Интимные отношения: как сделать секс идеальным

Хотя многие супружеские пары годами ищут способы достичь совершенства в интимной жизни, лишь незначительный процент из них получает желаемое. Эксперты из Университета Уэйк Форест в США (Wake Forest University, USA) утверждают, что работа над созданием идеальных интимных отношений не менее тяжела, чем работа над созданием доверительных отношений между супругами. Поэтому для достижения максимального удовольствия при половой близости исследователи рекомендуют:

• Полностью отдаваться процессу. Следует выкинуть все лишние мысли из головы и посвятить время близости исключительно себе и своему партнеру. При этом женщинам нужно расслабиться и не думать ежесекундно о своем внешнем виде, а мужчинам необходимо перестать беспокоиться, что они не доставят удовольствия своей партнерше.
• Научиться расслабляться. Идеальным секс может быть лишь тогда, когда супруги расслаблены и полностью сконцентрированы на половом акте.
• Предварительно изучить литературу. Эксперты уверены: чем лучше мы знаем о теле и его возможностях, тем лучше будет секс.
• "Заводить" друг друга еще днем. Если Вы хотите эту ночь провести с любимым супругом, то начинайте возбуждать его еще днем. Например, шлите ему эротические текстовые сообщения или фотографии в мультимедийных сообщениях.
• Общаться с партнером. Ваш муж или Ваша жена, увы, не телепат и не могут точно знать, чего Вы в данный момент хотите. Научитесь говорить друг другу о своих желаниях, не бойтесь озвучивать свои фантазии партнеру.
• Делать упражнения для мышц таза. Исследователями уже было доказано, что незначительные нагрузки на эти мышцы способны потом творить чудеса в интимной жизни.
• Пользоваться лубрикантами. Длительный секс может вызвать сухость, дискомфорт и даже боль у женщин. Поэтому во избежание подобных неприятностей следует пользоваться искусственными смазками.
• Не спешить. Достичь совершенства в интимных отношениях за несколько дней или недель невозможно! Поэтому не следует расстраиваться, если у Вас что-либо не получается сразу.