Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE
Советы туристам

Советы туристам

Советы туристам, касающиеся документальной части подготовки к путешествию (выбора турагенства, оформления виз, правил провоза валюты и т.д.) в настоящее время дают многие СМИ.

Читать далее
Аптечка туриста

Аптечка туриста

Медикаментозная помощь может понадобиться в любой момент и кому угодно. Но если дома за необходимым препаратом можно выйти в ближайшую аптеку, то в условиях путешествия единственным их источником может стать аптечка туриста.

Читать далее
Физические упражнения и профилактика ОРВИ

Физические упражнения и профилактика ОРВИ

Как известно, любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Это относится и к профилактике ОРВИ.

Читать далее
Нормы пульса для детей и взрослых

Нормы пульса для детей и взрослых

Пульс (частота сердечных сокращений) непостоянен. Он зависит от многих факторов, таких как возраст, состояние здоровья, тренированность организма, температура окружающей среды и многие другие.

Читать далее
Трекинг

Трекинг

Пешеходный туризм (трекинг) подарит единение с природой, романтику костров и красоты заповедных уголков, к которым можно дойти только пешком.

Читать далее
Рафтинг

Рафтинг

Сплавы на рафтах (рафтинг) ― экстремальное захватывающее путешествие по бурной реке, манящее своей непредсказуемостью и увлекающее по извилистым ущельям навстречу стихии.

Читать далее
Горный туризм

Горный туризм

Горный туризм не требует специальной квалификации и дорогостоящего альпинистского оборудования.

Читать далее
Большой теннис для новичков

Большой теннис для новичков

Большой теннис ― динамичный вид спорта, популярный среди политиков, бизнесменов и менеджеров.

Читать далее
Пейнтбол: игра от стресса

Пейнтбол: игра от стресса

Пейнтбол считают один из лучших антидепрессантов и отличным средством повышения устойчивости к стрессу.

Читать далее
Правила дайвинга для новичков

Правила дайвинга для новичков

Погружения с аквалангом (дайвинг) позволят увидеть загадочный и опасный, прекрасный водный мир собственными глазами и подарят новые ощущения невесомости.

Читать далее
Велотур: правила и запреты

Велотур: правила и запреты

Велотур поможет снять напряжение рабочих будней. Чтобы выходной, проведенный таким образом, прошел с пользой для здоровья, нужно знать основные правила велотура.

Читать далее