Логотип ZdravoE

Авитаминоз D – недооцененная угроза для здоровья офисных работников

Появление на рабочих местах персональных компьютеров резко повысило производительность умственного труда. Но с другой стороны, компьютеризация привела к увеличению заболеваемости многими болезнями, нехарактерными для молодого и среднего возраста – от синдрома сухого глаза и карпального туннельного синдрома до ожирения, диабета и инфаркта миокарда.

А канадские исследователи сообщают о том, что работа в офисе связана с другой угрозой для здоровья – значительным увеличением риска развития дефицита витамина D. Причем в данном случае опасность повышается и у представителей тех профессий, которые не связаны с длительным нахождением в сидячем положении, но предполагают работу в помещении.

Ученые из университета канадской провинции Альберта в городе Эдмонтон провели исследование, результаты которого были опубликованы 21 июня в онлайновом журнале BMC Public Health.

Они провели мета-анализ более 70 ранее опубликованных исследований с общим числом участников 53 000 человек.

Дефицит витамина D был выявлен у более чем 75% участников исследований, работа которых была связана с пребыванием в помещении.

Как предостерегают ученые из Канады, подобно положение вещей нельзя считать приемлемым. У взрослых хроническая нехватка в организме витамина D связана, прежде всего, с высоким риском развития остеопороза (поскольку этот витамин помогает усвоению кальция организмом).

Но кроме остеопороза пониженный уровень витамина D в крови связан с увеличением риска развития болезней сердца, деменции, ожирения, некоторых форм рака, а также способствует снижению защитных сил организма.

Канадские исследователи напоминают: несложное исследование на уровень витамина D необходимо хотя бы 1 раз в год проходить каждому человеку.

При нехватке этого витамина нужно принимать соответствующие пищевые добавки. Рекомендованная суточная доза витамина D составляет 600 международных единиц (МЕ) для людей в возрасте до 70 лет, а для лиц старше 70 лет он повышается до 800 МЕ.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Витамин D защищает от астмы

Ученые сообщают, что прием добавок с витамином D может стать эффективным методом предотвращения приступов бронхиальной астмы. При этом в ходе исследования было установлено, что прием таких добавок не сопровождается каким-либо побочным действием.

Читать новость