Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Секс полезен мужскому здоровью!

Секс полезен мужскому здоровью!

Оказывается, секс – это не только море удовольствия и естественный для размножения процесс. Секс – отличное средство профилактики многих заболеваний.

Секс повышает иммунитет

Регулярные занятия сексом повышают иммунитет. Во время секса в крови повышается содержание серотонина (гормона счастья), и иммуноглобулинов, защищающих нас от простуды и гриппа.

Секс – эффективная профилактика проблем с эрекцией

У большинства мужчин проблемы с эрекцией возникают после 40 лет из-за проблем с мелкими кровеносными сосудами. Регулярный секс это отличная тренировка мелких сосудов и самый простой способ профилактики проблем с эрекцией, таких как преждевременная эякуляция и ослабление эрекции.

Финские ученые доказали, что риск проблем с эрекцией у мужчины 55 - 75 лет, которые занимаются сексом, по меньшей мере, три раза в неделю, на 25% меньше, чем у их ровесников, которые занимается сексом реже раза в неделю.

Секс избавит от лишнего веса

Лишний вес чаще всего появляется из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Физическая нагрузка во время интимной близости заменяет 15 минут бега, тренирует мышцы рук, ягодиц, грудной клетки, ног, спины (в зависимости от позы), сжигает калории.

Регулярный секс укрепляет сердце

Британские ученые доказали, что 40-55-летние мужчины, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще, в два раза реже страдают от сердечных приступов. Так как регулярные занятия сексом – прекрасная тренировка для всех групп мышц и кровеносных сосудов. Кто-то усмехнется, вспомнив сцены из кинофильмов, в которых немолодые любители острых ощущений умирают прямо во время секса. Однако занятия сексом соизмеримы с бегом в среднем темпе. Внезапные инфаркты в постели случаются из-за физического перенапряжения, и вполне могли бы произойти и на парковой аллее.

Секс спасает от головных болей и мигрени

Головные боли и мигрени, в большинстве случаев обусловлены спазмами кровеносных сосудов. Секс способствует нормализации тонуса кровеносных сосудов и снимает головные боли.

Секс продлевает жизнь и молодость

На длительность жизни мужчины влияют факторы окружающей среды (питание, условия труда) и гормональный статус. После сорока лет, на фоне общего спада выработки мужского полового гормона тестостерона, понижается уровень стресcоустойчивости, повышается риск развития гипертонии, инфарктов, инсультов. Полноценный секс заканчивается разрядкой и снижением уровня тестостерона в крови. Таким образом полноценный регулярный секс продлевает жизнь мужчины.

О нас и братьях наших меньших…

Жизнь самцов обезьян, живущих в постоянной паре, которые регулярно спариваются, на четверть длиннее, чем у одиночек. Та же закономерность наблюдается и у людей. 
Подводя итоги, стоит отметить важность регулярных занятий сексом. Оптимальная сексуальная активность мужчины среднего возраста 3-4 раза в неделю. Чем дольше мужчина сохраняет сексуальную активность, тем дольше он сохраняет физическую форму и здоровье.