Что делать, чтобы загар держался дольше?

Прежде всего, вам стоит позаботиться о солнцезащитном средстве: степень защиты (SPF) должна соответствовать вашему типу кожи. С появлением легкого загара на коже вы можете снижать уровень защиты крема или спрея. Однако пользоваться солнцезащитным средством нужно все время, что вы пребываете на солнце.

Что касается времени пребывания на солнце, вначале оно должно быть минимальным – только так можно минимизировать риск покраснений, зуда и других симптомов солнечного ожога.

Тщательно ухаживайте за вашей кожей, следите за ее питанием. Пейте много воды – ваша кожа нуждается в этом.

Чтобы продлить загар, также необходимо использовать специальные средства с пометкой «после загара» - после приема солнечных ванн.

Загар будет держаться дольше, если некоторое время после отпуска вы не будете использовать скрабы и другие эксфолианты для тела. Однако во всем остальном вам следует тщательно заботиться о коже и не пропускать этапы очищения, увлажнения и питания – и тогда загар на вашем теле будет держаться очень долго.

Влияние солнца на кожу

Чтобы в организме вырабатывался витамин D, кожа должна подвергаться воздействию солнечных лучей. Этот витамин также необходим для здоровья костей. Однако иногда ультрафиолет может и навредить…
В наружном слое кожи – эпидермисе – имеются клетки, содержащие пигмент меланин. Он защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, которые с течением времени снижают ее эластичность и приводят к преждевременному старению. Когда мы загораем, клетки кожи производят больше меланина, отчего кожа становится более темной.
Слишком сильное облучение ультрафиолетом может вызвать ожоги. Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь верхние слои в более глубокие, где они могут повредить или уничтожить клетки кожи. Люди со светлой кожей, в которой недостаточно меланина, легко сгорают на солнце – поэтому они должны предохраняться с помощью солнцезащитного крема, поменьше находится под прямыми лучами солнца, а также избегать пребывания на солнце между 10 часами утра и 2 часами дня.
Частое и длительное воздействие ультрафиолетовых лучей на протяжении многих лет является главной причиной рака кожи. Регулярно проверяйтесь предмет наличия подозрительных образований на коже или изменений существующих. Своевременное выявление симптомов является ключевым условием для успешного лечения рака кожи.