуральная анестезия, которую проводят с помощью одной инъекции, в результате чего у женщины блокируется чувствительность в нижней части тела. Этот вид обезболивания проводят, как правило, в разгар родов. Здоровье http://zdravoe.com/85/p575/video.html http://zdravoe.com/video/575/363.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/575/363.flv http://zdravoe.com/video/575/363.jpg Эмбрион Каждой беременной женщине любопытно знать, как развивается ее ребенок. Позвоночник эмбриона начинает развиваться примерно через две недели после оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Голова и туловище малыша начинают развиваться через 6 недель. В это время формируются сердце, глаза, мозг, рот, внутреннее ухо и желудочно-кишечный тракт. Появляются небольшие выпуклости, которые превратятся в руки и ноги. На втором месяце беременности развитие происходит очень быстро. Начинают формироваться основные жизненно-важные органы ребенка, такие как легкие, печень и желудок, а также уши и веки. Начинают развиваться лодыжки, пальцы ног, кисти, пальцы рук и органы половой системы. В конце второго месяца малыш уже выглядит как ребенок в миниатюре. В длину он достигает чуть более 3 сантиметров, и весит около 28 граммов. АМБРОКСОЛ 15 Ambroxol 15 Здоровье http://zdravoe.com/137/p1530/video.html http://zdravoe.com/video/1530/364.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1530/364.flv http://zdravoe.com/video/1530/364.jpg Эндометриоз Матку женщины изнутри выстилает слой эндометриальных клеток. Эндометриоз – это заболевание, при котором эти клетки начинают расти за пределами матки на других органах, обычно в фаллопиевых трубах, яичниках и других органах в полости таза. В редких случаях это происходит за пределами полости таза. Как и в матке, клетки эндометрия регулируются гормонами. Каждый месяц эндометрий в матке уплотняется, готовясь к беременности. Если яйцеклетка не оплодотворяется, внутренний слой матки выходит в виде менструации. Ткани, образовавшиеся из эндометриальных клеток за пределами матки – эндометриальные имплантаты, также уплотняются и начинают кровоточить, однако они не могут выйти из организма. В результате образуются рубцы и спайки, нарушающие нормальную работу органов. Основные симптомы эндометриоза – кровотечение и боли в области таза. Это заболевание может препятствовать наступлению беременности. Причины развития эндометриоза остаются неизвестными, однако заболевание связывают с анатомическими изменениями и гормональными нарушениями. Какой бы ни была причина, заболевание осложняется под воздействием эстрогена. Поэтому симптомы и боль можно контролировать с помощью оральных контрацептивов и гормональных препаратов. В некоторых случаях женщине необходима операция для удаления эндометриальных имплантатов и зарубцевавшихся тканей – лапароскопия. Здоровье http://zdravoe.com/328/p4444/video.html http://zdravoe.com/video/4444/365.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4444/365.flv http://zdravoe.com/video/4444/365.jpg Грыжа у детей Если у вашего малыша грыжа, это означает, что небольшой участок тонкой или толстой кишки выпячивается через слабое место в брюшной стенке. Иногда мышцы брюшной стенки не смыкаются к моменту родов, оставляя под кожей небольшое отверстие, ведущее в брюшную полость. Пупочная грыжа – это отверстие в области пупка. Паховая грыжа – это щель в области паха. Самый очевидный признак грыжи – это выпячивание, которое может сопровождаться болями и дискомфортом. Если не решить проблему с грыжей, в отверстие выходит часть кишечника, в результате чего затрудняется прохождение пищи. В некоторых случаях может образоваться кишечная непроходимость, вызывающая боль, покраснение, опухание и рвоту. Ущемление затрудняет кровоток и приводит к целому ряду осложнений. Пупочная грыжа Здоровье http://zdravoe.com/223/p3310/video.html http://zdravoe.com/video/3310/366.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3310/366.flv http://zdravoe.com/video/3310/366.jpg Позвоночная грыжа Внутри позвоночника, состоящего из позвонков, находится спинной мозг. Между позвонками имеются небольшие округлые «подушечки» - позвоночные диски, которые нужны для амортизации и сглаживания толчков, когда мы двигаемся. В результате повреждения диска мягкая сердцевина выпячивается наружу, образуя позвоночную грыжу. Сдавливая близлежащие нервы, позвоночная грыжа может вызывать сильную боль. Боль в спине Здоровье http://zdravoe.com/328/p4925/video.html http://zdravoe.com/video/4925/367.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4925/367.flv http://zdravoe.com/video/4925/367.jpg Дисплазия тазобедренного сустава Нормальный здоровый тазобедренный сустав состоит из круглой головки на конце бедренной кости, который входит в лунку тазовой кости. В некоторых случаях осмотр младенца может показать, что головка бедренной кости не закреплена в лунке тазовой кости. Слабые или растянутые связки тазобедренного сустава могут негативно отразиться на нормальном развитии тазобедренного сустава. Ребенок с врожденным вывихом бедра нуждается в наблюдении специалиста. Головку сустава необходимо вправить на место, а ребенку могут назначить стремена. Дисплазия тазобедренного сустава Здоровье http://zdravoe.com/165/p7768/video.html http://zdravoe.com/video/7768/368.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/7768/368.flv http://zdravoe.com/video/7768/368.jpg Как работают увлажняющие кремы? Основным принципом работы увлажняющих кремов является предотвращение испарения влаги с верхних слоев кожи. Это позволяет коже оставаться мягкой и эластичной. В некоторых увлажняющих кремах содержатся вещества, называемые увлажнителями, которые «притягивают» влагу, находящуюся в воздухе, а не удерживают собственную влагу кожи. Кроме этого, во многих увлажняющих кремах содержатся смягчающие косметические средства, которые делают кожу более мягкой и гладкой, заполняя собой пространство между клетками кожи. В увлажняющие кремы часто добавляют солнцезащитные фильтры, витамины и т.д., служащие различным целям. К примеру, некоторые вещества ускоряют процесс обновления клеток или увеличивают производство коллагена и эластина. OLAY увлажнение кожи Здоровье http://zdravoe.com/132/p1364/video.html http://zdravoe.com/video/1364/369.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1364/369.flv http://zdravoe.com/video/1364/369.jpg Болезнь Альцгеймера. Часть 2 Болезнь Альцгеймера – это самая распространенная форма старческого слабоумия, или деменции. Исследования показывают, что в головном мозге людей с болезнью Альцгеймера понижен уровень вещества ацетилхолина. Это вещество необходимо для передачи сигналов между различными отделами мозга. Кроме этого, работа мозга становится менее эффективной, когда нейроны – клетки, которые обрабатывают и передают информацию, дегенерируют. Среди других изменений, происходящих в мозге больного, отмечают образование амилоидных бляшек, токсичных для здоровых клеток мозга. Хотя до сих пор неизвестно, что вызывает подобные изменения в мозге людей, ученые считают, что одним из факторов может быть наследственность. Болезнь Альцгеймера Здоровье http://zdravoe.com/85/p400/video.html http://zdravoe.com/video/400/371.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/400/371.flv http://zdravoe.com/video/400/371.jpg Гипертонический нефросклероз <p>Гипертонический нефросклероз – повреждение почек в результаты постоянно повышенного артериального давления (гипертонии). Чем выше давление, тем сильнее трудится сердечная мышца. Усиленная работа сердца по перекачиванию крови разрушительно воздействует на кровеносные сосуды во всем организме. Это одна из основных причин развития почечной недостаточности.</p> <p>Каждая почка состоит из миллионов нефронов, в которых отфильтровываются отработанные вещества и жидкости. Повышенное артериальное давление приводит к повреждению мельчайших сосудов – артериол, - лишая почек кислорода. Недостаток кислорода, в свою очередь, приводит к отмиранию клеток и почечной недостаточности.</p> Здоровье http://zdravoe.com/137/p1579/video.html http://zdravoe.com/video/1579/372.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1579/372.flv http://zdravoe.com/video/1579/372.jpg Зачатие в пробирке Искусственное оплодотворение (экстракорпоральное оплодотворение, ЭКО) происходит не в матке женщины, а в искусственных лабораторных условиях. У женщины и мужчины берут яйцеклетки и сперматозоиды и затем помещают их в пробирку, где сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку. Через 2-5 дней после оплодотворения специалист выбирает самые жизнеспособные эмбрионы, которые будут имплантированы в матку женщины. Оставшиеся эмбрионы можно заморозить, чтобы использовать впоследствии. Здоровье http://zdravoe.com/118/p1803/video.html http://zdravoe.com/video/1803/373.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1803/373.flv http://zdravoe.com/video/1803/373.jpg Врастание ногтя (инкарнация) Об инкарнации ногтя пальца стопы можно говорить, если ноготь врастает в кожу, или кожа накрывает поверхность ногтевой пластины. Обычно такое происходит у людей, которые подстригают ногти слишком коротко или слишком сильно закругляют края ногтей. В таком случае ноготь может начать расти вниз, врастая в кожу. При врастании ногтя человек жалуется на боль, покраснение и инфицирование поврежденной области. Кроме этого, область врастания может загноиться. Предпосылкой к развитию инкарнации ногтя может стать ношение слишком тесной обуви или туфлей на высоком каблуке. Уход за ногами Здоровье http://zdravoe.com/85/p768/video.html http://zdravoe.com/video/768/376.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/768/376.flv http://zdravoe.com/video/768/376.jpg Варикоз. Варикозное расширение вен Кровеносные сосуды в организме человека делятся на три вида: артерии, которые несут насыщенную кислородом кровь к тканям и органам, капилляры, в которых происходит обмен обогащенной кислородом и питательными веществами крови на использованную в тканях организма кровь, и вены, которые завершают цикл, доставляя использованную кровь обратно в сердце. Сердце выталкивает кровь, а односторонние клапаны в кровеносных сосудах способствуют продвижению крови в одном направлении. Если работа этих клапанов нарушается, в венах накапливается кровь, расширяя их. Они могут закручиваться и набухать, появляясь на поверхности кожи, в особенности на ногах и ступнях. Это распространенное состояние, причиняющее немалую боль, называется варикозным расширением вен. Очень часто эта проблема наблюдается у женщин. Среди основных симптомов этого сосудистого расстройства отмечают отекание ног, зуд, жжение, боли, появление сеточек кровеносных сосудов на поверхности кожи. Чаще всего причиной развития варикозного расширения вен является наследственность. Кроме этого, на риск развития заболевания влияют такие факторы, как беременность, необходимость постоянно стоять на ногах, избыточный вес и старение. Вены, которые причиняют физическую боль или портят внешний вид, лечат с помощью разнообразных методик, например, ношения компрессионных чулок, лазерного лечения или хирургического удаления. Фезам piracetam cinnarizine Здоровье http://zdravoe.com/137/p3474/video.html http://zdravoe.com/video/3474/377.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3474/377.flv http://zdravoe.com/video/3474/377.jpg Старение яичников Яичники – это органы, расположенные по обеим сторонам от матки. Внутри яичников содержатся фолликулы с несозревшими яйцеклетками. Каждый месяц во время овуляции в фолликуле одного из яичников созревает яйцеклетка, которая выходит из яичника в фаллопиеву трубу и направляется в матку для возможного оплодотворения. Овуляция происходит при участии лютеинизирующего (ЛГ) и фолликулостимулирующего (ФСГ) гормонов. Оба гормона образуются в гипофизе, расположенном в головном мозге. Кроме этого, данные гормоны стимулируют фолликул к производству эстрогена и прогестерона, которые отвечают за сексуальную функцию у женщин и подготавливают ее к возможной беременности. С возрастом количество фолликулов в яичниках снижается, а имеющиеся становятся менее чувствительными к лютеинизирующему и фолликулостимулирующему гормонам. В результате фолликул производит меньше эстрогена. Овуляции и менструации происходят с задержкой и, в конечном итоге, прекращаются. Наступает менопауза. Кожа женщины становится более сухой, волосы на голове редеют, на лице – грубеют, а в области живота откладывается больше жира. климакс Здоровье http://zdravoe.com/89/p3851/video.html http://zdravoe.com/video/3851/378.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3851/378.flv http://zdravoe.com/video/3851/378.jpg Для чего нужен кальций? Одним из самых важных минералов для здоровья человека, в особенности для женщин, является кальций. Попав в организм, кальций оказывается в желудке, где растворяется и следует далее в тонкий кишечник. Там он всасывается через его стенки и попадает в кровеносную систему. Кровеносная система состоит из сердца, сосудов и крови, которая доставляет кислород и питательные вещества ко всем тканям и органам в организме, включая кости. Кроме того, что кальций является строительным материалом костей, они также служат местом для его накопления и хранения. В случае необходимости, кальций забирается из костей, чтобы выполнять другие функции, например, регулирование артериального давления и уровня сердцебиения. В случае если организму необходимо больше кальция, чем он получает, запасы кальция из костей попадают в кровоток. Если это происходит в течение длительного периода, в костях образуются пустоты, отчего кости становятся более ломкими. кальций продукты Здоровье http://zdravoe.com/221/p5868/video.html http://zdravoe.com/video/5868/379.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5868/379.flv http://zdravoe.com/video/5868/379.jpg Желудочное шунтирование Для того чтобы помочь человеку избавиться от избыточного веса, ему могут назначить операцию по шунтированию желудка. Операция позволяет добиться значительных результатов, изменяя направление пищи в желудочно-кишечном тракте. В результате операции в переваривании участвует не весь желудок и тонкий кишечник, а лишь их часть. В ходе одной из самых популярных операций желудочного шунтирования, желудок разделяется на два отдела. Маленький, в который поступает пища, имеет небольшой объем, и человек не может съесть сразу много пищи. Вторым фактором снижения веса является выключение из пищеварения части тонкой кишки, где происходит всасывание питательных веществ и основного количества калорий. Пища направляется по короткому пути, минуя большую часть желудка и тонкой кишки. ожирение ожирение лечение степени ожирения Здоровье http://zdravoe.com/518/p5713/video.html http://zdravoe.com/video/5713/380.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5713/380.flv http://zdravoe.com/video/5713/380.jpg Гингивит: воспаление десен Гингивит – это воспаление десен. Чаще всего заболевание развивается из-за налета, покрывающего зубы, состоящего из бактерий. Закрепившись на поверхности зуба, бактерии соединяются друг с другом, образуя своеобразную сеть. Чем больше растет и расширяется сеть, тем больше бактерий к ней прикрепляются, утолщая налет. Со временем возле корня зуба образуется твердая корка – зубной камень. Налет и зубные камни раздражают десны, иммунная система посылает белые кровяные тельца бороться с бактериями, и десны воспаляются. В результате хронического воспаления десна отслаивается от зуба, а налет распространяется ниже уровня десны, отчего ткани десен начинают разрушаться. Активное воспаление может привести к образованию тромбов в кровеносных сосудах. Бактерии, попав в кровоток, активируют тромбоциты и повышают количество факторов свертывания крови, отчего и образуются тромбы. гингивит гингивит лечение Здоровье http://zdravoe.com/154/p805/video.html http://zdravoe.com/video/805/381.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/805/381.flv http://zdravoe.com/video/805/381.jpg Глаукома При глаукоме повышенное давление внутри глаза повреждает оптический нерв, передающий информацию в мозг. Внутреннее давление глаза зависит от количества в нем жидкости. Повышенное внутриглазное давление обычно возникает в результате накопления внутреглазной жидкости. В нормальных условиях ее количество находится на контролируемом уровне. Производят внутриглазную жидкость ресничные тела, которые находятся за радужкой в задней камере глаза. Жидкость поднимается по задней стенке радужки, выходит из зрачка и омывает переднюю часть радужной оболочки, попадая в переднюю камеру глаза. Жидкость выводится из глаза в том месте, где соединяются радужка и роговица, просачиваясь сквозь пористую ткань (трабекулярную сеть) в канал, являющийся частью венозной системы. При закрытоугольной глаукоме радужка выдается вперед и блокирует попадание жидкости в трабекулярную сеть. Жидкость накапливается, увеличивая внутриглазное давление. Обычно это происходит внезапно. При открытоугольной глаукоме трабекулярная сеть блокируется частично, и поэтому жидкость понемногу выводится. Давление в глазу постепенно повышается. У человека может значительно ухудшиться зрение прежде, чем проблема будет диагностирована. Глаукома Здоровье http://zdravoe.com/129/p5916/video.html http://zdravoe.com/video/5916/382.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5916/382.flv http://zdravoe.com/video/5916/382.jpg Сухая кожа Наша кожа сама защищает себя при помощи жиров (липидов), которые вырабатываются в сальных железах. Этот защитный слой смывается, когда мы моемся мылом, отчего кожа становится более сухой. Сухая кожа чешется и шелушится. Чтобы справиться с этой проблемой, специалисты советуют использовать увлажняющие кремы и лосьоны без ароматизаторов. Самые недорогие и самые эффективные увлажняющие средства содержат ланолин – натуральное масло, полезное для кожи. контактный дерматит аллергия аллергический дерматит аллерген раздражение на коже покраснение кожи крапивница Здоровье http://zdravoe.com/410/p561/video.html http://zdravoe.com/video/561/383.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/561/383.flv http://zdravoe.com/video/561/383.jpg Роды: жжение в промежности Во время родов некоторые женщины испытывают жжение в области промежности. Это ощущение вызвано тем, что вход во влагалище растягивается во время прорезывание головки ребенка, когда его головка выходит из влагалища. Ощущение жжения во время прорезывания головки длится недолго: вскоре область промежности онемевает, поскольку ткани влагалища растягиваются, а нервные окончания блокируются. Когда женщина чувствует жжение в промежности, ей советуют прекратить тужиться, а вместо этого глубоко дышать и расслабить промежность. роды Здоровье http://zdravoe.com/116/p532/video.html http://zdravoe.com/video/532/384.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/532/384.flv http://zdravoe.com/video/532/384.jpg Менструация Оплодотворенная яйцеклетка развивается в матке женщины, однако в большинстве случаев яйцеклетка не оплодотворяется. Кровь и ткани, которые накопились в матке «в ожидании» оплодотворения, выходят из организма женщины во время менструации. Этот процесс повторяется из цикла в цикл. Хотя в среднем менструации происходят каждые 28 дней, в продолжительности менструального цикла и месячных могут быть значительные вариации. Многие женщины с возрастом ощущают, что их месячные становятся более скудными. Это нормальное явление, поскольку со временем в матке в течение цикла накапливается все меньше и меньше крови и тканей. менструальный цикл Здоровье http://zdravoe.com/131/p1021/video.html http://zdravoe.com/video/1021/385.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1021/385.flv http://zdravoe.com/video/1021/385.jpg Рак поджелудочной железы Нарушение всасывания, или мальабсорбция – состояние, при котором в кишечнике из пищи, которую мы потребляем, всасывается недостаточное количество питательных веществ. Органом, играющим важную роль в этом процессе, является поджелудочная железа. Этот орган расположен частично позади желудка, частично в области поворота двенадцатиперстной кишки – начала тонкого кишечника, куда попадает пища из желудка. Поджелудочная железа производит жидкость, которая помогает переваривать пищу в тонком кишечнике. Жидкость течет по протокам органа. Непосредственно перед входом в двенадцатиперстную кишку протоки поджелудочной соединяются с общим желчным протоком. Желчь – еще одна жидкость, необходимая для переваривания пищи, которая производится в печени и желчном пузыре. Если эти протоки заблокированы, пища не может нормально перерабатываться, и человек не получает необходимые ему питательные вещества. Одной из возможных причин блокирования каналов является опухоль, сжимающая протоки. Желчь, которая не выходит в кишечник, может попасть обратно в печень, став причиной развития желтухи, одним из симптомов которой является пожелтение глаз. Хронический панкреатит Здоровье http://zdravoe.com/130/p812/video.html http://zdravoe.com/video/812/386.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/812/386.flv http://zdravoe.com/video/812/386.jpg Пневмония. Часть 3 Пневмония – воспаление легких, возникшее в результате инфекции. Чаще всего возбудителем является вирус простуды или вирус гриппа. Также, пневмонию может вызвать бактерия, грибок или другой микроорганизм. В группе риска находятся пожилые, дети и люди со слабой иммунной системой. Часто пневмония развивается у пациентов, лежащих в больницах. У них пневмонию особенно трудно лечить, и ситуация с ней вызывает все больше опасений у специалистов. Симптомы пневмонии могут быть очень различными. Среди основных симптомов отмечают внезапные боли в груди, температуру, озноб, кашель и недостаток воздуха. Воспаление легких убивает тысячи людей ежегодно, причем большинство из них – дети. Лечение пневмонии зависит от причины ее развития. Антибиотики дают при бактериальной инфекции, лекарства, облегчающие симптомы болезни - при вирусной инфекции, и противогрибковые препараты в случае грибковой инфекции. Сильная пневмония может стать причиной госпитализации на 3-4 дня. В больнице пациенту ставят капельницу, дают кислород и делают флюорографию. Пневмония Здоровье http://zdravoe.com/409/p6690/video.html http://zdravoe.com/video/6690/387.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/6690/387.flv http://zdravoe.com/video/6690/387.jpg Осанка в период беременности Когда женщина носит ребенка, ее таз постепенно начинает отклоняться назад. Это нужно для того, чтобы обеспечить женщине равновесие по мере роста ее живота. Кости копчика и лобка подаются назад, увеличивая угол изгиба в области нижней части спины. Это, в свою очередь, меняет угол изгиба в области грудной клетки. Плечи и голова женщины подаются вперед, а грудная клетка деформируется в целях удержания равновесия. Все эти изменения увеличивают нагрузку на позвоночник, а также мышцы и связки. преждевременные роды предотвращение Здоровье http://zdravoe.com/154/p2440/video.html http://zdravoe.com/video/2440/388.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2440/388.flv http://zdravoe.com/video/2440/388.jpg Пресбиопия Хрусталик глаза позволяет видеть как близко расположенные, так и находящиеся далеко объекты, очень четко, фокусируя свет на сетчатке. Изображение в виде сигнала посылается в головной мозг по зрительному нерву, в результате чего мы видим окружающий нас мир. Мышцы меняют фокус и угол хрусталика в зависимости от того, как далеко находится объект. С возрастом хрусталик становится менее эластичным, и больше не в состоянии эффективно изменять свою форму, в особенности, при рассматривании близких предметов. Изображение фокусируется не на сетчатке, а за ней, и поэтому изображение близких предметов выглядит размытым. Эту проблему называют пресбиопией. Кроме прочего, с возрастом претерпевает изменения радужная оболочка глаза. Она состоит в основном из мышц, контролирующих размер зрачка, и, соответственно, количество света, которое попадает внутрь глаза. По мере старения эти мышцы ослабевают и медленнее реагируют на изменения в освещении. В результате человек хуже видит при тусклом свете. Очки позволяют корректировать работу хрусталика, фокусируя изображение на сетчатке. Иногда человеку нужны разные линзы для коррекции изображения близких и дальних объектов. Кроме этого, зрение можно корректировать с помощью контактных линз или имплантируемых линз. дальнозоркость; лечение дальнозоркости Здоровье http://zdravoe.com/129/p3765/video.html http://zdravoe.com/video/3765/390.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3765/390.flv http://zdravoe.com/video/3765/390.jpg Псориаз. Часть 2 Кожа состоит из трех слоев. Верхний слой кожи – эпидермис – состоит из клеток, которые называют кератиноцитами. Новые клетки образуются в нижних слоях эпидермиса. Они делятся и постепенно поднимаются ближе к поверхности кожи, тесня старые клетки. На поверхности кожи отмершие кератиноциты отшелушиваются. Этот процесс обычно длится около 30 дней. При псориазе новые клетки эпидермиса выходят на поверхность лишь за 3-4 дня. Мертвые клетки не успевают отшелушиватся, собираясь на поверхности кожи. Причиной развития псориаза считают проблемы в работе иммунной системы, и, в частности, белых кровяных телец – Т-лимфоцитов. Обычно эти клетки обнаруживают и борются с патогенами, попавшими в организм. При псориазе эти Т-лимфоциты атакуют здоровые клетки кожи, вызывая иммунную реакцию. Кровеносные сосуды кожи увеличиваются в размерах, и к коже поступает еще больше Т-лимфоцитов. Они выделяют вещества – цитокины, - заставляющие кератиноциты размножаться и созревать быстрее, чем обычно. Новые клетки выходят на поверхность слишком быстро, накапливаясь в виде плотных корок на коже. Псориаз симптомы псориаза Здоровье http://zdravoe.com/83/p3004/video.html http://zdravoe.com/video/3004/391.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3004/391.flv http://zdravoe.com/video/3004/391.jpg Судороги Двигательная область коры головного мозга – это область внешнего отдела головного мозга – его коры. Движения всех частей тела контролируются определенными регионами двигательной коры. Этот отдел мозга разделен на два параллельных пояса. Получив информацию из других отделов головного мозга, передний пояс – премоторная кора -решает, какие мышцы должны сократиться, чтобы совершить определенное движение. Задний пояс – главная двигательная кора – получает эту информацию и активирует мышцы или группы мышц посредством двигательных нейронов спинного мозга. Судорога – это некоординированые движения мышц тела, которые происходят, когда клетки в двигательной коре начинают беспорядочно активироваться. Если активируется лишь небольшая часть мозга, у человека наблюдаются судороги в некоторых мышцах, например, мышцах ноги или руки. Когда активируется вся область двигательной коры, практически все мышцы начинают бесконтрольно сокращаться. Человек падает, теряет сознание и сотрясается в судорогах. Судороги Здоровье http://zdravoe.com/290/p3282/video.html http://zdravoe.com/video/3282/392.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/3282/392.flv http://zdravoe.com/video/3282/392.jpg Синусит. Часть 3 Пазухи – это соединенные друг с другом полости в лицевой части черепа человека. Их стенки выстланы мембранами, секретирующими слизь. Волоски выводят слизь из пазух, и мы избавляемся от нее, высмаркиваясь. Из-за простуды или аллергии слизистая оболочка может воспалиться. Отек слизистой блокирует каналы, выводящие слизь, в результате чего она накапливается, повышая давление и вызывая боль. Такое состояние называют синуситом. Острый синусит быстро начинается, и так же быстро проходит. При хроническом синусите человек страдает практически все время, постоянно принимая лекарства, в том числе и антибиотики. В серьезных случаях больному может потребоваться процедура, в ходе которой пазухи открывают, удаляя через ноздрю часть тканей и кости. Не так давно была разработана более безболезненная операция – баллонная синусопластика. В заблокированную пазуху вводят баллонный катетер. Его аккуратно надувают, расширяя проход. Жидкость выходит из пазухи, и пациент чувствует облегчение. синусит Здоровье http://zdravoe.com/90/p5813/video.html http://zdravoe.com/video/5813/393.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5813/393.flv http://zdravoe.com/video/5813/393.jpg Растяжки Внешний слой кожи, называемый эпидермисом, поддерживается эластичным средним слоем кожи – дермой. Дерма может растягиваться и снова восстанавливаться. Внезапный набора веса, беременность и другие факторы могут стать причиной разрыва дермы. Разрывы приводят к появлению параллельных красноватых или фиолетовых линий, похожих на шрамы на поверхности кожи. Постепенно они становятся бесцветными. Чаще всего растяжки появляются там, где накапливается наибольшее количество жира. Как подтянуть кожу Здоровье http://zdravoe.com/127/p802/video.html http://zdravoe.com/video/802/395.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/802/395.flv http://zdravoe.com/video/802/395.jpg Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК и старит кожу Чтобы в организме вырабатывался необходимый нам витамин D, кожа должна подвергаться умеренному воздействию солнечных лучей: этот витамин необходим для нормального формирования костей. Однако иногда ультрафиолет может стать очень вредным для здоровья, в первую очередь из-за опасной способности повреждать ДНК и негативно воздействовать на кожу. В поверхностном слое кожи – эпидермисе – имеются клетки, содержащие пигмент меланин (меланоциты). Они начинают синтезировать пигмент меланин в ответ на воздействие ультрафиолета. Меланин защищает кожу от ультрафиолетового излучения, в первую очередь – от лучей солнца, которые способны сжечь кожу, а с течением времени снижают ее эластичность и приводят к преждевременному старению. Однако меланин не способен защитить светлую кожу от чрезмерного ультрафиолетового излучения. Адаптация к детскому саду Здоровье http://zdravoe.com/83/p2895/video.html http://zdravoe.com/video/2895/396.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2895/396.flv http://zdravoe.com/video/2895/396.jpg Как правильно делать искусственное дыхание взрослым? Прежде, чем делать взрослому человеку искусственное дыхание, убедитесь, что вы находитесь в безопасности. Затем попытайтесь войти в контакт с пострадавшим, назовите его по имени. Если реакции не последовало, потрясите его за плечи, пытаясь привести в чувство. Не дождавшись реакции, проверьте его дыхательные пути. Убедитесь, что во рту нет ничего, затрудняющего дыхания, например, рвоты. Если там ничего нет, дыхательные пути необходимо открыть, подняв подбородок пострадавшего кверху. После этого пострадавший должен нормально дышать. Прислушайтесь к дыханию и движению в грудной клетке в течение 10 секунд. Не обнаружив признаков дыхания, немедленно вызовите помощь. Лучше поручить это кому-то другому, но если кроме вас никого нет, сделайте это сами. Приступите к искусственному дыханию. Для этого положите одну руку на грудную клетку пострадавшего, а другую поверх своей руки. Держите руки прямо и перенесите свой вес на них. Надавливайте на грудную клетку так, чтобы она прогибалась примерно на треть своего объема. Сделайте это 30 раз подряд. После этого в легкие пострадавшего необходимо подать кислород. Поднимите его подбородок, закройте его ноздри. Наберите дыхание, покройте его рот своим ртом и медленно выдохните воздух так, чтобы грудная клетка пострадавшего поднялась. Проделайте это два раза. Затем снова надавите на грудную клетку 30 раз. Чередуйте массаж сердца с дыханием рот в рот, пока не придет помощь. Искусственное дыхание массаж сердца Здоровье http://zdravoe.com/409/p6690/video.html http://zdravoe.com/video/6690/398.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/6690/398.flv http://zdravoe.com/video/6690/398.jpg 5 неделя беременности На пятой неделе беременности, или через 3 недели после зачатия, делящиеся клетки эмбриона формируют диск, состоящий из трех слоев. Эти три слоя дают начало развитию разных тканей и органов будущего малыша. В центре диска образуется желобок. У диска есть передняя, задняя, нижняя, верхняя, а также левая и правая части. Этот нервный желобок становится глубже, и образует трубку, из которой позже будут сформированы головной и спинной мозг. По бокам желобка образуются зачатки кровеносной системы. Трубочки соединяются, изгибаются и из них в будущем образуется четыре камеры сердца. Начинают формироваться желудочно-кишечный тракт и нервная система. Окружающая эмбрион среда также меняется, поддерживая, питая и защищая его. преждевременные роды предотвращение Здоровье http://zdravoe.com/409/p1174/video.html http://zdravoe.com/video/1174/399.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1174/399.flv http://zdravoe.com/video/1174/399.jpg 4 неделя беременности На четвертой неделе беременности одноклеточная зигота начинает делиться, образуя бластоцисту, из внутренних и внешних клеток которой позже развиваются различные ткани и органы. Бластоциста попадает в матку и в течение двух дней имплантируется в ее стенку. Лекарства и беременность Здоровье http://zdravoe.com/409/p553/video.html http://zdravoe.com/video/553/400.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/553/400.flv http://zdravoe.com/video/553/400.jpg 6 неделя беременности На шестой неделе беременности, или через 4 недели после зачатия, нервный желобок в центре эмбриона закрывается, формируя трубку, которая позже станет спинным мозгом и головным мозгом. Закрытие желобка происходит быстрее в головном отделе, где начинают развиваться различные области мозга. Сердце уже бьется и перекачивает кровь. Другие органы и черты лица становятся более четкими. Появляются бугорки, дающие начало рукам и ногам. Кожа эмбриона тонкая и прозрачная. В длину эмбрион достигает около 3 миллиметров. питание беременных рацион будущей мамы здоровое питание Здоровье http://zdravoe.com/409/p8897/video.html http://zdravoe.com/video/8897/401.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/8897/401.flv http://zdravoe.com/video/8897/401.jpg 7 неделя беременности На седьмой неделе беременности, или через 5 недель после зачатия, мозг эмбриона начинает стремительно развиваться, образовывая пять основных отделов. Быстро развиваются черты лица: уже можно различить веки, нос и уши. Растут руки и ноги. Развиваются основные ветви легких. Теперь эмбрион достигает в длину 6 миллиметров. Секс во время беременности Здоровье http://zdravoe.com/101/p4423/video.html http://zdravoe.com/video/4423/402.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/4423/402.flv http://zdravoe.com/video/4423/402.jpg Как сделать живот плоским? Чтобы избавиться от лишнего жира в области талии, вам необходимы дисциплина, вода и полезные жиры. Во-первых, не морите себя голодом. Ваш организм перейдет в режим выживания, и будет бороться за каждую каплю жира. Пейте только воду. Обезвоживание, так же как и газированные напитки, вызывают вздутие живота. Откажитесь от пищи с транс-жирами, которые способствуют набору лишнего веса, в особенности в области талии. Не жуйте жвачку. В процессе жевания вы глотаете воздух, который раздувает ваш живот. Ешьте продукты с полезными жирами, например, авокадо, орехи и оливки. Согласно исследованиям, они помогают бороться с жиром в области талии. Не ешьте белый хлеб, белый рис и белые макароны. Они задерживают воду в организме, так же как и соль. Люди, которые быстро говорят, заглатывают много воздуха, отчего их живот также может вздуться. Здоровье http://zdravoe.com/409/p555/video.html http://zdravoe.com/video/555/403.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/555/403.flv http://zdravoe.com/video/555/403.jpg Как бороться с усталостью глаз Усталость глаз – часто побочный эффект постоянного сидения перед компьютером. Человек, смотрящий в монитор, редко моргает, отчего его глаза становятся сухими и чешутся. Для начала, регулярно протирайте монитор – пыль на нем вынуждает глаза напрягаться. Не забывайте моргать. Большинство из нас моргают в два раза реже, находясь перед компьютером. Моргание необходимо для того, чтобы увлажнить поверхность глаза. Делайте упражнения для глаз. Поставьте палец в нескольких сантиметрах от глаз, сфокусируйте на нем свое зрение, и следите за его движением. Повторяйте упражнение трижды в день. питание беременных запрещенные продукты вредные продукты Здоровье http://zdravoe.com/150/p527/video.html http://zdravoe.com/video/527/404.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/527/404.flv http://zdravoe.com/video/527/404.jpg Как избавиться от боли в спине? Боль в нижней части спины – вторая по распространенности причина, после простуды, заставляющая людей брать больничные. Чтобы укрепить мышцы спины, необходимо вести активный образ жизни. Любые регулярные упражнения укрепляют спину, защищая мышцы от возможных повреждений. В рабочее время можно выполнять очень простые и эффективные упражнения. Встаньте и согните левую ногу под углом 90 градусов. Возьмите в левую руку лодыжку и потяните на себя в течение 10 секунд. Проделайте то же с правой ногой. красота мужчина фигура идеальная фигура идеал мужская фигура широкие плечи плечи пресс спина ягодицы голени руки ноги бока бицепс трицепс объем мускулатура мускулы мускул мышцы таз шеи девушка парень торс грудной клетки грудь Здоровье http://zdravoe.com/154/p1260/video.html http://zdravoe.com/video/1260/405.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1260/405.flv http://zdravoe.com/video/1260/405.jpg Упражнения для глаз Работа за компьютером, чтение, просмотр телевизора – все это утомляет глаза. Ряд простых упражнений поможет освежить глаза, снять с них усталость и укрепить их. 1. Потрите руки одна о другую, чтобы разогреть их. Закройте глаза теплыми ладонями. Тепло начнет расслаблять глаза. Когда станет совсем темно, откройте глаза. 2. Поставьте палец напротив глаз примерно на расстоянии 30-40 сантиметров. Сфокусируйте на нем зрение. Вдохните, а затем выдохните. Теперь, посмотрите на что-то, расположенное в нескольких метрах от вас. Вдохните и выдохните. Затем снова вернитесь к большому пальцу и проделайте все заново. Это упражнение укрепляет глаза и повышает эластичность глазных мышц. 3. Не двигаясь, смотрите на различные окружающие вас предметы, глядя из стороны в сторону. Это также укрепляет мышцы глаз. Капли для глаз; закапывать глаза Здоровье http://zdravoe.com/120/p1615/video.html http://zdravoe.com/video/1615/406.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1615/406.flv http://zdravoe.com/video/1615/406.jpg Как правильно измерять пульс? Каждый удар сердца создает давление, благодаря которому кровь передвигается по сосудам. Там, где сосуды подходят близко к поверхности кожи, можно прощупать эти толчки. У взрослых людей нормальный пульс в состоянии покоя составляет 60-80 ударов в секунду. Более быстрый или медленный пульс говорит о проблемах со здоровьем. Пульс измеряют пальцами. Не пользуйтесь большим пальцем, поскольку в нем тоже есть пульс. 1. Измеряйте пульсацию лучевой артерии. Поместите три пальца на сгибе кисти возле основания большого пальца. Слегка нажмите, пока не почувствуете пульсацию. 2. Запишите результат, и измеряйте силу пульса и его равномерность. 3. Проверьте пульс сонной артерии. Поместите два пальца во впадину между дыхательными путями и крупной мышцей шеи. Слегка надавите, пока не почувствуете пульс. Если ваш пульс не в порядке, обратитесь за помощью к врачу как можно скорее. пульс нормы Здоровье http://zdravoe.com/118/p5557/video.html http://zdravoe.com/video/5557/407.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/5557/407.flv http://zdravoe.com/video/5557/407.jpg Лазерная эпиляция Некоторым людям не подходят ни бритье, ни механическая эпиляция. Мы же хотим избавиться от волос на максимально длительный срок. Этого можно добиться с помощью лазерной эпиляции. В отличие от других методов удаления волос, лазерная эпиляция должна выполнятся специалистом с медицинским образованием. Процедура не является 100% перманентной (только электролиз можно считать идеальным средством от волос). В результате каждой последующей процедуры лазерной эпиляции количество волос, которые вырастают вновь, стабильно сокращается. Процедура пользуется популярностью за скорость, эффективность и доступность, однако ее нельзя назвать безболезненной. Хотя она более болезненна, чем эпиляция, электролиз причиняет больше боли. Как именно это работает? Лазерный луч нацеливают на пигмент меланин, который содержится в волосяных фолликулах, нагревая его и разрушая. Другими словами, повреждается только фолликул, в то время как кожа остается целой и невредимой. Со временем волосы на обработанных участках выпадают и прекращают рост. Таким образом можно удалить только черные или каштановые волосы, ведь рыжие, светлые и белые волосы не содержат пигмента. Также имейте в виду, что лазерная эпиляция лучше всего работает на грубый волос, а также на светлой коже с темными волосами. Если вы хотите постоянный результат, одной процедуры будет мало. Курс занимает от 6 до 8 процедур с перерывами на 8-12 недель, в зависимости от участка тела, подлежащего обработке. Кроме того, волосы выпадают через 2-3 недели после процедуры. Лазерная эпиляция имеет ряд побочных эффектов (но не обязательно, что они появятся именно у вас). Незначительные побочные эффекты – это зуд, покраснение и легкая отечность – они похожи на те, что у вас могут возникнуть после обычной эпиляции. Более серьезные последствия включают ожог кожи, изменение цвета в виде белых пятен, угревую сыпь, струпья и инфекции. Выбор соответствующего лазерного лечения зависит от типа кожи. Лучший эпилятор Здоровье http://zdravoe.com/118/p1851/video.html http://zdravoe.com/video/1851/408.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/1851/408.flv http://zdravoe.com/video/1851/408.jpg Веснушки и возрастная пигментация Возрастные пигментные пятна и веснушки имеют много общего. Все это - коричневые пятна, которые появляются на коже вследствие пребывания на солнце. К счастью, они, как правило, безвредны. Но восприятие их различно – возрастные пятна являются следствием повреждения кожи на солнце, в то время как веснушки можно считать милым генетическим атрибутом. Отчего же у нас возникают веснушки и возрастные пятна? Для начала обсудим веснушки. Эти маленькие пятна, которые появляются беспорядочно в основном на лице и плечах и вызваны неравномерным распределением меланина - вещества, которое придает коже ее цвет. Когда солнечный свет попадает на нашу кожу – она реагирует на это активностью меланоцитов и становится темной в местах наивысшей концентрации меланина. Но не у всех наблюдается подобная реакция, это зависит от наследственности и фототипа кожи. Люди со светлой кожей и светлыми или рыжими волосами имеют больше шансов покрыться веснушками. Хотя веснушки безопасны и часто считаются обаятельными, далеко не каждый желает их видеть на своем лице. Поэтому чтобы предотвратить их возникновение, необходимо защищаться от солнца. Наносите солнцезащитный крем SPF 30 или выше, по крайней мере, за 20 минут до выхода на улицу. Возрастные пигментные пятна - овальные серые, коричневые или черные пятна, которые появляются на участках тела, открытых для солнца. Чаще всего это руки, лицо и плечи. Как и веснушки, эти пятна образуются, когда меланин производится в больших количествах на определенных участках кожи, но необходимы годы пребывания на солнце, прежде чем пятна дают о себе знать. Именно поэтому они встречаются в основном у людей старше 40 лет. Возрастные пятна заставляют вас выглядеть старше. Хотя постоянная защита от солнца поможет сдержать их формирование, есть процедуры, которые могут сделать их гораздо менее заметными. Один из примеров - рецептурные отбеливающие кремы, содержащие гидрохинон. При нанесении на кожу, они помогают сделать пятна почти незаметными. Лечение лазером и криотерапия могут также избавить от нежелательной пигментации. Другие методы – микродермабразия или химический – удаляют верхние слои эпидермиса заодно вместе с пятнами. Если веснушки или пятно изменило цвет, форму или размер, их должен осмотреть врач-дерматолог, чтобы исключить любую возможность возникновения рака кожи. Отбеливание кожи Здоровье http://zdravoe.com/101/p10132/video.html http://zdravoe.com/video/10132/409.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/10132/409.flv http://zdravoe.com/video/10132/409.jpg Неделя глаукомы в Украине глаукома Здоровье http://zdravoe.com/518/p8951/video.html http://zdravoe.com/video/8951/411.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/8951/411.flv http://zdravoe.com/video/8951/411.jpg Оральный кандидоз Знаете ли вы, у вас во рту есть дрожжевые грибки? Не волнуйтесь, это нормально. Однако если бактериальный баланс во рту нарушается, грибки могут спровоцировать болезненную инфекцию. Это тот же штамм, который вызывает вагинальные инфекции, известные как молочница или кандидоз. Молочница полости рта развивается, как правило, в результате чрезмерного роста грибковых организмов, который могут спровоцировать некоторые лекарства, такие как кортикостероиды, антибиотики и противозачаточные таблетки. Эти лекарства, как известно, нарушают бактериальный баланс в полости рта.  Также молочницу во рту вызывает несбалансированное питанием или длительное использование перекиси водорода для полосканий. Больные сахарным диабетом, раком и СПИДом также подвержены росту инфекции во рту из-за их нарушения иммунной системы.  Молочница очень часто встречается у младенцев, у которых еще нет полного набора бактерий полости рта, а также у владельцев протезов, поскольку эти бактерии могут скапливаться под вставными зубами.  Оральные дрожжевые инфекции характеризуются сливочно-белыми, слегка выпуклыми поражениями на языке, внутренней поверхности щек, небе, деснах, миндалинах или задней стенке глотки. Ткани под белыми пятнами могут быть красными и воспаленными, если удалить налет. Глотание может быть болезненным, а поражения имеют тенденцию кровоточить, если их поцарапать во время еды или чистки зубов. Если кандидоз не лечить, он может распространиться на пищевод, легкие, печень и кожу. Противогрибковые антибиотики в сочетании с улучшением гигиены и диетой, как правило, устраняют проблему в течение 10-14 дней.  Для предотвращения дрожжевой инфекции во рту необходимо чистить зубы щеткой и зубной нитью по крайней мере два раза в день, избегать полосканий, нарушающих кислотно-щелочной баланс во рту, и попытаться снизить потребление сахара и дрожже-содержащих продуктов, так как они способствуют росту грибка.  Здоровье http://zdravoe.com/135/p473/video.html http://zdravoe.com/video/473/412.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/473/412.flv http://zdravoe.com/video/473/412.jpg Исправление зубов: брекеты Никогда не поздно исправить вашу улыбку. Все больше и больше взрослых людей обращаются к ортодонтам, чтобы исправить нежелательные промежутки или кривизну без страшной металлической пластины, как это было раньше. Существуют три основных вида брекетов для исправления зубов. Независимо от того, какой тип брекет-системы выберете вы или ваш ортодонт, все они по существу работают одинаково: они тянут или давят на зубы, чтобы постепенно переместить их на новое место. Наиболее распространенный тип брекетов – те, которые носят многие школьники. Они состоят из металла или прозрачных пластиковых креплений, которые прикрепляются к зубу. Проволока проходит через каждый кронштейн и удерживается на месте с помощью резиновой ленты. С ее помощью врач выпрямляет зубы, медленно подтягивая проволоку при каждом визите. Другой тип брекетов называют языковыми – их прикрепляют к задней поверхности зубов, и поэтому их не видно. В обоих случаях брекеты мешают нормально чистить зубы. Для этого требуются дополнительное время и сноровка. Некоторым людям приходится отказываться от таких продуктов, как жевательная резинка, попкорн, карамель и другие закуски, которые могут застрять, согнуть или сломать проволоку.  Третий, и, вероятно, наиболее привлекательный тип ортодонтических устройств – это невидимые каппы. Эти прозрачные пластиковые съемные приспособления надевают прямо на зубы, и их можно с легкостью снять для чистки зубов или во время еды. Новые каппы изготавливаются с помощью компьютерного моделирования с целью постепенного смещения зубов: каждую из них, как правило, носят в течение 2 недель, а затем заменяют на новую. Однако они подходят не всем.  Выравнивание зубов требует терпения и настойчивости. В зависимости от того, какая коррекция зубов вам нужна, капы носят от 1 до 3 лет. Чтобы выбрать наиболее подходящий для вас вариант, проконсультируйтесь со своим врачом.   Здоровье http://zdravoe.com/83/p2894/video.html http://zdravoe.com/video/2894/413.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video/2894/413.flv http://zdravoe.com/video/2894/413.jpg Аневризма брюшной аорты Аорта – основная артерия, ключевая магистраль нашей системы кровообращения. Ее функция заключается в транспортировке обогащенной кислородом крови от сердца к остальным частям тела. Аорта состоит из двух основных частей – грудной аорты, которая проходит по центру груди, и брюшной аорты, которая является нижней частью артерии и расположена в брюшной полости. Аневризма брюшной аорты представляет собой выпуклость брюшной аорты в результате ослабления стенки артерии. Аневризмы аорты могут возникнуть в связи с накапливанием налета или из-за хронического повышенного артериального давления. Большинство людей с аневризмой не страдают от каких-либо симптомов, поэтому ранняя диагностика затруднительна. Однако если проблему не лечить, аневризма может расти все больше и больше, пока не разорвется, вызвав серьезное внутреннее кровотечение. кровотечение Здоровье http://zdravoe.com//p/video.html http://zdravoe.com/video//.flv http://zdravoe.com/video/player.swf?way=http://zdravoe.com/video//.flv http://zdravoe.com/video//.jpg Здоровье