Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Лечение варикозного расширения вен ног

Лечение варикозного расширения вен ног – целый комплекс мероприятий, эффективность которого зависит, прежде всего, от пациента. Знать о том, что такое профилактика и лечение варикозного расширения вен ног, должен каждый, ведь это заболевание очень широко распространено. Соблюдение предписаний позволяет улучшить состояние вен на ногах и во многих случаях – предотвратить возможное оперативное вмешательство.

Лечение варикозного расширения вен: общие мероприятия

Фактически с помощью простых профилактических мероприятий можно в наибольшей мере предупредить прогрессирование варикозного расширения вен на ногах и, как результат, избежать операции.

  • Так, никогда нельзя класть ногу за ногу. И это касается не только тех людей, у которых уже есть варикозное расширение вен на ногах. Класть ногу за ногу не желательно всем людям, которые заботится о своих венах на ногах, и хотят избежать их варикозного расширения.
  • Под ноги надо подкладывать на время сна и отдыха небольшую подушечку, чтобы вены на ногах имели более хорошие условия для оттока крови.
  • Следует избегать длительного стояния (лучше походить, чем просто стоять) или сидения (надо вставать каждые 2 часа на 10-15 минут), а также физических нагрузок, сопровождающихся ношением тяжестей. Если избежать этого невозможно, надо заранее надевать специальные компрессионные колготы или чулки, которые снизят нагрузку на вены на ногах. Вместо компрессионных колгот или чулок можно просто забинтовать ногу эластичным бинтом.
  • Если приходится долго ехать, сидя в транспорте, надо делать перерывы, во время которых обязательно вставать и ходить. А еще лучше – делать специальные упражнения (см. ниже). Кстати, сидеть тоже лучше таким образом, чтобы стопы ног стояли не на полу, а на какой-то подставке.
  • Запрещается при варикозном расширении вен на ногах носить носки, гольфы и чулки с плотной давящей резинкой.
  • Каждый прием душа или ванны надо завершать контрастным душем или хотя бы обмыванием ног прохладной водой.
  • Во время беременности, особенно во втором-третьем триместре, женщинам надо стараться носить бандаж, который позволит уменьшить давление матки на венозные сосуды брюшной полости. Так снизится венозное сопротивление в венах на ногах. Это предупредит возникновение или прогрессирование варикозного расширения вен на ногах.
  • Венозный застой усиливается при избыточной массе тела, поэтому для профилактики и лечения варикозного расширения вен на ногах надо следить за своим весом и вообще стараться быть активными.

Лечение варикозного расширения вен: упражнения

Регулярные занятия физкультурой улучшают кровообращение и повышают тонус вен на ногах.

Существуют простые и всем известные упражнения, которые особенно полезны для вен на ногах. Эти упражнения надо делать по нескольку раз в день, чтобы получить реальный результат. Длительность такой зарядки – всего лишь 5-10 минут.

Глубокое дыхание в положении лежа с немного приподнятыми ногами (лежащими, например, на подушке). Лучше всего делать это упражнение сразу после сна, особенно с учетом того, что спать надо, подложив под ноги подушечку.

Такие упражнения, как «велосипед» и «ножницы», усиливают венозный отток из вен ног и улучают микроциркуляцию. Так же, как и обычная ходьба на месте. Все гениальное – просто.

Хорошо устраняет спазм мышц и улучшает венозный отток из вен ног поочередное подтягивание правой и левой ноги к груди в положении лежа.

Еще одно очень важное упражнение – усиление тока крови от вен на ногах вверх к сердцу. Для этого необходимо задействовать диафрагму, которая создает отрицательное давление во время глубокого вдоха. Поднимайтесь на носки во время вдоха и одновременно поднимайте руки вверх (через стороны), на выдохе опускайте руки и опускайтесь на всю стопу. Это облегчает ток крови по венам ног.

И то, что можно делать практически в любых условиях – это движения стопами (сгибание-разгибание, по кругу). Если нет возможности сделать все упражнения, надо выполнять хотя бы это и следующее. Это упражнение называют рефлекторным или вибрационным для вен на ногах. Оно является одним из самых полезных для улучшения тока крови по венам на ногах. Для его выполнения надо делать серию ударов (20-30) пятками о пол, приподнимая их всего лишь на 1-2см. Это упражнение прекрасно стимулирует кровоток в голенях. Его можно делать 3-4 раза в день и больше (по необходимости).

Лечение варикозного расширения вен: лекарства

После нагрузки на вены на ногах (например, вечером после рабочего дня), при ощущении усталости ног, при их отечности можно наносить на кожу голеней специальные кремы, мази или гели с действующими веществами противовоспалительного, противоотечного, улучшающего микроциркуляцию и разжижающего кровь действия.

Для лечения начальных стадий варикозного расширения вен на ногах надо проходить курсовое лечение препаратами венотонизирующего действия (например, Флебодиа) длительностью 1-2 месяца при приеме1 раз в день.

Препарат Флебодиа – современный венотонизирующий препарат на основе диосмина (600 мг в 1 капсуле), который уменьшает застой в венах, повышает их тонус и улучшает микроциркуляцию. Принимается Флебодиа по 1 капсуле в день, имеет доказанную эффективность и значительный практический опыт применения как в нашей стране, так и за рубежом.