Логотип ZdravoE
Вред кофе: кофеиновая зависимость

Вред кофе: кофеиновая зависимость

Вред кофе заключается главным образом в том, что при неумеренном употреблении кофеин вызывает зависимость. Это побуждает пить еще больше кофе, что сказывается на психике и сердечнососудистой системе.

Читать далее
Глютамат натрия: вред или опасность?

Глютамат натрия: вред или опасность?

Глютамат натрия – усилитель вкуса – вездесущ. Он пробирается на наш стол в колбасах и балык, таится в сухариках и чипсах, в готовом супе и даже в пакетиках с пряностями.

Читать далее
Сахарозаменители

Сахарозаменители

Заменители сахара – мода, прихоть или необходимость? Медики настаивают на ограничении сахара в рационе. Сахарозаменители бывают двух видов – натуральные и искусственные.

Читать далее
Продукты, вызывающие аллергию

Продукты, вызывающие аллергию

Вопреки заблуждениям, аллергическую реакцию может спровоцировать не только апельсины с клубникой. Продукты, вызывающие аллергию, едва умещаются в достаточно длинный список.

Читать далее
Исследование свойств «Боржоми»

Исследование свойств «Боржоми»

По некоторым данным, около половины населения нашей страны страдает хроническим гастритом. Помимо этого, существует еще множество неприятных заболеваний пищеварительной системы, связанных с изменением кислотности в желудке.

Читать далее
Клетчатка

Клетчатка

Клетчатка полезна и незаменима. Клетчатка для похудения – один из наиболее эффективных, здоровых и дешевых альтернатив сбросить вес. Клетчатка в продуктах может оказывать разное действие на наш организм.

Читать далее
Вода для жизни

Вода для жизни

Все мы замечали, что вода бывает «вкусной» и «невкусной». Многие также знают, что вода может быть как полезной, так и с «нежелательными побочными эффектами». Однако также многие мирятся с потреблением хлорированной водопроводной воды. Так какую...

Читать далее
Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов – показатель, отражающий скорость преобразования пищевого продукта в глюкозу при расщеплении в организме. Гликемический индекс продуктов значим при таких заболеваниях, как сахарный диабет 2-го типа, ожирение.

Читать далее
7 продуктов: диета для улучшения зрения

7 продуктов: диета для улучшения зрения

Улучшение зрения - то, чем надо озаботиться смолоду. С возрастом зрение ослабевает – это связано со старением структур глаз. Однако правильное питание и здоровый образ жизни помогут минимизировать последствия таких изменений.

Читать далее
Безглютеновая диета

Безглютеновая диета

Безглютеновая диета – основной принцип лечения такой болезни, как целиакия. Безглютеновая диета предполагает исключение практически всех злаков («явного» глютена). Безглютеновая диета также требует исключить «скрытый» глютен.

Читать далее
Что делать при запоре?

Что делать при запоре?

Что делать при запоре? Этот вопрос актуален для всех людей, без оглядки на возраст, пол, социальный статус. Данная проблема не минует порой даже молодых и активных. Так что же делать при запоре?

Читать далее
Безглютеновая диета: доступные сладости

Безглютеновая диета: доступные сладости

Безглютеновая диета показана при таком заболевании, как целиакия – людям с глютеновой непереносимостью. Безглютеновая диета ограничивает прием многих продуктов, в том числе кондитерских изделий. Однако вопреки стереотипам даже на...

Читать далее
Диета при фибромиоме матки

Диета при фибромиоме матки

Диета при фибромиоме матки в основном является профилактикой развития сопутствующих этому заболеванию проблем. Фибромиома матки часто сопряжена с большими потерями крови во время менструаций, потому в первую очередь диета при фибромиоме матки...

Читать далее
Как быстро вывести алкоголь из организма

Как быстро вывести алкоголь из организма

Вопрос о том, как побыстрее вывести алкоголь из организма, понятное дело, беспокоит многих мужчин. Увы, задача вывести алкоголь из организма возникает и перед женщинами…

Читать далее
Капуста белокочанная

Капуста белокочанная

Белокочанная капуста очень богата ценными веществами, полезными и редкими. Некоторые из них, способные не только предупредить, но и исцелить ряд неприятных заболеваний, вообще содержатся исключительно в белокочанной капусте!

Читать далее