Логотип ZdravoE

Сон помогает закрепить изученный материал в памяти

Исследователи из США разработали так называемую гипотезу синаптического гомеостаз еще более десяти лет назад.

Согласно идее специалистов из Университета штата Висконсин, сон позволяет нашему мозгу восстановить соединения между нейронами (синапсы), которые разрываются в то время, пока мы бодрствуем. Это необходимо для того, чтобы сделать наши воспоминания четче и яснее. Дело в том, что поведение и воспоминания, которые мы накапливаем с опытом, кодируются во взаимосвязанных сетях нейронов, а то, насколько они эффективны, зависит от размера и мощности синапсов – они должны эффективно передавать сообщения.

Биологи, принявшие гипотезу синаптического гомеостаза, утверждают, что процесс построения таких сетей затруднителен во время бодрствования. Сон же обеспечивает им возможность для консолидации.

Недавно та же команда из Университета штата Висконсин из Центра для сна и сознания совместно с группой биологов из Университета Джона Хопкинса нашла больше доказательств в пользу своей гипотезы. В экспериментах на животной модели они выяснили, что обучение усиливает синаптические связи по всему мозгу, увеличивая потребность в энергии и насыщая мозг с новой информацией. Сон позволяет мозгу восстановить недавно изученный материал, интегрировать его в старую «базу данных», консолидировав цепочку воспоминаний таким образом, что мозг пробуждается на следующий день с новой упорядоченной информацией.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Обучение во сне – перспективная методика

Оказывается, обучение можно продолжать даже… во сне: в то время как вы отдыхаете, какая-то часть головного мозга продолжает активно работать.

Читать новость
Ученые открыли механизм забвения

Почему мы постигаем науки так медленно? Оказывается, в то время как проходит процесс обучения, мозг пытается забыть старую информацию!

Читать новость