Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Витамины-антиоксиданты при усталости

Антиоксиданты – вещества, помогающие нам не стареть, оставаться в тонусе. Антиоксиданты повышают иммунитет, предупреждают авитаминоз, защищают от токсических веществ. Антиоксиданты спасут также от усталости.

Витамины-антиоксиданты при усталости

Антиоксиданты – защитники всех клеток организма, важны для здоровья человека, не только физического. Антиоксиданты благотворно влияют на психику, воздействуя на нервные клетки. Антиоксиданты защищают нервные клетки от повреждений – так антиоксиданты берегут наши нервы буквально.

Витамины-антиоксиданты: на борьбу с усталостью!

Усталость – патология или норма жизни современного человека? Одни привыкли мириться с усталостью, другие же ищут выход – и находят! Даже под гнетом информационной нагрузки и вредной экологии можно избежать усталости. Антиоксиданты ее преодолеют! Антиоксиданты защищают все без исключения клетки организма человека – от эпителия кожи до нейронов головного мозга!

Антиоксиданты снижают симптомы синдрома хронической усталости (СХУ), это установлено давно. Проявления данного синдрома можно уменьшить путем дополнительного введения в рацион продуктов, содержащих антиоксиданты. Кому из нас незнакомы симптомы усталости: трудности с концентрацией внимания, ухудшение памяти, интеллекта, сниженная работоспособность? Антиоксиданты и симптомы усталости связаны из–за угрозы свободных радикалов.

Антиоксиданты против свободных радикалов

Чтобы оценить значимость антиоксидантов, необходимо постичь вред разрушений, которые причиняют нашему организму свободные радикалы. Свободные радикалы – дефектные молекулы, образующиеся в результате перекисного окисления липидов. Дефект в том, что молекулы эти лишены одного электрона. Свободные радикалы пытаются его «заполучить», отобрав у полезных молекул, которые нужны клеткам организма. Свободные радикалы в массированной «атаке» на клетки нашего организма запускают процесс разрушения ткани. Именно из–за их разрушительного воздействия организм человека постепенно «изнашивается». Этим объясняется старение человеческого организма.

Антиоксиданты отражают атаки дефектных молекул и тормозят дегенеративные процессы. Защищают антиоксиданты также нервные клетки, которые, как известно, восстанавливаются – но очень медленно.

Антиоксиданты: какие помогут при усталости?

Среди антиоксидантов, которые способны избавить нас от усталости, можно выделить:

  1. Антиоксиданты–витамины – А, С, E.
  2. Антиоксиданты–минералы – селен, цинк, медь, марганец, хром.
  3. Антиоксиданты–каротиноиды – бета–каротин.

Антиоксиданты не столь «диковинные» нутриенты. Антиоксиданты – распространенные составляющие многих витаминных комплексов. Продаются они в аптеках также по отдельности: кто не покупал «аскорбинки»? Неужели достаточно скупиться нужными витаминами – и защита от свободных радикалов обеспечена, проблема усталости – решена?

Антиоксиданты не окажут столь благотворного воздействия на здоровье, если они попадут в организм «порознь». Антиоксиданты эффективно действуют только в синергизме. Так, антиоксидант витамин Е нормально не усвоится при дефиците антиоксиданта хрома. Антиоксиданты должны поступать в организм человека регулярно, сбалансированно – только так мы предотвратим «износ» нервной системы и избежим усталости.

Витамины-антиоксиданты – как насытить организм?

Антиоксиданты всегда в дефиците в наш техногенный век. Несмотря на наличие в организме собственной антиоксидантной системы, мы не справляемся с потоком свободных радикалов, которые обрушивает на нас цивилизация. Можно попытаться удовлетворить потребность современного человека в антиоксидантах с помощью продуктов, но это проблематично.

Например, антиоксидант витамин С разрушается при длительном хранении, термической обработке, а из фреша он улетучится за считанные минуты при контакте с воздухом! Антиоксидант селен – очень «нежный» минерал: его содержание в продуктах растительного происхождения связано с составом почвы, на которой вырастили данные фрукты или овощи. Антиоксиданта селена в них будет ничтожно мало, если почва истощена.

Витамины и минералы в одном флаконе: Витрум снимет усталость!

Однако эволюция человеческой мысли способна не только портить природу – она может и созидать. Так, фармацевты разработали полноценную компенсацию дефицита природных витаминов и минералов антиоксидантов – витаминно- минеральный комплекс Витрум, который включает все компоненты комплекса в нужной дозировке.

В каждой таблетке Витрум содержится 14 витаминов и 17 минералов. Таким образом, вы получаете мощное антиоксидантное ядро, укрепленное поддержкой других нутриентов. Витрум эффективно защитит организм от неблагоприятных воздействий окружающей среды, последствий стресса и хронической усталости.