Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE


Ультразвуковая диагностика

Ультразвуковая диагностика

Обязательные исследования проводятся в течении часа после госпитализации. К ним относятся и ультразвуковая диагностика и исследование состояния периферических артерий.

Смотреть видео: Ультразвуковая диагностика
Читать статью: Ультразвуковая диагностика

Упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц Постелите на полу мат или полотенце. Позаботьтесь, чтобы рядом с вами всегда была бутылка с водой.

Смотреть видео: Упражнения для ягодиц
Читать статью: Упражнения для ног и ягодиц

Упражнения для тренировки сердца (кардиотренировка). Часть 1

Упражнения для тренировки сердца (кардиотренировка). Часть 1

Перед началом тренировки сердца необходимо «разогреть» мышцы с помощью простых упражнений.

Смотреть видео: Упражнения для тренировки сердца (кардиотренировка). Часть 1
Читать статью: Тренировка сердца (кардиотренировка): шаг за шагом

Упражнения для похудения рук

Упражнения для похудения рук

Для упражнений понадобятся 2 небольшие гири весом 1-1,5 кг. Если у вас их нет, возьмите две толстые книги.

Смотреть видео: Упражнения для похудения рук
Читать статью: Упражнения для похудения рук

Упражнения для пресса после родов

Упражнения для пресса после родов

Лягте на спину. Напрягите нижние мышцы живота на 10 секунд; расслабьтесь. Повторите несколько заходов.

Смотреть видео: Упражнения для пресса после родов
Читать статью: Живот после родов. Комплекс упражнений для пресса

Упражнения для спины. Часть 1

Упражнения для спины. Часть 1

Лягте на живот. Вытяните руки перед собой; выпрямите ноги. Одновременно оторвите ноги, руки и плечи от пола.

Смотреть видео: Упражнения для спины. Часть 1
Читать статью: Упражнения для спины

Упражнения разминки в офисе

Упражнения разминки в офисе

Отодвиньтесь от спинки стула. Выпрямите спину. Наклоните голову вправо, пытаясь достать правого плеча. Выполните наклон в левую сторону.

Смотреть видео: Упражнения разминки в офисе
Читать статью: Упражнения разминки в офисе

Улучшение зрения при диабете

Улучшение зрения при диабете

Сетчатка – оболочка задней внутренней поверхности глаза, чувствительная к свету. В норме свет, проходя через зрачок, фокусируется на сетчатке.

Смотреть видео: Улучшение зрения при диабете
Читать статью: Улучшить зрение при диабете поможет сосновая кора

Упражнения для груди

Упражнения для груди

Данные упражнения помогут укрепить мышцы груди и сделать ее более подтянутой.

Смотреть видео: Упражнения для груди
Читать статью: Упражнения для груди

Уход за сухой кожей в период холодов

Уход за сухой кожей в период холодов

Зимой многие жалуются на сухость и чувствительность кожи. Ситуация усугубляется у тех, кто и без того обладает сухим типом кожи.

Смотреть видео: Уход за сухой кожей в период холодов
Читать статью: Типы кожи

Укрепление волос: натуральный рост

Укрепление волос: натуральный рост

Укрепление волос: натуральный рост Укрепление волос требует повседневного тщательного ухода. Нужно использовать шампунь, подобранный индивидуально, а также маски и бальзамы-кондиционеры – они предотвратят повреждение кератиновых чешуек, облегчат расчесывание и визуально улучшат вид шевелюры.

Смотреть видео: Укрепление волос: натуральный рост
Читать статью: Укрепление волос