Логотип ZdravoE
Двухдневная диета

Двухдневная диета

Двухдневная диета – щадящий метод похудения, вошедший в моду относительно недавно. Метод двухдневной диеты известен также под другим названием – «прерывистое голодание».

Читать далее
Детокс-диета: похудение+очищение организма

Детокс-диета: похудение+очищение организма

В последнее время все большую популярность набирают диеты, которые не просто направлены на похудение – сейчас «в тренде» детокс-диеты, разработанные в первую очередь для очищения организма от шлаков и токсинов.

Читать далее
Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета – скорее не диета, как мы привыкли ее понимать, а тип питания, основанный на потреблении полезных жиров и исключении вредных. Средиземноморская диета – это больше образ жизни: она позволяет выбирать из множества...

Читать далее
Монодиета на 3 дня

Монодиета на 3 дня

Монодиета – «развлечение» максимум на три дня. Даже для обладательниц уникальной силой воли, затянувшееся монотонное питание чревато проблемами со здоровьем. Итак, на выбор – четыре варианта монодиет на 3 дня…

Читать далее
Монодиета

Монодиета

Монодиета – звучит лаконично и жестко. Однако многим она помогает сбросить пару-тройку лишних килограммов в кратчайшие сроки.

Читать далее
Диета Южного пляжа (South Beach)

Диета Южного пляжа (South Beach)

Диета Южного пляжа дает больше, чем красивую фигуру – она поддерживает здоровье сердца и сосудов. Своеобразное кредо диеты Южного пляжа: «Мало углеводов – много протеинов!»

Читать далее
Диета Дюкана

Диета Дюкана

Задача диеты Дюкана – заставить организм использовать свои жировые запасы. Достигается это путем существенного ограничения поступления жиров извне, то есть с пищей. Акцент в питании отводится белкам и углеводам

Читать далее
Кефирная диета для похудения

Кефирная диета для похудения

Кефирная диета для похудения – эффективный способ для тех, кто хочет сбросить вес быстро, прямо таки экстренно. К тому же она улучшит пищеварение, нормализует микрофлору кишечника

Читать далее
Бездрожжевая диета

Бездрожжевая диета

Бездрожжевая диета - одна из самых загадочных и потому популярных сегодня диет. Люди, которые стремятся похудеть или поправить свое здоровье, активно интересуются тем, что же это такое — бездрожжевая диета.

Читать далее
Лечение соками

Лечение соками

Лечение соками – звучит приятно, нестрашно и даже заманчиво. Но будет ли эффективным лечение соками? Не принесет ли оно вреда? В каких случаях прибегают к лечению соками?

Читать далее
Диета для кормящих

Диета для кормящих

Диета для кормящих должна обеспечить поступление в организм матери достаточного количества нутриентов, необходимых для развития ребенка и одновременно препятствовать накоплению избыточного веса и развитию ожирения у женщины.

Читать далее
Питание при туберкулезе

Питание при туберкулезе

Правильное питание при туберкулезе легких помогает не только нормализовать вес больного, но и снизить интоксикацию организма, и, конечно, повысить сопротивляемость инфекции.

Читать далее
Диета при метаболическом синдроме

Диета при метаболическом синдроме

Метаболический синдром – это комплекс нарушений обмена веществ, который значительно увеличивает риск возникновения сахарного диабета и сердечно - сосудистых заболеваний.

Читать далее
Диеты для подростков

Диеты для подростков

В наше время диетами начинают интересоваться даже подростки, особенно девочки, которые уже в 12 лет стремятся выглядеть как фотомодели.

Читать далее
Яичная диета

Яичная диета

Яичную диету нельзя назвать чрезмерно строгой и результаты похудения яичная диета обещает вполне реальные – 5 кг за месяц. Яичная диета, помимо большого количества отварных яиц, разрешает употреблять мясо, как жареное, так и вареное, рыбу, овощи,...

Читать далее